የመኪና አደጋ ቢደርስብዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል? (የመኪና አደጋ መዘዝ) ይህንን እንወቅ!

ሁላችንም በመንገድ ላይ ስንሆን ምንም ያህል ጥንቃቄ ብናደርግ፣ አንዳንድ ጊዜ ስለ እኛ እንኳን የማናስበው አደጋ ሊከሰት ይችላል፣ አይደል? ምንም ያህል ትልቅ ወይም ትንሽ ቢሆን፣ መኪና ከሌላ ተሽከርካሪ ጋር ሲጋጭ ማንም የሚወደው ነገር አይደለም። ሆኖም፣ እንደዚህ አይነት ነገር ከተከሰተ ምን ማድረግ እንዳለብዎት በትክክል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ሳይደናገጡ። ምክንያቱም በዚያን ጊዜ የሚያደርጓቸው ውሳኔዎች በእርስዎ ደህንነት፣ በሌሎች ደህንነት እና በኋላ ላይ በሚነሱ ማናቸውም ህጋዊ ጉዳዮች ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ዛሬ እንዴት ባህሪ ማሳየት እንዳለብዎት እና እንደ የመኪና አደጋ ያለ ነገር ከተከሰተ ምን ማድረግ እንዳለብዎት እንነጋገራለን።

አደጋ ከደረሰ በኋላ ወዲያውኑ ምን ማድረግ አለብዎት?

መኪና እየነዱ እያለ በድንገት አደጋ እንደደረሰብዎት አስቡት። በዚያን ጊዜ መጨነቅና መጨነቅ የተለመደ ነው። ነገር ግን በዚያ ጭንቀት መካከል እንኳን፣ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ። እነዚህን ነገሮች በትክክል ካከናወኑ፣ ትልቅ ችግርን እንኳን በትንሹ መቀነስ ይችላሉ።

• በመጀመሪያ፣ ለማረጋጋት ሞክር ፡ አዎ፣ ቀላል እንዳልሆነ አውቃለሁ። ግን ሁለት ወይም ሶስት ጥልቅ ትንፋሽ ወስደህ ቀስ ብለህ እስከ አስር ድረስ ቆጥር። ስትረጋጋ ብቻ ነው በግልጽ ማሰብ የምትችለው። ከተደናገጥክ ተጨማሪ ስህተቶችን ትፈጽማለህ።

• ጉዳቶችን ያረጋግጡ ፡ ቀጥሎ፣ ለራስዎ የደረሰ ጉዳት ያረጋግጡ። ከእርስዎ ጋር በተሽከርካሪ ውስጥ ባሉት፣ የሌሎች ተሽከርካሪዎች አሽከርካሪዎች እና በአቅራቢያው ባሉ ሌሎች ሰዎች ላይ የደረሰ ጉዳት ካለ ያረጋግጡ። አንዳንድ ጊዜ፣ ጥቃቅን ጉዳቶች እንኳን በወቅቱ በሚያስደስት ሁኔታ ሳይስተዋሉ ሊቀሩ ይችላሉ።

• ወዲያውኑ 1990 (የስሪላንካ የአስቸኳይ ጊዜ የአምቡላንስ አገልግሎት) ይደውሉ ፡ ይህ በፍጥነት እርምጃ መውሰድ የሚያስፈልግዎ ጊዜ ነው። በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ በእርግጠኝነት 1990 መደወል አለብዎት
• አንድ ሰው ጉዳት ከደረሰበት (አነስተኛ ጉዳት ቢሆንም እንኳ የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው)።
• የተሽከርካሪው `(የአየር ከረጢቶች)` ከተነፈሱ `(የአየር ከረጢቶች)` ብዙውን ጊዜ ግጭቱ ትንሽ ከባድ ነበር ማለት ነው።
• ተሽከርካሪዎ ለመንዳት በጣም ከተጎዳ።
• 1990 ሲደውሉ፣ አሰማሪው ጥቂት ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል። ለምሳሌ፣ የት እንዳሉ፣ አደጋው እንዴት እንደተከሰተ እና ማንም ሰው ከተጎዳ። እነዚህን ጥያቄዎች በግልጽ እና በእርጋታ ይመልሱ። እርዳታ እስኪደርስ ድረስ በመስመር ላይ እንዲቆዩ እስኪነግሩዎት ድረስ ስልኩን አይዝጉ። መመሪያቸውን ይከተሉ።

ቀጥሎ ምን ማድረግ አለብዎት? (አደጋው ትንሽ ከሆነ እና አካባቢው ደህንነቱ የተጠበቀ ከሆነ)

እሺ፣ ማንም ሰው ድንገተኛ ሕክምና የማያስፈልገው ከሆነ፣ አደጋው ያን ያህል ትልቅ አይደለም፣ እና አካባቢው ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይሰማዎታል፣ ቀጥሎ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ የእርስዎ ደህንነት እና የሌሎች ደህንነት ቅድሚያ የሚሰጠው ነው።

• ተሽከርካሪውን ከመንገድ ላይ ማውጣት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ፦
• በመንገዱ መሃል ላይ አደጋ ሲከሰት ለሌሎች ተሽከርካሪዎች ትልቅ እንቅፋት ይፈጥራል እና ሌላ አደጋ የመከሰት እድልን ይጨምራል። ስለዚህ፣ ከተቻለ ተሽከርካሪዎን በጥንቃቄ ወደ መንገዱ ዳር ወይም በአቅራቢያው ወደሚገኝ የመኪና ማቆሚያ ቦታ ይጎትቱት። ሆኖም፣ አደጋው ከተከሰተበት ቦታ በምንም ምክንያት አይሂዱ።ያ ደግሞ ከሕግ ጋር የሚጋጭ ነው።
• ግን በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር ይኸውና። መኪናውን ማንቀሳቀስ የሌለብዎት አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ። ለምሳሌ፡
• አንድ ሰው በመኪናው ውስጥ ከባድ ጉዳት ወይም ተይዞ ከሆነ።
• በመንገድ ላይ ትራፊክ ካለ ተሽከርካሪውን ለማሽከርከር በጣም አደገኛ ያደርገዋል።
• በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ተሽከርካሪው ባለበት ቦታ ይተዉት እና እርዳታ እስኪመጣ ይጠብቁ።

• የአደጋ መብራቶችን ያብሩ;
• የተሽከርካሪዎን የአደጋ መብራቶች ያብሩ። ይህ ለሌሎች አሽከርካሪዎች አደጋ እንዳለ ያሳውቃል።
• የማስጠንቀቂያ ትሪያንግል ወይም የአደጋ ጊዜ ፍንዳታ ካለብዎት፣ ከተሽከርካሪው ጀርባ ትንሽ ያስቀምጡት፣ በሌሎች ሰዎች ሊታይ ይችላል። ይህም ስለ አደጋው አስቀድመው እንዲያውቁ ይረዳቸዋል።
• ከዚያም፣ ከተሽከርካሪው በተቻለ መጠን በጥንቃቄ ውረዱ እና በተቻለ መጠን ከመንገዱ (በመንገዱ ዳር) ርቀው ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ይቁሙ። በመንገዱ ዳር ቢሆኑም እንኳ የትራፊክ አቅጣጫውን ይወቁ።
• እስቲ አስቡት፣ ከተሽከርካሪዎ መውጣት ካልቻሉ ወይም መውጣት ደህንነቱ የተጠበቀ እንዳልሆነ ከተሰማዎት (ለምሳሌ፣ በሀይዌይ ላይ)፣ የደህንነት ቀበቶዎን ታስረው በተሽከርካሪው ውስጥ ይቆዩ። የአደጋ መብራቶችዎን ያብሩ፣ 1990 ይደውሉ እና እርዳታ ይጠብቁ።

• አደጋውን ለፖሊስ ሪፖርት ያድርጉ፤
• ይህ በእርግጠኝነት መደረግ ያለበት ነገር ነው። አንድ ሰው ከተጎዳ ወይም በተሽከርካሪው ላይ ከፍተኛ ጉዳት ከደረሰ፣ 1990 ሲደውሉ፣ 'አከፋፋዩ' (የስልክ ኦፕሬተሩ) ብዙውን ጊዜ ለፖሊስ ያሳውቃል። ከዚያም ፖሊስ መጥቶ ስለ አደጋው 'ሪፖርት' ያደርጋል።
• ይሁን እንጂ፣ አደጋው ቀላል ከሆነ እና ማንም ሰው ካልተጎዳ፣ አንዳንድ ጊዜ ፖሊስ እንኳን ላይመጣ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ፖሊስን ደውሎ ስለ አደጋው ሪፖርት ማቅረብ አሁንም ጥሩ ሀሳብ ነው።
• ፖሊስ አደጋው በተከሰተበት ቦታ ካልመጣ፣ ከሌላኛው አሽከርካሪ ጋር መረጃ መለዋወጥ አለብዎት፣ ከዚያም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የፖሊስ ጣቢያ ሄደው ስለ አደጋው 'የፖሊስ ሪፖርት' ማስገባት አለብዎት። በዚህ 'ሪፖርት' ውስጥ 'ሪከርድ' መኖሩ 'ከኢንሹራንስ ኩባንያዎች' ጋር ሲገናኙ ወይም ሌላ ማንኛውም ህጋዊ ጉዳይ ካለዎት በኋላ ላይ ይረዳዎታል።

• ዝርዝሮችን ከሌሎች አሽከርካሪዎች ጋር ያጋሩ፦
• ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነው። ለአደጋው የተሳተፉትን ሌሎች አሽከርካሪዎች የሚከተሉትን ዝርዝሮች ይጠይቁ፡
• ሙሉ ስም
• ቋሚ አድራሻ
• የስልክ ቁጥር
• የመንጃ ፈቃድ ቁጥር
• የተሽከርካሪያቸው 'የኢንሹራንስ ኩባንያ' ስም
• ያ የ"ኢንሹራንስ ፖሊሲ" ቁጥር ነው።
• የተሽከርካሪ የሰሌዳ ቁጥር (የምዝገባ ቁጥር)
• እነዚህን ዝርዝሮች መጻፍ ከባድ መስሎ ከታየዎት አይጨነቁ። የመንጃ ፈቃዳቸውን፣ የኢንሹራንስ ካርዳቸውን፣ ወዘተ. በስማርትፎንዎ አማካኝነት ግልጽ የሆነ ፎቶ ያንሱ። በጣም ቀላል ነው እና ዝርዝሮቹን የተሳሳተ የማድረግ እድሉ አነስተኛ ነው።

• የተከሰተውን ነገር መዝገብ ይያዙ፦
• አደጋው ከተከሰተ በኋላ ወዲያውኑ ባይሆንም እንኳ በተቻለ ፍጥነት እንዴት እንደተከሰተ ይፃፉ። ወይም በስልክዎ ላይ እንደ የድምጽ ማስታወሻ ወይም ማስታወሻ ይቅረጹት።
• የአደጋው ቀን እና ሰዓት።
• የዚያ ቀን የአየር ሁኔታ (ለምሳሌ ዝናብ፣ ፀሐያማ ወይም መንገዱ እርጥብ መሆን)።
• የአደጋው ቦታ (በትክክል መንገዱ፣ በአቅራቢያው እንዳለ ምልክት)።
• ከአደጋው በፊት የተከሰተውን እና እንዴት እንደተከሰተ እንዴት ታስታውሳለህ?
• ከተቻለ የአደጋውን ቦታ ፎቶግራፍ ያንሱ። የመንገዱን ቦታ፣ የተሽከርካሪዎቹ ቦታ (በተለይ ፖሊስ ከመድረሱ በፊት ተሽከርካሪዎቹን ማስወገድ ካለብዎት)።
• በተሽከርካሪዎ እና በሌሎች ተሽከርካሪዎች ላይ የደረሰውን ጉዳት በግልጽ የሚያሳዩ ፎቶዎችን ያንሱ። ከተቻለ ቪዲዮ ይስሩ።
• በአደጋው ​​ላይ ምስክሮች ካሉ፣ ስማቸውን እና የእውቂያ መረጃቸውን (እንደ የስልክ ቁጥር) መሰብሰብ ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። የሚሉት ነገር በኋላ ላይ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።
• የምትሰበስባቸው እያንዳንዱ ትንሽ ዝርዝር የኢንሹራንስ ኩባንያዎች ስለ አደጋው ውሳኔ እንዲያደርጉ እና ተጠያቂው ማን እንደሆነ እንዲወስኑ ይረዳቸዋል። ስለዚህ ይህን ሳትሰነፉ ያድርጉ።

ከአደጋው በኋላ ጤናዎን ይጠብቁ።

አደጋ ሲከሰት፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም ልንደነግጥና ልንጨነቅ እንችላለን፤ በሰውነታችን ውስጥ ምንም አይነት ጥቃቅን ችግሮች አናስተውልም። ሆኖም ግን፣ እነዚህ ምልክቶች ከጥቂት ቀናት ወይም ከአደጋው በኋላ ከአንድ ወይም ከሁለት ሳምንት በኋላ ካጋጠሙዎት፣ ዶክተር ጋር መሄድ እና ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

• የሰውነት ህመም፣ በተለይም የአንገትና የጀርባ ህመም (ምናልባትም እንደ ጅራፍ መወጠር ባሉ ሁኔታዎች ምክንያት)።
• ራስ ምታት፣ ማዞር።
• በእግሮች ላይ የመደንዘዝ ስሜት።
• የደረት ህመም ወይም የመተንፈስ ችግር።

ለምሳሌ፣ «(ውስጣዊ ጉዳቶች)»፣ ከውጭ የማይታዩ ነገር ግን ውስጥ ሊኖሩ የሚችሉ አንዳንድ ጉዳቶች አሉ። እንዲሁም፣ ጭንቅላትዎን ቢመቱ፣ «(የአእምሮ መታወክ)» የሚባል ሁኔታ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። የዚህ ምልክቶች ለጥቂት ቀናት ላይታዩ ይችላሉ። ስለዚህ፣ «ትንሽ ነገር ነው» እያሉ በቀላሉ አይውሰዱት። አስፈላጊ ከሆነ ሐኪም ጋር መሄድ እና አንዳንድ ምርመራዎችን ማድረግ ጥሩ ነው።

ከአደጋ በኋላ ስለሚፈጠረው ጭንቀት ምን ማድረግ አለብኝ?

የመኪና አደጋ ውስጥ መሆን ለሰውነትዎ ብቻ ሳይሆን ለአእምሮዎም ጭምር ትልቅ ጭንቀት ሊሆን ይችላል። አደጋው ቀላልም ይሁን ከባድ፣ የሚከተሉትን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• ዘወትር የፍርሃትና የጭንቀት ስሜት ይሰማል።
• ስለ አደጋው ደጋግሞ ማሰብ፣ መጥፎ ሕልሞችን ማየት።
• የእንቅልፍ ችግር (እንቅልፍ ማጣት)።
• እንደበፊቱ ባሉ ነገሮች ላይ ማተኮር አለመቻል።
• አንዳንድ ጊዜ፣ በተሽከርካሪ ውስጥ የመንዳት ወይም የመጓዝ ፍርሃት ('የመንዳት ፎቢያ' ወይም 'የጉዞ ጭንቀት') ሊከሰት ይችላል።

እነዚህን ስሜቶች መሰማቱ በጣም የተለመደ ነው ።በመጀመሪያ ብቻህን እንዳልሆንክ ተረዳ። እንደዚህ ባለ ጊዜ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ምርጥ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፡

• ስለ ስሜቶችዎ ይነጋገሩ፦ ስለ ስሜቶችዎ ከታመነ ጓደኛዎ፣ ከቤተሰብ አባልዎ ወይም እንደ አስተማሪ ካሉ አዋቂዎች ጋር ይነጋገሩ። ስለ ስሜቶችዎ ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል።
• የባለሙያ እርዳታ ያግኙ፡- አንዳንድ ጊዜ ከጓደኞች ጋር መነጋገር ብቻውን በቂ አይደለም። በዚህ ሁኔታ፣ ከአማካሪ (የስነ-ልቦና አማካሪ) ወይም ከ"የስነ-አእምሮ ሐኪም" ጋር መነጋገር በጣም ጠቃሚ ነው። ይህንን ሁኔታ ለማሸነፍ ሊረዱዎት ይችላሉ።
• የመከላከያ የመንዳት ኮርስ ይውሰዱ፡- አንዳንድ ሰዎች ከአደጋ በኋላ እንደገና ስለመንዳት ያላቸው እምነት ሊቀንስ ይችላል። እንደዚህ ላሉ ሰዎች፣ በየጥቂት ዓመታት 'የመከላከያ የመንዳት ኮርስ' መውሰድ የመንዳት ክህሎታቸውን ለማደስ እና የጠፉ በራስ መተማመንን እንደገና ለመገንባት ይረዳል። ይህ የመንዳት ችሎታዎን ከማሻሻል ባለፈ ለመኪናዎ 'ኢንሹራንስ' ትንሽ ጉርሻ ሊሆን ይችላል።

ስለተነጋገርነው ነገር እራሳችንን እናስታውስ? (የቤት ውስጥ መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ የተወያየንባቸውን በጣም አስፈላጊ ነጥቦችን እናስታውስ፣ አይደል? ምክንያቱም እነዚህን ነገሮች በአእምሯችሁ ካሰባችሁ፣ አደጋ ቢከሰት ሳትደነግጡ እርምጃ መውሰድ ቀላል ይሆንላችኋል።

• ተረጋጉ፣ እስትንፋስ ይውሰዱ ፡ ከአደጋ በኋላ አትደናገጡ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና አእምሮዎን ያረጋጉ። ይህ በግልጽ እንዲያስቡ ይረዳዎታል።
• ደህንነት ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው፡- በመጀመሪያ ስለራስዎ ደህንነት እና ስለሌሎች ደህንነት ያስቡ። ጉዳት ከደረሰብዎት ወዲያውኑ 1990 ይደውሉ።
• ተሽከርካሪውን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስወግዱት (ከተቻለ): ከተቻለ ተጨማሪ ጉዳት እንዳያደርስ ወይም ትራፊክ እንዳይረብሽ ተሽከርካሪውን ከመንገድ ላይ ያንቀሳቅሱት። ካልሆነ ግን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይተዉት እና እርዳታ ይጠይቁ። አደጋው ከተከሰተበት ቦታ በጭራሽ አይሂዱ።
• ዝርዝሮችን ይመዝግቡ፣ ፎቶዎችን ያንሱ ፡ የሌላኛው አሽከርካሪ ዝርዝሮች፣ አደጋው እንዴት እንደተከሰተ፣ በተሽከርካሪዎቹ ላይ የደረሰውን ጉዳት ፎቶዎች - ይህ ሁሉ በኋላ ላይ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ለፖሊስ ሪፖርት ማድረግዎን ያረጋግጡ፡- አነስተኛ አደጋ ቢሆንም እንኳ የፖሊስ ሪፖርት መኖሩ ለህጋዊ ዓላማዎች እንዲሁም ለኢንሹራንስ ዓላማዎች በጣም አስፈላጊ ነው።
• ስለ ጤናዎ ይጠንቀቁ፡- ከአደጋው በኋላ በጥቂት ቀናት ውስጥ እንኳን የሚከሰት ማንኛውንም ቀላል ህመም ወይም ህመም ችላ አይበሉ። ሐኪም ማየትዎን ያረጋግጡ።
• የአእምሮ ጤናም አስፈላጊ ነው፡- ከአደጋ በኋላ ውጥረት፣ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ከተሰማዎት፣ ስለሱ ማውራት እና አስፈላጊ ከሆነ የባለሙያ እርዳታ መጠየቅ አይፍሩ።

ሁላችንም አደገኛ ነገሮች በማንም ላይ እንደማይደርሱ ተስፋ እናደርጋለን። ሆኖም ግን፣ እንደዚህ አይነት ነገሮችን ማወቅ በማንኛውም ጊዜ አላስፈላጊ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳናል። ሁሉም ሰው ይጠንቀቁ!

የመኪና አደጋ፣ የመኪና አደጋ፣ ከአደጋ በኋላ፣ ድንገተኛ አደጋ፣ የመጀመሪያ እርዳታ፣ የመንገድ ደህንነት፣ ኢንሹራንስ