በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎች የኮሌስትሮል መጠናቸው በጣም ያሳስባቸዋል፣ አይደል? ስለዚህ፣ ከጓደኛ ቢሰሙም ሆነ በኢንተርኔት ላይ ቢያዩት፣ የተለያዩ ተጨማሪ ምግቦችን ለመጠቀም ይፈተናሉ። በዚህ መንገድ፣ "ቀይ የእርሾ ሩዝ" የሚለውን ስም ሰምተው ይሆናል። አንዳንዶች ይህ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ጥሩ ነው ይላሉ። በእርግጥ ምንድን ነው? መጠቀም ምን ያህል ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? ስለ ሁሉም ነገር በግልጽ እንነጋገር።
በቀላል አነጋገር፣ ቀይ እርሾ ሩዝ ምንድን ነው?
የቀይ እርሾ ሩዝ በልዩ ዓይነት እርሾ ('Monascus purpureus') ሩዝ በማፍላት የሚዘጋጅ ምርት ነው። ልዩ ባህሪያቱን የሚያገኘው በዚህ ሂደት ውስጥ ከሚመረቱት የኬሚካል ውህዶች ነው።
በጣም አስፈላጊው ነገር በውስጡ ያለው ተፈጥሯዊ ኬሚካል፣ «ሞናኮሊን ኬ» ፣ ዶክተሮች ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ከሚያዝዙት «ሎቫስታቲን» መድሃኒት ውስጥ ካለው ኬሚካል ጋር ተመሳሳይ ነው። ይህ ማለት የቀይ እርሾ ሩዝ ሲወስዱ፣ በእውነቱ ዝቅተኛ መጠን ያለው «ስታቲን» መድሃኒት እየወሰዱ እንደሆነ ነው።
ግን ያስታውሱ፣ ይህ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ሳይሆን የአመጋገብ ማሟያ ነው። ስለዚህ፣ በዚህ ምርት ውስጥ ያለው የ'ሞናኮሊን ኬ' መጠን ከአንድ ኩባንያ ወደ ሌላ ሊለያይ ይችላል። እንዲሁም፣ ስለ ጥራቱ ጥብቅ ደንብ የለም።
ይህንን ከመጠቀምዎ በፊት ስለእነዚህ ነገሮች ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት።
የቀይ እርሾ ሩዝ ለመጠቀም እያሰቡ ከሆነ፣ ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለብዎት ለሐኪምዎ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ
- አዘውትረህ የምትጠጣ ከሆነ።
- የኩላሊት በሽታ ካለብዎት።
- የጉበት በሽታ ካለብዎት።
- ብዙ ጊዜ የጡንቻ ህመም ወይም ድክመት ካለብዎት።
- እርጉዝ ከሆኑ ወይም ለማርገዝ እየሞከሩ ከሆነ።
- የምታጠባ እናት ከሆንሽ።
- ለቀይ እርሾ ሩዝ፣ ለሎቫስታቲን ወይም ለሌሎች የስታቲን መድኃኒቶች፣ ለሌሎች ተጨማሪ ምግቦች ወይም ምግቦች አለርጂክ ከሆኑ።
- ሌላ የጤና ችግር ካለብዎት።
እንዴት መጠቀም ይቻላል? እና ከመጠን በላይ ከወሰዱ ምን ማድረግ አለብዎት?
ይህ ተጨማሪ ምግብ አብዛኛውን ጊዜ በአፍ የሚወሰድ ከአንድ ብርጭቆ ውሃ ጋር ነው። ሁልጊዜ በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ወይም በሐኪምዎ እንደታዘዘው ይከተሉ። ከሚመከረው መጠን በላይ አይውሰዱ።
ይህ ለህፃናት አይመከርም፣ ስለዚህ በዚህ ጉዳይ ላይ ልዩ ጥንቃቄ ያድርጉ።
ከመጠን በላይ መውሰድ
ይህ ከመጠን በላይ እንደጠጣህ ካሰብክ ወዲያውኑ አቁም።በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ጊዜ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ። ይህ ለእርስዎ ብቻ የታዘዘ ነገር ነው፣ ለሌሎች አያካፍሉት።
ከመድኃኒቶች ጋር ያሉ ግንኙነቶች
የቀይ እርሾ ሩዝ ተጨማሪ ምግብ ብቻ አይደለም። ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ሲወሰድ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ምክንያቱም እንደ 'ስታቲን' መድሃኒት ተመሳሳይ ውጤት ስላለው።
| የመድኃኒት አይነት/ቁስ | መግለጫ |
|---|---|
| እነዚህን ከምንም ነገር ጋር አትውሰዱ። | |
| እንደ ክላሪትሮሚሲን፣ ኤሪትሮሚሲን ያሉ አንቲባዮቲኮች | የጉበት እና የጡንቻ ጉዳት የመከሰት እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው። |
| የወይንፍራፍሬ ጭማቂ | ቀይ እርሾ ሩዝ በሰውነት ውስጥ ያለውን መጠን በአደገኛ ሁኔታ ይጨምራል። |
| ለኤችአይቪ ኢንፌክሽን ፕሮቲዝ አጋቾች | ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። |
| ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች (ኢትራኮናዞል፣ ኬቶኮናዞል) | የጉበት እና የጡንቻ ጉዳት የመከሰት እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው። |
| ለኮሌስትሮል ሌሎች መድኃኒቶች | ያለ ሐኪም ምክር ከስታቲን ወይም ፋይብሬቶች ጋር አይውሰዱ። |
| ከእነዚህ ጋር መስተጋብርም ሊከሰት ይችላል - ሐኪምዎን ያነጋግሩ | |
| አልኮሆል | የጉበት ጉዳትን ይጨምራል። |
| ሳይክሎፖሪን፣ አሚዮዳሮን፣ ቬራፓሚል፣ ዲልቲያዜም | ከእነዚህ ጋር ሲወሰዱ የጡንቻ ጉዳት የመጋለጥ እድሉ ይጨምራል። |
| «ዋርፋሪን» (ደም ቀጫጭን) | የደም መፍሰስ አደጋ ሊስተካከል ይችላል። |
ይህ ዝርዝር የተሟላ አይደለም፣ ስለዚህ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች፣ ተጨማሪ ምግቦች እና ቅጠላ ቅጠሎች ለሐኪምዎ ይንገሩ።
ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ነገሮች
የቀይ እርሾ ሩዝ የሚወስዱ ከሆነ፣ ለምርመራዎች ዶክተርዎን በየጊዜው ይጎብኙ። የጉበት ተግባርዎ በትክክል እየሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ የደም ምርመራ (የጉበት ተግባር ምርመራዎች) ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል።
ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡- ያልተነገረ የጡንቻ ህመም፣ ጥንካሬ ወይም ድክመት ካጋጠመዎት፣ በተለይም ትኩሳትና ከፍተኛ ድካም አብሮዎት ከሆነ፣ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። ይህ ከባድ የጡንቻ ጉዳት ምልክት ሊሆን ይችላል።
ለሌላ ኢንፌክሽን አንቲባዮቲኮች ወይም ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች እየታከሙ ከሆነ፣ በዚያ ህክምና ወቅት ቀይ እርሾ ሩዝ መውሰድ ማቆም ሊኖርብዎ ይችላል። ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ያማክሩ።
የጎንዮሽ ጉዳቶቹ ምንድናቸው?
እንደማንኛውም መድሃኒት፣ የቀይ እርሾ ሩዝ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።
| የጎንዮሽ ጉዳት አይነት | ምልክቶች |
|---|---|
| ወዲያውኑ ለሐኪም ሪፖርት መደረግ ያለባቸው ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች | |
| የአለርጂ ምላሾች | የቆዳ ሽፍታ፣ ማሳከክ፣ የፊት፣ የከንፈር፣ የምላስ ወይም የጉሮሮ እብጠት። |
| የጉበት ጉዳት | በላይኛው ቀኝ የሆድ ክፍል ላይ ህመም፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ ማቅለሽለሽ፣ የቆዳ ወይም የአይን ቢጫነት፣ ጥቁር ቢጫ/ቡናማ ሽንት፣ ያልተለመደ ድካም። |
| የጡንቻ ጉዳት | ያልተለመደ ድክመት ወይም ድካም፣ የጡንቻ ህመም፣ ጥቁር ቢጫ/ቡናማ ሽንት፣ የሽንት ውጤት መቀነስ። |
| የተለመዱ ምልክቶች ከቀጠሉ ለሐኪም ሪፖርት ማድረግ አለባቸው | |
| የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች | ራስ ምታት ፣ የሆድ ቁርጠት፣ ጋዝ፣ ማዞር። |
ይህ ዝርዝር ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያካትትም። ያልተለመደ ነገር ካጋጠመዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የቀይ እርሾ ሩዝ ያልተገደበ የአመጋገብ ማሟያ ነው፣ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች አይደሉም።
- ኮሌስትሮልን የሚቀንሱ 'ስታቲን' መድኃኒቶችን የሚመስል ኬሚካል ስላለው፣ እንደ መድሃኒት ተመሳሳይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና መስተጋብርን ሊያስከትል ይችላል።
- በተለይ ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ወይም ሌሎች የጤና እክሎች ካሉዎት ሐኪምዎን ሳያማክሩ የቀይ እርሾ ሩዝ መጠቀም አይጀምሩ።
- እርጉዝ ወይም ጡት የሚያጠቡ እናቶች ይህንን መድሃኒት ሙሉ በሙሉ መጠቀም የለባቸውም።
- ምክንያቱ ያልታወቀ የጡንቻ ህመም ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ፣ ምክንያቱም ከባድ ምልክት ሊሆን ይችላል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር