እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የመገጣጠሚያ ህመም እና ከጉልበታችን የሚወጣ የጩኸት ድምፅ በአረጋውያን ዘንድ በጣም የተለመደ ነው አይደል? ለዚህ መፍትሄ ሆኖ በገበያ ላይ የተለያዩ አይነት መድሃኒቶች እና ተጨማሪ መድሃኒቶች አሉ። ከእነዚህ ምርቶች አንዱ ቾንድሮይቲን ሲሆን ይህም በብዙ ሰዎች ዘንድ የታወቀ ስም ነው። ስለሱም ሰምተው ይሆናል። ስለዚህ ዛሬ በዝርዝር እንነጋገርበት።
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ቾንድሮይቲን ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ቾንድሮይቲን በሰውነታችን ውስጥም ሆነ በእንስሳት አካል ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው። በተለይም እንደ ካርቱጅ ባሉ ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ይህም መገጣጠሚያዎቻችንን የሚከበበው ነው። መገጣጠሚያዎቻችን እንዳይተጣጠፉ የሚከላከል ፍራሽ እንደሆነ አድርገህ አስብ፣ እና ቾንድሮይቲን ያንን የ cartilage ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ይረዳል።
ተጨማሪ መድሃኒቶችን ስንወስድ፣ በሰውነት ውስጥ ካለው ተፈጥሯዊ መጠን በጣም ከፍ ያለ መጠን እያገኘን ነው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ እንደ ሻርክ ካርቱጅ ወይም የበሬ ካርቱጅ ካሉ የእንስሳት ክፍሎች የተሠሩ ናቸው።
ሰዎች ይህንን ለምን ይጠቀማሉ? በእርግጥ ውጤቶች አሉ?
ቾንድሮይቲን ለመገጣጠሚያዎች ኦስቲኦኮሮርስሲስ ሕክምና በጣም ተወዳጅ ነው። ብዙውን ጊዜ ግሉኮሳሚን ከሚባል ሌላ ተጨማሪ ምግብ ጋር አብሮ እንደሚሸጥ አስተውለው ይሆናል።
ነገር ግን ስለ ውጤቱ ከተነጋገርን፣ በዚህ ጉዳይ ላይ አንዳንድ የሚጋጩ አስተያየቶች አሉ።
- አወንታዊው ጎን፡- በርካታ ቀደምት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቾንድሮይቲን አወንታዊ ተጽእኖ አለው። በእነዚያ ጥናቶች መሠረት የመገጣጠሚያ ህመምን ይቀንሳል፣ የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ያሻሽላል እንዲሁም የህመም ማስታገሻ ታካሚዎች መውሰድ የሚያስፈልጋቸውን መጠን ይቀንሳል።
- አሉታዊ ጎኑ፡- ይሁን እንጂ ሌሎች በርካታ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንዲህ አይነት ጥሩ ውጤት አላሳዩም። አንዳንድ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ጥቅሙ አነስተኛ ወይም ምናልባትም ምንም አይነት ጥቅም እንደሌለው ይጠቁማሉ።
ስለዚህ፣ ለአርትራይተስ ህመም ቾንድሮይቲንን ለመጠቀም እያሰቡ ከሆነ፣ ሌሎች ስለሱ የሚሉትን ማመን ብቻ ሳይሆን፣ በእርግጠኝነት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና በዚህ ጉዳይ ላይ የቅርብ ጊዜ ሳይንሳዊ መረጃዎችን መወያየት ጥሩ ነው።
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ምን ያህል (መጠን) መውሰድ አለብኝ?
ይህ በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ ሕክምና ስላልሆነ፣ ትክክለኛውን መጠን በተመለከተ ግልጽ የሆነ ምክር የለም። ሆኖም ግን፣ በቀን ከ800 ሚሊግራም (ሚ.ግ) እስከ 1200 ሚሊግራም (ሚ.ግ) የሚደርሱ መጠኖች በምርምር ውስጥ እንደ አንድ መጠን ወይም በተከፋፈለ መጠን በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላሉ። ይህንን የሚወስዱ ከሆነ፣ በጠርሙሱ ላይ ያሉትን መመሪያዎች መከተል እና ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው።
ቾንድሮይቲንን የመጠቀም አደጋዎች ምንድናቸው?
እንደማንኛውም ነገር፣ ቾንድሮይቲን አንዳንድ አደጋዎች እና ስጋቶች አሉት። እስቲ በጥልቀት እንመልከታቸው።
| የአደጋ አይነት | መግለጫ እና ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች |
|---|---|
| የጎንዮሽ ጉዳቶች | ቾንድሮይቲን ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል። የጎንዮሽ ጉዳቶች እምብዛም አይደሉም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች እንደ ራስ ምታት፣ የስሜት መለዋወጥ፣ የቆዳ ሽፍታ፣ ሽፍታ እና ተቅማጥ ያሉ ምልክቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢከሰቱ፣ ወዲያውኑ ተጨማሪውን መውሰድ ያቁሙ እና ሐኪም ያማክሩ። |
| የተወሰኑ የጤና አደጋዎች |
|
| ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ያሉ ግንኙነቶች | ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ ቾንድሮይቲን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ይህ በተለይ እንደ ዋርፋሪን፣ እንደ አይቡፕሮፌን/ዲክሎፌናክ ያሉ የNSAID የህመም ማስታገሻዎች እና እንደ ጂንክጎ ቢሎባ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ሳው ፓልሜቶ ያሉ ሌሎች ተጨማሪ መድሃኒቶችን በተመለከተ እውነት ነው። |
ይህ ለማን ጨርሶ የማይስማማ ነው?
ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው። እስካሁን ድረስ ስለ chondroitin ደህንነት በቂ ሳይንሳዊ መረጃ የለም። ስለዚህ፣ ከመጸጸት ይልቅ ደህንነትን መጠበቅ የተሻለ ነው።
በዚህ ምክንያት፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች፣ ለሚያጠቡ እናቶች እና ለትናንሽ ልጆች የቾንድሮይቲን ተጨማሪ ምግቦች አይመከርም። ከእነዚህ ምድቦች ውስጥ በአንዱ ውስጥ ከወደቁ፣ ለመገጣጠሚያ ህመም ሌሎች እና ደህንነታቸው የተጠበቀ ሕክምናዎችን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ቾንድሮይቲን በአርትራይተስ (የመገጣጠሚያ እብጠት) ምክንያት የሚመጣን ህመም ለማከም የሚያገለግል ታዋቂ ማሟያ ነው። ሆኖም ግን፣ ስለ ትክክለኛ ውጤታማነቱ አሁንም ሳይንሳዊ ውዝግብ አለ።
- ይህንን ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ የሕክምና ምክር ይፈልጉ፣ በተለይም እንደ አስም፣ የፕሮስቴት ካንሰር ወይም እንደ ደም ማቅጠኛ ያሉ ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች ካሉብዎት።
- ይህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች፣ ለሚያጠቡ እናቶች እና ለትንንሽ ልጆች ፈጽሞ ተስማሚ አይደለም።
- ሁልጊዜ ከታመነ አምራች ጥሩ ጥራት ያለው ምርት ይምረጡ።
- የጎንዮሽ ጉዳቶች (እንደ ራስ ምታት፣ የቆዳ ሽፍታ) ካጋጠሙዎት መውሰድዎን ያቁሙና ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.