ስለ ጡንቻ መበላሸት እና መመረዝ አደገኛ ሁኔታ (ራሃብዶሚዮሊሲስ) እንማር

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ወይም ከባድ ስራ ሲሰሩ የጡንቻ ህመም መሰማት የተለመደ ነው። ሁላችንም አጋጥሞናል። ነገር ግን ጡንቻዎችዎ ካበጡ፣ ደካማ ከሆኑ እና ሽንትዎ ቀለም ከተቀየረ፣ ያ የተለመደ አይደለም። ራሃብዶሚዮሊሲስ የሚባል አደገኛ ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስሙን መጥራት ትንሽ ከባድ ሊሆን ቢችልም፣ ስለሱ ማወቅ ህይወትዎን ሊያድን ይችላል።

ራሃብዶሚዮሊሲስ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ራሃብዶሚዮሊሲስ ጡንቻዎችዎ በከፍተኛ ሁኔታ የሚጎዱበት እና በጡንቻዎች ውስጥ ያሉት ሴሎች የሚሰባበሩበት ሁኔታ ነው። ትንሽ ቦርሳ እንደሚከፈት እና በውስጡ ያለው ነገር ሁሉ እንደሚወጣ አድርገው ያስቡት። የጡንቻ ሴሎቻችን ሲበላሹ፣ በውስጣቸው ያለው ነገር በቀጥታ ወደ ደም ስርአታችን ይገባል።

በዚህ መንገድ በደም ውስጥ ከሚከማቹት ነገሮች መካከል ማይዮግሎቢን የሚባል ፕሮቲን ይገኝበታል። ይህ በተለምዶ በጡንቻዎች ውስጥ ብቻ ነው የሚገኘው። ነገር ግን በራሃብዶሚዮሊሲስ ውስጥ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው የዚህ ማይዮግሎቢን በደም ውስጥ ይከማቻል እና ወደ ኩላሊቶቻችን ይሄዳል፣ ይህም ደሙን ያጸዳል። ኩላሊቶቹ እንዲህ ዓይነቱን ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ማጣራት ሲያቅታቸው፣ ፕሮቲኑ በኩላሊቶቹ ስስ ቦዮች ውስጥ ተጣብቆ በኩላሊቶቹ ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል። ይህ የዚህ ሁኔታ በጣም አደገኛ ገጽታ ነው።

የዚህ ሁኔታ ዋና ዋና ምልክቶች ምንድናቸው?

የራሃብዶሚዮሊሲስ ምልክቶች አንዳንድ ጊዜ እንደ ቀላል የጡንቻ ህመም ሊጀምሩ ይችላሉ። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከባድ ናቸው። እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የጡንቻ ጉዳት ከደረሰ በኋላ በአንድ ወይም በሦስት ቀናት ውስጥ ይታያሉ።

የራሃብዶሚዮሊሲስ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ለዚህ ሁኔታ አንድም ምክንያት የለም፣ ነገር ግን በርካታ ምክንያቶች ለዚህ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ። በመሠረቱ፣ በጡንቻዎች ላይ ከባድ ጉዳት የሚያደርስ ማንኛውም ነገር መንስኤ ሊሆን ይችላል።

ለዚህ ችግር በጣም የተጋለጠው ማነው?

ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊደርስ ቢችልም፣ አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።

• የጽናት አትሌቶች ፡ የማራቶን ሯጮች፣ ከፍተኛ ጥንካሬ ያላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ።
• በሞቃት አካባቢዎች የሚሰሩ ሰዎች ፡ የእሳት አደጋ ተከላካዮች፣ በግንባታ ኢንዱስትሪ ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች።
• ወታደራዊ ስልጠና የሚወስዱ፡- በጠንካራ የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች።
• ከ65 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች፡- የመውደቅ አደጋ እና መነሳት አለመቻል።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል እና ያክማል?

ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች ሲታዩዎት ወደ ሆስፒታል ሲሄዱ፣ ዶክተሩ ስለቅርብ ጊዜ እንቅስቃሴዎችዎ እና ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች መጀመሪያ ይጠይቅዎታል። ከዚያም ምርመራውን ለማረጋገጥ ሁለት ዋና ዋና ምርመራዎችን ያካሂዳሉ።

1. የደም ምርመራ፡- ይህ ክሬቲን ኪናሴ (CK) የተባለ ኢንዛይም ደረጃን ይፈትሻል። ጡንቻዎች ሲጎዱ ይህ የ CK መጠን በደም ውስጥ በጣም ከፍተኛ ይሆናል።

2. የሽንት ምርመራ፡- ይህ በሽንት ውስጥ ያለውን ማይዮግሎቢን ይፈትሻል።

በሽታው ከታወቀ በኋላ ሕክምናው ይጀምራል። ዋናው እና በጣም አስፈላጊው ሕክምና ሰውነትን ከፍተኛ መጠን ያለው የጨው (IV) ፈሳሽ በደም ሥር መስጠት ነው። ይህ በደም ውስጥ ያሉትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች በሙሉ በማጠብ በሽንት ውስጥ በኩላሊቶቹ ውስጥ በፍጥነት እንዲያስወግዳቸው ይጠበቃል። ይህም በኩላሊቶቹ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ሊቀንስ ይችላል።

ኩላሊቶቹ በጣም ከተጎዱ፣ ደሙን ለማጽዳት የዲያሊሲስ ምርመራ ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ያለብኝ መቼ ነው?

ይህ የዚህ ጽሑፍ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። ስለእነዚህ ባህሪያት በጣም መጠንቀቅ አለብዎት።

ይህንን አደጋ እንዴት እንቀንሳለን?

አደጋዎችን መከላከል ባይቻልም፣ በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ የራሃብዶሚዮሊሲስን አደጋ ለመቀነስ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ነገሮች አሉ።

• ቀስ ብለው ይጀምሩ፡- ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዲስ ከሆኑ ወዲያውኑ ከባድ ክብደት ማንሳት ወይም ብዙ መሮጥ አይጀምሩ። ሰውነትዎ ቀስ በቀስ እንዲለምደው ያድርጉ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እና በኋላ ብዙ ውሃ ይጠጡ። ሰውነትዎ እንዲደርቅ አይፍቀዱ።
• ሰውነትዎን ያዳምጡ፡- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የማይቋቋመው ህመም ወይም ድካም ከተሰማዎት፣ ቆም ብለው እረፍት ያድርጉ። ሰውነትዎን ከገደቡ በላይ አያስገድዱት።
• ሙቀትን ያስወግዱ፡- ከፍተኛ ሙቀት በሚኖርበት ጊዜ ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ ይቆጠቡ።