የትከሻ ህመምን ለማስታገስ የSLAP እንባ ቀዶ ጥገና? ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እንነጋገር! (SLAP እንባ ቀዶ ጥገና)

ክሪኬት ተጫዋች፣ የቮሊቦል ተጫዋች ወይም እጆችዎን ወደ ላይ አድርገው ኳስ እንዲወረውሩ የሚጠይቅ ስፖርት የሚጫወቱ ሰው ነዎት? ወይስ በድንገት ከወደቁ በኋላ የማያቋርጥ ህመም፣ ግትርነት ወይም "ጠቅታ" በትከሻዎ ላይ አለ? አንዳንድ ጊዜ ይህ በትከሻዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ ባለው የ cartilage ውስጥ በተፈጠረ መቅደድ ምክንያት ሊከሰት ይችላል። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን ሁኔታ የSLAP እንባ ብለን እንጠራዋለን። ብዙ ሰዎች ይህንን ስም ሲሰሙ ይፈራሉ፣ ነገር ግን በትክክል ከተረዳነው ለማከም በጣም ቀላል ነው።

'SLAP እንባ' ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው

እሺ፣ ይህ ቃል `SLAP` ምን ማለት እንደሆነ እስቲ እንመልከት። የአራት የእንግሊዝኛ ቃላት የመጀመሪያ ፊደላትን በማጣመር የተገነባ ነው ፡ ሱፐር ላብሩም ፣ ከአንትሪየር እስከ ፖስቴሪየር ። አሁን እነዚህ ቃላት ምን እንደሆኑ እያሰቡ ይሆናል። አይጨነቁ፣ በጣም በቀላል መንገድ እገልጸዋለሁ።

የትከሻ መገጣጠሚያዎን እንደ ኳስ እና የሶኬት መገጣጠሚያ አድርገው ያስቡት። በዚህ ሶኬት ጠርዝ ዙሪያ፣ ልክ እንደ የጎማ 'ማጠቢያ'፣ ጠንካራ የ cartilage ቀለበት አለ። ይህ ቀለበት የላይኛውን የክንድ አጥንት (humerus) በሶኬቱ ውስጥ በጥብቅ ይይዛል። ያ የ cartilage ማጠቢያ መሰል ቀለበት ላብሩም ይባላል።

በ'SLAP እንባ' ውስጥ፣ የዚህ ላብረም የላይኛው ክፍል ከፊት (ከላይኛው) ወደ ኋላ (ከኋላ) ይቀደዳል። በክንዳችን ውስጥ ያለው ዋናው ጡንቻ ጅማት (ቢሴፕስ) መጥቶ የሚጣበቅበት ቦታ ይህ ነው። ስለዚህ ይህ እንባ ሲከሰት የትከሻው መረጋጋት ይቀንሳል፣ ህመም ይከሰታል፣ እና የቢሴፕስ ጅማትም ሊጎዳ ይችላል።

በየትኛው ሁኔታዎች ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል?

አብዛኛውን ጊዜ፣ አንድ ዶክተር አንድን ታካሚ የSLAP መቅደድ ሲሰማው ወዲያውኑ ለቀዶ ጥገና አያስተላልፍም። በመጀመሪያ ቀዶ ጥገና ባልተደረገላቸው ህክምናዎች ለማከም ይሞክራሉ።

• እረፍት፡- ለተወሰነ ጊዜ ከጭንቀት ጋር ከተያያዙ ተግባራት መራቅ ይመከራል።
• መድሃኒት፡- ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ መድሃኒት ይሰጣል።
• የፊዚዮቴራፒ ሕክምና፡- በትከሻው ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር እና በመገጣጠሚያው ውስጥ ያለውን እንቅስቃሴ ወደነበረበት ለመመለስ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይሰጣሉ።

በተለይም፣

• ይህ እንባ በአደጋ (ለምሳሌ፣ መውደቅ) ከተከሰተ እና በትከሻው መረጋጋት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ካሳደረ።
• ይህ ሁኔታ የሚከሰተው እንደ ስፖርት ወቅት ባሉ ትከሻዎች ከመጠን በላይ በመጠቀም ነው።
• እንደ ክሪኬት፣ ቤዝቦል ወይም ቮሊቦል ያሉ የኳስ ጨዋታዎችን የምትጫወት ከሆነ።

እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ፣ የተቀደደውን የ cartilage ቀዶ ጥገና እንደገና ማያያዝ የተሳካ ውጤት ሊያስገኝ ይችላል።

ቀዶ ጥገናው እንዴት ይከናወናል? (የአርትሮስኮፒክ SLAP ጥገና)

አሁን፣ ይህ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ የሚካሄደው አርትሮስኮፒ በሚባል የኪይሆል ቀዶ ጥገና ዘዴ ነው። ይህ ማለት በትከሻው ላይ ትልቅ ቀዶ ጥገና ከማድረግ ይልቅ በበርካታ በጣም ትናንሽ ቀዳዳዎች (1 ሴ.ሜ ያህል) ይከናወናል ማለት ነው።

1. የካሜራ ማስገባት፡- በትንሽ ቀዶ ጥገና አማካኝነት በካሜራ የታጠቀ ትንሽ መሳሪያ (‘አርትሮስኮፕ’) በትከሻ መገጣጠሚያ ውስጥ ይገባል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ከዚህ ካሜራ ምስሉን በትልቅ ስክሪን ላይ እያየ ቀዶ ጥገናውን ያከናውናል።

2. ጉዳቱን መመርመር፡- ካሜራ በመጠቀም፣ ላብሩም ተቀደደ እና ክብደቱ በትክክል ይገመገማል።

3. ጽዳት፡- በመቀጠል፣ የተቀደደውን የ cartilage ጠርዝ በልዩ መሳሪያዎች ታጥቦ እንደገና ለማያያዝ ይዘጋጃል።

4. መልህቁን ማያያዝ ፡ በመቀጠል፣ የተቀደደው የ cartilage እንደገና መያያዝ በሚያስፈልግበት የመገጣጠሚያ አጥንት ውስጥ በጣም ትንሽ ቀዳዳ ይቆፍራል፣ እና ስፌት መልሕቅ የሚባል ትንሽ ዊንጣ መሰል መሳሪያ ይገባል። ይህ መልህቅ ጠንካራ ክር ተያይዟል።

5. እንደገና መስፋት፡- እንደ የመጨረሻ ደረጃ፣ ከመልህቁ ላይ ያለውን ክር በመጠቀም፣ የተቀደደው ላብረም ከአጥንቱ ጋር እንደገና ተያይዞ በጥብቅ ይሰፋል።

ቀዶ ጥገናው በዚህ መንገድ ሲከናወን፣ የተቀደደው የ cartilage አጥንት ከአጥንት ጋር እንደገና ይያያዛል እና መፈወስ ይጀምራል።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ምን ይሆናል? ስለ ማገገሚያ ጊዜ እንማር

ቀዶ ጥገናው ከተሳካ በኋላ ሙሉ በሙሉ ለማገገም ከፍተኛ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል።

• የክንድ ወንጭፍ፡- ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለ4-6 ሳምንታት ያህል የክንድ ወንጭፍ መልበስ ያስፈልግዎታል። ይህ የሚደረገው ትከሻዎን ለማረፍ እና አዲስ የተተከለው የ cartilage በትክክል እንዲድን ለማድረግ ነው።
• ህመም፡- በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ የተወሰነ ህመም ሊኖር ይችላል። በሐኪምዎ የታዘዙልዎትን የህመም ማስታገሻዎች መውሰድ አለብዎት። የበረዶ ፓኬት መቀባት ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
• ፊዚዮቴራፒ፡- ይህ የዚህ ሕክምና በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። ክንዱ ከተወገደ በኋላ ትከሻው ሊጠነክርና ሊጠነክር ይችላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቹ በጥንቃቄና ቀስ በቀስ በፊዚዮቴራፒስት መሪነት መጀመር አለባቸው። በትከሻው ላይ እንቅስቃሴውንና ጥንካሬውን መልሶ ለማግኘት የሚረዳው ይህ ነው።
• የማገገሚያ ጊዜ ፡ ሙሉ በሙሉ ለማገገም እና ወደ ስፖርት ለመመለስ ከ6 እስከ 9 ወራት ወይም አንድ ዓመት እንኳን ሊወስድ ይችላል። ትዕግስት እና ህክምና በጣም አስፈላጊ ናቸው።

በቅርቡ ዶክተር ማየት አለብኝ!

ከቀዶ ጥገና በኋላ ወደ ቤት ሲመለሱ ለእነዚህ ምልክቶች ልዩ ትኩረት ይስጡ። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ ወይም ህክምና ወደሚደረግልዎት ሆስፒታል ይሂዱ።

በመጨረሻም፣ የSLAP መበሳት ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው። ካልታከመ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ህመም፣ የትከሻ ተግባር ማጣት እና ሌሎች ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ የትከሻ ህመምዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ ምክር ለማግኘት ብቃት ያለው ዶክተር ማማከርዎን ያረጋግጡ።