ቤት ውስጥ ሆነህ በድንገት ከባድ የጆሮ ህመም ሲሰማህ አስብ... ወይም ትንሽ ልጅህ በእኩለ ሌሊት ጆሮህ እየታመመ ሲጮህ... የጆሮ ህመም በጣም የሚያበሳጭ እና የሚያሰቃይ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ብዙ ሰዎች ዶክተር የሚጎበኙበት ዋናው ምክንያት ይህ ነው። ነገር ግን መልካም ዜናው አብዛኛዎቹ የጆሮ ህመም ከባድ አለመሆኑ ነው። እና በቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሊታከሙ ይችላሉ።
ለጆሮ ህመም የሚሆኑ ቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ምንድናቸው?
የጆሮ ህመም ካለብዎት ማድረግ ያለብዎት ነገር ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው። ምንም እንኳን በእነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ውጤታማነት ላይ ብዙ ጥናት ባይደረግም፣ አብዛኛዎቹ ዶክተሮች መሞከር ምንም ጉዳት እንደሌለው ይናገራሉ።
- ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች፡- ንጹህ ጨርቅ ወስደህ በሞቀ ወይም በትንሹ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አጥብቀህ በደንብ አጥብቀህ ጨምቀህ በተጎዳው ጆሮ ላይ አስቀምጥ። የትኛው ዘዴ በጣም እፎይታ እንደሚሰጥ ለማየት በሁለቱ መካከል ተለዋጭ። ሌላው አማራጭ የማሞቂያ ፓድ መጠቀም ነው። ነገር ግን እስኪቃጠል ድረስ በጣም ሞቃት መሆን የለበትም።
- ማስቲካ ማኘክ፡- በተራራማ አካባቢዎች በሚበሩበት ወይም በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የአየር ግፊት ለውጥ ምክንያት የጆሮ ህመም ካጋጠመዎት፣ ማስቲካውን ያኝኩ። ይህም በጆሮዎ ውስጥ ያለውን ግፊት ለማስታገስ እና ምልክቶቹን ለመቀነስ ይረዳል።
- ተቀምጠው መተኛት፡- ይህ ትንሽ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ከመተኛት ይልቅ ብዙ ትራሶችን በመጠቀም በትንሹ ቀጥ ባለ ቦታ መተኛት በጆሮዎ ውስጥ ያለው ፈሳሽ በቀላሉ እንዲፈስ ይረዳል። ይህም በጆሮዎ ውስጥ ያለውን ግፊት ይቀንሳል እና ህመሙን ይቀንሳል።
- የህመም ማስታገሻዎች፡- እንደ ኢቡፕሮፌን (አድቪል፣ ሞትሪን) ወይም አሲታሚኖፌን (ታይሌኖል) ያሉ ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎች የጆሮ ህመምን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ። ይህ በተለይ በጆሮ ኢንፌክሽን ምክንያት ለሚመጣ ህመም ጠቃሚ ነው። ነገር ግን በመለያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች መከተልዎን ያረጋግጡ።
- የወይራ ዘይት፡- ጆሮዎ በጆሮዎ ሰም የተሞላ እና እየተጣበቀ እንደሆነ ካሰቡ፣ ጥቂት ጠብታዎችን ለብ ያለ የወይራ ዘይት በጆሮዎ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ። ይህም የጆሮ ሰምዎን ያለሰልሳል እና ለማስወገድ ቀላል ያደርገዋል።
አስፈላጊ፡- አንዳንድ ሰዎች እንደ ዝንጅብል ጭማቂ እና የሻይ ዛፍ ዘይት ያሉ ነገሮችን በጆሮአቸው ውስጥ ለማስገባት ይሞክራሉ። ዝንጅብል እብጠትን ለመቀነስ ቢረዳም፣ በጆሮው ውጫዊ ክፍል ላይ ብቻ ይቀቡት። በጆሮ ቦይ ውስጥ በፍጹም አያስቀምጡት። እንዲሁም እንደ የሻይ ዛፍ ዘይት ያሉ ነገሮችን በጆሮዎ ውስጥ እንዲጨምሩ አይመክሩም ምክንያቱም ጆሮን ሊዘጉ ወይም ሊጎዱ ይችላሉ።
ትንሹ ልጄ የጆሮ ህመም ካለበት ምን ማድረግ አለብኝ?
አንድ ትንሽ ልጅ የጆሮ ህመም እንዳለበት ቅሬታ ካቀረበ፣ መንስኤው የመሃል ጆሮ ኢንፌክሽን (ኦቲቲስ ሚዲያ) ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ልጆች በህመሙ ምክንያት ያለቅሳሉ፣ ለመብላት ወይም ለመጠጣት ፈቃደኛ አይሆኑም፣ እና በሌሊት ጥሩ እንቅልፍ አይወስዱም።
ልጅዎ የጆሮ ህመም ካለበት፣ ማድረግ ከሚችሏቸው በጣም አስተማማኝ ነገሮች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡
- የህመም ማስታገሻዎች፡- ለልጆች የሚወሰዱ የአሲታሚኖፌን (ታይሌኖል) ወይም ኢቡፕሮፌን (አድቪል፣ ሞትሪን) ሽሮፕ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ። ነገር ግን ትክክለኛውን መጠን ለህፃናት ሐኪምዎ መጠየቅዎን ያረጋግጡ።
- ትኩስ/ቀዝቃዛ መጭመቂያ፡- የህመም ማስታገሻው እስኪሰራ ድረስ ለ20 ደቂቃ ያህል ጨርቅ በልጁ ጆሮ ውጫዊ ክፍል ላይ ይቀቡ።
- ልጅዎን በደንብ እንዲጠጣ ያድርጉት ፡ የጆሮ ህመም የሚከሰተው እንደ ጉንፋን ባሉ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ከሆነ፣ ልጅዎን በደንብ እንዲጠጣ ማድረግ አስፈላጊ ነው። ይህ በጆሮ ውስጥ እብጠትንና ፈሳሽ ክምችትን ለመቀነስ ይረዳል።
- ጭንቅላቱን ከፍ አድርገው ይተኛሉ ፡ የልጅዎን ጭንቅላት በጥቂት ትራስ በትንሹ ከፍ ያድርጉት። ይህ በጆሮ ውስጥ ያለውን ጫና ይቀንሳል እና ህመሙን ለማስታገስ ይረዳል።
የመዋኛ ጆሮ በልጆች ላይ የሚደረግ ሕክምና
ልጅዎ የዋናተኛ ጆሮ እንዳለው ካሰቡ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በመዋኘት ምክንያት የሚከሰት ሁኔታ ነው፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። ህመሙን ለማስታገስ የህመም ማስታገሻዎችን ሊሰጧቸው ይችላሉ። ይህ በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ፣ እኩል መጠን ያለው ነጭ ኮምጣጤ እና አልኮልን ማሸት እና ከዋኙ በኋላ ጥቂት ጠብታዎችን በጆሮው ውስጥ ማስገባት ይችላሉ። ሆኖም፣ ይህንን ከማድረግዎ በፊት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።
ዶክተርን መቼ በእርግጠኝነት ማየት አለብን?
የጆሮ ህመም አብዛኛውን ጊዜ በቤት ውስጥ በሚዘጋጁ መድኃኒቶች ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ውስጥ ይጠፋል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ከባድ የሆነ ነገር ምልክት ሊሆን ይችላል። ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
የማይቋቋመው የጆሮ ህመም ካለብዎት፣ አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ነው። በቀጥታ ወደ ቅርብ ሆስፒታል ወደሚገኘው የድንገተኛ ክፍል (ETU) መሄድ አለብዎት።
| በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው? | |
|---|---|
| ምልክት | መግለጫ እና አደጋ |
| ከጆሮ የሚወጣ ፈሳሽ (መግል ወይም ደም) | ይህ የኢንፌክሽን ወይም የጆሮ ታምቡር መሰበር ምልክት ሊሆን ይችላል። |
| ከፍተኛ ትኩሳት፣ ራስ ምታት ወይም ማዞር | ኢንፌክሽኑ እየተስፋፋ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። |
| ከጆሮ ጀርባ እብጠት | በተለይም በፊቱ ላይ የጡንቻ ድክመት ካለበት ከባድ ኢንፌክሽን ምልክት ነው። |
| ድንገተኛ የከባድ ህመም መጥፋት | ይህ ሊሆን የሚችለው የጆሮ ታምቡር በተሰነጠቀ ሊሆን ይችላል። ህመሙ ስለጠፋ ደስተኛ አትሁን። |
| ከ24-48 ሰዓታት በኋላ ምንም መሻሻል የለም | የቤት ውስጥ ሕክምናዎች የማይረዱ ከሆነ ወይም ህመሙ የሚጨምር ከሆነ የሕክምና ምክር ያስፈልጋል። |
| ልጁ ጆሮው እንደሚያምም ወይም የመስማት ችግር እንዳለበት ከተናገረ | በልጆች ላይ የጆሮ ኢንፌክሽን በጣም የሚያም ነው፣ ስለዚህ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማየት አስፈላጊ ነው። |
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የጆሮ ህመም የተለመደ ሲሆን ብዙውን ጊዜ እንደ ትኩስ/ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች እና የህመም ማስታገሻዎች ባሉ ቀላል ነገሮች ሊታከም ይችላል።
- ልጅዎ የጆሮ ህመም ካለበት፣ በተለይም ትኩሳት ካለበት፣ የሕፃናት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
- ከጆሮው የሚወጣ ፈሳሽ ካለ፣ ከፍተኛ ትኩሳት ካለ ወይም ህመሙ ከሁለት ቀናት በላይ ከቀጠለ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
- ያለ ዶክተር ምክር ምንም አይነት ዘይት ወይም ሌላ ንጥረ ነገር ወደ ጆሮዎ ውስጥ አያስገቡ። ይህ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር