አንዳንድ ጊዜ ሀዘን፣ ብቸኝነት ወይም ከልክ በላይ እንደተጨነቅክ ይሰማሃል? ወይስ በህይወት አሰልቺ እንደሆንክ ይሰማሃል? እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ብዙ ሰዎች 'ተፈጥሯዊ' ወይም 'እፅዋት' የሆነ ነገርን እንደ መፍትሄ አድርገው ይመለከቱታል። ምናልባት ለድብርት ጥቅም ላይ እንደሚውል የሚነገረውን "የቅዱስ ጆን ዎርት" የተባለውን ቅጠላ ቅጠል ሰምተህ ይሆናል። ስለዚህ ዛሬ፣ በደንብ እናውቀው። በትክክል ምንድን ነው፣ ምን ያህል ውጤታማ ነው፣ እና ሲጠቀሙበት ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ነገሮች ምንድን ናቸው?
የቅዱስ ጆን ዎርት ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ቢጫ አበባ ያለው ተክል ነው። በአንዳንድ አገሮች እንደ አረም ያድጋል። ሆኖም ግን፣ ለብዙ ሺህ ዓመታት በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች ለተለያዩ ሕመሞች እንደ መድኃኒት ሲጠቀሙበት ቆይተዋል።
እነዚህ ብዙውን ጊዜ በገበያ ላይ እንደ ክኒኖች፣ እንክብሎች፣ ፈሳሽ ወይም የደረቁ ቅጠላ ቅጠሎች ይገኛሉ፤ እነዚህም ሻይ ሊሠሩና ሊጠጡ ይችላሉ። ነገር ግን እዚህ ላይ ያለው አስፈላጊ ነገር እነዚህ በፋርማሲ ውስጥ እንደምናገኛቸው መደበኛ መድኃኒቶች አለመሆናቸው ነው። እነዚህ "የአመጋገብ ማሟያዎች" ይባላሉ። ይህ ማለት አንድ ዶክተር የሚያዝዘውን ጥብቅ ምርመራና ደንብ ሳያደርጉ ወደ ገበያ ይመጣሉ ማለት ነው። ስለዚህ በውስጣቸው ያለው ንቁ ንጥረ ነገር መጠን ከአንድ ምርት ወደ ሌላ ሊለያይ ይችላል።
ይህ ለጭንቀት በእርግጥ ጥሩ ነው?
ይህ በጣም አስፈላጊው ጥያቄ ነው። በሴንት ጆንስ ዎርት ላይ ብዙ ጥናቶች ተደርገዋል።
በጣም ጥሩው ክፍል፣ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቅዱስ ጆን ዎርት ለቀላል እስከ መካከለኛ የመንፈስ ጭንቀት በዶክተሮች ከሚታዘዙት ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ጋር እኩል ውጤታማ ሊሆን ይችላል።
ነገር ግን የሳንቲሙን ሌላኛውን ጎን ማወቅም አለብን። ሁለት ዋና ዋና ጥናቶች የቅዱስ ጆን ዎርት ከባድ የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም ውጤታማ እንዳልሆነ አረጋግጠዋል። በሌላ አነጋገር፣ ፕላሴቦ ነው።
ስለዚህ፣ ምን ያህል የመንፈስ ጭንቀት እንዳለብህ መወሰንና ወደዚህ ሁኔታ መሄድ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል። ይህንን ውሳኔ ማድረግ ያለበት የሚመረምርህ ሐኪም ብቻ ነው።
ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎት ነገሮች
እርስዎ እና ዶክተርዎ የቅዱስ ጆን ዎርትን ለመጠቀም ወስነዋል ብለው ያስቡ። ከሆነ፣ እነዚህን እውነታዎች ማወቅ አለብዎት። እንደ መደበኛ መድሃኒት አይደለም፣ እና ከሌሎች መድሃኒቶች እና ምግቦች ጋር በአደገኛ ሁኔታ ሊገናኝ ይችላል።
| አደጋ ወይም ችግር | መግለጫ እና ማወቅ ያለብዎት ነገር |
|---|---|
| ከሌሎች ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ጋር መውሰድ | ይህ በጣም አደገኛ ነገር ነው። በሐኪም የታዘዘውን ፀረ-ጭንቀት (እንደ ኤስኤስአርአይኤስ ያሉ) ከሴንት ጆን ዎርት ጋር በፍጹም አይውሰዱ ። እንዲህ ማድረግ በአንጎል ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ የሴሮቶኒን መጠን ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ለሕይወት አስጊ የሆነ የሴሮቶኒን ሲንድሮም በሽታ ሊያስከትል ይችላል። |
| ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር የተያያዙ ችግሮች | የቅዱስ ጆን ዎርት የሚወስዷቸውን ሌሎች ብዙ መድኃኒቶች ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል። ይህ ማለት እነዚያ መድሃኒቶችም እንዲሁ ላይሰሩ ይችላሉ ማለት ነው። ለምሳሌ፡ - የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች - ለልብ ህመም የሚሆኑ መድሃኒቶች - የኤችአይቪ መድኃኒቶች - የአካል ክፍሎች ከተተከሉ በኋላ ውድቅ እንዳይደረግ የሚከላከሉ መድኃኒቶች - የደም መርጋትን የሚከላከሉ መድኃኒቶች |
| አንዳንድ ምግቦች እና መጠጦች | የቅዱስ ጆን ዎርትን ከቲራሚን የተባለ ኬሚካል ከያዙ ምግቦች ጋር መውሰድ አደገኛ ነው። ይህ እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ፈጣን የልብ ምት ያሉ ከባድ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ - ያረጁ አይብዎች - እንደ ቋሊማ እና ካም ያሉ የተፈጨ ስጋ - የአኩሪ አተር መረቅ፣ ቶፉ - ቢራ እና ወይን |
| የፎቶ ስሜታዊነት | በተለይም ቆዳዎ ለስላሳ ከሆነ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት በሚወስዱበት ጊዜ ቆዳዎ ለፀሐይ ሲጋለጥ በቀላሉ ሊቃጠል፣ ሊለወጥ እና በቀላሉ ሊወጋ ይችላል። ስለዚህ፣ በፀሐይ ውስጥ ለመሆን ከፈለጉ በደንብ መሸፈንዎን ያረጋግጡ። |
ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
አዎ፣ የቅዱስ ጆን ዎርትን ሲወስዱ ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ መድሃኒቱን መውሰድ ያቁሙና ለሐኪምዎ ይንገሩ።
- ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
- የልብ ምት
- የጭንቀት ወይም የጭንቀት ስሜት (ጭንቀት)
- እንቅልፍ ማጣት
- ተቅማጥ
- እንደ የቆዳ ሽፍታ ወይም ማሳከክ ያሉ አለርጂዎች
- ድካም መሰማት
በጣም አስፈላጊው ነገር በኢንተርኔት ወይም በማስታወቂያዎች ላይ "ሁሉንም የአእምሮ ሕመሞች ይፈውሳል" የሚል ነገር ስላዩ ብቻ እነዚህን አይጠቀሙ። ሁልጊዜ ሳይንሳዊ እና አስተማማኝ መረጃ ይፈልጉ እና ይህንን ከሐኪምዎ ጋር ብቻ ይወያዩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የቅዱስ ጆን ዎርት ለቀላል የመንፈስ ጭንቀት ጠቃሚ ሊሆን የሚችል የእፅዋት መድኃኒት ነው፣ ነገር ግን ለከባድ የመንፈስ ጭንቀት ውጤታማ መሆኑ አልተረጋገጠም።
- ይህ የተለመደ ተክል አይደለም። ኃይለኛ ኬሚካሎችን ይዟል። ስለዚህ ያለ ዶክተር ምክር ፈጽሞ አይጠቀሙበት።
- የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን፣ የልብ መድሃኒቶችን ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ የቅዱስ ጆን ዎርትን መውሰድ ውጤታማነታቸውን ሊያሳጣው ይችላል።
- በምንም ምክንያት የቅዱስ ጆን ዎርትን በሐኪም የታዘዘውን ፀረ-ጭንቀት በጭራሽ አይውሰዱ። ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
- የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ እንደሆንክ ካሰብክ፣ ማድረግ ያለብህ በጣም ጥሩው ነገር ከምትወደው ሰው ጋር ስለ ጉዳዩ መነጋገር እና በተቻለ ፍጥነት ብቃት ካለው ዶክተር ምክር መጠየቅ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር