አንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (ankylosing spondylitis) አለቦት? ይህንን በሽታ የሚያክመውን የሕክምና ቡድን እንወቅ!

ጠዋት ከአልጋዎ ሲነሱ በጀርባዎ ላይ ጠንካራ ወይም ህመም ይሰማዎታል? ይህ ህመም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ፣ ሲራመዱ ይቀንሳል? ወይስ እንደ ዳሌዎ እና ተረከዝዎ ባሉ ቦታዎች ላይ የማያቋርጥ ህመም ይገጥምዎታል? እነዚህ አንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) የሚባል የጤና ችግር የመጀመሪያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። በቀላል አነጋገር፣ በአከርካሪ እና በዳሌ ላይ ያሉ መገጣጠሚያዎችን እብጠት እና እብጠት የሚያስከትል ሁኔታ ነው። የዕድሜ ልክ በሽታ ስለሆነ፣ ማከም በአንድ ሰው ብቻ ሊከናወን የሚችል ነገር አይደለም። ጥሩ የሰለጠኑ ዶክተሮች እና የጤና ባለሙያዎች ቡድን ይጠይቃል። ዛሬ፣ በጤና ጉዞዎ ላይ ስለሚረዳዎት ስለዚህ ጠቃሚ ቡድን እንነጋገር።

የሕክምና ጉዞው የመጀመሪያ ደረጃ እና ዋና አንቀሳቃሽ

የቤተሰብ ዶክተርዎ (ዋና የጤና እንክብካቤ ዶክተር)

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ እነዚህ ምልክቶች ሲታዩዎት የሚያዩት የመጀመሪያው ነገር የቤተሰብ ዶክተርዎ ወይም አጠቃላይ ሐኪምዎ (GP) ነው። እሱ ወይም እሷ ምልክቶችዎን በጥንቃቄ ያዳምጣሉ፣ ይመረምራሉ፣ እና AS ሊኖርብዎት እንደሚችል ከጠረጠሩ፣ አስፈላጊ ለሆኑ መሰረታዊ ምርመራዎች ይመራዎታል። እንዲሁም መሰረታዊ የህመም ማስታገሻዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ በሽታውን በትክክል ለመመርመር እና በጣም ተገቢውን የሕክምና ዕቅድ ለማዘጋጀት፣ በእርግጠኝነት ወደ ልዩ ባለሙያተኛ መመራት ያስፈልግዎታል።

የሩማቶሎጂ ባለሙያ - የእርስዎ ዋና የጤና እንክብካቤ ሐኪም

በቀላል አነጋገር፣ የሩማቶሎጂ ባለሙያ በመገጣጠሚያዎች፣ በጡንቻዎች እና በአጥንት በሽታዎች ላይ የተካነ ዶክተር ነው። አንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ የሩማቲዝም በሽታም ስለሆነ፣ በሕክምና ጉዞዎ ውስጥ ቁልፍ ሰው ይሆናሉ።

የሩማቶሎጂ ባለሙያ የእርስዎን ሁኔታ ይመረምራል ፣ ክብደቱን ይገመግማል እና ለእርስዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ያወጣል። በጀርባዎ እና በሌሎች መገጣጠሚያዎችዎ ላይ ያለውን ህመም፣ እብጠት እና ግትርነት ለመቆጣጠር መድሃኒቶችን ያዝዛል። መጀመሪያ ላይ፣ መድሃኒቱ እንዴት እየሰራ እንደሆነ እና ሁኔታው ​​በቁጥጥር ስር መሆኑን ለማየት በየሁለት ወይም አራት ሳምንቱ ሐኪምዎን ማየት ያስፈልግዎታል። ሁኔታው ​​ቁጥጥር ስር ከሆነ በኋላ፣ በወር አንድ ጊዜ ወይም በጥቂት ወራት ውስጥ ሐኪምዎን ማየት ሊያስፈልግዎ ይችላል።

የሰውነት እንቅስቃሴን እና ተግባርን ለማሻሻል

የፊዚካል ቴራፒስት

በ AS ውስጥ፣ አከርካሪው ቀስ በቀስ ሊጠነክርና ወደፊት ሊጠጋ ይችላል። ይህንን ለመከላከልና ተለዋዋጭነትንና እንቅስቃሴን ለመጠበቅ፣ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና አስፈላጊ ነው። የፊዚዮቴራፒ ባለሙያ የእንቅስቃሴ ችግር ላለባቸው ሰዎች ልዩ ሥልጠና የወሰደ ሰው ነው።

እሱ የእርስዎን ሁኔታ ይገመግማል እና ለእርስዎ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ይፈጥራል።

• መለጠጥ፡- እነዚህ እንደ ጀርባ፣ አንገት እና ዳሌ ባሉ አካባቢዎች ላይ የመጠን ጥንካሬን ለመቀነስ ይረዳሉ።
• ጥሩ አቋም እንዲኖርዎ ያግዙ፡- ጀርባዎን ቀጥ አድርገው እንዴት ማቆየት፣ መቀመጥ እና በትክክል መቆም እንደሚችሉ ያስተምራል።
• ጥልቅ የአተነፋፈስ ልምምዶች፡- AS ደረቱ እንዲወጠር ስለሚያደርግ፣ እነዚህ ልምምዶች ሳንባዎቹ በጥሩ ሁኔታ እንዲሰሩ ለማድረግ አስፈላጊ ናቸው።
• የመዋኛ እና የውሃ እንቅስቃሴዎች፡- እነዚህ የሰውነት ክብደት በውሃ ውስጥ ስለሚቀንስ መገጣጠሚያዎችን ያለ ህመም ለማንቀሳቀስ በጣም ጥሩ ናቸው።

የሥራ ቴራፒስት

አብዛኛው ሰው የሥራ ቴራፒስት የሚለውን ስም ሲሰማ፣ በሥራ ቦታ የሚሰራ ሰው ያስባል። ግን እንደዚያ አይደለም። የሥራ ቴራፒስት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን በቀላሉ እና ያለ ህመም እንዲያከናውኑ ይረዳዎታል።

ለምሳሌ፣ የጀርባ ህመም ካለብዎት እና ከወለሉ ላይ የሆነ ነገር ለማንሳት ወይም ጫማዎን ወይም ካልሲዎን ለመልበስ እየተቸገሩ ከሆነ፣ የኦክዩፔሽናል ቴራፒስት ያንን ተግባር በቀላሉ ለማከናወን የሚያስችል መንገድ ወይም አጋዥ መሳሪያ እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል። ለምሳሌ፡

• በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ለመጠቀም የሻወር ወንበር
• ጋሪ ማለት መሬት ላይ የወደቀ ነገር ለማንሳት ሲቸገሩ የሚረዳ መሳሪያ ነው።
• መኪና ውስጥ መግባትና መውጣትን ቀላል የሚያደርግ መሳሪያ (የመኪና መሰላል)

በዚህ መንገድ፣ የቤትዎን እና የስራ አካባቢዎን ለእርስዎ ምቹ ለማድረግ ይረዳዎታል።

በ AS ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ችግሮችን የሚመለከቱ ባለሙያዎች

የአመጋገብ ባለሙያ

አንዳንድ ምግቦች እብጠትን ሊጨምሩ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ ሊቀንሱት ይችላሉ። እንዲሁም በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ክብደትዎን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው። የአመጋገብ ባለሙያው የትኞቹ ምግቦች ለእርስዎ እንደሚስማሙ፣ የትኞቹ ምግቦች እብጠትን እንደሚቀንሱ እና የትኞቹን ምግቦች ማስወገድ እንደሌለብዎት ትክክለኛ ምክር ሊሰጥዎ ይችላል።

የአእምሮ ጤና ቴራፒስት

የዕድሜ ልክ ሕመም ካለብዎት ጋር መኖር ስሜታዊ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። የዕለት ተዕለት ሥራዎችን ለማከናወን በሚያጋጥምዎት ህመምና ችግር ምክንያት አንዳንድ ጊዜ ብስጭት፣ ድብርት ወይም ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል። ስለዚህ ጉዳይ የሚያወራው ሰው መኖሩ አስፈላጊ ነው። የአእምሮ ጤና አማካሪ ስሜትዎን ለመቆጣጠር እና ይህንን ፈተና በብርታት ለመጋፈጥ ሊረዳዎት ይችላል።

እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ...

የቀዶ ጥገና ሐኪሞች

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡ የ AS ታካሚዎች ቀዶ ጥገና አያስፈልጋቸውም። አብዛኛዎቹ ሰዎች በሽታውን በመድሃኒት፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በሌሎች ህክምናዎች በደንብ ማስተዳደር ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች፣ እንደ ዳሌ ያለ መገጣጠሚያ ሙሉ በሙሉ ከተጎዳ፣ የአጥንት ቀዶ ጥገና ሐኪም የዳሌ ምትክ ቀዶ ጥገና ሊያደርግ ይችላል። በተመሳሳይ፣ ከባድ የአከርካሪ መበላሸት የተቆረጠ ነርቭ ካስከተለ፣ የነርቭ ቀዶ ጥገና ሐኪም ሊያስፈልግ ይችላል። ሆኖም፣ እነዚህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ጉዳዮች መሆናቸውን ያስታውሱ።