በባህሪህ እና በአእምሮ ማጣት መካከል ግንኙነት አለ? እስቲ እንወቅ!

ስብዕናዎ፣ አስተሳሰብዎ፣ የወደፊት ጤናዎን እንዴት እንደሚነካ አስበዎት ያውቃሉ? እነዚህ ነገሮች ከእርጅና ጋር ተያይዘው የሚመጡትን የማስታወስ ችግሮች እንዴት እንደሚነኩ አስበው ያውቃሉ? ካልሆነ፣ ዛሬ ​​የምንነጋገረው ይህ ርዕስ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ይሆናል። አዲስ ጥናት እንዳመለከተው ስብዕናችን እና ህይወትን የምንመለከትበት መንገድ ወደፊት የመርሳት በሽታ የመያዝ እድላችንን በቀጥታ ሊነኩ ይችላሉ።

ይህ አዲስ ግኝት ምንድን ነው?

ይህ ጥናት በእውነቱ አንድ ጥናት ብቻ አይደለም። ቀደም ሲል ከተደረጉ ስምንት የምርምር ፕሮጀክቶች የተገኙ መረጃዎችን በተቀናጀ ትንተና ላይ የተመሠረተ ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ 44,531 ሰዎችን ያካተተ ሰፊ ናሙና ተካትቷል። ከእነዚህም ውስጥ 1,703ቱ የአእምሮ ማጣት ችግር እንዳለባቸው ተረጋግጧል።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ጥናት አዎንታዊና ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች የመርሳት በሽታ የመያዝ እድላቸው አነስተኛ መሆኑን ይጠቁማል። ማለትም፣ ፈጠራ ያላቸው፣ አዳዲስ ነገሮችን ለመማር ፈቃደኛ የሆኑ፣ የማወቅ ጉጉት ያላቸው፣ ከሌሎች ጋር በጥሩ ሁኔታ የመሥራት ችሎታ ያላቸው እና ደግ ሰዎች ዝቅተኛ ተጋላጭነት አላቸው።

በሌላ በኩል ደግሞ፣ ዘወትር የሚጨነቁ፣ የሚጨነቁ፣ ስለ ትናንሽ ነገሮች እንኳን የሚጨነቁ እና አሉታዊ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ለዚህ በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ተገኝቷል።

እነዚህ የባህሪይ መገለጫዎች ምንድናቸው?

በዚህ ጥናት ሁለት የስነ-ልቦና ምርመራዎች ጥቅም ላይ ውለዋል። አንደኛው "ትላልቅ አምስት የባህሪ ባህሪያት" በመባል የሚታወቀው ጽንሰ-ሀሳብ ነው። እንደ ስነ-ልቦና ገለጻ፣ እያንዳንዳችን የእነዚህ አምስት ባህሪያት ጥምረት የሆነ ስብዕና አለን። ሆኖም፣ የሚገኙት መጠኖች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ።

ይህ ጥናት እንደሚያሳየው በነርቭ ህመም ከፍተኛ የሆኑ እና በንቃተ ህሊና ዝቅተኛ የሆኑ እና በውጫዊነት ዝቅተኛ የሆኑ ሰዎች ለአእምሮ ማጣት ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ሲሆን፣ ለልምምድ ክፍትነት እና ለመስማማት ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ደግሞ ዝቅተኛ ተጋላጭነት አላቸው።

ስለ ሕይወት ያለህን አመለካከትም ይነካዋል?

አዎ። ተመራማሪዎቹ የተመለከቱት ሁለተኛው ነገር "የግል ደህንነት" ነበር። ይህ አንድ ሰው በሕይወቱ ምን ያህል ደስተኛ እና እርካታ እንዳለው ይለካል።

እዚህም ቢሆን ውጤቶቹ ግልጽ ናቸው። የበለጠ አሉታዊ ተጽዕኖ ያላቸው ሰዎች የመርሳት በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። የበለጠ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያላቸው ሰዎች የመደንዘዝ አደጋቸው ዝቅተኛ ነው።

ታዲያ ይህ ስብዕና ለምን በጣም አስፈላጊ ነው?

እስቲ አስቡት... ሥርዓታማ እና ኃላፊነት የሚሰማው ሰው (ከፍተኛ ህሊና ያለው ሰው)። የተመጣጠነ ምግብ የመመገብ፣ አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማድረግ እና ከታመመ በሰዓቱ ዶክተር የመጎብኘት ዕድሉ ከፍተኛ ነው፣ አይደል? እነዚህ ጥሩ የጤና ልማዶች አእምሮውን በረጅም ጊዜ ውስጥ ይከላከላሉ።

እንዲሁም፣ ተግባቢ እና ከሁሉም ሰው ጋር የሚነጋገር (ከውጫዊ ተቃውሞ ጋር ከፍተኛ የሆነ) ሰው አእምሮ ሁልጊዜ ንቁ ነው። ይህ ማህበራዊ መስተጋብር ለአእምሮ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ይህም አንጎል ጤናማ እንዲሆን ያደርጋል።

በሌላ በኩል ደግሞ፣ ዘወትር የሚጨነቅ (ከፍተኛ የነርቭ ሕመም ያለበት) ሰው በሰውነቱ ውስጥ ከፍተኛ የጭንቀት ሆርሞኖች ሊኖሩት ይችላል። ይህ ሁኔታ የአንጎል ሴሎችን ለረጅም ጊዜ ሊጎዳ ይችላል።

ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ በማስታወስና በአስተሳሰብ ላይ አንዳንድ ለውጦች መኖራቸው የተለመደ ነው። ሆኖም ግን፣ እነዚህ ለውጦች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጣልቃ ለመግባት በሚያስችሉ ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ሲሆኑ ፣ የመርሳት በሽታን እንለዋለን። የአልዛይመር በሽታ በጣም የተለመደው የመርሳት በሽታ ዓይነት ነው።

ይህ ጥናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጥሩ አመጋገብ ልክ እንደ አካላዊ እንቅስቃሴያችን ሁሉ የአእምሮ ጤንነታችን፣ የምናስበው መንገድ እና ስብዕናችን አእምሯችንን ጤናማ ለማድረግ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ እንድንገነዘብ ይረዳናል።