የሆድ ድርቀት ችግር እያጋጠመዎት ነው - ብዙውን ጊዜ አንጀት "እየተዘጋ" ብለን የምንጠራው ሁኔታ? ለረጅም ጊዜ በመጸዳጃ ቤት ውስጥ እያሳለፉ እና ያለምንም እፎይታ እየተወጠሩ እንደሆነ ይሰማዎታል? ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው የተለመደ ችግር ነው፣ ነገር ግን ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለመወያየት የማይመቹበት ርዕስ ነው። ዛሬ፣ ለቀላል የሆድ ድርቀት በሰፊው የሚታወቅ መፍትሄ እንነጋገር፡ "የሰገራ ማለስለሻዎች"።
በቀላል አነጋገር የሰገራ ማለስለሻ ምንድን ነው?
ብዙ ሰዎች ስሙን ሰምተው ኃይለኛ የማጽጃ ዘዴ እንደሆነ ያስባሉ፣ ግን ጉዳዩ እንደዚያ አይደለም። የሰገራ ማለስለሻ ሰገራን በቀስታ ለማለስለስ የተነደፈ መድሃኒት ነው። እነዚህ መድኃኒቶች "ኢሞሊየንት ላክሳቲቭስ" በመባል ከሚታወቁት የላክስታይዝ መድኃኒቶች ምድብ ውስጥ ይካተታሉ።
የዚህ መድሃኒት ዋና ተግባር ሰገራዎ ፈሳሽ እንዲስብ መርዳት ነው፣ በተለይም ውሃ። ይህም እንደ ጠንካራ የሸክላ እብጠት የሚሰማቸው ደረቅና ጠንካራ ሰገራ እንዳይፈጠር ይከላከላል። እርጥበትን ወደ ቆሻሻው በማስገባት መድሃኒቱ በጣም ለስላሳ እና በቀላሉ እንዲያልፍ ያደርገዋል፣ ይህም የበለጠ ምቹ ተሞክሮ ይሰጣል።
ልብ ሊባል የሚገባው በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ መድሃኒቶች የአንጀት እንቅስቃሴን ለማስገደድ እንደ አፋጣኝ ማነቃቂያ ሆነው አይሰሩም። ድንገተኛ የመኮማተር ወይም የህመም አጣዳፊነት አያጋጥሙዎትም። በምትኩ፣ ሰገራን የማስተላለፍ ሂደት በቀላሉ እና ያለ ጫና እንዲከሰት ይረዳሉ።
በሰገራ ማለስለሻ እና በመደበኛ ላክሳቲቭ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ብዙ ሰዎች የሚደናገጡት እዚህ ነው። የሰገራ ማለስለሻ ሰፋ ያለ "የማስታገሻ" ቤተሰብ አባል ብቻ ነው - ይህ ማለት የአንጀት እንቅስቃሴን ቀላል የሚያደርግ ማንኛውም መድሃኒት ማለት ነው። የሆድ ድርቀት ብዙ ምክንያቶች ስላሉት፣ የተለያዩ የላክቶስ ዓይነቶች አሉ።
- አንዳንድ የላስቲክ መድኃኒቶች ሰገራን እንዲወጣ በማነቃቃት ይሰራሉ (የማነቃቂያ ላክቶስ መድኃኒቶች )።
- ሌሎች ደግሞ እንቅስቃሴን ለማመቻቸት ውሃ ወደ አንጀት ይሳባሉ (ኦስሞቲክ ላክቶሲስ )።
- የሰገራ ማለስለሻዎች የተለያዩ ናቸው፤ ሸካራነቱን ለማለስለስ በቀጥታ በሰገራው ላይ ይሰራሉ።
ከታች ያለው ሰንጠረዥ እነዚህን ልዩነቶች ለማብራራት ይረዳል።
| ባህሪ | የሰገራ ማለስለሻ | ሌሎች ጠንካራ ማስታገሻዎች |
|---|---|---|
| ዋና እርምጃ | በሰገራ ውስጥ ያለውን የውሃ እና የስብ መምጠጥን ይጨምራል፣ ይህም ለስላሳ ያደርገዋል። | የአንጀት ጡንቻዎችን ያነቃቃል ወይም ውሃ ወደ አንጀት ውስጥ በመሳብ እንቅስቃሴን ያስገድዳል። |
| ጎል | ለስላሳ፣ ያለ ጫና የአንጀት እንቅስቃሴን ያመቻቹ። | ፈጣን የአንጀት እንቅስቃሴን ያነሳሱ። |
| ለተግባር ጊዜው አሁን ነው | አብዛኛውን ጊዜ ከ12 እስከ 72 ሰዓታት ይወስዳል። | ብዙውን ጊዜ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ይሰራል። |
ከዚህ መድሃኒት የበለጠ ተጠቃሚ ማን ነው?
የሰገራ ማለስለሻዎች ለሁሉም ወይም ለሁሉም አይነት የሆድ ድርቀት ተስማሚ አይደሉም። ለአጭር ጊዜ እና አልፎ አልፎ ለሚከሰት እፎይታ በጣም ጥሩ ናቸው። ከዚህም በላይ በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ውጥረትን ማስወገድ ላለባቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው።
ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፦
- የልብ ህመም ፡- በቅርቡ የልብ ድካም ላለበት ሰው፣ ውጥረት በልብ ላይ ከመጠን በላይ ጭንቀት ያስከትላል።
- ከወሊድ በኋላ፡- ከተወለደች በኋላ፣ በተለይም ስፌት ካለ፣ ውጥረት በጣም የሚያሠቃይ ሊሆን ይችላል።
- ሄሞሮይድስ ( ክሎች ): ሄሞሮይድ ያለበት ማንኛውም ሰው ሰገራ ምን ያህል እንደሚያም ያውቃል፤ ውጥረት ደግሞ ሁኔታውን ያባብሰዋል።
- የቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገና፡- ከቀዶ ጥገና በኋላ፣ በተለይም የሆድ ህክምናዎች፣ ውጥረት በሱፍ ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
በእነዚህ ሁኔታዎች ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ታካሚው ያለምንም አካላዊ እንቅስቃሴ ሰገራውን በቀላሉ እንዲያሳልፍ ይህንን መድሃኒት ይመክራሉ።
እነዚህ መድሃኒቶች እንዴት ይሰራሉ እና ምን ይይዛሉ?
እንደተጠቀሰው፣ ሰገራ ውሃና ስብን በመያዝ፣ እንዳይደርቅ እና በቀላሉ እንዲያልፍ ለስላሳ ሆኖ እንዲቆይ ይረዳሉ።
ዋናዎቹ ንቁ ንጥረ ነገሮች ዱከሴት ሶዲየም እና ዱከሴት ካልሲየም ናቸው። በዓለም አቀፍ ደረጃ የታወቀ የምርት ስም ኮላስ® ነው። ሐኪምዎ መድሃኒቱን ከእነዚህ ስሞች በአንዱ ሊያዝዙ ይችላሉ።
የሰገራ ማለስለሻዎች እና ተፈጥሯዊ አማራጮች ዓይነቶች
እነዚህ መድሃኒቶች በዋናነት በሁለት ዓይነቶች ይመጣሉ፡
1. በአፍ የሚወሰድ፡- እንደ ታብሌቶች፣ እንክብሎች ወይም ሽሮፕ ይገኛል።
2. ሬክታል፡- እንደ ማጽጃ ሆኖ የሚቀርብ ሲሆን ፈሳሹን የያዘ ትንሽ ቱቦ ወደ ፊንጢጣ ውስጥ የሚገባ ሲሆን መድሃኒቱን ለማድረስ ነው።
ሰገራን ለማለስለስ ተፈጥሯዊ መንገዶች
መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት፣ መለስተኛ የሆድ ድርቀት እያጋጠመዎት ከሆነ፣ እነዚህን ተፈጥሯዊ ዘዴዎች መሞከር ጠቃሚ ነው። ብዙውን ጊዜ በጣም ጥሩው የረጅም ጊዜ መፍትሄ ነው።
- እርጥበትን ይጠብቁ፡- በቀን ቢያንስ 8-10 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው።
- ንቁ ሆነው ይቆዩ፡- እንደ መራመድ ባሉ ቀላል የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ የአንጀትዎን ተግባር በእጅጉ ይደግፋል።
- ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ፡- እንደ ቅጠላማ አረንጓዴ (ስፒናች፣ ጎቱኮላ፣ ሙኩኑዌና)፣ ትኩስ አትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች (ፓፓያ፣ ሙዝ)፣ አጃ እና ጣት ማሽላ (ኩራካን) ያሉ በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
- ፕሮባዮቲክስን ያካትቱ፡- እንደ እርጎ እና እርጎ ያሉ ምግቦችን መመገብ ለምግብ መፈጨት በእጅጉ የሚረዱ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ይሰጣል።
ይህንን መድሃኒት በትክክል እንዴት መውሰድ አለብዎት?
ይህንን መድሃኒት ሲጠቀሙ መመሪያዎቹን በጥንቃቄ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። በአጠቃላይ ከመተኛቱ በፊት መውሰድ ጥሩ ነው።ሆኖም ግን፣ ሁልጊዜ በማሸጊያው ውስጥ ያለውን የታካሚ መረጃ በራሪ ወረቀት ይመልከቱ ወይም በሐኪምዎ የተሰጠውን ልዩ ምክር ይከተሉ።
| የመድኃኒት አይነት | እንዴት መጠቀም እንደሚቻል |
|---|---|
| እንክብሎች እና ታብሌቶች | ታብሌቱን ወይም ካፕሱሉን ሙሉ በሙሉ ይዋጡት። አይፍጩት፣ አያኝኩት ወይም አይሰብሩት። በአንድ ብርጭቆ ውሃ (በግምት 240 ሚሊ ሊትር) ይውሰዱት። |
| ፈሳሽ ወይም ሽሮፕ | ከመጠቀምዎ በፊት ጠርሙሱን በደንብ ያናውጡት። ትክክለኛውን መጠን ለማረጋገጥ የተሰጠውን የመለኪያ ማንኪያ ወይም ኩባያ ብቻ ይጠቀሙ (የቤት ውስጥ የሻይ ማንኪያዎችን አይጠቀሙ፣ ምክንያቱም ትክክል ስላልሆኑ)። መራራነትን ለመሸፈን እና የጉሮሮ መቆጣትን ለመከላከል፣ ከወተት፣ ከፍራፍሬ ጭማቂ ወይም ከሕፃን ፎርሙላ ጋር መቀላቀል ይችላሉ። |
| ኤነማ | ከመጠቀምዎ በፊት እጅዎን በደንብ ይታጠቡ። ክዳኑን ያስወግዱ፣ አፍንጫውን ወደ ፊንጢጣ በቀስታ ያስገቡ እና ሙሉውን መጠን እስኪሰጥ ድረስ ይጭመቁ። ከተጨመቁ በኋላ አፍንጫውን ወዲያውኑ ያስወግዱ። በምንም አይነት ሁኔታ በአፍ አይውጡ። |
ልዩ ማሳሰቢያ ፡ ልጅዎ የሆድ ድርቀት ካለበት፣ ያለ ሐኪም ማዘዣ መድሃኒት ብቻዎን አይስጡት። ሁልጊዜም የባለሙያ የሕክምና መመሪያ ለማግኘት የሕፃናት ሐኪም ያማክሩ።
ይህ መድሃኒት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?
በፍጹም አይደለም። ይህ ለዕለታዊ የረጅም ጊዜ ጥቅም የታሰበ አይደለም። ይህንን መድሃኒት ያለ ግልጽ የሕክምና ምክር ከአንድ ሳምንት በላይ አይጠቀሙ።
ከሁለት ሳምንት በላይ የሚቆይ የአንጀት ልማዶችዎ ላይ ድንገተኛ ለውጥ ካስተዋሉ፣ ይህ የተለመደ ነገር እንደሆነ አይቆጠርም። ዋናውን መንስኤ ለማወቅ እባክዎ ሐኪም ያማክሩ። በተጨማሪም፣ ከአንድ ሳምንት በኋላ ምንም መሻሻል ካላዩ፣ መድሃኒቱን ያቁሙና ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማወቅ
እንደማንኛውም መድሃኒት በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ቢታሰብም፣ ይህ በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።
| የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች | ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች (በአስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ) |
|---|---|
|
|
ተቅማጥ ካጋጠመዎት መጠቀም ያቁሙ። ከቀጠለ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ከላይ ከተዘረዘሩት ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።
ለሌሎች መድሃኒቶች እና ልዩ ሁኔታዎች ግምት ውስጥ መግባት
- ሌሎች መድሃኒቶች፡- ሌሎች መድሃኒቶችን (ለምሳሌ የማዕድን ዘይት የያዙ) የሚወስዱ ከሆነ፣ የሰገራ ማለስለሻ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ፣ ምክንያቱም የመድኃኒት መስተጋብር ሊከሰት ይችላል።
- እርግዝና እና ጡት ማጥባት፡- በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት የተለመደ ነው። ሆኖም እርጉዝ ከሆኑ፣ ለማርገዝ ካሰቡ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ ይህንን መድሃኒት ያለህክምና ፈቃድ አይውሰዱ። ሐኪምዎ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ምርጡን ውጤት ለማረጋገጥ ስጋቶቹን እና ጥቅሞቹን ይመረምራል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የሰገራ ማለስለሻ ኃይለኛ የላክሳት መድኃኒት አይደለም፤ ሰገራውን ያለድካም በቀላሉ እንዲያልፍ በማድረግ ይሰራል።
- እነዚህ አልፎ አልፎ ለቀላል የሆድ ድርቀት እፎይታ ብቻ የታሰቡ ሲሆኑ የረጅም ጊዜ መፍትሄ አይደሉም።
- ያለ ዶክተር ምክር ከአንድ ሳምንት በላይ አይጠቀሙ። የሆድ ድርቀት ከቀጠለ፣ መሰረታዊ ችግሮችን ለማስወገድ ዶክተር ያማክሩ።
- ለረጅም ጊዜ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል ነው፡- ተገቢ የሆነ የውሃ ማጠጣት፣ ከፍተኛ ፋይበር ያለው መጠጥ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
- እርጉዝ ከሆኑ፣ ጡት እያጠቡ፣ ልጅ እያከሙ ከሆነ ወይም የጤና እክል ካለብዎት፣ የሰገራ ማለስለሻ ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ።
የሆድ ድርቀት፣ የሰገራ ማለስለሻ፣ ላክሲቲቭ፣ ዶኩሴት፣ የአንጀት ጤና፣ ኒሮጊ ላንካ
