ልጅዎ የጉልበት ህመም አለበት? የሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም ሊሆን ይችላል?

ልጅዎ ስፖርት መጫወት ይወዳል? ለመሮጥ፣ ለመዝለል እና ለመጫወት የእረፍት ጊዜ የሌለው ይመስልዎታል? እንዲህ ያለ ንቁ ልጅ በድንገት የጉልበት ህመም ካጋጠመው፣ እንደ ወላጅ በጣም መፍራት የተለመደ ነው። በተለይም በጉልበቱ የታችኛው ክፍል ላይ ህመም ከሆነ፣ ዛሬ ​​ስለምንነጋገርበት የሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም የሚባል በሽታ ሊሆን ይችላል። አይጨነቁ፣ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

ሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም (SLJ) የልጅዎ የጉልበት ክዳን (ፓቴላ) የጉልበት ክዳን ከሺንቦን (ቲቢያ) ጋር የሚያገናኝ ፓቴላር ጅማት የሚባል ጠንካራ ቲሹ የሆነበት ሁኔታ ነው። በተለይም ችግሩ የሚከሰተው ይህ ጅማት ከጉልበት ክዳን የታችኛው ጫፍ ጋር ሲጣበቅ ነው። ይህ ደግሞ ኦስቲኦኮንድሪቲስ የሚባል ሁኔታ ሲሆን ይህም በልጆች በሚያድጉ አጥንቶች ላይ የሚከሰት ችግር ነው።

እስቲ አስቡት፣ የልጅዎ አጥንቶች አሁንም እያደጉ ነው። በተለይም እንደ ጉልበት ባሉ መገጣጠሚያዎች ውስጥ "የእድገት ሰሌዳዎች" የሚባሉ ክፍሎች አሉ። እነዚህ አጥንቶች እንዲያድጉ የሚረዱ ናቸው። በSLJ ውስጥ የሚሆነው ነገር በፓቴላ የታችኛው ምሰሶ ላይ የሚገኘው የእድገት ሰሌዳ መበላሸቱ ነው።

ይህ ሁኔታ በብዛት የሚታየው ከ10 እስከ 14 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ልጆች ላይ ሲሆን ስፖርት የሚጫወቱ ወይም በጣም ንቁ ተሳትፎ የሚያደርጉ ናቸው። ይህ የሆነበት ምክንያት የልጆች አካል በዚህ ዕድሜ በፍጥነት ስለሚዳብር እና በስፖርትም በጣም ስለሚሳተፍ ነው።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

የዚህ ዋነኛው መንስኤ የጉልበትን ከመጠን በላይ መጠቀም ነው። የፓቴላር ጅማትን እንደ ጎማ ባንድ አስቡት። የጉልበት ክዳን እና የሺንቦን አጥንት አንድ ላይ ይይዛል እና በአግባቡ እንዲንቀሳቀሱ ይረዳቸዋል። ልጆች ሲሮጡ፣ ሲዘሉ ወይም ሲረግጡ (ለምሳሌ፣ እግር ኳስ ሲጫወቱ)፣ በጭናቸው ፊት ለፊት ያሉት ትላልቅ ጡንቻዎች (ኳድሪሴፕስ ጡንቻዎች) ይነቃቃሉ። እነዚህ ጡንቻዎች ሲኮማተሩ፣ በጉልበታቸው ላይ ጠንካራ መጎተት በፓቴላር ጅማት በኩል ይተገበራል።

ይህ መጎተት ሲቀጥል፣ ሲደጋገም እና ሲደጋገም ፣ ጅማቱ ከጉልበት ክዳን ጋር የሚጣበቅበትን ማይክሮትራማ ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ትናንሽ ጉዳቶች ይከማቹ እና በመጨረሻም ወደ SLJ ይመራሉ።

ለምሳሌ፣ ሴት ልጅዎ በትምህርት ቤቱ የኔትቦል ቡድን ውስጥ እንዳለች አስቡት። በየቀኑ ለሰዓታት ትለማመዳለች፣ ትዘልላለች እና ትሮጣለች፣ ምክንያቱም ውድድር እየቀረበ ነው። ወይም ልጅዎ ክሪኬት ይጫወታል፣ በፍጥነት ይሮጣል እና ቦውልስ ይጫወታል፣ እና ባት ሲመታ በጉልበቱ ላይ ክብደት ይሰጣል። እነዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች SLJ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

በአጠቃላይ፣ SLJ በሚከተሉት ነገሮች ሊከሰት ይችላል፡

• ብዙ ጊዜ መሮጥ።
• ደጋግሞ ወደ ላይ መዝለል።
• የስፖርት ውርወራ (እንደ እግር ኳስ፣ ካራቴ)።
• በእግሮችና በጉልበቶች ላይ ከፍተኛ ዘላቂ ኃይል የሚፈጥር ማንኛውም እንቅስቃሴ።

በSLJ እና በኦስጉድ-ሽላተር በሽታ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ስለ ኦስጉድ-ሽላተር በሽታም ሰምተው ይሆናል። ሁለቱም በጣም ተመሳሳይ ናቸው። ሁለቱም የሚከሰቱት በንቃት እና በማደግ ላይ ባሉ ልጆች ላይ በፓቴላር ጅማት ላይ በሚደርስ ጉዳት ነው። መንስኤዎቹ፣ ምልክቶቹ እና ህክምናዎቹም በጣም ተመሳሳይ ናቸው።

ዋናው ልዩነት ጅማቱ የተጎዳበት ቦታ ነው።

• በሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም (SLJ)፣ ጉዳቱ የሚከሰተው በጅማቱ አናት ላይ ሲሆን ይህም ጅማቱ የሚጀምረው ከጉልበት ክዳን (ፓቴላ) ነው።
• በኦስጉድ-ሽላተር በሽታ፣ በጅማቱ የታችኛው ክፍል ላይ ጉዳት ይከሰታል፣ ማለትም ጅማቱ ከሺን አጥንት (ቲቢያ) ጋር የሚጣበቅበት።

በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። መልካም ዜናው ሁለቱም በእረፍት እና በፀረ-ኢንፍላማቶሪ መድኃኒቶች መታከማቸው ነው፣ ስለዚህ ሕክምናዎቹ በጣም ተመሳሳይ ናቸው። ሐኪምዎ ልጅዎን ይመረምራል እና SLJ ወይም Osgood-Schlatter መሆኑን ይነግርዎታል።

ይህንን ለማዳበር የበለጠ ዕድል ያለው ማን ነው?

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ SLJ ከ10 እስከ 14 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ልጆች ላይ በተለይም ስፖርት በሚጫወቱ ላይ በጣም የተለመደ ነው። ለዚህ የዕድሜ ክልል ምክንያት አለ። ይህ የሚሆነው ልጆች የእድገት ፍጥነት ሲያጋጥማቸው ነው። አጥንቶች፣ ጡንቻዎችና ጅማቶች በአንድ ጊዜ በፍጥነት ሲለዋወጡ፣ እንደ ጉልበቶች ያሉ መገጣጠሚያዎች ተጨማሪ ጭንቀት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ።

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአንጎል ፓልሲ ያለባቸው ልጆች የSLJ የመያዝ እድላቸው ትንሽ ከፍ ያለ ነው።

ለአዋቂዎችም እንዲሁ ይከሰታል?

SLJ በአዋቂዎች ላይ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው። እንዲያውም፣ ከ15 ዓመት በላይ ከሆኑ እና እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ እንደ "ጁምፐርስ ኧረ" (ፓቴላር ቴንዲኖፓቲ) ያሉ ሌላ ሁኔታ ሊሆን ይችላል። በአዋቂዎች ላይ የጉልበት ህመም የሚያስከትሉ ሌሎች ብዙ ምክንያቶች አሉ። ስለዚህ፣ በተለይም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ አዲስ ህመም ካጋጠመዎት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

SLJ በጣም የተለመደ በሽታ ሲሆን በተለይም በንቃት በሚንቀሳቀሱ ትናንሽ ልጆች ላይ የጉልበት ህመም የተለመደ መንስኤ ነው።

ይህ በልጁ አካል ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ይህ ለልጁ በጣም የሚያም ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ SLJ በልጁ ጤና ላይ የረጅም ጊዜ ተጽእኖ የለውም ወይም የሚወዳቸውን ተግባራት እንዳያደርግ አያግደውም ። ህፃኑ ፓቴላር ጅማት እስኪድን ድረስ እረፍት ማድረግ እና ሁኔታውን ያስከተለውን ስፖርት ወይም እንቅስቃሴ ማስወገድ ያስፈልገዋል፣ ይህም ከብዙ ሳምንታት እስከ ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል። ሆኖም፣ አንዴ ከዳኑ በኋላ ምንም አይነት የረጅም ጊዜ ተፅእኖ ሳይኖር ወደ መደበኛ እንቅስቃሴያቸው መመለስ ይችላሉ።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?

የሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም ዋና ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ከጉልበቱ በታች፣ ከጭኑ በላይ የሆነ ስለታም ህመም። ይህ ዋናው ምልክት ነው።
• እብጠት።
• በጉልበቱ ዙሪያ የርህራሄ ስሜት።
• ጉልበቱን በተለምዶ ማጠፍ አስቸጋሪ ይሆናል።

ልጅዎ እነዚህን ምልክቶች እያጋጠመው ከሆነ፣ በተለይም የስፖርት ሰው ከሆነ፣ SLJን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል?

ልጅዎን ወደ ሐኪም ሲወስዱት፣ በመጀመሪያ የልጁን ጉልበትና ዳሌ አካላዊ ምርመራ ያደርጋል። ህመሙ መቼ እንደጀመረ እና እንዴት እየተባባሰ እንደመጣ ያሉ ጥያቄዎችን ይጠይቃል።

በተጨማሪም፣ የSLJ ሁኔታን ለማረጋገጥ እና ሌሎች ጉዳቶችን (እንደ ስብራት ያሉ) ለማጣራት አንዳንድ የምስል ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ።

እነዚህ ፈተናዎች ምንድን ናቸው?

• ኤክስሬይ፡- በጉልበት ክዳን፣ በቲቢያ ወይም በሌሎች አጥንቶች ላይ ስብራት መኖሩን ለማረጋገጥ ኤክስሬይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። በተለይም በአትሌቶች ዘንድ የተለመደ የሆነውን የጭንቀት ስብራትንም ማረጋገጥ ይችላል።
• ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ): - ኤምአርአይ የጉልበትን እና የአካባቢውን አካባቢ ሙሉ ምስል ሊሰጥ ይችላል። በጉዳት ምክንያት የፓቴላር ጅማት ውፍረት መኖሩንም ማረጋገጥ ይችላል።
• አልትራሳውንድ ፡ የአልትራሳውንድ ምርመራ ደም በጡንቻዎች እና በጉልበቱ ዙሪያ ባለው ተያያዥ ቲሹ ውስጥ እንዴት እንደሚፈስ ማረጋገጥ ይችላል።

ከእነዚህ ምርመራዎች በኋላ፣ ዶክተሩ ልጅዎ SLJ ወይም ሌላ ነገር እንዳለበት በእርግጠኝነት መናገር ይችላል።

SLJ እንዴት ይታከማል?

ለሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም ዋናው እና በጣም ጥሩው ሕክምና በጭኑ ፊት ላይ ያሉትን የኳድሪሴፕስ ጡንቻዎች ማረፍ እና መዘርጋት ነው ። የልጁ የፓቴላር ጅማት እስኪድን ድረስ፣ ጉዳቱን ያስከተለውን ስፖርት ወይም ጨዋታዎች መጫወት ማቆም አለበት።

አብዛኛዎቹ ልጆች ከጥቂት ሳምንታት እስከ ጥቂት ወራት ከስፖርት መራቅ አለባቸው። የጊዜ ርዝማኔ የሚወሰነው በጉዳቱ ወቅት በደረሰው ጉዳት ክብደት ላይ ነው። ልጁ ሲያገግም፣ በሚጫወቱት ስፖርት ሳይሆን በጉልበቱ ላይ ያለውን ጫና (እንደ ዋና ያሉ) የሚቀንሱ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን መቀየር ይችሉ ይሆናል።

በአጭር ጊዜ ውስጥ ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• የበረዶ አተገባበር፡- በረዶን በጨርቅ ተጠቅልሎ በጉልበትዎ ላይ በሚያምመው ቦታ ላይ ለ15-20 ደቂቃዎች በቀን ብዙ ጊዜ ያስቀምጡ።
• የህመም ማስታገሻዎች፡- በሕክምና ምክር መሰረት እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) መውሰድ ይችላሉ። እነዚህ መድኃኒቶች ህመምንና እብጠትን ይቀንሳሉ።

አስፈላጊ፦ማንኛውንም መድሃኒት ከመጀመርዎ፣ ከማቆምዎ ወይም ከሚወስዱት መጠን ከመቀየርዎ በፊት ሁልጊዜ ከልጅዎ ሐኪም ጋር ይነጋገሩ። ያለ ዶክተርዎ ፈቃድ ለልጅዎ NSAIDs ከ10 ቀናት በላይ አይስጡ።

ቀዶ ጥገና ያስፈልግ ይሆን?

አንድ ልጅ የሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮምን ለማከም ቀዶ ጥገና ማድረግ በጣም አልፎ አልፎ ነው ። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይም ቢሆን፣ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ለልጅ ወይም ለወጣት ሰው ቀዶ ጥገና ከመምረጣቸው በፊት እንደ አካላዊ ሕክምና ያሉ ሌሎች ወራሪ ያልሆኑ ሕክምናዎችን ይመክራሉ።

አንዳንድ ጊዜ፣ የSLJ በሽታ እንዳለባቸው የተረጋገጡ አዋቂዎች የፓቴላር ጅማትን ለመጠገን የጉልበት አርትሮስኮፒ ማድረግ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

NSAIDs የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው?

አዎ፣ NSAIDs አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለዚህም ነው በዶክተርዎ እንደታዘዘው ብቻ ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው። አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• መድማት።
• የሆድ ቁስሎች።
• የሆድ ህመም።
• የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግሮች።

ህጻኑ ከህክምናው በኋላ ምን ያህል በፍጥነት ጥሩ ስሜት ይሰማዋል?

NSAIDs በሚወስዱበት ጊዜ ህመሙ ብዙውን ጊዜ ይቀንሳል እና ህፃኑ በአንድ ሰዓት ውስጥ ጥሩ ስሜት ሊሰማው ይጀምራል። ለበረዶም ተመሳሳይ ነው።

ይሁን እንጂ፣ ይህ የህመም ማስታገሻ ማለት የልጁ የፓቴላር ጅማት ሙሉ በሙሉ ተፈውሷል ማለት አይደለም ። እረፍት ያድርጉ እና የSLJ ሁኔታን ያስከተለውን እንቅስቃሴ ያስወግዱ የልጁ ህክምና በጣም አስፈላጊ ክፍሎች ናቸው።

የዶክተሩን መመሪያ በትክክል ይከተሉ። እንደ ልጅዎ ሁኔታ፣ ዶክተሩ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ይነግርዎታል።

ልጄ የSLJ በሽታ የመያዝ አደጋን እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

የልጅዎ የፓቴላር ጅማት መጀመሪያ ላይ ጉዳት እንዳይደርስበት መከላከል ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ከሚረዱት ምርጥ መንገዶች አንዱ ልጅዎ በስፖርት ወቅቶች መካከል በቂ እረፍት እና የማገገሚያ ጊዜ መስጠት ነው።

በአሁኑ ጊዜ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ብዙ ልጆችና ወጣቶች SLJ እንዳለባቸው በምርመራ እየተረጋገጡ ነው። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ዓመቱን ሙሉ ተመሳሳይ ስፖርት ማሰልጠን ወይም መጫወት ነው (በአንድ ስፖርት ላይ ልዩ ትኩረት መስጠት) ። ብዙ ልጆች በአንድ ስፖርት ወይም እንቅስቃሴ ላይ ልዩ ትኩረት ለማድረግ ሲሞክሩ ሰውነታቸው ለማረፍና ለማገገም በቂ ጊዜ አያገኝም። እራሳቸውን ከSLJ ብቻ ሳይሆን ከሌሎች ችግሮችም ለመጠበቅ፣ ልጆች እስከ አሥራዎቹ ዕድሜ መጨረሻ ድረስ በአንድ ስፖርት ላይ ልዩ ትኩረት ከማድረግ መቆጠብ ጥሩ ነው።

ከSLJ ለመጠበቅ ምን ማድረግ አለብዎት?

የሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮምን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ የኳድሪሴፕስ ጡንቻዎችን አዘውትሮ መዘርጋት ነው። የልጅዎ እግሮች የበለጠ ተለዋዋጭ ሲሆኑ፣ በጅማቶቹ ላይ የሚያሳድሩት ጫና ይቀንሳል።

በአጠቃላይ፣ በፓቴላር ጅማት ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ የሚከተሉትን ደረጃዎች መከተል ጥሩ ሀሳብ ነው፡

• ስፖርት ከመጫወትዎ በፊት እና በኋላ መዘርጋት።
• እረፍት መውሰድ እና እረፍት መውሰድ።
• "በሕመሙ ውስጥ መጫወት" በጭራሽ ጥሩ ሀሳብ አይደለም! ህመም ከተሰማዎት ቆም ብለው ማረፍ አለብዎት።

ልጅዎ SLJ ካለበት ምን መጠበቅ አለብዎት?

ልጅዎ SLJ እንዳለበት ከተረጋገጠ፣ ለተወሰነ ጊዜ ከስፖርትና ከከባድ የአካል እንቅስቃሴዎች እንዲርቅ ይጠብቁ ። ​​SLJ ጊዜያዊ ሁኔታ ነው፣ ​​ነገር ግን ጅማቱ እስኪድን ድረስ ጊዜ ይወስዳል።

ይህ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

የሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም የሚቆይበት ጊዜ የሚወሰነው በልጁ የፓቴላር ጅማት ላይ በደረሰው የመጀመሪያ ጉዳት ክብደት ላይ ነው። ህመም እና እብጠት በጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም፣ ልጆች በጉልበቱ ላይ ለረጅም ጊዜ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ለብዙ ወራት ከስፖርት መራቅ ሊኖርባቸው ይችላል።

ልጁ ትምህርት ቤት መሄድ ይችላል?

ልጅዎ ከSLJ እያገገመ እያለ ትምህርት ቤት መሄድ ማቆም አያስፈልገውም። ጉልበቱ እስኪድን ድረስ ጫና እንዳይፈጥር፣ ልጅዎ ከአካላዊ ትምህርት (PE/PT) ትምህርቶች እረፍት መውሰድ ካለበት ሐኪምዎን ያማክሩ።

ለዚህ ሁኔታ ምን አይነት አመለካከት አለ?

የሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም ጊዜያዊ ሕመም ነው። ሆኖም፣ ልጆች የሚወዱትን ስፖርት ለተወሰነ ጊዜ ማቆም ከባድ ሊሆንባቸው ይችላል። ልጅዎ ሰውነታቸው እንዲያርፍ፣ እንዲያገግም እና እንዲድን ለመርዳት ምን ማድረግ እንዳለበት እና ለተወሰነ ጊዜ የSLJ ሁኔታቸውን ካስከተለው ስፖርት ወይም እንቅስቃሴ መራቅ እንዳለባቸው መረዳቱን ያረጋግጡ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ልጅዎ አዲስ የጉልበት ህመም ካለበት፣ በተለይም እብጠት ካለበት፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ። ዶክተሩ የልጅዎን ህመም የሚያስከትለውን ነገር ለማወቅ ሊረዳዎ ይችላል፣ SLJ ይሁን ወይም እንደ ስብራት ያለ ከባድ ነገር።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ከልጅዎ ጋር ወደ ሐኪም ሲሄዱ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅዎን አይርሱ፡

• ልጄ ምን ዓይነት ምርመራዎችን ማድረግ አለበት?
• አንድ ልጅ መጫወት ማቆም ያለበት ለምን ያህል ጊዜ ነው?
• ይህ የሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም ነው ወይስ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ?
• ወደፊት የሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮምን ለመከላከል የሚረዱ ምን አይነት ልምምዶች አሉ?

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

አንድ ወላጅ ልጅ ሲታመም መፍራት የተለመደ ነው። በተለይም የመገጣጠሚያ ጉዳት ሲደርስበት፣ ለረጅም ጊዜ ስለሚኖረው ጉዳት ስጋት አለ።

ደስ የሚለው ዜና የሲንዲንግ-ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም ጊዜያዊ ሲሆን ወደፊት የልጁን ጉልበት የማይጎዳ ነው።

ልጅዎ የሚወደውን ስፖርት ቢያመልጥም እንኳ፣ ይህ የማገገሚያቸው አካል ስለሆነ ዋጋ ያለው መሆኑን ያረጋግጡ። በቂ እረፍት በማድረግ እና የዶክተርዎን መመሪያ በመከተል፣ ልጅዎ በፍጥነት ያገግማል እና የሚወዱትን ነገር ወደ ተግባር ይመለሳል!

ሲንዲንግ -ላርሰን-ጆሃንሰን ሲንድሮም፣ የጉልበት ህመም፣ የህፃናት የጉልበት መታወክ፣ የስፖርት ጉዳቶች፣ የፓቴላር ጅማት፣ የሄርኒድ ዲስክ፣ ኦስጉድ-ሽላተር