የፊት ማጠቢያ፣ ክሬም ወይም ሴረም ይሁን፣ ምናልባትም በጣም ውድ የሆነ፣ እና ምናልባትም ትንሽ ውድ የሆነ የቅርብ ጊዜውን እና ምርጡን የቆዳ እንክብካቤ ምርት ገዝተህ ታውቃለህ? ቆዳህን እንደሚያበራና ብጉርህን እንደሚያጸዳ በማሰብ ተጠቅመህበት ታውቃለህ፣ ነገር ግን ቆዳህ ከሚጠበቀው በላይ እንደባሰ እና ፊትህ ከበፊቱ የበለጠ እንደባሰ ተገነዘብክ? ብዙ ሰዎች ይህን ተሞክሮ አጋጥሟቸዋል። ስለዚህ ዛሬ "የቆዳ ማጽዳት" ስለሚባል ሕመም እየተነጋገርን ነው፣ ይህም ለዚህ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
በቀላል አነጋገር፣ የቆዳ ማጽዳት ምንድን ነው?
ምንም እንኳን ለቆዳ ማጽዳት (Skin Purging) ትክክለኛ የሲንሃላ ቃል ባይኖርም፣ ትርጉሙም "የቆዳ ማጽዳት" ማለት ነው። ለዓመታት ያላጸዳኸውን ቁም ሣጥን እያጸዳህ እንደሆነ አስብ። ሁሉንም ነገር መጀመሪያ ስታወጣ፣ ክፍሉ በሙሉ ከበፊቱ የበለጠ የተዝረከረከ ይመስላል፣ አይደል? ነገር ግን ስትጨርስ፣ ንፁህና ሥርዓታማ ነው። የቆዳ ማጽዳት (Skin Purging) እንደዚያ ነው።
አዲስ የቆዳ እንክብካቤ ምርት መጠቀም ሲጀምሩ፣ በተለይም የሕዋስ መለዋወጥን የሚጨምር ንቁ ንጥረ ነገር የያዘ፣ ከቆዳው በታች የተቀበሩ ቆሻሻዎችን፣ ዘይትን እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በፍጥነት ያስወጣል። ከስር ያለው ሁሉ ሲወጣ በድንገት ብዙ ብጉር እና እድፍ ማየት ይችላሉ። ይህ የቆዳ ማጽዳት ብለን የምንጠራው ነው።
ዋናው ነገር ይህ ጊዜያዊ ሁኔታ ነው። ልክ ያንን ቁም ሣጥን ሲያጸዱ መጀመሪያ ላይ ቆሻሻ ይሆናል ነገር ግን በመጨረሻ ውብ ነው። ከቆዳው በታች ያለው ነገር ሁሉ ከተጸዳ በኋላ ቆዳዎ ከበፊቱ የበለጠ ጤናማ እና ብሩህ ሆኖ ይታያል።
የቆዳ ማጽዳት ነው? ወይስ የተለመደ ክስተት ነው? እንዴት እርግጠኛ መሆን ይቻላል?
ሁለቱን ግራ ማጋባት ቀላል ነው። ነገር ግን ቆዳዎን በአግባቡ ለማከም በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት ማወቅ ወሳኝ ነው። በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት በግልጽ እንመልከት።
| ባህሪ | የቆዳ ማጽዳት | የተለመደው የአክኔ (ብጉር) |
|---|---|---|
| እንደ መጀመር | አዲስ የቆዳ እንክብካቤ ምርት መጠቀም ከጀመሩ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይከሰታል። | እንደ ጭንቀት፣ የሆርሞን ለውጦች፣ የምግብ እና የአለርጂ ችግሮች ባሉ የተለያዩ ምክንያቶች በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል። |
| የቆይታ ጊዜ | ብዙውን ጊዜ ይደርቃል እና ቆዳው በ4-6 ሳምንታት ውስጥ ይጸዳል። | ሊቀጥልና ሊቀጥል ይችላል። አንዱ ሲሻሻል ሌላኛው ይመጣል። |
| ብጉር የሚከሰትበት ቦታ | ብጉር በብዛት የሚታየው ሁልጊዜም ብጉር ባለባቸው ቦታዎች (ለምሳሌ አገጭ፣ ግንባር እና የአፍንጫ ጎኖች) ላይ ነው ። | ብጉር ከዚህ በፊት ባልታየባቸው አዳዲስ ቦታዎች ላይ ሊታይ ይችላል። |
| የብጉር አይነት | እንደ ነጭ ነጠብጣቦችና ጥቁር ነጠብጣቦች ያሉ ነገሮች በፍጥነት ወደ ላይ ይወጣሉ እና በፍጥነት ይጠፋሉ፤ | አዲስ ብጉር ይታያል። አንዳንዶቹ የሚያምሙና የሚያብጡ የቋጠሩ እጢዎች ሊሆኑ ይችላሉ። |
ቀላሉ መንገድ "አዲስ ምርት መጠቀም ጀምሬያለሁ?" ብለህ ራስህን መጠየቅ ነው። ከሆነ፣ የማጽዳት እድሉ ሰፊ ነው። አለበለዚያ፣ ብጉር ካለብህ፣ የተለመደ የብጉር መከሰት ሊሆን ይችላል።
የቆዳ ማጽዳትን የሚያስከትሉ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ምንድናቸው?
ሁሉም የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ማጽዳት አያስከትሉም። ይህ ብዙውን ጊዜ የቆዳ ሴሎችን እድሳት የሚያፋጥኑ እና ቀዳዳዎችን የሚከፍቱ ንቁ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶች ላይ ይከሰታል።
እንደዚህ አይነት ንጥረ ነገሮችን ይፈትሹ:
- ሬቲኖይድስ፡- እነዚህ ከቫይታሚን ኤ የተሠሩ ውህዶች ናቸው።
- ሬቲኖል፡- ይህ ትንሽ ጨካኝ አይደለም። በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ። ለጨለማ ነጠብጣቦች፣ ለቆዳ መጨማደድ እና ለጥቁር ነጠብጣቦች ጥቅም ላይ ይውላል።
- ትሬቲኖይን ፡ ይህ በጣም ከባድ ነው። የዶክተር ምክርበሐኪም ትዕዛዝ ብቻ ይገኛል። ዶክተሮች እነዚህን መድሃኒቶች ለከባድ የቆዳ ህመም እና በፀሐይ የተጎዳ ቆዳ ለማከም ይመክራሉ።
- የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የሚያስወግዱ ነገሮች፡- የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የሚያስወግዱ ነገሮች።
- አልፋ-ሃይድሮክሲ አሲዶች (AHAs): ለምሳሌ ግላይኮሊክ አሲድ፣ ላቲክ አሲድ ይገኙበታል።
- ቤታ-ሃይድሮክሲ አሲዶች (BHAs): ሳሊሲሊክ አሲድ ምሳሌ ነው። እነዚህ በተለምዶ ብጉርን ለማከም ያገለግላሉ።
- ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ
- ቫይታሚን ሲ በአንዳንድ ሰዎች ላይ መለስተኛ የማጽዳት ችግር ሊያስከትል ይችላል።
በአጠቃላይ እንደ ሃያሉሮኒክ አሲድ ፣ ፔፕታይዶች እና መደበኛ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮች ያሉ ነገሮች የማጽዳት ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
ቆዳዎን ሲያጸዱ እንዴት ማከም አለብዎት?
በዚህ ወቅት በጣም አስፈላጊው ነገር ትዕግስት እና ቆዳዎን በፍቅር እና በገርነት ማከም ነው።
- ቆዳዎ እንዲደርቅ አይፍቀዱ ፡ ብዙ ውሃ ይጠጡ። ረጋ ያለ እና ቀላል እርጥበት አዘል ይጠቀሙ።
- ለቆዳ ጎጂ የሆኑ ነገሮችን መጠቀም ያቁሙ፡- በዚህ ጊዜ እንደ ሽቶዎች እና ሰልፌት የያዙ የፊት ማጠቢያዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- ቀዳዳዎችን የማይዘጉ ምርቶችን ይጠቀሙ፡- የሚጠቀሙት እርጥበት ማድረቂያ፣ የፀሐይ መከላከያ እና ሜካፕ "Non-Comedogenic" የሚል ስያሜ እንዳላቸው ያረጋግጡ። ይህ ማለት የቆዳዎን ቀዳዳዎች አይዘጉም ማለት ነው።
- ይንኩ፣ አይንኩ! ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ብጉርዎን ከነኩ፣ ከነኩ ወይም ከጨመቁ፣ የማጽዳት ሂደቱ እየባሰ ይሄዳል ብቻ ሳይሆን ዘላቂ ጠባሳዎችንም ሊተዉ ይችላሉ። ቆዳዎ ስራውን እንዲያከናውን ይፍቀዱለት።
- አዲስ ምርት ሲጀምሩ በትንሹ ይጀምሩ ፡ በየቀኑ አይጠቀሙበት፣ በሳምንት ሁለት ቀናት ይጀምሩ፣ እና ቆዳዎ ከለመደው በኋላ ቀስ በቀስ ወደ ዕለታዊ አጠቃቀምዎ ይጨምሩ። ይህ የማጽዳት ጥንካሬን ለመቀነስ ይረዳል።
ምርቱን መጠቀም ማቆም እና ዶክተር ማየት ያለብኝ መቼ ነው?
ማጽዳት ምርቱ እየሰራ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ቢሆንም፣ ቆዳዎ ለእሱ አለርጂክ መሆኑን ወይም ለመታገስ በጣም ከባድ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ምርቱን መጠቀም ያቁሙና ሐኪምዎን ያማክሩ።
- ቆዳው በጣም ቀይ፣ የሚያብጥ እና የሚያም ከሆነ።
- ፊቱ ላይ እብጠት ካለ።
- ምንም አይነት መሻሻል ሳይኖር ከ6-8 ሳምንታት በኋላ እየባሰ ከሄደ።
- የማይቋቋመው ማሳከክ ካለ (ይህ የአለርጂ ዋና ምልክት ነው)።
የቆዳ ችግር ሲያጋጥምዎ ወይም ጥርጣሬ ሲኖርዎት፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር የቆዳ ህክምና ባለሙያን መጎብኘት መሆኑን ያስታውሱ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የቆዳ ማጽዳት (Skin Purshing) በቆዳ እንክብካቤ ምርት ውስጥ አዲስና ንቁ ንጥረ ነገር በመኖሩ ምክንያት ከቆዳ ስር ያለው ቆሻሻ እንዲወጣ የሚያደርግ ጊዜያዊ ሁኔታ ነው።
- ይህ ከተለመደው የብክለት ልዩነት የተለየ ነው። ማጽዳት የሚከሰተው በአዲስ ምርት ምክንያት ነው፣ በተለመደው ቦታ፣ እና በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይጠፋል።
- ቆዳዎን ሲያጸዱ ታጋሽ ይሁኑ። ቆዳዎን ረጋ ብለው ይያዙ፣ ብጉር አያድርጉ እና ጥሩ እርጥበት አዘል እና የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
- አዲስና ጨካኝ ምርት ሲጀምሩ ሁሉንም በአንድ ጊዜ አይጠቀሙበት፤ በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ይጀምሩና ቆዳዎ እንዲለመድ ያድርጉት።
- ከባድ ህመም፣ እብጠት፣ ማሳከክ ወይም በ6-8 ሳምንታት ውስጥ ካልተሻሻለ ወዲያውኑ ምርቱን መጠቀም ያቁሙና ሐኪም ያማክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር