ቆዳዎ፣ ጸጉርዎ እና ጥፍርዎ፡ ልክ እንደ ሰውነት መከላከያ ስርዓት! (የኢንተጉመንተሪ ሲስተም) ስለዚህ ጉዳይ እንማር፣ አይደል?

ሁላችንም ቆዳ አለን፣ አንዳንዶቹ ረጅምና ውብ ፀጉር አላቸው፣ ሌሎቹ ደግሞ በጥሩ ሁኔታ የተቆረጡ ጸጉር አላቸው፣ እና ሁልጊዜም ንፁህ ለመሆን የምንሞክራቸው ጥፍሮች አሉን። ነገር ግን እነዚህ ነገሮች ለውበት ብቻ ሳይሆን በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ሁሉ የሚጠብቅ ድንቅ ስርዓት አካል እንደሆኑ አስበህ ታውቃለህ? አዎ፣ በሰውነታችን ውጫዊ ክፍል ላይ እንደ መከላከያ ግድግዳ ሆነው ይሰራሉ። ዛሬ፣ ቆዳ፣ ፀጉር እና ጥፍር ስለሚባሉት ጓደኞቻችን እንነጋገር። በሕክምና ውስጥ፣ ይህንን ስርዓት '(የሰውነት ስርዓት)' ብለን እንጠራዋለን።

በዚህ ቆዳ፣ ፀጉር እና ጥፍር ላይ በእርግጥ ምን እየሆነ ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ቆዳዎ፣ ጸጉርዎ እና ጥፍሮችዎ ሁሉም ከተመሳሳይ የሕዋስ ዓይነቶች የተገነቡ ናቸው። እነዚህ ሦስቱ አንድ ላይ ሆነው የሰውነታችንን ውጫዊ ሽፋን ወይም ቀደም ሲል “የኢንቴጉመንታሪ ሲስተም” ብለን የጠራነውን ይይዛሉ። በሰውነታችን ዙሪያ እንዳለ ጋሻ አድርገው ያስቡት። ይህ ስርዓት በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን በጣም ጠቃሚ ነገሮች ሁሉ ይጠብቃል።

አሁን እነዚህ ቆዳ፣ ፀጉር እና ጥፍሮች ምን አስደናቂ ነገሮችን አንድ ላይ እንደሚያደርጉ እንመልከት። እነዚህ ነገሮች ብቻ አይደሉም፣ ለሰውነታችን እንደ ኦፊሴላዊ ያልሆኑ ጠባቂዎች ናቸው።

• ከጀርሞችና ከቆሻሻ መከላከል፡- በመጀመሪያ ደረጃ፣ ጀርሞችና ቆሻሻ ወደ ሰውነታችን እንዳይገቡ የሚከላከሉት እነዚህ ናቸው። ጀርሞች ቆዳ በሌለበት ትንሽ ቁስል እንኳን በቀላሉ እንዴት ሊገቡ እንደሚችሉ አስቡት። ጥፍሮች አንድ አይነት ናቸው፣ የጣቶቻችንን ጫፍ ይጠብቃሉ፣ ምክንያቱም በየቀኑ ብዙ ነገሮችን ስለምንነካ? ስለዚህ፣ ይህ የመጀመሪያ የመከላከያ መስመር፣ ቆዳና ጥፍሮች፣ ከተሰበሩ፣ ለበሽታዎች በር ይከፈታል። አንዳንድ ጊዜ፣ ትንሽ ጭረት እንኳን፣ በአግባቡ ካልተንከባከበ፣ ወደ ጀርሞች ሊያመራና ትልቅ ችግር ሊሆን ይችላል። ለዚህም ነው ትንሽ ቁስልን እንኳን ማጽዳትና አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒት መቀባት የሚመከር።

• የውስጥ አካላትን ከአደጋዎች መጠበቅ፡- በመቀጠል፣ ይህ ቆዳ በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ስስ የአካል ክፍሎች ከቁስልና ከቀላል አደጋዎች ለመጠበቅ ይረዳል። ልክ እንደ ወፍራም ብርድ ልብስ ነው። ቢወድቁ ወይም ቢመቱ እንኳን፣ እንደ ልብ፣ ሳንባ እና ጉበት ያሉ በውስጣቸው ያሉት ወሳኝ የአካል ክፍሎች በዚህ የቆዳ ንብርብሮች ምክንያት ወዲያውኑ አይጎዱም። ልክ በተሽከርካሪ ውስጥ እንዳለ “የአየር ከረጢት”፣ አደጋ ሲደርስ የሚደርሰውን ጉዳት ይቀንሳል።

• የሰውነት ሙቀት መቆጣጠሪያ፡- ቆዳ የሰውነታችንን የሙቀት መጠን በመቆጣጠር ረገድም ትልቅ ሚና ይጫወታል። ለምን እንደምታላብ አስበህ ታውቃለህ? ማለትም የሰውነት ሙቀት ሲጨምር ቆዳ ​​ላብን በቆዳ ውስጥ በመልቀቅ ሰውነታችንን ያቀዘቅዛል። ይህ በመኪና ውስጥ እንዳለ ራዲያተር ነው። እንዲሁም በቀዝቃዛ ቀናት በቆዳችን ላይ ያሉት ትናንሽ ፀጉሮች ይቆማሉ፣ በቆዳ ውስጥ ያሉትን ቀዳዳዎች ይቀንሳሉ፣ ከሰውነት የሚወጣውን የሙቀት መጠን ይቀንሳሉ። በተለይም በጭንቅላት ላይ ያለው ፀጉር ጭንቅላታችንን ከፀሐይ እና ከቅዝቃዜ ይጠብቃል፣ ልክ እንደ ተፈጥሯዊ ኮፍያ። ለዚህም ነው በጣም ቀዝቃዛ በሆኑ አካባቢዎች የሚኖሩ እንስሳት በጣም ወፍራም ፀጉር ያላቸው።

• የውሃ ትነት ከሰውነት እንዳይተን መከላከል;በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ውሃ ማለትም የሰውነት ፈሳሾችን ከመትነን የሚያግደው ቆዳ ነው። አለበለዚያ በፍጥነት ልንደርቅ እንችላለን። ማለትም በሰውነታችን ውስጥ ያለው ውሃ ይጠፋል። ቆዳው እንደ ፍሳሽ የማያስወጣ ጠርሙስ ሲሆን በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ውድ ውሃ ይጠብቃል። በቀን በቂ ውሃ ብንጠጣም፣ ቆዳው በአግባቡ የማይሰራ ከሆነ፣ ያንን ውሃ በሰውነታችን ውስጥ ማቆየት አንችልም።

• አላስፈላጊ የውሃ መምጠጥን ማቆም፡- በተመሳሳይ፣ ይህ ቆዳ ሰውነታችን ገላችንን ስንታጠብ ወይም ስንዋኝ ከውጭ አላስፈላጊ ውሃ እንዳይወስድ ያግደዋል ። አለበለዚያ በውሃ ውስጥ ስንሆን እንደ ፊኛ እናብጥ ነበር አይደል? ሰውነታችን ውሃ ውስጥ ስናስገባ ውሃ እንደሚስብ ስፖንጅ ቢሆን ኖሮ አስቡት! የዚህ ቆዳ ስራ አስደናቂ አይደለምን?

ቆዳ፣ ፀጉር እና ጥፍሮች በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ሌሎች ስርዓቶች እንዴት ይረዳሉ?

እሺ፣ አሁን ቆዳችን፣ ጸጉራችን እና ጥፍሮቻችን በራሳቸው ምን እንደሚያደርጉ እናውቃለን። ግን ብቻቸውን እንደሚሰሩ ብቻ ሳይሆን፣ እንደ ቡድን ሆነው በሰውነታችን ውስጥ ካሉ ሌሎች አስፈላጊ ስርዓቶች ጋር አብረው እንደሚሰሩ ያውቃሉ? ልክ እንደ ክሪኬት ቡድን ነው፣ ሁሉም ሰው ጨዋታውን አንድ ላይ ያሸንፋል።

• የበሽታ መከላከያ ስርዓትን መርዳት፡- በመጀመሪያ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን እንዴት እንደምንረዳ እንመልከት። ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ ጤናማ ጥፍሮች ጀርሞች ወደ ሰውነት እንዳይገቡ ይከላከላሉ። ይህ ለበሽታ መከላከያ ስርዓት ትልቁ እገዛ ነው። ምክንያቱም ጀርሞች ወደ ውስጥ ሲገቡ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓታችን የሚያከናውነው ስራ አነስተኛ ነው፣ እና የመታመም እድላችንም ይቀንሳል። እስቲ አስቡት፣ እነዚህ ቆዳዎች እና ጥፍሮች የአገራችንን ድንበሮች የሚጠብቅ ሠራዊት ሆነው ይሰራሉ። ጠላቶች (ጀርሞች) እንዳይገቡ ስለሚከላከሉ፣ በአገሪቱ ውስጥ ባሉ የበሽታ መከላከያ ሴሎች (በሰውነት ውስጥ) ላይ ያለው ጫና ይቀንሳል።

• የመተንፈሻ አካላትን መርዳት ፡ ቀጥሎ የመተንፈሻ አካላትን ስርዓት። በአፍንጫዎ ውስጥ ያሉትን ትናንሽ ፀጉሮች ያስቡ። እነዚህ ነገሮች ብቻ አይደሉም። ስንተነፍስ፣ እነዚህ በአፍንጫ ውስጥ ያሉ ፀጉሮች በአየር ውስጥ ያሉ ትናንሽ የአቧራ፣ የአበባ ዱቄት እና ጀርሞች ወደ ሳንባዎች እንዳይገቡ ይከላከላሉ። ልክ በቤቱ በር ላይ እንዳለ የበር ምንጣፍ፣ ወደ ውስጥ የሚገባ ማንኛውንም ቆሻሻ ይይዛሉ። ይህ ሳንባዎቻችንን ንፁህ ለማድረግ ይረዳል። በተመሳሳይ፣ ጉንፋን ሲይዘን፣ ከአፍንጫችን የሚወጣ ፈሳሽ አፍንጫ ይወጣል፣ ይህም የገቡትን ጀርሞች ለማስወገድ ሌላኛው መንገድ ነው።

• የኢንዶክሪን ሲስተምን እና የአጥንት ስርዓትን መርዳት፡- አሁን ወደ ኢንዶክሪን ሲስተም እንሸጋገር። ይህ ትንሽ ውስብስብ ሊመስል ይችላል፣ ግን በቀላሉ ላብራራው። ካልሲየም አጥንቶቻችንን ጠንካራ ለማድረግ አስፈላጊ ነው። ሰውነታችን ካልሲየምን በአግባቡ እንዲወስድ ቫይታሚን ዲ ያስፈልገዋል። ቆዳችን ቫይታሚን ዲ ከፀሐይ ብርሃን ሊያመነጭ እንደሚችል ያውቃሉ?ጠዋት ላይ ለአጭር ጊዜ ለፀሐይ ስንጋለጥ፣ ማለትም ለ15-20 ደቂቃዎች ያህል፣ ይህ `(ቫይታሚን ዲ)` በቆዳችን ውስጥ ይመረታል። ስለዚህ፣ ቆዳ `(ቫይታሚን ዲ)` ስለሚያመነጭ፣ ሰውነታችን `(ካልሲየም)`ን በደንብ መምጠጥ ይችላል። ይህም የአጥንት ስርዓታችንን ያጠናክራል። ልክ እንደ ተክል ውሃ እና ማዳበሪያ እንደሚያስፈልገው ሁሉ፣ አጥንቶቻችን `(ካልሲየም)` እና `(ቫይታሚን ዲ)` ያስፈልጋቸዋል። ይህ `(ቫይታሚን ዲ)` ምርት ከ`(የኢንዶክሪን ሲስተም)` ተግባር ጋር የተያያዘ ነው፣ ምክንያቱም `(ቫይታሚን ዲ)` እንደ ሆርሞን አይነት ሆኖ ስለሚሰራ።

• የነርቭ ሥርዓትን መርዳት፡- በመጨረሻም የነርቭ ሥርዓት። እንደ ሙቀት፣ ቅዝቃዜ፣ ንክኪ እና ህመም ያሉ ነገሮችን እንዴት እንሰማለን? ይህ የሆነው በቆዳችን ውስጥ በሚሊዮን የሚቆጠሩ የነርቭ ጫፎች በመኖራቸው ነው። እነዚህ የነርቭ ጫፎች በአካባቢያችን እና በሰውነታችን ውስጥ ስለሚሆነው ነገር መረጃ ወደ አንጎል የሚልኩ ፈጣን መልእክተኞች ናቸው። እስቲ አስቡት፣ ትኩስ ነገር በድንገት ከነኩ፣ እጅዎን በሰከንዶች ውስጥ ያርቃሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት በቆዳ ውስጥ ያሉት የነርቭ ጫፎች 'አደጋ!' የሚል መልእክት ወደ አንጎል ስለሚልኩ እና አንጎል ደግሞ በተራው በእጅዎ ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች 'እጅዎን ያስወግዱ!' ስለሚላቸው ቆዳ የእነዚህ ስሜቶች መግቢያ በር ነው። እነዚህ ስሜቶች ባይኖሩ ኖሮ፣ ከአካባቢው ጋር መቋቋም እና ከአደጋ ማምለጥ በጣም ከባድ ይሆንብን ነበር። አንዳንድ ጊዜ ስንቧጨር የሚሰማን ስሜት በእነዚህ የነርቭ ጫፎች ምክንያትም ጭምር ነው።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (የቤት ውስጥ መልእክት)

ስለዚህ፣ ከዚህ ሁሉ ንግግር በመነሳት፣ ቆዳችን፣ ጸጉራችን እና ጥፍሮቻችን ውብ ነገሮች ብቻ ሳይሆኑ መላ ሰውነታችንን የሚጠብቁ እና ሌሎች ስርዓቶችን የሚረዱ አስደናቂ ክፍሎች መሆናቸውን መረዳት አለብዎት።

• ቆዳዎ፣ ጸጉርዎ እና ጥፍርዎ የመጀመሪያ የመከላከያ መስመርዎ ናቸው። ከጀርሞች እና ከቀላል ጉዳቶች ይጠብቁዎታል።
• ልክ እንደ ሰውነታችን ተፈጥሯዊ ቴርሞስታት የሰውነትን የሙቀት መጠን ለመቆጣጠር እና አላስፈላጊ የውሃ ብክነትን ለመከላከል ይረዳሉ ።
• እንዲሁም ከፀሐይ ብርሃን የሚገኘውን '(ቫይታሚን ዲ)' በማምረት አጥንትዎን ለማጠናከር ይረዳሉ፣ ይህም ሰውነትዎ 'ካልሲየም' እንዲስብ ይረዳል። ስለዚህ ጠዋት ላይ የፀሐይ ብርሃን ማግኘት በጣም ጥሩ ነው።
• በአፍንጫዎ ውስጥ ያሉት ትናንሽ ፀጉሮች እንኳን ሳንባዎን ይከላከላሉ፣ ስለዚህ የአፍንጫዎን ፀጉር ሲቆርጡ ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
• የሚሰማዎት እያንዳንዱ ንክኪ፣ ሙቀት፣ ቅዝቃዜ እና ህመም በቆዳዎ ውስጥ ወደ አእምሮዎ ይጓዛል። ዓለምን የምንለማመደው በዚህ መንገድ ነው።

ስለዚህ ቆዳዎን፣ ጸጉርዎን እና ጥፍርዎን በደንብ ይንከባከቡ። ንፁህ እና የተመጣጠነ ምግብ ያድርጓቸው። ቆንጆ ነገሮች ብቻ ሳይሆኑ የሰውነትዎ ጸጥ ያሉ አገልጋዮች እና ጠባቂዎች ናቸው! ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ማድረግ የእርስዎ ኃላፊነት ነው። ምክንያቱም ጤናማ ከሆኑ እርስዎም ጤናማ ነዎት!

ቆዳ፣ ፀጉር፣ ጥፍሮች፣ የአንጀት ስርዓት፣ የቆዳ ተግባር፣ የሰውነት መከላከያዎች፣ ቫይታሚን ዲ፣ ሴሎች