አፍና ጥርስ እንዲሁ ነገሮች ብቻ አይደሉም! (አፍና ጥርስ) ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ እንወቅ፣ አይደል?

አፋችንና ጥርሳችን ምን ያህል ውድና አስደናቂ እንደሆኑ አስበህ ታውቃለህ? ዛሬ ስለእነዚህ አፋችንና ጥርሳችን እንነጋገራለን፤ እነዚህ አፋችን ስንስቅ፣ ስናለቅስ፣ ስንነጋገር ወይም ስንበላ ለምናደርገው ነገር ሁሉ አስፈላጊ ናቸው። በትክክል ለመናገር፣ እነዚህ የሰውነት ክፍሎች ብቻ ሳይሆኑ በሕይወታችን ላይ ትልቅ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ነገሮች ናቸው።

አፍና ጥርስ ለምን በጣም አስፈላጊ ናቸው?

እስቲ አስቡት፣ በቀን ስንት ጊዜ አፋችንን እንጠቀማለን? ፈገግ እንላለን፣ የተለያዩ የፊት መግለጫዎችን እናደርጋለን፣ ቃላትን እንጠራለን፣ እንበላለን፣ ውሃ እንጠጣለን፣ ይህ ሁሉ የሚከናወነው በአፋችን እና በጥርስ ነው። የምግብ መፈጨት ሂደት የሚጀምረው በአፍ ውስጥ ነው።

አፋችን ለመናገር አስፈላጊ ነው። ከንፈሮች፣ ምላስ እና ጥርሶች ከአፍ የሚወጣውን የአየር ፍሰት ለመቆጣጠር እና ቃላትን ለመፍጠር አብረው ይሰራሉ። የተወሰኑ ፊደላትን ሲናገሩ ምላስዎ ጥርስዎን ወይም የአፍዎን ጣሪያ እንደሚመታ አስተውለው ይሆናል።

ስንበላ ጥርሳችን ይሰበራል፣ ይንጠፍጣል እና ለመዋጥ ቀላል ያደርገዋል። ምላስ ምግቡን ወደ ጥርስ ለመግፋት ይረዳል፣ የምንበላውንም ምግብ የሚቀምስበት ምላስም ጭምር ነው።

የአፍ እያንዳንዱ ክፍል ምን ያደርጋል?

የአፋችን ውስጠኛ ክፍል በቀጭን እና እርጥብ ሽፋን ተሸፍኗል። በሕክምና አነጋገር ይህ የ mucous membrane ይባላል።

ስለ ምላስ (`(ምላስ)`) በትክክል እንማር

የአፍን የላይኛው ክፍል ምላስ ብለን እንጠራዋለን። ይህ ደግሞ ሁለት ክፍሎች አሉት፣ ያውቁ ኖሯል?

• ከፊት በኩል ያለው አጥንት ያለውና ትንሽ ጠንካራው ክፍል ጠንካራው ምላስ ይባላል። ይህ ጠንካራው ምላስ የአፍ ክፍተትን ከአፍንጫው በላይ ካለው ቀዳዳ (በአፍንጫው ውስጥ) ይለያል።
• ከኋላ ያለው ለስላሳና ሥጋዊ ክፍል ለስላሳ ምላስ ይባላል። ልክ በአፍና በጉሮሮ መካከል እንዳለ መጋረጃ ነው (በህክምና ውስጥ "ፋሪንክስ" ይባላል)። ምግብን ስንዋጥ፣ ይህ ለስላሳ ምላስ ከጉሮሮ የሚወጣውን የአፍንጫ ፍሰት የሚዘጋው እና ምግብ ወደ አፍንጫ እንዳይገባ የሚከለክለው ነው። ውሃ ጠጥተን ጉሮሮ ውስጥ ስንገባ፣ ወደ አፍንጫ እንደማይገባ አስቡት፣ ይህ ለስላሳ ምላስ የሚረዳው ያኔ ነው።

አፍህን በሰፊው ከከፈትክ፣ በጉሮሮህ ላይ ትንሽ የስጋ ቁራጭ ታያለህ? ይህ ኡቭላ ይባላል። ይህ ኡቭላ ለስላሳው ምላስ አካል ነው። እንዲሁም በኡቭላ በሁለቱም በኩል ወደ ጉሮሮህ የሚገባ ሁለት ምሰሶዎች አሉ? ቶንሲሎች የምንለው ይህንኑ ነው።

ምላስ፣ ጣዕሙ

ምላስ ከብዙ ጡንቻዎች የተገነባ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። የምላስን ጫፍ ከተመለከቱ ትናንሽ፣ ሻካራ እብጠቶች እንዳሉ ያያሉ። እነዚህ የጣዕም እብጠቶች (`(ፓፒላ)`) ይባላሉ። እነዚህ `(ፓፒላ)` በጣዕም እብጠቶቻችን ውስጥ ትናንሽ ቀዳዳዎች ወይም የጣዕም እብጠቶች ናቸው። በእነዚህ የጣዕም እብጠቶች አማካኝነት ልንቀምሳቸው የምንችላቸው አራት ዋና ዋና የጣዕም ዓይነቶች አሉ - ጣፋጭ፣ ጨዋማ፣ ጎምዛዛ እና መራራ -።

የምራቅ አስደናቂ ኃይል

ምግብ ስናኝክ፣ በአፍ ግድግዳዎች እና በአፍ ወለል ላይ የምራቅ እጢዎች አሉ። እነዚህምምራቅ ይለቀቃል። ይህ ምራቅ ምግቡን እርጥበት ያደርገዋል እና የበለጠ እንዲበሰብስ ይረዳል። በተለይም ደረቅ ምግብ ስንመገብ ምራቅ እንድናኝክ እና እንድንዋጥ ቀላል ያደርግልናል። ይህ ብቻ ሳይሆን ምራቅ ኢንዛይሞችንም ይዟል። እነዚህ ኢንዛይሞች የምግብ መፈጨት ሂደቱን መጀመሪያ ላይ ለመጀመር ይረዳሉ።

ምግቡ በደንብ ሲታኘክ፣ ሲረዝም እና ለስላሳ ሲሆን፣ ወደ አፍ ጀርባ ማለትም ወደ ጉሮሮው ይገፋና ይዋጣል።

ጥርሶቻችን እንዴት ይሰራሉ?

በአፋችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ጥርስ የራሱ የሆነ ተግባር አለው። እነዚህ ጥርሶች እንደ ቡድን አብረው ይሰራሉ።

የእያንዳንዱ ዘር ጥርሶች እና ተግባራቸው

• ኢንሳይሰርስ፡- እነዚህ የፊት፣ አራት ማዕዘን ቅርጽ ያላቸው እና ስለታም ጠርዞች ያሏቸው ጥርሶች ናቸው። እነዚህን ጥርሶች የምንነክሳቸውና የምንሰብራቸው ነገሮች ናቸው። ከላይ አራት ሲሆኑ ከታች ደግሞ አራት ናቸው።
• የውሻ ውሾች (`(ውሻዎች)`): እነዚህ በመክተቻዎቹ በሁለቱም በኩል ያሉት ሹል ጥርሶች ናቸው። አንዳንድ ጊዜ የላይኛው የውሻ ውሾችም "የዱር ጥርሶች" ተብለው ይጠራሉ፣ አይደል? እነዚህ ምግብን ለመቅዳት ይረዳሉ።
• ፕሪሞላር (ወይም ቢከስፒድስ): እነዚህ ጥርሶች ከውሾች ጀርባ ይገኛሉ። ምግብን ለመፍጨትና ለመፍጨት ይረዳሉ። አራት ጥርሶች አሉ፣ በመንጋጋው በሁለቱም በኩል ሁለት።
• የመንጋጋ ጥርስ፡- እነዚህ ከመንጋጋ ጥርስ ጀርባ የሚገኙ ትላልቅ፣ የተቦረቦሩ እና የተወጠሩ ጥርሶች ናቸው። እነዚህ ጥርሶች ምግብ ለማኘክ እና ለመፍጨት ያገለግላሉ። በእያንዳንዱ መንጋጋ ውስጥ ስድስት የመንጋጋ ጥርስ፣ በእያንዳንዱ መንጋጋ ውስጥ ሦስት ወይም በመላው አፍ ውስጥ አስራ ሁለት ጥርሶች አሉ። እነዚህ ጥርሶች የመጀመሪያው፣ ሁለተኛ እና ሶስተኛ የመንጋጋ ጥርስ ይባላሉ።

የጥበብ ጥርሶች ምን እንደሆኑ ታውቃለህ? እነዚህ ሦስተኛው የመንጋጋ ጥርስ ናቸው። ለብዙ ሰዎች እነዚህ በኋላ ላይ ይመጣሉ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ የጥበብ ጥርሶች በሌሎች ጥርሶች ላይ ጫና ሊፈጥሩ፣ ህመም ሊያስከትሉ ወይም ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ ከተከሰተ የጥርስ ሀኪም እነሱን ማስወገድ ይኖርበታል።

ሁለት የጥርስ ስብስቦችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል (`(ዲፊዮዶንት)`)

እንደ ሰው፣ በሕይወታችን ውስጥ ሁለት የጥርስ ስብስቦችን እናሳድጋለን። በሕክምና አነጋገር፣ ይህ '(ዲፊዮዶንት)' ይባላል።

1. የመጀመሪያዎቹ 20 ጥርሶች የሚወጡት የሚረግፉ ጥርሶች (`(ዲሲዱ ጥርሶች)` ወይም `(ወተት ጥርሶች)` ወይም `(የሕፃን ጥርሶች)`) ይባላሉ። እነዚህ ጥርሶች ህፃኑ ከመወለዱ በፊትም እንኳ መታየት ይጀምራሉ። እነዚህ የሚረግፉ ጥርሶች በ6 ዓመቱ አካባቢ መውጣት ይጀምራሉ።

2. ከዚያ በኋላ የሚመጡት 32 ቋሚ ጥርሶች “ቋሚ ጥርሶች” ወይም “የአዋቂዎች ጥርሶች” ይባላሉ።

በጥርስ ውስጥ ምን አለ?

ጥርስ የድንጋይ ቁራጭ ብቻ አይደለም። ጥርስ ከአራት ዋና ዋና የቲሹ ዓይነቶች የተሠራ ነው።

• ፐልፕ፡- ይህ የጥርስ ውስጠኛ ክፍል ነው። ጥርሱን የሚመግቡትን ተያያዥ ቲሹ፣ ነርቮች እና የደም ስሮች ይዟል። ፐልፕ ሁለት ክፍሎች አሉት፤ እነሱም በጥርሱ ዘውድ ውስጥ የሚገኘው የፐልፕ ክፍል እና በጥርሱ ሥሩ ውስጥ የሚገኘው የስር ቦይ ናቸው።የደም ሥሮችና ነርቮች በጥርስ ሥር በሚገኝ ትንሽ ቀዳዳ በኩል ይገባሉ እና በሥሩ ቦይ በኩል ወደ ሜዱላሪ ዋሻ ይጓዛሉ።
• ዴንቲን፡- በ pulp ዙሪያ ዴንቲን የሚባል ጥቁር ቢጫ ሽፋን አለ። ይህ የጥርስ ክፍል በብዛት የሚገኝበት ክፍል ነው። እንደ አጥንት ጠንካራ ነው። ይህ ለጥርሶች ትንሽ ቢጫ ቀለም የሚሰጡት ነው።
• ኤንሜል ፡ ኤንሜል በሰውነታችን ውስጥ በጣም ጠንካራው ቲሹ ነው። የጥርስ ጥርሱን የሚሸፍን ሲሆን የጥርስን ውጫዊ ገጽታ የሚፈጥር ነው። ኤንሜል ስናኝክ የምናደርገውን ጫና ለመቋቋም ይረዳል፣ ከጎጂ ባክቴሪያዎች ይከላከላል፣ እና ጥርሱን በሞቃት እና በቀዝቃዛ ምግቦች ምክንያት ከሚከሰቱ የሙቀት ለውጦች ይጠብቃል።
• ሲሚንቶ፡- ሲሚንቶ የጥርስን ሥር፣ ከድድ በታች የሚሸፍን እና ጥርሱን ከመንጋጋ አጥንት ጋር የሚያያይዘው የጥርስ ክፍል ነው። ይህ ሲሚንቶ እንደ አጥንት ጠንካራ ነው።

የትንሽ ልጅዎን አፍና ጥርስ ጤናማ እንዴት ማቆየት ይችላሉ?

እንግዲህ፣ ውድ የሆኑ አፍዎንና ጥርሶችዎን፣ በተለይም የትንሽ ልጅዎን ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ ይችላሉ? ጥቂት ምክሮች እነሆ፡

• ገንቢ የሆነ አመጋገብ ያቅርቡ። በተቻለ መጠን ብዙ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ይስጡ። ስኳር የበዛባቸው መጠጦችን፣ ጣፋጭ ምግቦችን (እንደ ቸኮሌት፣ ቶፊ) እና የሚጣበቁ ምግቦችን (እንደ የደረቁ ፍራፍሬዎች፣ አንዳንድ የብስኩት ዓይነቶች) ይቀንሱ። እነዚህ ለጥርስ ጥሩ አይደሉም።
• መደበኛ የጥርስ ምርመራ ያድርጉ። ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ዶክተር ጋር መሄድ ጥሩ ሀሳብ ነው።
• ትናንሽ ልጆች በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሳቸውን እንዲቦርሹ እርዷቸው፣ ቢያንስ ለሁለት ደቂቃዎች። በትክክል እየቦረሹ መሆኑን ያረጋግጡ።
• ጥርሶቹ እርስ በርስ የሚነኩባቸው ቦታዎች ሲኖሩ፣ ማለትም በጥርሶች መካከል ምንም ክፍተት በማይኖርበት ጊዜ፣ በቀን አንድ ጊዜ ፍሎስ እንዲጠቀሙ ያግዙ።
• ለአፍ አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ስፖርቶችን ሲጫወቱ (ለምሳሌ ራግቢ፣ ቦክስ)፣ አፋቸውን ለመጠበቅ የአፍ መከላከያ እንዲጠቀሙ ያስተምሯቸው።
• ልጅዎ በአፉ ውስጥ ምንም ነገር ይዞ እንዳይራመድ ወይም እንዳይሮጥ ያስተምሩት (እንደ የጥርስ ብሩሽ፣ እርሳስ ወይም መጫወቻ)። ከወደቀ ከባድ አደጋ ሊሆን ይችላል።
• ቤትዎን እና መኪናዎን ከጭስ ነፃ ያድርጉት። ለሁለተኛ እጅ ጭስ የተጋለጡ ልጆች የመቦርቦር ችግር የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እርስዎ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ እና ማጨስ ለማቆም እርዳታ የሚያስፈልግዎ ከሆነ፣ ምክር ለማግኘት 1-800-QUIT-NOW ይደውሉ (በስሪላንካ ውስጥ የአካባቢዎን የጤና ክፍል ያነጋግሩ)።
• ልጅዎ አሁንም በ4 ዓመት ዕድሜው ፓሲፋየር ወይም አውራ ጣት እየጠባ ከሆነ፣ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪም ወይም ከጥርስ ሀኪም ጋር ይነጋገሩ። ልማዱን እንዴት ማቆም እንደሚችሉ ምክር ይሰጡዎታል። ልማዱ የጥርስ መጥፋትን እያስከተለ መሆኑንም ያጣራሉ።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤትዎ የሚወስደው መልእክት)

በቀላል አነጋገር፣ አፋችንና ጥርሳችን እንዲሁ ነገሮች ብቻ አይደሉም። ለውበታችን፣ ለንግግራችን፣ ለምግባችንና ለሕይወታችን ደስታ አስፈላጊ ናቸው።

ጤናማ አፍና ጥርስ ለጤናማ ሕይወት ጥሩ ጅምር መሆናቸውን አስታውሱ!

ስለዚህ፣ የራስዎን እና የቤተሰብዎን የአፍ እና የጥርስ ጤና፣ በተለይም የትንንሽ ልጆችዎን ጤና ይንከባከቡ። ጥሩ ልምዶችን በመከተል እና አዘውትረው ዶክተርን በመጎብኘት፣ ቆንጆ እና ጤናማ ፈገግታ ለዘላለም ማቆየት ይችላሉ። ምክንያቱም እነሱ እንደሚሉት፣ ሳቅ ምርጡ መድኃኒት ነው!

የአፍ፣ የጥርስ፣ የአፍ ጤና፣ የጥርስ ጤና፣ የሕፃን ጥርሶች፣ ቋሚ ጥርሶች፣ ጥርስን እንዴት መቦረሽ እንደሚቻል