ክንድ ወይም እግር አጣምመህ አጥንት ሰብረህ ታውቃለህ? ስለዚህ አደገኛ 'ስፒራል ፍራክቸር' እንማር!

ኦ አምላኬ፣ እግር ኳስ እየተጫወትክ ወይም ደረጃ እየወረድክ እያለህ ድንገት እግርህ እንግዳ በሆነ መንገድ ተጠመጠመ፣ ይህም የማይቋቋመውን ህመም አስከትሎ እጅህን ወይም እግርህን ማንቀሳቀስ እንዳይቻል አድርጎት ሊሆን ይችላል! እንደዚያ ከሆነ፣ "ክብ ቅርጽ ያለው ስብራት" በሚባለው ነገር ተጎድተህ ይሆናል። ይህ በጣም ከባድ የሆነ የስብራት አይነት ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ ለጓደኛህ እንደምትነግረው ሁሉ በዝርዝር እንነጋገርበት።

ይህ የሽብልቅ ስብራት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሽክርክሪት ስብራት አንድ አጥንት በሚሽከረከር ኃይል ሲሰበር በሰውነትዎ ውስጥ የሚከሰት ስብራት ነው። ልክ እንደ ቡሽ ስክሪን ነው። ስብራቱ በአጥንቱ ላይ በክብ ቅርጽ ወይም ክብ ይሰራጫል። እነዚህ ብዙውን ጊዜ " ሙሉ ስብራት " ይባላሉ። ይህ ማለት አጥንቱ ሙሉ በሙሉ ለሁለት የተከፈለ ነው ማለት ነው።

ይህንን በተሻለ ለመረዳት፣ በዚህ መንገድ ያስቡበት፡ እርጥብ ጨርቅ ሲጨምቁ፣ በመሃል ላይ ይጠመዳል፣ አይደል? አጥንት የሚጠመዝዝ ኃይል ሲገጥመው እንደዚህ አይነት ስብራት የሚከሰተው በዚህ መንገድ ነው።

ይህ በምን አይነት አጥንቶች ላይ ሊከሰት ይችላል?

የአከርካሪ አጥንት ስብራት አብዛኛውን ጊዜ በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ረጃጅም አጥንቶች ይጎዳል። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ

• የጭኑ አጥንት (ፌሙር)
• የሺን አጥንት (ቲቢያ)
• ከሺን አጥንት ውጭ ያለው ሌላኛው ትንሽ አጥንት ('Fibula')
• በቁርጭምጭሚት አካባቢ ያለ አጥንት ('ታለስ')
• ከትከሻችን እስከ ክርናችን ያለው አጥንት (`ሁመርስ`)
• በክንድ ክንድ ላይ ያሉ አጥንቶች ('ራዲየስ' እና 'ኡልና')
• በጣቶችና ጣቶች ላይ ትናንሽ አጥንቶች ('ፋላንጅስ' እና 'ሜታካርፓልስ')

እንደዚህ አይነት ስብራት ሲከሰት ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል። የፈውስ ጊዜ እንደ የተሰበረው የአጥንት አይነት እና መንስኤው ይለያያል። ሆኖም ግን፣ ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ብዙ ወራትን ይወስዳል።

በ"ስፒራል ፍራክሬሽን" እና "ግሪንስቲክ" ስክረባ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

እነዚህ ሁለቱም የስብራት ዓይነቶች ናቸው፣ ነገር ግን የተለያዩ ባህሪያት አሏቸው። ለዶክተር፣ እነዚህ ስሞች አጥንቱ እንዴት እንደሚሰበር፣ የት እንዳለ እና በሰውነት ውስጥ እንዴት እንደሚታይ ይነግሩዎታል።

• የሽክርክሪት ስብራት ማለት አጥንትን የሚሰብር ስባሪ ሲሆን ይህም ጠመዝማዛ ደረጃን ይፈጥራል። ይህ የሚሆነው አንድ አጥንት በመውደቅ፣ በአደጋ ወይም በስፖርት ጉዳቶች ምክንያት ትልቅ የመታጠፊያ ኃይል ሲገጥመው ነው። እንደ ራግቢ እየተጫወቱ እግርዎን ይዞ የሚያጠምደው ሰው አድርገው ያስቡት።
• « አረንጓዴ ስቲክ» የሚለው ስብራት አጥንት ሲታጠፍና ትንሽ ስንጥቅ ሲኖረው የሚፈጠረው ሲሆን፣ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ለሁለት አይከፈልም። በእጅዎ የሚጣበቅ ለስላሳ፣ ጥሬ፣ ለመስበር ሞክረው ያውቃሉ? እንደ ደረቅ ዱላ በሁለት አይሰበርም፣ አይደል? እንደዚያ ነው። እነዚህ «አረንጓዴ ስቲክ» ስብራት በትናንሽ ልጆች ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው።

ስለዚህ፣ ምንም ብትሉት፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ጉዳት እንደደረሰብዎት ወዲያውኑ ዶክተር ማየት እና ምርመራ ማድረግ ነው።

በዚህ እና በትናንሽ ልጆች ላይ ከሚከሰተው 'የታዳጊዎች ስብራት' ጋር ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?

'የታዳጊዎች ስብራት' በእውነቱ 'የክብ ቅርጽ ስብራት' ንዑስ ዓይነት ነው። ብዙውን ጊዜ ከሶስት ዓመት በታች በሆኑ ሕፃናት ላይ ይከሰታል። እንደሌሎች የክብ ቅርጽ ስብራት፣ በሚጠመዝዝ ኃይል ምክንያት የሚመጣ ነው፣ ነገር ግን በአብዛኛው የሺን አጥንትን ('ቲቢያ') ይጎዳል ። አንዳንድ ጊዜ ይህ አንድ ልጅ ሲራመድ ወይም ሲሮጥ ሲወድቅ እና ሲወድቅ ሊከሰት ይችላል።

እነዚህ የሽብልቅ ስብራት ምን ያህል የተለመዱ ናቸው?

የአከርካሪ ስብራት በእውነቱ ያን ያህል የተለመደ አይደለም። ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በከባድ አደጋዎች እና ጉዳቶች ምክንያት ነው፣ ስለዚህ ከሌሎች የስብራት ዓይነቶች ያነሰ የተለመደ ነው።

እንደዚህ አይነት ስብራት የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው?

ማንኛውም ሰው አጥንት ሊሰብር ይችላል፣ እና ስፒራል ስብራት በማንኛውም ሰው ላይ ሊደርስ ይችላል። እነዚህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በአደጋዎች ነው። ሆኖም፣ በተደጋጋሚ ከወደቁ፣ ይህ ዓይነቱ ስብራት የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። እንዲሁም ኦስቲዮፖሮሲስ ያለባቸው ሰዎች ስፒራል ስብራትን ጨምሮ ለሁሉም አይነት ስብራት የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

የሽብልቅ ስብራት ምልክቶች ምንድናቸው?

ይህ ዓይነቱ የአጥንት ስብራት ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ምልክቶች ያሳያል:

• ከባድ ህመም
• እብጠት
• ሲነካ ርህራሄ
• በተለምዶ ሊንቀሳቀስ የሚችል የሰውነት ክፍልን ማንቀሳቀስ አለመቻል
• የቆዳ መቅላት ወይም ቀለም መቀየር
• በዚያ አካባቢ የተዛባ መልክ ወይም መደበኛ ያልሆነ እብጠት ይታያል።

'ክፍት' እና 'ዝግ' እረፍቶች ምንድን ናቸው?

ዶክተርዎ ስብራትዎን 'ክፍት' ወይም 'ዝግ' ብለው ይመድባሉ።

• ክፍት ስብራት በሚኖርበት ጊዜ አጥንትዎ በቆዳ ውስጥ ይሰበራል። እነዚህ ቁስሎች ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ የሚወስዱ ሲሆን ለበሽታዎችና ለሌሎች ችግሮች የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው።
• በተዘጋ ስብራት ውስጥ ፣ አጥንቱ ይሰበራል ነገር ግን በቆዳ ውስጥ አይሰበርም። ይህ አሁንም ከባድ ነው፣ ነገር ግን የችግሮች አደጋ ከተከፈተ ስብራት ያነሰ ነው።

'የተፈናቀለ' ስብራት ምንድን ነው?

'የተፈናቀለ' ወይም 'ያልተፈናቀለ' የሚሉት ቃላት ዶክተርዎ ስብራትዎን ለመግለጽ የሚጠቀምባቸው ቃላት ናቸው።

• የተፈናቀለ ስብራት የሚከሰተው የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች ሲፈናቀሉ እና በአጥንቱ ዙሪያ ክፍተት ሲተው ነው።
• ባልተፈናቀለ ስብራት ውስጥ ፣ አጥንቱ አሁንም ተሰብሯል፣ ነገር ግን ቁርጥራጮቹ ከአሰላለፍ በጣም ርቀው አልተንቀሳቀሱም።

የተፈናቀሉ የአጥንት ስብራት ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል።

እነዚህን የሽብልቅ ስብራት የሚያመጣው ምንድን ነው?

አጥንት እንዲታጠፍ የሚያደርግ ማንኛውም አይነት ጉዳት ይህንን አይነት ስብራት ሊያስከትል ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ክንድዎ፣ እግርዎ ወይም ሰውነትዎ በድንገት ከመደበኛ ቦታው ሲወጣ ነው። በጣም ከተለመዱት ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• መውደቅ (ለምሳሌ፣ ከደረጃ መውረድ፣ ከከፍታ ላይ መውደቅ)
• የተሽከርካሪ አደጋዎች
• የስፖርት ጉዳቶች (ለምሳሌ፣ እግር ኳስ፣ ራግቢ፣ የቅርጫት ኳስ)
• በስራ ቦታ የሚደርሱ አደጋዎች

አንድ ሰው ተንሸራቶ እጁን መሬት ላይ ቢመታና ሰውነቱን ወደ ሌላኛው ጎን ቢያዞር፣ በእጁ ውስጥ ያለ አጥንት እንደዚህ ሊሰበር እንደሚችል አስቡት።

አንድ ዶክተር የአከርካሪ አጥንት ስብራትን በትክክል እንዴት ይመረምራል?

ዶክተር በመጀመሪያ የአካል ምርመራ ያደርግልዎታል። ከዚያም በርካታ የምስል ምርመራዎችን ያዝዛሉ።

ለዚህ ምን ዓይነት ምርመራዎች እየተደረጉ ነው?

ከአካላዊ ምርመራ በኋላ፣ ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሊደረጉ ይችላሉ፡

• ኤክስሬይ፡- ኤክስሬይ ስብራት መኖሩን፣ ክብ ቅርጽ ያለው ወይም ሌላ ዓይነት ስብራት መኖሩን እና ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ በትክክል ሊያሳይ ይችላል።
• ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ): ሐኪምዎ የኤምአርአይ ቅኝት ሊያዝዝ ይችላል። ይህም በአጥንቶች እና በአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ላይ የደረሰውን ጉዳት ሙሉ በሙሉ የሚያሳይ ምስል ሊሰጥ ይችላል። ይህ በተለይ በጡንቻዎች፣ በተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት እና በአካሎች ላይ ጉዳት መኖሩን ለማየት በጣም አስፈላጊ ነው።
• የሲቲ ስካን፡- ቀዶ ጥገና ማድረግ ከፈለጉ ሐኪምዎ ወይም የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ በአጥንቶችዎ ላይ ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ በትክክል ማወቅ አለባቸው። የሲቲ ስካን ከኤክስሬይ ይልቅ የአጥንትዎን እና የአከባቢዎን ሕብረ ሕዋሳት የበለጠ ዝርዝር ምስል ሊይዝ ይችላል።

የአከርካሪ አጥንት ስብራት እንዴት ይታከማል?

የሽብል ስብራትዎ ሕክምና የሚወሰነው በመጀመሪያው ስብራት ክብደት እና በተሰበረው የአጥንት አይነት ላይ ነው። የተሰበሩ አጥንቶች መፈወስ እና እንደገና መመለስ አለባቸው። ምን ያህል እንደተጎዱ እና ስብራቱን እንዳስከተለው ላይ በመመስረት ሐኪምዎ የተለያዩ ህክምናዎችን ሊጠቀም ይችላል።

እንቅስቃሴ አልባነት

ስብራትዎ በጣም ከባድ ካልሆነ፣ ማለትም የአጥንት ቁርጥራጮች በጣም ርቀው የማይገኙ ከሆነ ('ያልተፈናቀሉ')፣ በስፕሊንት ወይም በፕላስተር ብቻ ማገገም ይችሉ ይሆናል። ስፕሊንት አብዛኛውን ጊዜ ከሶስት እስከ አምስት ሳምንታት ይቆያል። ስፕሊንት ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል፣ አብዛኛውን ጊዜ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት። ሆኖም፣ አጥንቱ በትክክል መፈወሱን ለማረጋገጥ ሌላ ኤክስሬይ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

ያለ ቀዶ ጥገና የአጥንት ቅነሳ (ዝግ ቅነሳ)

ለከባድ የአጥንት ስብራት፣ 'ዝግ ቅነሳ' የሚባል አሰራር አጥንትን እንደገና ለማስተካከል ይጠቅማል። ይህ ቀዶ ጥገና አይደለም። ዶክተሩ የተሰበሩትን የአጥንት ቁርጥራጮች ከውጭ ወደ ቦታቸው ይይዛቸዋል እና ይጎትታቸዋል። በዚህ ሂደት ውስጥ ህመምን ለመቀነስ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ይሰጥዎታል

• የአካባቢ ማደንዘዣ ስብራት ዙሪያ ያለውን አካባቢ ብቻ ያደነዝዛል።
• መላውን ሰውነት ለማዝናናት የሚያገለግሉ ማስታገሻዎች ።
• አጠቃላይ ማደንዘዣ በጠቅላላው ሂደት ውስጥ እንቅልፍ እንዲወስዱ ያደርግዎታል።

ከዚህ 'የተዘጋ ቅነሳ' በኋላ፣ ዶክተሩ ስፕሊንት ወይም ፕላስተር ያደርግልዎታል።

ለአከርካሪ አጥንት ስብራት ቀዶ ጥገና

በጣም ከባድ ለሆኑ የአጥንት ስብራት ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ አጥንቶችዎን እንደገና ያስተካክላቸዋል እና በቦታቸው ያስተካክላቸዋል፣ ስለዚህ አብረው እንዲድኑ። ብዙውን ጊዜ ይህ የሚደረገው በውስጣዊ ጥገና ነው። ይህ ማለት የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የብረት ቁርጥራጮችን ወደ አጥንትዎ ውስጥ ያስገባል እና እስኪድን ድረስ በቦታው ያቆያል ማለት ነው። የተለያዩ የውስጥ ጥገና ዓይነቶች አሉ

• ሮዶች፡- ከላይ እስከ ታች በአጥንቱ ውስጥ የሚገባ ዘንግ።
• ሳህኖች እና ዊንጮች፡- የብረት ሳህኖች የአጥንት ቁርጥራጮችን አንድ ላይ ለማያያዝ ያገለግላሉ።
• ፒኖችና ሽቦዎች ፡ ፒኖችና ሽቦዎች ከሌሎች የማስተካከያ መሳሪያዎች ይልቅ ትናንሽ የአጥንት ቁርጥራጮችን አንድ ላይ ለማያያዝ ያገለግላሉ። ብዙውን ጊዜ ከሮዶች ወይም ሳህኖች ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ይውላሉ።

አንዳንድ ሰዎች እነዚህን የብረት ቁርጥራጮች በሰውነታቸው ውስጥ ይዘው ይኖራሉ። አንዳንድ ሰዎች እነዚህን የብረት ቁርጥራጮች ለማስወገድ እንደገና ቀዶ ጥገና ማድረግ አለባቸው።

ውጫዊ ጥገና

እንዲሁም ውጫዊ ጥገና ማድረግ ይችሉ ይሆናል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በሰውነትዎ በሁለቱም በኩል በተሰበረ አጥንትዎ ላይ ዊንጮችን ወይም ፒኖችን ያስገባል እና ከሰውነትዎ ውጭ ካለው ድጋፍ ወይም ማሰሪያ ጋር ያያይዛቸዋል። ይህ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ሂደት ነው። ይህ የሚደረገው ስብራቱን ለማረጋጋት እና ውስጣዊ ጥገና ከመደረጉ በፊት ለመፈወስ ጊዜ ለመስጠት ነው።

የአጥንት ግራፍቲንግ

የአከርካሪ ስብራትዎ በብዙ ቦታዎች ከተፈናቀለ ወይም አጥንቱ በትክክል ካልተፈወሰ የአጥንት መገጣጠሚያ ሊያስፈልግዎ ይችላል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ተጨማሪ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ያስገባል እና የተሰበረውን አጥንት እንደገና ያያይዘዋል። ከዚያም፣ ብዙውን ጊዜ ውስጣዊ ጥገና ሲደረግ፣ ቁርጥራጮቹ አጥንቱ እስኪያድግ ድረስ አንድ ላይ ይያያዛሉ። የዚህ የአጥንት መገጣጠሚያ ቲሹ ከተለያዩ ቦታዎች ሊወሰድ ይችላል

• ከሌላ ቦታ ከራስዎ አካል - ብዙውን ጊዜ በዳሌዎ አጥንት ላይ።
• ከሌላ ለጋሽ ("ውጫዊ ለጋሽ")።
• አርቲፊሻል ምትክ ቁራጭ።

የሽብልቅ ስብራት ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ በውጭ አገር የሚደረግ ሕክምና ነው። ይህ ማለት እንደ ስብራቱ ሁኔታ በተመሳሳይ ቀን ወደ ቤት መሄድ መቻል አለብዎት ማለት ነው። ሆኖም ግን፣ እንደ ፌሙር ወይም ቲቢያ ባሉ ትላልቅ አጥንቶች ላይ ቀዶ ጥገና ካደረጉ፣ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ከቀዶ ጥገና በኋላ የተሰበረው አጥንት እንቅስቃሴ አልባ ይሆናል። እንደገና ክብደት ከመጨመርዎ በፊት ወይም ስብራቱ ከመከሰቱ በፊት እንዳደረጉት ሁሉ ከመጠቀምዎ በፊት ማሰሪያ፣ ስፕሊንት ወይም ፕላስት ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ለዚህ ምን ዓይነት መድሃኒት ይሰጣል?

እንደ አስፕሪን ወይም ኢቡፕሮፌን (NSAIDs ) ያሉ ያለሐኪም ትዕዛዝ የሚሰጡ የህመም ማስታገሻዎች ከቀዶ ጥገና በኋላ ደም መፍሰስ እና ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመምን ለመቀነስ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ይነግርዎታል።

የሽብልቅ ስብራት ሕክምና ምን አይነት ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ?

የአከርካሪ አጥንት ስብራት ቀዶ ጥገና የሚከተሉትን ችግሮች ሊያስከትል ይችላል:

• አጣዳፊ የክፍል ሲንድሮም (ACS): በጡንቻዎች ውስጥ ያለው ግፊት ይጨምራል፣ ወደ ሕብረ ሕዋሳት የሚሄደው የደም ፍሰት ይቋረጣል፣ እና ዘላቂ የጡንቻ እና የነርቭ ጉዳት ሊከሰት ይችላል።
• ማሉኒዮን፡- ሲፈወሱ በትክክል የማይገጣጠሙ የተሰበሩ አጥንቶች።
• አለመተባበር ፡ አጥንቶቹ ሙሉ በሙሉ እና በአግባቡ አብረው አይያድጉም።
• የአጥንት ኢንፌክሽን (ኦስቲኦማይላይትስ): ክፍት ስብራት ካለብዎት (አጥንቱ በቆዳ ውስጥ የሚሰበር ከሆነ) የባክቴሪያ ኢንፌክሽን የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።
• ሌሎች የውስጥ ጉዳቶች፡- ስብራት በተጎዳው አካባቢ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች፣ ነርቮች፣ የደም ስሮች፣ ጅማቶች እና ጅማቶች ሊጎዳ ይችላል።

በተጨማሪም የ NSAID መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ-

• መድማት
• ቁስለት
• የሆድ ህመም
• የአንጀት ችግሮች

ከህክምናው በኋላ ምን ያህል ጊዜ የተሻለ ስሜት ይሰማኛል?

ምልክቶችዎ እስኪጠፉ ድረስ በርካታ ሳምንታት ሊፈጅ ይችላል። የሽክርክሪት ስብራትዎን እና የተሰበረውን አጥንት ለመጠገን በተደረጉት የቀዶ ጥገና አይነት ላይ በመመስረት፣ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ሰውነትዎን ቀስ በቀስ እንደገና ማንቀሳቀስ መቻል አለብዎት።

አስፈላጊ፡- ከባድ ህመም ካለብዎት እና የማይጠፋ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

እንደዚህ አይነት ስብራትን እንዴት መከላከል እንችላለን?

የጉዳት አደጋን ለመቀነስ የሚከተሉትን የደህንነት ምክሮች ይከተሉ፡

• በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ሁልጊዜ የደህንነት ቀበቶዎን ያድርጉ ።
• ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ እና ስፖርት ተስማሚ የደህንነት መሳሪያዎችን ይልበሱ ።
• ቤትዎን እና የስራ ቦታዎን እርስዎን ወይም ሌሎችን ሊያደናቅፉ ከሚችሉ አላስፈላጊ ነገሮች ያርቁ ።
• እቃዎችን ከቤት ሲያነሱ ሁልጊዜ ተገቢ የሆኑ መሳሪያዎችን ወይም መሳሪያዎችን ይጠቀሙ ። ወንበሮችን፣ ጠረጴዛዎችን ወይም ጠረጴዛዎችን በጭራሽ አይውጡ።
• የአጥንትዎን ጤና ለመጠበቅ የሚረዳ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይከተሉ።
• ዕድሜዎ ከ50 ዓመት በላይ ከሆነ ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ ኦስቲኦፖሮሲስ ካለበትከሆነ፣ የአጥንት ጥግግት ምርመራን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

የአከርካሪ አጥንት ስብራት መከላከል ይቻላል?

የአከርካሪ ስብራት በአብዛኛው የሚከሰተው በመውደቅ፣ በአደጋ ወይም በስፖርት ጉዳቶች ምክንያት ነው፣ ስለዚህ ለመከላከል የሚደረገው ነገር በጣም ትንሽ ነው። ሆኖም ግን፣ ከላይ የተጠቀሱትን የደህንነት እርምጃዎች መከተል አደጋውን በተወሰነ ደረጃ ለመቀነስ ይረዳል።

የአከርካሪ አጥንት ስብራት ካለብዎት ምን መጠበቅ አለብዎት?

የአከርካሪ አጥንት ስብራት ካለብዎት ሙሉ በሙሉ ማገገም እንደሚችሉ መጠበቅ ይችላሉ።

በተጎዳው የሰውነት ክፍል ውስጥ ጥንካሬን እና የእንቅስቃሴ ክልልን እንደገና ለማግኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ያስፈልግዎታል።

ይህ እስኪድን ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ለማገገም የሚፈጀው ጊዜ የሚወሰነው በስብራትዎ ክብደት እና በሚያስፈልግዎት ሕክምና ላይ ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች ከክብ ቅርጽ ስብራት ለማገገም ብዙ ወራት ይወስዳሉ።

ሰውነትዎ እስኪድን ድረስ የሚፈጀውን ጊዜ የሚነኩ ሌሎች ብዙ ምክንያቶች አሉ። ለሁኔታዎ የሚስማማውን የጊዜ ገደብ በተመለከተ ከሐኪምዎ ወይም ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት መሄድ አይችሉም?

የተወሰኑ ጉዳቶችዎ እና የተሰበሩ አጥንቶችዎ ከስራ፣ ከትምህርት ቤት እና ከሌሎች ተግባራት ለምን ያህል ጊዜ እንደሚርቁ ይወስናሉ።

እያገገሙ እያለ ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ከቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ወይም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

በመጨረሻም፣ ስለ ክብ ቅርጽ ያለው ስብራት...

ለአብዛኛዎቹ የሽክርክሪት ስብራት ያለው አመለካከት ጥሩ ነው። ቀዶ ጥገና ቢደረግልዎትም እንኳን ሙሉ በሙሉ ማገገም አለብዎት። እንደ ስብራትዎ ክብደት፣ ካገገሙ በኋላ የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ሊኖርብዎ ይችላል። ለወደፊቱ ጉዳቶችን እና ስብራትን ለመከላከል በጣም ጥሩ መንገዶችን በተመለከተ ከሐኪምዎ ወይም ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

በአስቸኳይ ወደ ሆስፒታል መቼ መሄድ አለብን?

የአከርካሪ አጥንት ስብራት ወይም ሌላ ማንኛውም ስብራት እንዳለብህ ካሰብክ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አለብህ። ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱ ካለብህ ወደ ድንገተኛ ክፍል ሂድ

• ከባድ ህመም።
• በተለምዶ ሊንቀሳቀስ የሚችል የሰውነት ክፍልን ማንቀሳቀስ አለመቻል።
• የሰውነት ክፍል በመልክቱ ላይ ጉልህ ለውጥ ካደረገ ወይም ከተለመደው ቦታው እየወጣ ከሆነ።
• አጥንቶችዎ በቆዳዎ በኩል የሚታዩ ከሆነ።
• እብጠት።
• ከእነዚህ ሌሎች ምልክቶች ጋር አዲስ ቁስሎች ከታዩ።

ከባድ ጉዳት (አሰቃቂ ሁኔታ) ካለብዎት ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ዶክተርን ሲጎበኙ እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• የትኛው አጥንት ተሰብሯል?
• የአከርካሪ አጥንት ስብራት ወይም ሌላ ዓይነት ስብራት አለብኝ?
• ቀዶ ጥገና ያስፈልገኛል?
• ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደገና መቼ መጀመር እችላለሁ?

የአከርካሪ አጥንት ስብራት አስፈሪ ጉዳት ነው፣ ነገር ግን ዶክተርዎ እና የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ በተቻለ ፍጥነት ወደ እግርዎ ይመልሱዎታል። ለማገገም አይቸኩሉ። በአንድ ጊዜ አንድ እርምጃ ይውሰዱ እና ለመፈወስ ጊዜ ይስጡ። አጥንትዎን ጠንካራ እና ጤናማ ለማድረግ ስለሚረዱ መንገዶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ፣ እና ከ50 ዓመት በላይ ከሆኑ ወይም የቤተሰብዎ የኦስቲዮፖሮሲስ ታሪክ ካለዎት መደበኛ የአጥንት ጥግግት ምርመራዎችን ያድርጉ።

ማጠቃለያ (ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት)

ስፒራል ስብራት አጥንት በሚጠመዝዝ ኃይል የሚሰበርበት ስብራት ነው። እንደ ኮርሽ ክራው በአጥንቱ ላይ ይንቀሳቀሳል። እነዚህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በመውደቅ እና በስፖርት አደጋዎች ነው። ምልክቶቹ ከባድ ህመም፣ እብጠት እና መንቀሳቀስ አለመቻልን ሊያካትቱ ይችላሉ። ሕክምናው መጣል እና ቀዶ ጥገናን ያካትታል። በጣም አስፈላጊው ነገር እንደዚህ አይነት ጉዳት ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ ነው። በተገቢው ህክምና እና እረፍት ሙሉ በሙሉ ማገገም ይችላሉ። ስለዚህ አይደናገጡ፣ ነገር ግን አያዘገዩ!

ስብራት ፣ የአከርካሪ ስብራት፣ የአከርካሪ አጥንት ስብራት፣ የአጥንት ቀዶ ጥገና፣ የአጥንት ፈውስ፣ አደጋዎች፣ የስፖርት ጉዳቶች