ከወሊድ በኋላ ስለሚመጣ የመንፈስ ጭንቀት እና ለዚህ መድሃኒት ስለሚሰጠው መድሃኒት እንነጋገር?

አዲስ እናት ነሽ? በዓለም ላይ ያለውን ደስታ ሁሉ እንዳገኘሽ በሚሰማሽበት ወቅት፣ አንዳንድ ጊዜ ሀዘን፣ ብቸኝነት ወይም ቁጣ ይሰማሻል? ያለምክንያት ታለቅሻለሽ? በዚህ ሁሉ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማሻል? ብቻሽን አይደለሽም። ብዙ አዲስ እናቶች ከእነዚህ ስሜቶች ጋር ይታገላሉ። ይህንን ሁኔታ ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት ብለን እንጠራዋለን። ያደረግሽው ምርጥ ውሳኔ ከዶክተር እርዳታ መጠየቅ ነበር። የሚያሳፍር ወይም የሚደበቅ ነገር አይደለም።

ዶክተሩ ይህንን ሁኔታ ለማከም የተለያዩ መንገዶችን ያብራራልዎታል። እንዲሁም ወደ ምክር ሊመራዎት ይችላል። እንዲሁም ስለ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ያነጋግርዎታል፣ ይህም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና ወደ መደበኛ ህይወትዎ እንዲመለሱ ይረዳዎታል። ዛሬ ስለእነዚህ መድሃኒቶች እንነጋገራለን።

እነዚህ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች እንዴት ይሰራሉ?

በቀላል አነጋገር፣ አእምሯችን እንደ ደስታ፣ ሀዘን እና ቁጣ ያሉ ስሜቶቻችንን የሚቆጣጠሩ ኬሚካላዊ መልእክተኞችን ይዟል። በሕክምና አነጋገር፣ እነዚህን የነርቭ አስተላላፊዎች እንላቸዋለን። እንደ ትናንሽ ፖስተሮች አድርገን አስባቸው። ከአንድ የአንጎል ክፍል ወደ ሌላ መልእክት ያስተላልፋሉ። እንደ ድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ፣ የእነዚህ መልእክተኞች ሚዛን ይስተጓጎላል። ወይ መጠናቸው ይቀንሳል ወይም ተግባራቸው ይስተጓጎላል።

ዶክተርዎ የሚያዝዙት ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች የእነዚህን የተስተጓጎሉ መልእክተኞች ሚዛን በመመለስ ይሰራሉ። የእነዚህ መድሃኒቶች ብዙ አይነት አሉ። እያንዳንዱ አይነት መድሃኒት በተለየ አይነት መልእክተኛ ላይ ይሰራል። ለዚህም ነው ተመሳሳይ መድሃኒት ለሁሉም የማይሰራው። ዶክተርዎ ሁኔታዎን ይገመግማል እና ለእርስዎ የሚስማማውን መድሃኒት ይመርጣል።

እነዚህ መድኃኒቶች ምንድን ናቸው?

ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች በሁለት ዋና ዋና ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ፤ አዲስ እና አሮጌ ዓይነቶች። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ አዳዲስ መድኃኒቶችን በመጀመሪያ የሚሞክሩት በአንጻራዊ ሁኔታ አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሏቸው ነው።

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ እነዚህ መድሃኒቶች የተፈለገውን ውጤት ካላመጡ፣ ዶክተሩ አሮጌ መድኃኒቶችን መጠቀም ይችላል።

የመድኃኒቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

እንደማንኛውም መድሃኒት፣ እነዚህ መድሃኒቶች አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ነገር ግን እነዚህ በሁሉም ሰው ላይ አይከሰቱም። አንዳንድ ሰዎች ብቻ ናቸው የሚያጋጥሟቸው። እና መድሃኒቱን መጠቀምዎን ሲቀጥሉ ብዙዎቹ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቀስ በቀስ ይጠፋሉ.

አዳዲስ መድኃኒቶች ሊያስከትሉ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

• ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
• ማዞር
• እንቅልፍ ማጣት ወይም እረፍት ማጣት
• የወሲብ ፍላጎት መቀነስ
• የክብደት መጨመር ወይም መቀነስ
• ራስ ምታት
• ተቅማጥ
• ደረቅ አፍ

የአሮጌ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች

• ደረቅ አፍ እና አይኖች
• ብዥ ያለ እይታ
• የሆድ ድርቀት
• የሽንት ችግር
• ከመጠን በላይ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት
• የምግብ ፍላጎት መጨመር እና የክብደት መጨመር
• ሲቆም ማዞር

ጡት በማጥባት ጊዜ ይህንን መድሃኒት መውሰድ እችላለሁን?

ይህ አዲስ እናት ያላት ትልቁ ጥያቄ ነው። "ይህን መድሃኒት ከወሰድኩ በወተቴ በኩል ወደ ልጄ ይተላለፋል? ህፃኑን ይጎዳል?" የሚሉ ፍርሃቶች መኖራቸው የተለመደ ነው።

መልካም ዜናው አብዛኛዎቹ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች በጣም በትንሽ መጠን ወደ ጡት ወተት ውስጥ ይገባሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ አነስተኛ መጠን ያላቸው መድሃኒቶች በህፃኑ ላይ ምንም አይነት ጎጂ ውጤት የላቸውም።

ሆኖም ግን፣ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ በእርግጠኝነት ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት ። እሱ ወይም እሷ ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ በጣም አስተማማኝ የሆነውን መድሃኒት መምረጥ ይችላሉ። ሐኪምዎን ሳያውቁ ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ አይጀምሩ ወይም አያቁሙ።

መድኃኒት ብቻውን በቂ ነው?

ሕክምና የዚህ ጉዞ አንድ አካል ብቻ ነው። ከመድኃኒት ጋር ሌሎች ጥቂት ነገሮችን ካደረጉ፣ በፍጥነት መሻሻል ይችላሉ።

1. ምክር፡- ሐኪምዎ መድሃኒት ቢያዝልዎም እንኳ በምክክር ክፍለ ጊዜዎች ላይ መገኘት ጠቃሚ ነው። ስለ ሀሳቦችዎ እና ስሜቶችዎ ከታመነ ባለሙያ ጋር መነጋገር ትልቅ እፎይታ ነው።

2. እራስዎን ይንከባከቡ (ራስዎን ይንከባከቡ): ልጅዎን ሲንከባከቡ ስለራስዎ ሊረሱ ይችላሉ። ነገር ግን ልጅዎን በጥሩ ሁኔታ መንከባከብ የሚችሉት ጤናማ ከሆኑ ብቻ ነው።

• እንቅልፍ፡በተቻለ መጠን ትንሽ እንቅልፍ ይውሰዱ። ህፃኑ ሲተኛ ይተኛ። ከቤተሰብ አባላት እርዳታ ያግኙ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አያስፈልግም። በጓሮው ውስጥ ከ15-20 ደቂቃ የእግር ጉዞ ማድረግ እና ቀለል ያለ ማራዘም በቂ ነው።
• ጥሩ ምግብ፡- ገንቢ የሆነ አመጋገብ ይኑርህ። ምግቦችን አትዝለል።
• አዝናኝ፡- የሚወዱትን ነገር ለማድረግ ጊዜ ያግኙ። ዘፈን ያዳምጡ፣ መጽሐፍ ያንብቡ፣ ከጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ።
• እፎይታ ፡ ሞቅ ባለ ውሃ ገላዎን ይታጠቡ። ከባለቤትዎ፣ ከእናትዎ ወይም ከምታምኑት ሰው ጋር ይነጋገሩ።

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት በእርስዎ በኩል ድክመት አይደለም። በሕክምና ሙሉ በሙሉ ሊድን የሚችል ሁኔታ ነው። በትክክለኛው የሕክምና ምክር፣ መድኃኒት እና የሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ ይህንን አስቸጋሪ ጊዜ ማሸነፍ ይችላሉ።