ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም (SIDS): ወላጆች ማወቅ ያለባቸው

አዲስ እናት ወይም አባት ስትሆኑ ወደ አእምሮዎ ከሚመጡት ትላልቅ ፍርሃቶች አንዱ "ልጄ ደህና ነው?" የሚለው ነው። በተለይም ልጅዎ ሲተኛ፣ ምን ያህል ጊዜ እየተነፈሰ እንደሆነ ለማረጋገጥ ሾልከው ይወጣሉ? ይህ ፍርሃት አንዳንድ ጊዜ ስለ SIDS ወይም ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም የምንሰማው መሆኑ ይጨምራል። እነዚህን ቃላት መስማት እንኳን ልብዎን ያደክመዋል። ስለዚህ ዛሬ፣ ፍርሃቶችዎን እና ጥርጣሬዎችዎን ለማስወገድ ስለዚህ ጉዳይ በትክክል እና በቀላል እንነጋገር።

SIDS በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ SIDS ማለት ጤናማ ህፃን (ከ1 ወር እስከ 1 ዓመት እድሜ) ያለምንም ግልጽ ምክንያት በድንገት የሚሞት ማለት ነው። ይህ በጣም አሳዛኝ ሁኔታ ነው። ዶክተሮች SIDS ነው ብለው ብቻ አይደመድሙም። የህፃኑን ሞት መንስኤ ለማወቅ ጥልቅ ምርመራ ያደርጋሉ። ይህ ማለት የአስክሬን ምርመራ ማድረግ፣ የህፃኑን አካባቢ መመርመር እና የህፃኑን ሙሉ የህክምና ታሪክ መውሰድ ማለት ነው። ይህ ሁሉ ከተደረገ እና የሞት መንስኤ ካልተገኘ SIDS ይባላል።

• ይህ ሁኔታ በብዛት የሚታየው ከ2 እስከ 4 ወር ባለው ህጻናት ላይ ነው ።
• በ SIDS የሚሞቱ 90% ሕፃናት ከ6 ወር በታች ናቸው።
• አብዛኛዎቹ እነዚህ ሞት የሚከሰቱት ህፃኑ ተኝቶ እያለ ነው፣ በተለይም ከእኩለ ሌሊት እስከ 6 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ።

ለዚህም ነው አንዳንድ ሰዎች SIDSን "የአልጋ ሞት" ብለው የሚጠሩት። ይህ ማለት አልጋው የSIDS መንስኤ ነው ማለት አይደለም። ሆኖም ግን፣ ህፃን የሚተኛበት አካባቢ በደህንነታቸው ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ያሳድራል።

SIDS እና SUID - በሁለቱ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

SUID የሚለውን ቃል ሰምተህ ይሆናል። SUID ማለት ድንገተኛ ያልተጠበቀ የሕፃናት ሞት ማለት ነው። ልክ እንደ ትልቅ የሕፃናት ሞት ማለት ነው። ይህ ማለት ማንኛውም ድንገተኛ የሕፃናት ሞት በዚህ ምድብ ስር ይወድቃል ማለት ነው። አንዳንድ ጊዜ ለሞት ምክንያት ማግኘት ትችላለህ። ለምሳሌ፣ እንደ መታፈን ያለ ነገር።

SIDS SUID ከሚለው ሰፋ ያለ ቃል አንዱ ክፍል ሲሆን ይህም ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም (SIDS) ማለት ሲሆን ይህም ምንም አይነት ምክንያት ሊገኝ የማይችል ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም (SIDS) ተብሎ ይገለጻል።

የ SIDS ትክክለኛ መንስኤ ምንድን ነው?

ሁሉም ሰው መልስ የሚፈልገው ለዚህ ነው። እውነቱን ለመናገር ዶክተሮች እስካሁን ድረስ ለ SIDS አንድም ትክክለኛ ምክንያት አላገኙም። ይህ በጣም አስፈሪ እና አሳዛኝ የሆነው ክፍል ነው።

ነገር ግን ተመራማሪዎች የሚያምኑት አንድ ዋና ሀሳብ ሶስት ምክንያቶች ሲጣመሩ የ SIDS አደጋ ይጨምራል የሚል ነው።

1. በሕፃኑ አካል ውስጥ የአደጋ ሁኔታ፡- ለምሳሌ፣ የመተንፈስና የልብ ምትን የሚቆጣጠረው የሕፃኑ የአንጎል ክፍል ላይ አለመብሰል ወይም ድክመት ሊኖር ይችላል።

2. አስፈላጊ የእድገት ደረጃየሕፃን ሕይወት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ፈጣን የአእምሮ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓት እድገት ጊዜ ናቸው። ይህ በጣም ስሜታዊ ጊዜ ነው።

3. ውጫዊ የአደጋ መንስኤ፡- ህፃኑን በሆዱ ላይ እንዲተኛ ማድረግ፣ የህፃኑን ፊት በብርድ ልብስ መሸፈን፣ ክፍሉን በጣም ማሞቅ ወይም ለሲጋራ ጭስ ማጋለጥ።

በአሁኑ ጊዜ የ SIDS አደጋ የሚከሰተው እነዚህ ሦስቱም ምክንያቶች ሲጣመሩ እንደሆነ ተቀባይነት አለው።

አደጋን የሚጨምሩት ነገሮች ምንድን ናቸው?

ምንም እንኳን ለ SIDS አንድም ምክንያት ባይኖርም፣ አደጋውን የሚጨምሩ በርካታ ምክንያቶች ተለይተዋል። እነዚህን ማወቅ አስፈላጊ ነው።

እነዚህ የ SIDS መንስኤዎች አይደሉም! - የተሳሳቱ አመለካከቶችን እናስወግድ

በኅብረተሰቡ ውስጥ ስለ SIDS (የሞት ትንኝ ሞት) ብዙ የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ። እነዚህ ለወላጆች አላስፈላጊ ፍርሃት ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህ የተሳሳቱ አመለካከቶች ምን እንደሆኑ በትክክል እንወቅ።

• ክትባቶች፡- "ክትባቶች SIDSን ያስከትላሉ" የሚለው አባባል ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ነው ። እንዲያውም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ወቅታዊ ክትባቶች የSIDS አደጋን በ50% ይቀንሳሉ ። ስለዚህ የልጅዎን የክትባት መዝገብ ወቅታዊ ያድርጉት።
• አልጋው፡- ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የአልጋው ክፍል የSIDS በሽታን አያመጣም። ሆኖም ግን፣ የአልጋው ይዘት እና ህፃኑ እንዲተኛ የሚደረግበት መንገድ ለአደጋው አስተዋጽኦ የሚያደርጉት ናቸው።
• ማነቅ/ማስታወክ፡- ብዙ እናቶች ህጻናቸው በጀርባቸው ተኝቶ ቢያስውብ ይታነቃል ብለው ይፈራሉ። ሆኖም ግን፣ ጤናማ ህፃን ጭንቅላታቸውን በማዞር እና በአፋቸው በመትፋት የመቆጣጠር ተፈጥሯዊ ችሎታ አለው። ህጻኑን በሆዳቸው ላይ እንዲተፋ ማድረግ በጣም አደገኛ ነው።
• ኢንፌክሽኖች፡- SIDS ተላላፊ ስላልሆነ ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሊተላለፍ አይችልም።

ልጃችንን ከSIDS እንዴት መጠበቅ እንችላለን?

ይህ የዚህ ጽሑፍ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። የ SIDS ሙሉ በሙሉ መከላከል የሚቻልበት መንገድ ባይኖርም፣ አደጋውን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ።

1. ደህንነቱ የተጠበቀ የእንቅልፍ አካባቢ እንፍጠር

• ህፃኑን ሁልጊዜ በጀርባው ላይ አስቀምጡት፤ ይህ ወርቃማው ህግ ነው ። በቀን ውስጥ መተኛትም ሆነ በሌሊት መተኛት፣ ልጅዎን በእያንዳንዱ እንቅልፍ በጀርባው ላይ ያድርጉት። ልጅዎ አንዴ መዞር ከቻለ ቦታውን መቀየር ችግር የለውም። ነገር ግን ልጅዎን ሲያስተኛት ሁልጊዜ በጀርባው ላይ ያድርጉት።
• ጠንካራና ጠፍጣፋ ፍራሽ ይጠቀሙ፡ በልጅዎ አልጋ ላይ ያለው ፍራሽ ጠንካራ መሆን አለበት። ልጅዎን ለስላሳ ፍራሾች፣ ሶፋዎች ወይም የሕፃኑ ጭንቅላት ሊሰምጥ በሚችልባቸው የውሃ አልጋዎች ላይ ከማስተኛት ይቆጠቡ።
• አልጋውን ባዶ ያድርጉት፡- በፍራሹ ላይ ከተገጠመው ሉህ በስተቀር በልጅዎ አልጋ ውስጥ ምንም ነገር አያስቀምጡ። ትራሶችን፣ ብርድ ልብሶችን፣ መከላከያዎችን፣ መጫወቻዎችን፣ አሻንጉሊቶችን በአልጋው ውስጥ አያስቀምጡ። እነዚህ ትራሶች የሕፃኑን ፊት ሊሸፍኑ እና እንዲታፈን ሊያደርጉ ይችላሉ።
• የመኝታ ክፍል መጋራት እንጂ የመኝታ ክፍል መጋራት አይደለም፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቢያንስ ለመጀመሪያዎቹ 6 ወራት (እና እስከ 12 ወራት የበለጠ የተሻለ) በክፍልዎ ውስጥ መተኛት በክፍልዎ ውስጥ መተኛት የ SIDS አደጋን በ50% ገደማ ሊቀንስ ይችላል።
• ህፃኑ ከመጠን በላይ እንዲሞቅ አይፍቀዱለት፡ ልጅዎን ከመጠን በላይ አይለብሱ ወይም በብርድ ልብስ አይጠቅልሉት። የሕፃኑን ሆድ ወይም የአንገቱን ጀርባ ይፈትሹ እና ላብ እያላበ መሆኑን ያረጋግጡ። እንደዚያ ከሆነ በጣም ሞቃት ነው። ክፍሉን ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን ያቆዩት።

2. አንዳንድ ተጨማሪ አስፈላጊ ምክሮች

• ጡት ማጥባት፡ በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ልጅዎን ጡት ማጥባት የ SIDS አደጋን ለመቀነስ ይረዳል።
• ፓሲፋየር መስጠትን ያስቡበት፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በመኝታ ሰዓት ፓሲፋየር መስጠት የSIDS አደጋን ሊቀንስ ይችላል። ነገር ግን ልጅዎ ጡት ማጥባት ከለመደው በኋላ (ከ3-4 ሳምንታት በኋላ) ይጀምሩ። ልጅዎ ካልወደደው አያስገድዱት።
• ማጨስና አልኮልን ያስወግዱ፡ በእርግዝና ወቅት እና ህፃኑ ከተወለደ በኋላ እነዚህን ነገሮች ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ። ህፃኑ ባለበት አካባቢ ማንም ሰው እንዲያጨስ አይፍቀዱ።
• ልጅዎ ከእንቅልፉ ሲነቃ "የሆድ ጊዜ" ይስጡት፡** ልጅዎን በቅርበት ሲከታተሉ፣ በቀን ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች በሆዱ ላይ ያዘው። ይህ በአንገቱ እና በትከሻው ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ያጠናክራል። እንዲሁም የጭንቅላት ጀርባ መወጠርን ለመከላከል ይረዳል።

ዶክተር ማየት አለብኝ?

አዎ፣ በእርግጠኝነት። ስለ ህፃኑ እድገትና ጤና ተነጋገሩ፣ አስፈላጊውን ክትባት በሰዓቱ ይስጡ፣ እና በእርግጠኝነት የህፃኑን ክሊኒኮች ይጎብኙ።

በመጨረሻም፣ የ SIDS ድንገተኛ ሞት ሊታሰብ የማይችል ህመም እና አስጨናቂ ተሞክሮ ነው። እንደዚህ አይነት ነገር የሚያጋጥመው እናት ወይም አባት ብዙ ሀዘን፣ ቁጣ እና የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። እነዚህ ሁሉ ስሜቶች ትክክል ናቸው። ይህ በእርስዎ ላይ ደርሶ ከሆነ፣ እባክዎን ብቻዎን አይሰቃዩ። እርዳታ ይጠይቁ። ሐኪምዎን ያነጋግሩ። አስፈላጊ ከሆነ ምክር ይፈልጉ። ይህንን ህመም ለመቋቋም ጊዜ እና ድጋፍ ይጠይቃል።