ስለ ሴሚስተር ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

ስለ ወንድ የመራቢያ ጤና ስንመጣ፣ አንዳንድ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ለመናገር ትንሽ ሊያመነቱ ይችላሉ። ግን በእርግጥ የሰውነታችን በጣም አስፈላጊ ክፍል ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ ከጓደኛ ጋር እየተነጋገርን እንዳለን ያህል በጣም ቀላል በሆነ መንገድ እንማርበት። ስለ ሴሚናል ፈሳሽ ወይም በሕክምና 'ሴሚናል' ተብሎ ስለሚጠራው እያወራን ነው።

በቀላል አነጋገር፣ የወንድ የዘር ፍሬ ምንድን ነው?

የወንድ የዘር ፈሳሽ ወይም የምንለው የወንድ የዘር ፈሳሽ ከወንድ የመራቢያ ሥርዓት የሚወጣ ወፍራም፣ የሚያጣብቅ፣ ነጭ ግራጫ-ነጭ ፈሳሽ ነው። በሌሎች በርካታ ስሞችም ይታወቃል። አንዳንዶቹ የወንድ የዘር ፈሳሽ ብለው ይጠሩታል፣ ሌሎች ደግሞ ፈሳሽ ይሉታል። ቀለል ያሉ ቃላት በዕለት ተዕለት ንግግር ውስጥ ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ታውቅ ይሆናል።

የዚህ ፈሳሽ ዋና ተግባር ስፐርም የሚባሉትን ትናንሽ ሴሎች ወደ ማህፀን ውስጥ መጠበቅ፣ መመገብ እና ማጓጓዝ ነው። ስፐርምን በጣም አስፈላጊ መልእክት እንደያዙ ትናንሽ መልእክተኞች አድርገህ አስብ። እነዚህ መልእክተኞች ብቻቸውን መጓዝ አይችሉም። የሚጓዙበት ተሽከርካሪ፣ ጉዟቸውን የሚያነቃቃ ምግብ እና በመንገዳቸው ላይ ሊከሰቱ ከሚችሉ አደጋዎች ራሳቸውን የሚጠብቁበት መንገድ ያስፈልጋቸዋል። ሦስቱንም - ተሽከርካሪን፣ አመጋገብን እና ጥበቃን - የሚያጣምረው ጥቅል ስፐርም ይባላል።

ይህ ፈሳሽ በሰውነት ውስጥ የሚመረተው የት ነው? ከምን ነው የተሰራው?

ብዙ ሰዎች የወንድ የዘር ፍሬ የሚመረተው ሙሉ በሙሉ በወንድ የዘር ፍሬ ውስጥ ነው ብለው ያስባሉ። ግን ያ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም። የወንድ የዘር ፍሬ የበርካታ ክፍሎች ጥምረት ነው።

ጣፋጭ የፍራፍሬ ሰላጣ እያዘጋጀን እንደሆነ አስቡት። ይህ ሂደት የተለያዩ የፍራፍሬና የፈሳሽ ዓይነቶችን እንደመጨመር ነው።

• የወንድ የዘር ፍሬ፡- ይህ የታሪኩ ዋና ገፀ ባህሪ ነው። እነዚህ የሚመረቱት በወንድ የዘር ፍሬ ውስጥ ነው። ሆኖም ግን፣ የወንድ የዘር ፍሬ ከጠቅላላው የወንድ የዘር ፈሳሽ ከ 1% እስከ 5% የሚሆነውን ትንሽ መጠን ብቻ ይይዛል።
• ከሴሚናል ቬሲክል የሚወጣ ፈሳሽ፡- ይህ የሴሚናል ፈሳሽ ትልቁ ክፍል ነው። ከ 65% እስከ 75% የሚሆነው የሚመጣው ሴሚናል ቬሲክል ከሚባሉ እጢዎች ነው። ይህ ፈሳሽ ፍሩክቶስ የሚባል የስኳር አይነት ይዟል፣ ይህም የወንድ ዘር ለመጓዝ የሚያስፈልገውን ኃይል ይሰጣል። ልክ እንደ መኪና ውስጥ እንዳለ ቤንዚን ነው።
• ከፕሮስቴት እጢ የሚወጣ ፈሳሽ፡- ቀጣዩ ትልቁ ፈሳሽ ከፕሮስቴት እጢ የሚወጣው ፈሳሽ ነው። ከ 25% እስከ 30% የሚሆነውን ይይዛል። ይህ ፈሳሽ ትንሽ ወተት የሚመስል መልክ ያለው ሲሆን የወንድ የዘር ፍሬን ከሴት ብልት አሲዳማ አካባቢ ለመጠበቅ ይረዳል። ይህ ፈሳሽ እንደ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል።

ለወንድ የዘር ፍሬ ጥንካሬ የሚሰጡ ተጨማሪ ምግቦች

ከእነዚህ ዋና ዋና ፈሳሾች በተጨማሪ፣ ይህ ፈሳሽ የወንድ የዘር ፍሬ ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆን የሚረዱ ሌሎች ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ፡

• ካልሲየም
• ሲትሬት
• ግሉኮስ
• ላቲክ አሲድ
• ማግኒዚየም
• ፖታሲየም
• ዚንክ
• ውሃ
• ሙከስ - ይህ እንደ ቅባት ሆኖ ያገለግላል።

ከወንድ የዘር ፍሬ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የጤና ችግሮች ምንድናቸው?

ልክ እንደማንኛውም የሰውነታችን ክፍል፣ የወንድ የዘር ፍሬ በተለያዩ የጤና ችግሮች ሊጎዳ ይችላል። እነዚህን ማወቅ አስፈላጊ ነው።

• በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs): ይህ ዋነኛው አደጋ ነው። የተለያዩ ኢንፌክሽኖች በወንድ የዘር ፍሬ ሊተላለፉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ እንደ HPV፣ Herpes Simplex፣ Gonorrhea እና HIV ያሉ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በዚህ ፈሳሽ ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሊተላለፉ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ፒዮስፐርሚያ፡- ይህ የሚሆነው በወንድ ዘር ውስጥ በጣም ብዙ ነጭ የደም ሴሎች ሲኖሩ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በኢንፌክሽን፣ በጾታዊ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች (STI) ወይም በሽንት ቱቦ (urethritis) ወይም በፕሮስቴት (ፕሮስታታይትስ) እብጠት ነው።
• የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ኋላ መመለስ፡- ይህ ትንሽ ለየት ያለ ሁኔታ ነው። እዚህ ላይ የሚሆነው በወሲባዊ ግንኙነት ወቅት ከብልት ፈሳሽ ከመውጣት ይልቅ የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ኋላ ወደ ፊኛ ይገባል።
• የወንድ የዘር ፍሬ አለርጂ፡- ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ሁኔታ ሲሆን የአንድ ሰው አካል በወንድ የዘር ፍሬ ውስጥ ለሚገኙ ፕሮቲኖች አለርጂክ ነው።

በወንድ የዘር ፍሬዎ ላይ ለውጥ አለ? እነዚህን ምልክቶች ልብ ይበሉ

በአጠቃላይ የወንድ የዘር ፍሬ ገጽታ፣ ወጥነት እና መጠን ከሰው ወደ ሰው በትንሹ ሊለያይ ይችላል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጉልህ ለውጦች የጤና ችግር ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። ይህንን ከዚህ በታች ባለው ሰንጠረዥ ውስጥ የበለጠ እናብራራው።

የወንድ የዘር ፈሳሽ እና የወንድ የዘር ፍሬ ጥራትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል?

በአኗኗርዎ ላይ ጥቂት ቀላል ለውጦች ማድረግ የሴሚናል ፈሳሽዎን እና በውስጡ የያዘውን የወንድ የዘር ፍሬ ጤና እና ጥራት ሊያሻሽሉ ይችላሉ። እነዚህም ለአጠቃላይ ጤናዎ በጣም ጠቃሚ ናቸው።

• ማጨስን ማቆም;ማጨስ የወንድ የዘር ፍሬን በቀጥታ ይጎዳል። እንቅስቃሴያቸውን፣ ቅርጻቸውን እና ዲኤንኤውን እንኳን ሊጎዳ ይችላል።
• አልኮልን ይገድቡ፡- ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት የሆርሞን መጠንን ሊጎዳ እና የወንድ የዘር ፍሬ ምርትን ሊቀንስ ይችላል።
• ጤናማ አመጋገብ፡- በፍራፍሬ፣ በአትክልቶችና በለውዝ የበለፀገ ምግብ ይመገቡ። በእነዚህ ምግቦች ውስጥ ያሉት አንቲኦክሲዳንቶች የወንድ የዘር ፍሬን ለመጠበቅ ይረዳሉ።
• ጤናማ ክብደት ይኑርዎት፡- ከመጠን በላይ ውፍረት በሆርሞኖች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት ሊቀንስ ይችላል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ በየቀኑ ንቁ ይሁኑ፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስወግዱ።
• ደህንነትዎን ይጠብቁ፡- አንዳንድ ኢንፌክሽኖች በመራባት ላይ የረጅም ጊዜ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ እራስዎን ከወሲብ የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) ለመጠበቅ እንደ ኮንዶም ያሉ የመከላከያ ዘዴዎችን ይጠቀሙ።

አንዳንድ በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

የወንድ የዘር ፍሬ እና የወንድ የዘር ፍሬ አንድ አይነት ነገር ናቸው?

አይ። እነዚህ ሁለቱ አንድ አይደሉም። የሴሚናል ፈሳሽን እንደ ሙሉ ኩባያ ቡና አስቡት። የወንድ የዘር ፍሬ በውስጡ የሟሟ የቡና መረቅ ብቻ ነው። የወንድ የዘር ፍሬ፣ የሴሚናል ቬሲክል ፈሳሽ እና የፕሮስቴት ፈሳሽ ሙሉ ድብልቅ ነው።

የዘር ፈሳሽ የሚቆምበት ዘመን አለ?

አይ። የተወሰነ የዕድሜ ገደብ የለም። ይህ ከሰው ወደ ሰው በእጅጉ ይለያያል። ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የሊቢዶዎ እና የወሲብ ተግባርዎ ሊቀንስ ይችላል። አንዳንድ ወንዶች በ30ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የብልት መቆም ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ እስከ 80ዎቹ ዕድሜ ድረስ ጤናማ በሆነ መንገድ ፈሳሽ ሊፈስሱ ይችላሉ። ብዙ ምክንያቶች ይህንን ሊነኩ ይችላሉ፣ ይህም አጠቃላይ የጤናዎን፣ የአመጋገብዎን እና የጭንቀትዎን መጠን ያካትታል።

ፕሪኩም እንዲሁ የዘር ፈሳሽ ነው?

አይ። ተመሳሳይ ነገር አይደለም። ቅድመ-ኢንፌክሽን (ወይም ፕሪኩም) ከብልት በፊት የሚወጣ ግልጽ፣ የሚያዳልጥ ፈሳሽ ነው። ዋናው ተግባሩ የሽንት ቱቦን ማጽዳት፣ እንደ ቅባት ሆኖ መሥራት እና የወንድ የዘር ፍሬ እንዲወጣ መንገድ ማዘጋጀት ነው።

ፕሪ-ኩም አብዛኛውን ጊዜ የወንድ የዘር ፍሬ የለውም። ሆኖም ግን፣ ቀደም ሲል ከተከሰተው ፈሳሽ ፈሳሽ የተነሳ በሽንት ቱቦ ውስጥ የተረፈ የወንድ የዘር ፍሬ ካለ፣ እነዚያ የወንድ የዘር ፍሬ ከፕሪ-ኩም ጋር ሊቀላቀሉ እና ሊወጡ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ፕሪ-ኩም ወደ ብልት ቢገባም እንኳን የእርግዝና እድሉ በጣም ትንሽ ነው። ስለዚህ፣ ያልተፈለገ እርግዝናን ለመከላከል ሁልጊዜ ትክክለኛውን የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ መከተል አስፈላጊ ነው።

የወንድ የዘር ፍሬያችን ቀለም፣ ሽታ ወይም ብዛት ላይ ለውጥ እስክናስተውል ወይም እርግዝናን እስክናስተካክል ድረስ ስለሱ ብዙም ላናስብበት እንችላለን፤ ነገር ግን በሰውነትዎ ላይ ስለሚከሰቱት ለውጦች ማወቅ እና አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።