በደረትህ መሃል ላይ ስላለው ስለዚህ አስፈላጊ አጥንት (የደረት አጥንት) እንማር?

ሰላም! በደረትዎ መካከል ስላለው ጠፍጣፋ አጥንት አስበህ ታውቃለህ? ብዙዎቻችን 'የጡት አጥንት' እንለዋለን። አንዳንዶች 'ስተርነም' ብለውም ይጠሩታል። ስለዚህ በእንግሊዝኛ 'ስተርነም' ይባላል። ይህ በጣም አስፈላጊ አጥንት ነው፣ በደረታችን ውስጥ ያሉትን ብዙ የአካል ክፍሎች ይጠብቃል እና ከሌሎች አጥንቶችና ጡንቻዎች ጋር የተገናኘ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር?

ይህ የጡት አጥንት (ስተርነም) ምንድን ነው? ምን ያደርጋል?

በቀላል አነጋገር፣ ደረቱ በደረትዎ ፊት ለፊት፣ መሃል ላይ የሚገኝ ረጅም፣ ጠፍጣፋ፣ ቲ ቅርጽ ያለው አጥንት ነው። አንዳንድ ሰዎች የደረት አጥንት ብለውም ይጠሩታል። የደረትዎን መሃል በእጅዎ ሊነኩ ይችላሉ፣ እና ይህንን አጥንት ይሰማዎታል።

ይህ የአጥንት ቁራጭ ብቻ አይደለም። በጣም አስፈላጊ የሆነ ስራ ይሰራል።

• ጥበቃ መስጠት፡- ልባችን፣ ሳንባዎቻችን፣ የላይኛው ሆዳችን እና የኢሶፈገስ አካላችን በደረት ውስጥ በጣም ስሜታዊ የሆኑ የአካል ክፍሎች መሆናቸውን አስቡት። ስለዚህ ለእነዚህ የአካል ክፍሎች ምንም አይነት አደጋ ቢከሰት፣ የደረት አጥንታችን፣ ከእሱ ጋር የተያያዙት የጎድን አጥንቶች (ጎድን አጥንቶች) እና አንድ ላይ የሚፈጥራቸው የጎድን አጥንቶች ከፊት ለፊት ከሱ ለመከላከል እንደ ጋሻ ናቸው።
• ከሌሎች አጥንቶችና ጡንቻዎች ጋር ያለው ግንኙነት፡- የደረቱ አጥንት ብቻውን አይሰራም። የአንገት አጥንቶችዎ (ክላቭክልስ የሚባሉት) ከደረቱ አጥንት አናት ጋር ይጣበቃሉ። እንዲሁም አብዛኛዎቹ የጎድን አጥንቶች ከእሱ ጋር ይጣበቃሉ። በደረት እና በላይኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎችም ከእሱ ጋር ተያይዘዋል።
• በመተንፈስ እገዛ፡- ሲተነፍሱ ደረትዎ ወደፊትና ወደኋላ ይንቀሳቀሳል። ይህ እንቅስቃሴ በደረት እጢ እና በ cartilage የተገናኙት የጎድን አጥንቶች ይታገዛል። ምንም እንኳን ትልቅ እንቅስቃሴ ባይሆንም፣ ይህ ለመተንፈስ ሂደት በጣም አስፈላጊ ነው።

የደረቱ ክፍል ምን ክፍሎች አሉት?

ደረቱ አንድ ረጅም አጥንት ቢመስልም፣ ሦስት ዋና ዋና ክፍሎች አሉት። አንዳንዶች ሰይፍ ይመስላል ይላሉ።

1. ማኑብሪየም፡- ይህ የደረቱ ክፍል ትንሽ ሰፋ ያለ እና እንደ ሰይፍ እጀታ የሚመስል ነው። ሁለቱ የአንገት አጥንቶችዎ እና የመጀመሪያዎቹ የጎድን አጥንቶችዎ ከዚህ ማኑብሪየም ጋር ይገናኛሉ።

2. የስተርነም አካል፡- ይህ መካከለኛው፣ ረጅሙ እና ጠፍጣፋው ክፍል ነው። እንደ ሰይፍ ምላጭ ይመስላል። ከሦስተኛው እስከ ሰባተኛው የጎድን አጥንቶች ከዚህ ክፍል ጋር ይገናኛሉ።

3. የዚፎይድ ሂደት፡- ይህ ከደረት በታች ትንሽ፣ የደረት ጫፍ ያለው ክፍል ነው። እንደ ሰይፍ ጫፍ ይመስላል። ብዙውን ጊዜ ከ cartilage የተሠራ ነው። ሆኖም ግን፣ ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ ቀስ በቀስ ወደ አጥንት ይለወጣል፣ ማለትም 'ካልሲየም' ይሆናል።

ስለዚህ፣ እነዚያ ሶስት ክፍሎች አንድ ላይ ሆነው ሙሉውን የአከርካሪ አጥንት ይፈጥራሉ። ብዙውን ጊዜ ርዝመቱ 6 ኢንች ያህል ነው።

በደረትዎ መሃል ላይ ህመም ካለብዎት መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

አሁን በደረት አካባቢ ወይም በደረት መሃል ላይ ህመም እና ምቾት ማጣት ምን እንደሚያስከትል እንመልከት። አንዳንድ ጊዜ ይህ ህመም የሚመጣው ከደረት በታች ወይም ከጀርባ ነው። 'ከበታች ህመም' ብለን እንጠራዋለን። ይህ ብዙውን ጊዜ ከሆድ እና ከጉሮሮ ጋር በተያያዙ ችግሮች ሊከሰት ይችላል።

እሺ፣ ስለዚህ የዚህ የመሃል ደረት ህመም የተለመዱ መንስኤዎችን እንመልከት፡-

ኮስቶኮንድሪቲስ

ይህ በጣም የተለመደ ምክንያት ነው። የጎድን አጥንቶች ከደረት አጥንቶች ጋር የተገናኙት በአንድ የ cartilage ቁራጭ ነው። ኮስቶኮንድሪቲስ የሚከሰተው ያ የ cartilage ኢንፌክሽን፣ ጉዳት ወይም እንደ አርትራይተስ ባሉ ሁኔታዎች ምክንያት ሲቃጠል ነው ። ይህ በደረት ውስጥ ባሉ የጎድን አጥንቶች አካባቢ ላይ ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል፣ ልክ በሁለቱም በኩል የደረትን ቢላዋ እንደሚወጋ። ሲነኩት ያማል፣ እና እንዲያውም ሊሞቅ ይችላል።

Pectus Carinatum (የወጣ ደረት)

በዚህ ጊዜ የደረት እምብርት ከወትሮው በበለጠ ወደፊት የሚወጣበት ጊዜ ነው። አንዳንድ ሰዎች ይህንን 'የእርግብ ደረት' ብለው ይጠሩታል። አብዛኛዎቹ ሰዎች ምንም አይነት ዋና ዋና ምልክቶች አያጋጥሟቸውም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች የደረት ህመም ሊሰማቸው ይችላል፣ በተለይም የተወሰኑ ቦታዎችን ሲይዙ ወይም በተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ሲሳተፉ።

የስተርነም ስብራት

ይህ የደረት አጥንት ቀጥተኛ ስብራት ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው አንድ ነገር ደረቱ ላይ ሲመታ ነው። የመኪና አደጋ፣ የስፖርት አደጋ ወይም ከከፍታ መውደቅን ያስቡ። በደረት ላይ በቀጥታ በሚመታ ምት የሚፈጠሩ ስብራትም አሉ፣ እና በተዘዋዋሪ ምት የሚፈጠሩ ስብራትም አሉ።

የስተርኖክላቪኩላር መገጣጠሚያ ጉዳት

የአንገታችን አጥንት ('ክላቭክል') ከደረት ጋር የሚገናኝበት ቦታ 'ስተርኖክላቪኩላር መገጣጠሚያ' ይባላል። ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ችግር ነው። ሆኖም ግን፣ ይህ መገጣጠሚያ እንደ ኢንፌክሽን፣ ጉዳት ወይም አርትራይተስ ባሉ ነገሮች ከተጎዳ ህመም እና ግትርነት ሊያስከትል ይችላል።

የአንገት አጥንት መታወክ

የአንገት አጥንት ከደረት አጥንቱ ሁለት የላይኛው ጫፍ ጋር ይገናኛል። ስለዚህ በአንገት አጥንቱ ላይ የሆነ ነገር ቢከሰት ህመሙ በደረት አጥንቱ ውስጥ ሊሰማ ይችላል። ይህ በአደጋዎች፣ በስፖርት ጉዳቶች፣ በመውደቅ፣ ወዘተ ምክንያት ሊሆን ይችላል።

የጡንቻ ውጥረት

ከደረት አጥንት ጋር የሚገናኙት ጡንቻዎችና ጅማቶች ከተጎዱ፣ ማለትም ከተጎተቱ (የጡንቻ ውጥረት)፣ ህመም በደረት አካባቢም ሊከሰት ይችላል። ይህ እንደ ከመጠን በላይ መወጠር፣ ስፖርት መጫወት ወይም በጣም ከባድ ሳል ባሉ ነገሮች ሊከሰት ይችላል።

ሂያትል ሄርኒያ

በዚህ ጊዜ የሆድዎ የላይኛው ክፍል በዲያፍራም በኩል ወደ ደረትዎ ሲገፋ ነው። ይህ በደረትዎ ላይ፣ ከደረት በታች፣ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ይህ ደግሞ የተለመደ የሂያታል ሄርኒያ አይነት ነው።

አሲድ ሪፍሉክስ/GERD

ከሆድ የሚወጣው የጨጓራ ​​አሲድ ወደ ጉሮሮ ('አሲድ ሪፍሉክስ') ሲመለስ፣ የኢሶፈገስን ሽፋን ሲጎዳ፣ በደረት መሃል ላይ የሚቃጠል ስሜት እና ህመም ሊያስከትል ይችላል። ይህ በጨጓራ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተለመደ ነው፣ እንዲሁም 'GERD (የጨጓራ እጢ ሪፍሉክስ በሽታ)' በመባልም ይታወቃል።

የፕሌሪሲ ሁኔታ

ፕሌሪሲ የሚከሰተው በሳንባችን ዙሪያ ያሉት ሽፋኖች ('ፕሌሪ') ሲቃጠሉ ነው። ይህ በተወሰኑ ራስን የመከላከል በሽታዎች፣ በሳንባ በሽታዎች፣ በባክቴሪያ ወይም በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ሊከሰት ይችላል። ይህ ደግሞ በደረት አካባቢ ህመም ሊያስከትል ይችላል።

ብሮንካይተስ

ብሮንካይተስ የመተንፈሻ ቱቦ እና ብሮንካይተስ እብጠት ሲሆን እነዚህም ወደ ሳንባ የሚያመሩ ዋና ዋና የመተንፈሻ ቱቦዎች ናቸው። ይህ ደግሞ የደረት ህመም ሊያስከትል ይችላል። ይህም በሳንባዎች ውስጥ አክታ እና ለሳምንታት የሚቆይ ሳል ሊያስከትል ይችላል።

የሳንባ ምች

የሳንባ ምች በሳንባዎች ውስጥ የሚከሰት የአየር ከረጢቶች (አልቪዮላይ) እብጠት ነው። ይህ በሚሆንበት ጊዜ በፈሳሽ ይሞላሉ፣ ይህም ከባድ የደረት ህመም ያስከትላል። ይህ ህመም ከደረት ጀርባም ሊሰማ ይችላል።

በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ የሚታዩት የተለመዱ ባህሪያት ምንድናቸው?

እሺ፣ አሁን የደረት ህመም ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ እንደሚችሉ ተረድተሃል። ስለዚህ፣ በእያንዳንዱ እነዚህ መንስኤዎች ላይ በመመስረት፣ ምልክቶቹ በትንሹ ሊለያዩ ይችላሉ። ነገር ግን በአጠቃላይ፣ ዋናው ምልክት በደረት መሃል ላይ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ነው።

ከላይ በተወያየንባቸው አንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ ሊታዩ የሚችሉ አንዳንድ ልዩ ባህሪያትን እንመልከት፡

• ኮስቶኮንድሪቲስ የሚከተለው ነው-
• ህመሙ ሲባባስ፣ ሲዘረጋ፣ ሲተነፍስ ወይም ሲሳል ይጨምራል።
• ሲነካ ያማል።
• ከደረት በሁለቱም በኩል ኃይለኛ ህመም ይሰማል።
• የአከርካሪ አጥንት ከተሰበረ (የአከርካሪ አጥንት ስብራት)
• ሳል ወይም ከባድ መተንፈስ ሲያጋጥም ህመሙ እየባሰ ይሄዳል።
• ያ አካባቢ ሊጎዳና ሊያብጥ ይችላል።
• የመተንፈስ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል።
• ሂያታል ሄርኒያ፡-
• ጣፋጮች ሁልጊዜ ይሄዳሉ።
• በደረት ውስጥ ማቃጠል፣ ሆዱ እንደሞላ የሚሰማ ስሜት ('የምግብ አለመፈጨት')።
• የመዋጥ ችግር፣ የሆነ ነገር ጉሮሮ ውስጥ እንደተጣበቀ የሚሰማ ስሜት (በተለይም ሲተኙ)
• የአሲድ ሪፍሉክስ የሚከተለው ነው-
• የሆድ ዕቃው ወደ ጉሮሮው ተመልሶ እየመጣ እንደሆነ ይሰማል።
• የጉሮሮ እብጠት።
• ጉሮሮዬ ያመኛል፣ የሆነ ነገር ጉሮሮዬ ውስጥ እንደተጣበቀ ይሰማኛል። (እነዚህ ከተመገቡ በኋላ የባሱ ይሆናሉ)

እንደ ሁኔታው ​​አይነት እንደዚህ አይነት ብዙ ተጨማሪ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር ያልተለመደ የደረት ህመም ካጋጠመዎት ችላ ብለው የሕክምና ምክር መፈለግ ነው።

የደረት ህመም ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የደረት ህመም ሕክምና ሙሉ በሙሉ የሚወሰነው በምክንያቱ ላይ ነው። እያንዳንዱ ሁኔታ የራሱ የሆነ ሕክምና አለው።

ጥቂት ምሳሌዎችን ልስጥ፦

• ለኮስቶኮንድሪተስ፣ እረፍት ብዙውን ጊዜ በጣም ጥሩው ሕክምና ነው። የደረትዎን እና የጎድን አጥንቶችዎን ለመፈወስ ጊዜ መስጠት ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም፣ ሐኪምዎ የህመም ማስታገሻዎችን እና ምናልባትም ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (እንደ NSAIDs) ሊያዝዝ ይችላል። በጣም አልፎ አልፎ፣ እብጠትን ለመቀነስ የኮርቲስቶሮይድ መርፌ ጥቅም ላይ ይውላል።
• ለፔክተስ ካሪናተም (ወደ ላይ የሚወጣ ደረት) ፣ ልዩ ማሰሪያ ሊያስፈልግ ይችላል፣ ወይም በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።
• የደረቱ አጥንት ከተሰበረ ሕክምናው እንደ ክብደቱ ይወሰናል። ለአነስተኛ ስብራት እረፍት እና የህመም ማስታገሻዎች በቂ ናቸው። ሆኖም ግን፣ ከባድ ከሆነ፣ የደረቱን አጥንት እንደገና ለማያያዝ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።
• እንደ አሲድ ሪፍሉክስ ላሉ ሁኔታዎች የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች (በደንብ መመገብ፣ የተወሰኑ ምግቦችን መቀነስ፣ ማጨስ ማቆም) እና የሆድ አሲድነትን የሚቀንሱ መድሃኒቶች (እንደ አንቲሲዶች እና የፕሮቶን ፓምፕ አጋቾች - PPIs) ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

ስለዚህ መንስኤውን ማግኘት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ማየት ይችላሉ። ለዚህም ነው ዶክተር ማየት፣ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ እና ትክክለኛውን ህክምና ማግኘት አስፈላጊ የሆነው።

በደረትዎ መሃል ላይ ህመም ካለብዎት መቼ ዶክተር ማየት አለብዎት?

የደረት ህመም ሲሰማዎት መደናገጥ አያስፈልግም፣ ነገር ግን በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት የሚያስፈልግዎት አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ህመምዎ የተከሰተው ከተወሰነ ዓይነት አደጋ በኋላ በቀጥታ ከሆነ (አሰቃቂ ሁኔታ) ።
• ህመሙ ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልቀነሰ ወይም ምቾት ማጣት ከቀጠለ።
• ህመሙ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ የሚሄድ የሚመስል ከሆነ።
• ህመሙ ከከባድ ማስታወክ ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ወይም ደም ካስታወክ ።

በእንደዚህ አይነት ጊዜ፣ ዶክተር የህመምዎን መንስኤ ለይቶ ማወቅ እና ለእሱ የሚስማማ የሕክምና እቅድ ሊያቀርብልዎ ይችላል።

ይህ ህመም የልብ ድካም ነው? ልዩነቱን እንዴት ትለያለህ? (የስትሮነም ህመም እና የልብ ድካም)

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ብዙ ሰዎች የደረት ህመም ሲሰማቸው ከሚፈሩት ነገሮች አንዱ የልብ ድካም መሆኑን አለማወቃቸው ነው። ነገር ግን ከደረት ህመም ጋር ተያይዞ በሚመጣው ህመም እና በልብ ድካም ወቅት በሚከሰተው ህመም መካከል ትንሽ ልዩነት አለ።

ብዙውን ጊዜ በደረት አካባቢ የሚከሰት ህመም በድንገት ይጀምራል። ሆኖም ግን፣ የልብ ድካም ከመከሰቱ በፊት፣ ከዚህ ጋር የተያያዙ ሌሎች በርካታ የተለዩ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

የልብ ድካም ምልክቶች (ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ) የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

* በደረት መሃል ላይ የመወጠር፣ የመወጠር ወይም የግፊት ስሜት። ይህ ህመም ወደ ክንድ፣ መንጋጋ ወይም ጥርስም ሊሰራጭ ይችላል።

* ላብ፣ በተለይም ቀዝቃዛ ላብ።

* ማቅለሽለሽ።

* የመተንፈስ ችግር።

• ራስን የመሳት ስሜት፣ ልክ እንደ ንቃተ ህሊና ማጣት።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት፣ እባክዎን ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ። ይህ ማለት ወደ ቅርብ ሆስፒታል መሄድ ወይም አምቡላንስ መደወል ማለት ነው። የልብ ድካም ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።

በደረት አካባቢ የሚሰማ ህመም ብዙ ጊዜ ብዙም ከባድ ባይሆንም፣ ይህንን ልዩነት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

እንግዲህ፣ ማስታወስ ያለብን ነገሮች ምንድን ናቸው?

እሺ፣ ስለዚህ ዛሬ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ማስታወስ ያለብዎት ዋና ዋና ነገሮች እነሆ፡

• በደረትዎ መካከል ያለው የደረት አጥንት የሰውነታችን በጣም አስፈላጊ አካል ሲሆን በውስጡ ያሉትን ወሳኝ የአካል ክፍሎች የሚጠብቅ እና ለሌሎች አጥንቶችና ጡንቻዎች ድጋፍ የሚሰጥ ነው።
• በደረትዎ መሃል ላይ ህመም የሚያስከትሉ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። አንዳንዶቹ ቀላል ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ የሕክምና እርዳታ ያስፈልጋቸዋል።
• አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ህመሞች ከባድ አይደሉም። ሆኖም ግን፣ ህመሙ ከቀጠለ፣ ከባድ ከሆነ ወይም ማንኛውም ስጋት ካለዎት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
• በጣም አስፈላጊው ነገር፡- የደረት ህመም እና የልብ ድካም ምልክቶች መካከል ያለውን ልዩነት መለየት። የልብ ድካም ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።

ስለዚህ፣ ስለ ሰውነትዎ ማወቅ ማንኛውም የጤና ችግር ሲያጋጥምዎ በፍጥነት እርምጃ እንዲወስዱ ይረዳዎታል። ጤናማ ይሁኑ!

ስተርነም ፣ ስተርነም፣ የደረት ህመም፣ ስተርነም፣ ኮስቶኮንድሪተስ፣ የልብ ድካም ምልክቶች