በመንገድ ላይ ወይም በአውቶቡስ ወይም በባቡር እየተጓዙ ሳሉ የጽሑፍ መልእክት ስትልኩ ተመልክተህ ታውቃለህ? "ኦህ፣ ምንም ችግር የለውም፣ ይህን ሳደርግ ሌሎች ነገሮችን መቋቋም እችላለሁ" ብለህ ታስብ ይሆናል። ነገር ግን መልእክት ስትልክ ትኩረትህ ምን እንደሚሆን ለማሰብ ቆም ብለህ ታውቃለህ? ከምታስበው በላይ አደገኛ ሊሆን ይችላል? ዛሬ ወደ እውነታዎቹ እንግባ።
አእምሮህ በአንድ ጊዜ በሁለት ነገሮች ላይ ማተኮር ለምን ይከብዳል?
በቀላል አነጋገር፣ ምንም ያህል ወጣት ወይም ክህሎት ቢኖራችሁም፣ አእምሮዎ ሙሉ ትኩረትዎን በመጠቀም ሁለት ተግባራትን በአንድ ጊዜ ለማከናወን ይቸገራል። እስቲ አስቡት፡ ጽሑፍ ሲተይቡ፣ ስለ ይዘቱ እያሰቡ ነው፣ ጣቶችዎ በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ሲንቀሳቀሱ እያዩ እና ገቢ መልዕክቶችን እያነበቡ ነው። ይህን ሁሉ ሲያደርጉ፣ ስለ አካላዊ አካባቢዎ እና ደህንነትዎ ያለዎት ግንዛቤ በእጅጉ ይቀንሳል።
ይህ ብዙ ስራዎችን የምንለው ነው። ሆኖም፣ ከፍተኛ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ሁለት ተግባራትን ሲያከናውኑ፣ ለእያንዳንዱ ተግባር የሚኖርዎት ትኩረት ጥራት እንደሚቀንስ አይቀሬ ነው። አንዳንዶች "የቁልፍ ሰሌዳውን ሳላየው የጽሑፍ መልእክት መላክ እችላለሁ" ይላሉ። ይህ እውነት ቢሆንም፣ አእምሮዎ አሁንም ሁለት ሂደቶችን በአንድ ጊዜ ለማዋሃድ እየሞከረ ነው። በዚህም ምክንያት፣ ትኩረትዎ ተከፍሏል። ይህ ብዙውን ጊዜ (የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መቀያየር ይባላል።አእምሮህ በሁለቱም ተግባራት ላይ በአንድ ጊዜ ከማተኮር ይልቅ በፍጥነት በተለያዩ ተግባራት መካከል ይቀያየራል። ሁለት የሚወድቁ ነገሮችን በአንድ ጊዜ ለመያዝ ከመሞከር ጋር ተመሳሳይ ነው - ሁለቱንም ትጥላለህ።
ከዚህም በላይ፣ መልእክት ስትልኩ፣ ስለ አካባቢህ ያለህ ግንዛቤ ይጠፋል። በሌሊት ብቻህን ወደ ቤት ስትሄድ አስብ፤ ለአካባቢህ ንቁ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው፣ አይደል? በስልክህ ውስጥ ከተቀበርክ፣ አንድ ሰው እየተከተለህ ወይም ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎችን ላታስተውል ትችላለህ። በተጨማሪም፣ የምላሽ ጊዜህ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል። አንድ ሰው በድንገት ከፊትህ ቢቆም ወይም አካላዊ እንቅፋት ቢፈጠር፣ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ምላሽ ለመስጠት የሚያስፈልገው ጊዜ አይኖርህም። የዘገየ ምላሽ ብዙውን ጊዜ ወደ አደጋዎች ይመራል።
በእግር እየተጓዙ እያለ የጽሑፍ መልእክት መላላክ እውነተኛው ችግር ምንድነው?
ምናልባት በእግር ሲጓዙ የጽሑፍ መልእክት ከመላክ ጋር ተያይዘው ስለሚመጡ አደጋዎች አሁን የተሻለ ሀሳብ ሊኖርዎት ይችላል። ወደ ጉድጓድ ውስጥ ሊወድቁ፣ ከአንድ ሰው ጋር ሊጋጩ ወይም እንቅፋት ውስጥ ሊወድቁ እና ጉዳት ሊደርስብዎት ይችላል። እንዲያውም 'ትኩረት የሚከፋፍል የእግር ጉዞ' ከፍተኛ የዓለም አቀፍ የጤና ስጋት ሆኗል። አንዳንድ ክልሎች በእግር ሲጓዙ የጽሑፍ መልእክት መለዋወጥን የሚገድቡ ህጎችን እንኳን አውጥተዋል ምክንያቱም ውጤቶቹ ምን ያህል ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህንን ያስቡበት፡ መንገድ ሲያቋርጡ የጽሑፍ መልእክት እየላኩ ከሆነ የሚመጣውን ተሽከርካሪ ላያስተውሉ ይችላሉ። ይህ ለሕይወት አስጊ አደጋ ነው።
አንድ አጭር ምሳሌ እንመልከት።
አንድ ሰው አስቸኳይ የጽሑፍ መልእክት ለመላክ በመንገድ ላይ እየሮጠ ሲሄድ አስቡት። "ጽሑፍ ስጽፍ አካባቢዬን አውቃለሁ፣ ደህና ነኝ" ብለው ያስቡ ይሆናል። በድንገት፣ ትንሽ ድንጋይ ላይ ተሰናክለው ይወድቃሉ። ስልካቸው በረረ፣ ጉልበታቸውንም ክፉኛ ቧጨሩ። እንደ እድል ሆኖ፣ ከባድ ጉዳት አልነበረም፣ ነገር ግን በቀላሉ ስብራት ሊያስከትል ይችል ነበር። እና ከፍተኛ የትራፊክ መጨናነቅ ባለበት አካባቢ፣ ውጤቶቹ በጣም የከፋ ሊሆኑ ይችሉ ነበር፣ አይመስልዎትም?
መኪና እየነዱ የጽሑፍ መልእክት መላክ አደገኛ ነው!
በእግር እየተጓዙ የጽሑፍ መልእክት መላክ አደገኛ ከሆነ፣ መኪና እየነዱ የጽሑፍ መልእክት መላክ በራሱ ደረጃ ላይ ነው - በሺዎች የሚቆጠሩ ጊዜ የበለጠ አደገኛ ነው። እንዲያውም የሕክምና ጥናቶች እና የመንገድ ደህንነት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከመሪ ጀርባ ሆነው የጽሑፍ መልእክት መላክ በአልኮል ወይም በአደንዛዥ ዕፅ ተጽዕኖ ስር ከመንዳት የበለጠ አደገኛ ሊሆን ይችላል። የዚህን ክብደት ያስቡበት፡ መልእክት ሲጽፉ፣ ዓይኖችዎ እና ሙሉ ትኩረታችሁ በስልክዎ ላይ እንጂ በመንገድ ላይ አይደለም። ለጥቂት ሰከንዶች እንኳን ትኩረትን ማጣት ወደ አስከፊ አደጋ ሊያመራ ይችላል።
አደጋ ሲከሰት፣ ባለሥልጣናት በአሽከርካሪው ስልክ ላይ የጥሪ መዝገቦችን እና የጽሑፍ እንቅስቃሴን በመደበኛነት ይመረምራሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት በርካታ አደጋዎች የሚከሰቱት 'በተዘዋዋሪ መንዳት' ምክንያት መሆኑ ስለተረጋገጠ ነው።
ሕጉ ምን ይላል?
በስሪላንካ መኪና ሲነዱ የሞባይል ስልክ መጠቀም፣ ጥሪ ማድረግን ወይም የጽሑፍ መልእክት መላክን ጨምሮ፣ ሕገወጥ ነው። በዓለም አቀፍ ደረጃ፣ ብዙ አገሮች - በተለይም በአሜሪካ ውስጥ ያሉ በርካታ ግዛቶች - መኪና ሲነዱ የጽሑፍ መልእክት መላክን ሙሉ በሙሉ ከልክለዋል። በብዙ ግዛቶች፣ አዳዲስ አሽከርካሪዎች ስልኮችን ሙሉ በሙሉ እንዳይጠቀሙ ተገድበዋል።
መኪና እየነዱ የጽሑፍ መልእክት ሲጽፉ ከተያዙ፣ ከፍተኛ ቅጣት ይደርስብዎታል። ከዚህም በላይ፣ በመስመሮች ላይ ከተንሸራሸሩ፣ ሌሎች ትራፊክን ካደናቀፉ ወይም አደጋ ከፈጠሩ፣ 'ያለ ጥንቃቄ መንዳት' ክስ ሊመሰረትብዎት ይችላል። መዘዞቹ ከባድ የገንዘብ ቅጣት፣ የፈቃድዎን እገዳ ወይም ክስተቱ ለሞት የሚዳርግ ከሆነ የእስር ጊዜን ሊያካትቱ ይችላሉ። እባክዎን ይህንን በሚገባው ክብደት ይያዙት።
ይህንን እንዴት ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስተዳደር ይችላሉ?
በዛሬው ፈጣን ዓለም ውስጥ ግንኙነት ሳይኖረን መኖር ከባድ ነው። ሆኖም ግን፣ መሳሪያዎን እንዴት እና መቼ እንደሚጠቀሙበት ማስተዳደር አለብዎት። ጊዜ እና ቦታ ሁሉም ነገር ነው።
የጽሑፍ መልእክት መላላክ ልማዶችዎ ደህንነትዎን ወይም ሕይወትዎን አደጋ ላይ እንዳይጥሉ ለማረጋገጥ አንዳንድ ቀላል ደረጃዎች እነሆ፡
- ስልክዎን በቀላሉ ተደራሽ በሆነ፣ በተሰየመ ቦታ፣ ለምሳሌ በቦርሳዎ ወይም በቦርሳዎ ውስጥ ባለ ልዩ ኪስ ውስጥ ያስቀምጡት፣ ስለዚህ እሱን ሲፈልጉ ትኩረቱ እንዳይከፋፈል።
- መልእክት መላክ ካለብዎት የአሁኑን እንቅስቃሴዎን ለአፍታ ያቁሙ። እየተራመዱ ከሆነ ወደ ጎን ይሂዱ። እየነዱ ከሆነ፣ ከመላኪያዎ በፊት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ወደ መንገዱ ዳር ይሂዱ ። በእንቅስቃሴ ላይ እያሉ ይህንን ለማድረግ በጭራሽ አይሞክሩ።
- መኪናዎን ከመጀመርዎ በፊት፣ አውቶማቲክ የመልእክት ምላሽ ማዘጋጀት ያስቡበት። ይህም እርስዎን ለማግኘት የሚሞክር ማንኛውም ሰው መኪና እየነዱ መሆኑን እንዲያውቅ እና በኋላ ላይ መልሰው እንደሚደውሉለት ማሳወቂያ ይደርሰዋል።
- ሙሉ ትኩረትዎ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ - ለምሳሌ አስፈላጊ በሆኑ ስብሰባዎች፣ በማጥናት ወይም በመኪና በመንዳት - ስልክዎን ወደ 'Silent' ወይም 'Off' ይቀይሩት። የማሳወቂያዎችን ፈተና ማስወገድ የተከፋፈለ ትኩረትን አደጋ ይቀንሳል።
- ምርጥ ውሳኔዎን ይጠቀሙ። ለእርስዎ እና በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ሲሆን ብቻ የጽሑፍ መልእክት ይላኩ። በተጨማሪም፣ ተሳፋሪ ከሆኑ እና አሽከርካሪው የጽሑፍ መልእክት እየላከ ከሆነ፣ እንዲያቆሙ በደግነት ይጠይቋቸው። እምቢ ካሉ፣ ደህንነትዎን ቅድሚያ ይስጡ እና እንደገና ከእነሱ ጋር ላለመጓዝ ይምረጡ። ሕይወትዎ በጣም ዋጋ ያለው ነው።
በጣም አስፈላጊው የመውሰጃ ጊዜ
ለማጠቃለል ያህል፣ ግንኙነት መፍጠር የዘመናዊው ሕይወት አካል ቢሆንም፣ ደህንነትዎን አደጋ ላይ መጣል ፈጽሞ ዋጋ የለውም። አእምሯችን ከፍተኛ ችግር ባለባቸው አካባቢዎች ውጤታማ የሆነ ብዙ ስራዎችን ለመስራት የተነደፈ እንዳልሆነ መገንዘብ አለብን። በመንገድ ላይ ሲሆኑ፣ ማድረግ የሚችሉት በጣም ብልህ ምርጫ ስልኩን ወደ ጎን በመተው በእጅዎ ባለው ተግባር ላይ ማተኮር ነው።
ያስታውሱ፣ የጽሑፍ መልእክት ወይም የማህበራዊ ሚዲያ ዝመና ከህይወትዎ የበለጠ ዋጋ የለውም።
የእርስዎ ደህንነት እና የሌሎች ደህንነት ብዙውን ጊዜ በእርስዎ እጅ ውስጥ ነው። በኒሮጊ ላንካ፣ የሞባይል መሳሪያዎን በኃላፊነት እንዲጠቀሙ እናሳስባለን።
የስልክ አጠቃቀም፣ መንዳት፣ ትኩረት፣ አደጋዎች፣ ብዙ ስራዎችን ማከናወን፣ ሞባይል ስልኮች፣ ደህንነት
