በባህር ዳርቻ እየተዝናናን ስለ ደህንነትም ማሰብ አለብን? (የባህር ዳርቻ ደህንነት)

ሁላችንም ከጓደኞቻችንና ከቤተሰባችን ጋር ለትምህርት ቤት እረፍት ወይም ቅዳሜና እሁድ ወደ ባህር ዳርቻ መሄድና ትንሽ መዝናናት እንወዳለን አይደል? በውቅያኖስ ውስጥ ማፍሰስና ትንሽ መዝናናት የመሰለ ነገር የለም። ነገር ግን ስለ ትንሽ መዝናናት ካላሰብን ያ ደስታ ወደ ትልቅ ጉዳይ ሊለወጥ ይችላል። ስለዚህ ዛሬ በባህር ዳርቻ ለደህንነታችን ልንንከባከባቸው የሚገቡንን በጣም አስፈላጊ ነገሮች እንነጋገር።

ትንንሾቹን በትኩረት ይከታተሉ!

ከትንሽ ልጅዎ ጋር ወደ ባህር ዳርቻ የምትሄዱ ከሆነ፣ ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። አንድ አዋቂ ሰው ሁልጊዜ ልጁን መከታተል አለበት። ትናንሽ ልጆች በውሃ ውስጥ ሲሰምጡ፣ ልክ እንደ ፊልም አይጮሁም ወይም አይታገሉም። በጣም በጸጥታ ይከሰታል። ስለዚህ ለአፍታ እንኳን ማየት ትልቅ አደጋ ሊሆን ይችላል።

• ዋናተኛ ምንም ያህል ጥሩ ቢሆኑም ፡ ልጅዎ የተረጋገጠ የህይወት ጃኬት መልበስዎን ያረጋግጡ።
• ስለ ዋተርዊንጎች እንኳን አያስቡ፡- አንዳንድ ወላጆች ለትንንሽ ልጆች እንደ ዋተርዊንጎች ያሉ ነገሮችን ይሰጣሉ። ምንም አይነት መከላከያ እንደማይሰጡ ያስታውሱ። በቀላሉ ሊወጡ ይችላሉ።

በባህር ላይ ስለሚከሰቱ ማዕበሎች እና አደጋዎች ይጠንቀቁ።

ባሕሩ ሁልጊዜ እንደሚመስለው ውብ አይደለም። የተደበቁ አደጋዎች ሊኖሩት ይችላል። ብቻውን መዋኘት ወይም በባዶ የባህር ዳርቻዎች ላይ መዋኘት ጥበብ አይደለም ። የሕይወት አድን ሠራተኞች ባሉበት መዋኘት በጣም አስተማማኝ ነው። ነገር ግን ቢኖሩም፣ ለራሳችን ደህንነት ኃላፊነቱን መውሰድ አለብን።

በባህር ላይ ስለሚከሰቱ ሁለት ዋና ዋና አደጋዎች እንማር።

ሌሎች አስፈላጊ ነገሮች

• ውሃው የተለያየ ቀለም ካለው፣ በጣም ደብዛዛ ከሆነ ወይም ፍርስራሽ የሚንሳፈፍ ከሆነ፣ ወደ ውሃው ውስጥ አይግቡ።
• አልኮል ከጠጡ በኋላ በባህር ውስጥ በጭራሽ አይዋኙ። አልኮል በባህር ላይ ከሚከሰቱት አደጋዎች ውስጥ ግማሽ ያህሉ መንስኤ ነው። በተለይም ወጣቶች በዚህ ጉዳይ ላይ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።

ቆዳን ከፀሐይ መከላከል (የፀሐይ መከላከያ)

ይህ ብዙ ሰዎች ወደ ባህር ዳርቻ ሲሄዱ የሚረሱት ነገር ነው፣ ነገር ግን በጣም አስፈላጊ ነው።

"የፀሐይ መከላከያ 45 SPF ማለት የፀሐይ መከላከያ ከሌለዎት በፀሐይ ውስጥ ከ45 እጥፍ በላይ መቆየት ይችላሉ ማለት ነው አይደል?"... ይህ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። የፀሐይ መከላከያ SPF ምንም ያህል ከፍተኛ ቢሆን፣ ከፍተኛው መከላከያው የሚቆየው ለሁለት ሰዓታት ያህል ብቻ ነው።

• መቼ ማመልከት እንዳለቦት፡- ከቤት ከመውጣትዎ በፊት የፀሐይ መከላከያ መቀባት ያለብዎት ከ30 ደቂቃ በፊት ነው፣ ወደ ባህር ዳርቻ ከመድረስዎ በፊት አይደለም። ይህ የሆነበት ምክንያት ቆዳዎ ውስጥ ገብቶ ተግባራዊ እስኪሆን ድረስ የተወሰነ ጊዜ ስለሚወስድ ነው።
• እንደገና ይተግብሩ ፡ በውሃ ውስጥ ቢገቡም ባይገቡም፣ በየሁለት ሰዓቱ የፀሐይ መከላከያ መቀባት አለብዎት። ላብ የፀሐይ መከላከያን ውጤታማነት ይቀንሳል።
• እንዴት ማመልከት እንደሚቻል፡- በጥቂት ቦታዎች ላይ ትንሽ መቧጨር ብቻ በቂ አይደለም። በቆዳ ላይ በደንብ ይቀቡት። እንደ ጆሮ ጀርባ እና በእግራችን ጫማ ላይ ባሉ ነገሮች ላይ የምንረሳቸውን ቦታዎች ይጠንቀቁ።
• በጣም ጥሩው አይነት፡- «( ዚንክ ኦክሳይድ )» የያዙ የፀሐይ መከላከያዎች ለቆዳ ጥሩ ናቸው እና ጥሩ መከላከያ ይሰጣሉ። እንደበፊቱ ነጭ አይመስሉም፣ እና አሁን ግልጽ የሆኑ አይነቶችም አሉ።

መዘንጋት የሌለባቸው ጥቂት ተጨማሪ ነገሮች

ድርቀትን ያስወግዱ።

የባህር ዳርቻው ሞቃት ቦታ ነው። ስለዚህ ውሃ በሰውነትዎ ውስጥ በመያዝ በቀላሉ ሊደርቅ ይችላል። ይህ ከተከሰተ እንደ ማዞር፣ በጣም ድካም፣ ጉንፋንና ላብ ያሉ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ስለዚህ ውሃ አዘውትረው ይጠጡ ። ምግብዎንና መጠጥዎን ቀዝቃዛ ለማድረግ የበረዶ ፓኬት ይዘው መምጣት ጥሩ ሀሳብ ነው። እንዲሁም የምግብ መመረዝን ለመከላከል ይረዳል።

ጄሊፊሽ እና ነፍሳት

ሰማያዊ ፊኛ የሚመስል ጄሊፊሽ (ፖርቱጋልኛ ማን ኦ ዋር) በባህር ዳርቻ ላይ ሲንሳፈፍ ካዩ፣ እነሱም በውሃ ውስጥ እንዳሉ ያስታውሱ። መርዛቸው ወደ ሰውነትዎ ከገባ፣ በአካባቢው ላይ ትንሽ ኮምጣጤ መቀባት ህመሙን ለመቀነስ ይረዳል። ሆኖም፣ ሁኔታው ​​ከባድ ከሆነ ወይም የአለርጂ ችግር ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

እራስዎን ከነፍሳት ለመጠበቅ `(DEET)` የያዘ ክሬም መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህን በትናንሽ ልጆች እና እርጉዝ ሴቶች ላይ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።

የመጀመሪያ እርዳታ ኪት

መሰረታዊ የመጀመሪያ እርዳታ ኪት ከፋርማሲ ማግኘት ጥሩ ሀሳብ ነው። እንዲሁም እንደ አስም ያሉ የጤና እክል ካለብዎት እና ከባድ አለርጂ ካለብዎት የሚያስፈልግዎትን ማንኛውንም መድሃኒት ይዘው መምጣትዎን አይርሱ።