ጠዋት ከአልጋህ ስትነሳ ወይም አልጋ ላይ ስትዞር በድንገት መላው ክፍል በዙሪያህ እየተሽከረከረ እንዳለ ሆኖ ሲሰማህ አስብ… ልክ ሚዛንህን እንዳጣህና ከቁጥጥር ውጪ እንደሆንክ አድርገህ አስብ። ይህ አብዛኛው ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ያጋጠመው ተሞክሮ ነው። ይህ ድንገተኛ የማዞር ስሜት በሕክምና 'Vertigo' በመባል ይታወቃል። ምንም እንኳን አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ቢችልም፣ አብዛኛውን ጊዜ በከባድ ነገር ምክንያት የመጣ አይደለም። ዛሬ ስለሱ በቀላል አነጋገር እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ 'ቬርቲጎ' ምንድን ነው?

ቬርቲጎ በእርግጥ በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን ምልክት ነው። ይህም ማለት በሰውነታችን ውስጥ በሌላ የጤና ችግር ምክንያት የሚከሰት ነው። በቀላል አነጋገር፣ ቬርቲጎ ማለት እርስዎ ወይም በዙሪያዎ ያለው አካባቢ እንቅስቃሴ እያደረጉ ወይም እየተሽከረከሩ እንደሆነ የሚሰማ ስሜት ነው፣ ምንም እንኳን እንቅስቃሴዎ ሳይቆም ቢሆንም። ይህ የሚከሰተው የሰውነታችንን ሚዛን በሚቆጣጠረው ስርዓት ውስጥ ባለ ችግር ምክንያት ነው።

ከቨርቲጎ ጋር ምን ሌሎች ምልክቶች ይመጣሉ?

ማዞር ማዞር ብቻ ሳይሆን ከሌሎች በርካታ ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል።

ሁለት ዋና ዋና የማዞር ዓይነቶች አሉ፡

የማቅለሽለሽ ስሜት በሚከሰትበት ቦታ ላይ በመመስረት በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል።

ፔሪፌራል ቨርቲጎ፡ በጆሮ ውስጥ የሚከሰት ችግር

ይህ በጣም የተለመደው ዓይነት ነው። የሚከሰተው ከውስጣዊው ጆሮ ወይም ከቬስቲቡላር ነርቭ ጋር ባለ ችግር ሲሆን ይህም የሰውነታችንን ሚዛን ለመቆጣጠር ይረዳል። በዚህ ምድብ ውስጥ ከሚወድቁት ዋና ዋና ሁኔታዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል

• ቤኒክ ፓርክሲስማል ፖዚሽናል ቨርቲጎ (BPPV): ይህ የማዞር ስሜት በጣም የተለመደ መንስኤ ነው። በውስጣችን ጆሮ ውስጥ ያሉት ጥቃቅን የካልሲየም ክሪስታሎች (ካናሊትስ) ከትክክለኛው ቦታቸው ሲፈናቀሉ፣ በተለይም ጭንቅላታችንን በድንገት ስናዞር ወይም ስናዘንብል ማዞር ይከሰታል።
• ላቢሪንቲተስ እና ቬስቲቡላር ኒውራይትስ፡- የውስጥ ጆሮ ኢንፌክሽን ወይም እብጠት።
• የሜኒየር በሽታ፡- በውስጠኛው ጆሮ ውስጥ በሚፈጠር የፈሳሽ ግፊት መጨመር ምክንያት የሚከሰት በሽታ።

ማዕከላዊ ቨርቲጎ፡ ከአእምሮ ጋር የተያያዘ ችግር

ይህ ዓይነቱ በሽታ ብዙም የተለመደ ባይሆንም የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል ። የአንጎልን ክፍል በሚጎዳ ችግር ምክንያት የሚመጣ ነው። ለምሳሌ፣ ይህ ዓይነቱ የማዞር ስሜት እንደ ስትሮክ፣ የአንጎል ኢንፌክሽን፣ ከባድ የጭንቅላት ጉዳቶች ወይም ዕጢዎች ባሉ ነገሮች ሊከሰት ይችላል። ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ የበለጠ ከባድ ናቸው።

የማዞር ስሜት የሚያስከትሉ ሌሎች ምክንያቶች ምንድናቸው?

ከላይ ከተጠቀሱት ዋና ዋና ምክንያቶች በተጨማሪ፣ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች የቨርቲጎ መከሰትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ከታች ያለው ሰንጠረዥ ቨርቲጎን ሊነኩ የሚችሉ አንዳንድ የተለመዱ ምክንያቶችን ያሳያል፡

ዶክተር የማዞር ስሜትን እንዴት ይመረምራል?

ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ እሱ ወይም እሷ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ በዝርዝር ይጠይቅዎታል። ይህ ማለት ማዞር ሲጀምር፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደቆየ እና ምን ሌሎች ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ማለት ነው። ከዚያም የአካል ምርመራ ያካሂዳሉ እና አስፈላጊ ከሆነ ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ ሌሎች ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

• የጭንቅላት ግፊት ምርመራ፡- ጭንቅላትዎን ከጎን ወደ ጎን ቀስ ብለው እያዞሩ ሐኪምዎ አንድ ቦታ እንዲመለከቱ ይጠይቅዎታል። በዚህ ጊዜ ዓይኖችዎ የሚንቀሳቀሱበት መንገድ በውስጠኛው ጆሮዎ ውስጥ ባለው የሚዛን ስርዓት ላይ ችግር እንዳለ ለማወቅ ይረዳል።
• የሮምበርግ ፈተና፡- አይኖችዎን ጨፍነው እግሮችዎን አንድ ላይ አድርገው ቀጥ ብለው እንዲቆሙ ይጠየቃሉ። ሚዛንዎን ካጡ፣ ይህ በአንጎልዎ ወይም በአከርካሪ ገመድዎ ላይ ችግር ሊሆን ይችላል።
• የምስል ምርመራዎች፡- አንዳንድ ጊዜ፣ በተለይም ማዕከላዊ የማዞር ስሜት ከተጠረጠረ፣ የሲቲ (የኮምፒውተር ቶሞግራፊ) ቅኝት ወይም ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ሊመከር ይችላል።

ለቬርቲጎ የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የማቅለሽለሽ ስሜት እንደ መንስኤው ላይ በመመስረት ሕክምና ይደረጋል።

የማዞሪያ እንቅስቃሴዎችን እንደገና አቀማመጥ መቀየር

ይህ በቢፒፒቪ (BPPV) ምክንያት ለሚከሰት የማዞር ስሜት በጣም ውጤታማው ሕክምና ነው።እንደ ኤፕሊ ማኑዌል ያሉ የተወሰኑ ቴክኒኮችን በመጠቀም፣ ዶክተርዎ ጭንቅላትዎን እና ሰውነትዎን በተወሰነ ንድፍ ያንቀሳቅሳል፣ ይህም የካልሲየም ክምችቶችን ወደ ውስጠኛው ጆሮዎ ወደ ቦታው እንዲመልሱ ይረዳል። ይህ ወዲያውኑ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። ሐኪምዎ ይህንን በቤት ውስጥ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ሊያሳይዎት ይችላል።

መድሃኒት

አንዳንድ የማዞር ዓይነቶች፣ በተለይም ድንገተኛ እና ከባድ የሆኑ፣ በመድኃኒት ሊታከሙ ይችላሉ። ለእንቅስቃሴ ህመም (እንደ ሜክሊዚን ያሉ) ወይም ለፀረ-ሂስታሚን መድኃኒቶች የሚሰጡ መድኃኒቶች ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ሆኖም ግን፣ ያለ ዶክተር ትዕዛዝ ምንም አይነት መድሃኒት አይውሰዱ ።

ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች (የቬስቲቡላር ማገገሚያ ቴራፒ)

ይህ እንደ አካላዊ ሕክምና ነው። ሚዛንን የሚያሻሽሉ እና የአይን እንቅስቃሴን የሚቆጣጠሩ ተከታታይ ልዩ ልምምዶችን ያካትታል። እነዚህ ልምምዶች አእምሮ በጆሮ ውስጥ ካለው ጉድለት ጋር እንዲላመድ ይረዳሉ።

ቀዶ ጥገና

ይህ አልፎ አልፎ አስፈላጊ አይደለም። ቀዶ ጥገና የሚታሰበው እንደ የአንጎል ዕጢ ወይም ከባድ የአንገት ጉዳት ያሉ ከባድ መሰረታዊ ምክንያቶች ካሉ ብቻ ነው።

ይህንን የማዞር ስሜት በቤት ውስጥ ለመቀነስ የሚያስችሉ መንገዶች አሉ?

የማዞር ስሜትን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ፡

• ሲቆሙ፣ ጭንቅላትዎን ሲያዞሩ ወይም ሲያጎነብሱ፣ በጣም በዝግታ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
• በምትተኛበት ጊዜ፣ በሁለት ትራሶች ጭንቅላትህን ወደ ላይ አንሳ ።
• የማዞር ስሜት ሲሰማዎት፣ ወደ ጨለማና ጸጥ ያለ ክፍል ይሂዱና ለተወሰነ ጊዜ ይተኛሉ ።
• የማዞር ስሜት እንደተሰማዎት ወዲያውኑ ቁጭ ይበሉ ።
• መሬት ላይ የሆነ ነገር ሲያነሱ፣ ጉልበቶችዎን ጎንበስ አድርገው ወገብዎን ከማጠፍ ይልቅ ዝቅ ያድርጉ ።
• መውደቅ የሚፈሩ ከሆነ፣ ሲራመዱ እንደ ዱላ ያለ ድጋፍ ይጠቀሙ።

የሕክምና ምክር መቼ መፈለግ አለብዎት?

የማዞር ስሜት ብዙውን ጊዜ አደገኛ ባይሆንም፣ ዶክተር ማየት የሚያስፈልግባቸው አንዳንድ አጋጣሚዎች አሉ። የማዞር ስሜት በተደጋጋሚ የሚሰማዎት ከሆነ ወይም ምልክቶቹ ከባድ ከሆኑ መንስኤውን ለማወቅ ዶክተር ማማከር አለብዎት።