የሰውነትዎን ሜታቦሊዝም የሚቆጣጠረውን የታይሮይድ ሆርሞን ሁሉንም ነገር እንማር!

አንዳንድ ጊዜ ሰውነትዎ በአግባቡ እየሰራ እንዳልሆነ ወይም በጣም እንደደከመ ይሰማዎታል? ወይም አንዳንድ ጊዜ ሰውነትዎ ከአእምሮዎ እየሮጠ እንደሆነ ይሰማዎታል፣ እና በጣም ይጨነቃሉ? ለእነዚህ ነገሮች አንዱ ምክንያት በሰውነትዎ ውስጥ በጣም ትንሽ ነገር ግን በጣም አስፈላጊ ነገር ሊሆን ይችላል። የታይሮይድ ሆርሞን ነው። ዛሬ፣ ይህ የታይሮይድ ሆርሞን ምን እንደሆነ፣ በሰውነታችን ላይ ምን እንደሚያደርግ እና ከመለዋወጡ ጋር ስለሚመጡ ችግሮች እንነጋገር።

የታይሮይድ ሆርሞን ምንድን ነው? በቀላሉ...

ሰውነትዎን እንደ ትልቅ ማሽን አድርገው ያስቡት። የታይሮይድ ሆርሞን ይህ ማሽን የሚሰራበትን ፍጥነት የሚቆጣጠር ቁልፍ መቀየሪያ ነው፣ ማለትም የሜታቦሊዝም ፍጥነት ። ይህ ሆርሞን ለትንሽ ሕፃን አንጎል እድገት አስፈላጊ ነው።

ይህንን ሆርሞን የሚያመነጨው ማን እንደሆነ ታውቃለህ? በአንገትዎ ፊት ለፊት ቆዳ ስር ያለ ትንሽ የቢራቢሮ ቅርጽ ያለው እጢ ነው። የታይሮይድ ዕጢ ብለን እንጠራዋለን። የሰውነታችን የኢንዶክሪን ሲስተም አካል ነው።

ሆርሞኖች በሰውነታችን ውስጥ እንደሚሮጡ መልእክተኞች ናቸው። በደም ውስጥ ይጓዛሉ እና የተለያዩ የአካል ክፍሎችን፣ ጡንቻዎችን እና ሌሎች ሕብረ ሕዋሳትን ምን ማድረግ እንዳለባቸው እና መቼ ማድረግ እንዳለባቸው ይነግሩናል።

አሁን ስለ ሜታቦሊዝም እየተነጋገርን ነው። በቀላል አነጋገር፣ የምንመገበውን ምግብ ወደ ኃይል የሚቀይረው ውስብስብ ሂደት ነው። በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሕዋስ ለመስራት ኃይል ያስፈልገዋል።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ "የታይሮይድ ሆርሞን" ስንል፣ ስለ ሁለት ዋና ዋና ሆርሞኖች ነው የምንነጋገረው። እነሱም ታይሮክሲን (ታይሮክሲን - T4) እና ትሪዮዶታይሮኒን (ትሪዮዶታይሮኒን - T3) ናቸው። እነዚህን ሁለት ሆርሞኖች ብዙ ጊዜ "የታይሮይድ ሆርሞን" ብለን እንጠራቸዋለን። ምን እንደሆነ ታውቃለህ? ሆርሞን T4 ብዙውን ጊዜ ብዙም ንቁ አይደለም፣ ይህ ማለት በሴሎች ላይ ብዙም ተጽዕኖ አያሳድርም። ነገር ግን ሆርሞን T3 በጣም ንቁ ነው። T4 ከታይሮይድ ዕጢ ሲወጣ፣ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ አንዳንድ የአካል ክፍሎች ወደ T3 ይለውጧቸዋል። ከዚያ በኋላ ብቻ ሴሎችን እና ሜታቦሊዝምን ሊጎዳ ይችላል።

ሌላው ነገር ደግሞ የታይሮይድ ዕጢ ካልሲቶኒን የሚባል ሆርሞን ያመነጫል። በደም ውስጥ ያለውን የካልሲየም መጠን ይቆጣጠራል እና ይቀንሳል። ይሁን እንጂ ካልሲቶኒን "ታይሮይድ ሆርሞን" በሚለው ስም ውስጥ አይካተትም እና እንደ T3 እና T4 ያሉ የሰውነታችንን ሜታቦሊዝም አይጎዳም።

እነዚህ የታይሮይድ ሆርሞኖች መጠን እንዴት ቁጥጥር ይደረግባቸዋል? በጣም አስደናቂ ዘዴ ነው!

የእነዚህ የT4 እና የT3 ሆርሞኖች ምርት እና ፈሳሽ በጣም ውስብስብ በሆነ ግን በጣም በሚያምር መንገድ ቁጥጥር ይደረግበታል። የግብረመልስ ዑደት ስርዓት ብለን እንጠራዋለን። ይህ የሚከተሉትን ያካትታል

• ሃይፖታላመስ ፡ ይህ በአንጎልዎ ውስጥ ይገኛል። እንደ የደም ግፊት፣ የልብ ምት፣ የሰውነት ሙቀት እና የምግብ መፈጨት ያሉ ነገሮችን ይቆጣጠራል።
• የፒቱታሪ እጢ ፡- ይህ ከአእምሮ በታች፣ ከሃይፖታላመስ በታች የሚገኝ ትንሽ እጢ ነው። የአተር መጠን ያህል ነው። ስምንት ዓይነት ሆርሞኖችን ያመነጫል እና ያመነጫል።
• የታይሮይድ ዕጢ ፡- ቀደም ብለን ስለተነጋገርንበት ቢራቢሮ።
• ጥቂት ተጨማሪ ሆርሞኖች።

ይህ በአንድ ትልቅ ኩባንያ ውስጥ እንደመሥራት እንደሆነ አስቡት።

1. በመጀመሪያ፣ በአንጎል ውስጥ ያለው ሃይፖታላመስ (እንደ ትልቅ አስተዳዳሪ) ታይሮይድ የሚያነቃቃ ሆርሞን የሚያመነጭ ታይሮይድ የሚለቀቅ ሆርሞን (TRH) የተባለ ሆርሞን ይለቃል።

2. ይህ TRH ወደ ፒቱታሪ ግራንት (እንደ ረዳት አስተዳዳሪ) ይሄድና ታይሮይድ የሚያነቃነቅ ሆርሞን (TSH) እንዲያመነጭና እንዲለቅ ይነግረዋል።

3. ከዚያም ይህ TSH ወደ ታይሮይድ ዕጢ (እንደ ሠራተኛ) ይሄድና T4 እና T3 እንዲያመርት ይነግረዋል። በዚህ መንገድ ከተፈጠሩት ሆርሞኖች ውስጥ 80% የሚሆኑት T4 ሲሆኑ ሌሎቹ 20% ደግሞ T3 ናቸው። እነዚህን T4 እና T3 ለማዘጋጀት የታይሮይድ ዕጢ አዮዲን የሚባል ንጥረ ነገርም ያስፈልገዋል። ከምንመገበው ምግብ እናገኛለን።

አሁን ይህ የሆርሞኖች ሰንሰለት "የግብረመልስ ዑደት" በሚባለው ቁጥጥር ስር ነው። ማለትም በደም ውስጥ ያሉት የT3 እና T4 ደረጃዎች ሲጨምሩ ወደ ሃይፖታላመስ እና ፒቱታሪየስ ይሄድና "እሺ፣ በቂ፣ TRH እና TSH ማምረት አቁሙ" ይላል። የT3 እና T4 ደረጃዎች ሲቀነሱ ይህ ሂደት እንደገና ይጀምራል። በሰውነታችን ውስጥ የታይሮይድ ሆርሞን መጠን በተወሰነ ደረጃ ማቆየት የምንችለው በዚህ መንገድ ነው።

እንደ ቤትህ ኤሲ አስብ። ክፍሉ ሲቀዘቅዝ ኤሲው ይጠፋል፣ ክፍሉ ሲሞቅ ደግሞ ይበራል።

ይሁን እንጂ፣ በሃይፖታላመስ፣ በፒቱታሪ እጢ ወይም በታይሮይድ እጢ ላይ ችግር ካለ፣ T3 እና T4ን ጨምሮ የሆርሞኖች ሚዛን ሊስተጓጎል ይችላል።

የታይሮይድ ሆርሞኖች በሰውነታችን ላይ ምን ያደርጋሉ? ወይም የእነሱ ሚና!

T4 ከታይሮይድ ዕጢ ወደ ደም ከተለቀቀ በኋላ፣ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሴሎች ወደ T3 ይለውጧቸዋል። ይህ ሂደት ዲ-አዮዲንሽን (የአዮዲን ማስወገድ) ይባላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በታይሮይድ ሆርሞኖች የተጎዱ ሴሎች T3ን ከT4 በተሻለ ሁኔታ ሊጠቀሙ ስለሚችሉ ነው። ለዚህም ነው T4ን እንደ ንቁ ሆርሞን እና T3ን እንደ ንቁ ሆርሞን የምንቆጥረው።

T4ን ወደ T3 መቀየር የሚችሉ ሕብረ ሕዋሳት፣ እጢዎች፣ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ጉበት
• ኩላሊት
• ጡንቻዎች
• የታይሮይድ ዕጢ `(ታይሮይድ)`
• የፒቱታሪ እጢ
• ቡናማ የስብ ቲሹ (ይህ የሰባ ቲሹ በቀዝቃዛ ሁኔታዎች የሰውነት ሙቀትን ለመጠበቅ ይረዳል)
• ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት

ስለዚህ፣ እነዚህ የT3 እና የT4 ሆርሞኖች በሰውነታችን ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን ሕዋስ እና የአካል ክፍል ይጎዳሉ። እንዴት ይጎዳሉ?

• ሰውነትዎ ካሎሪ (ጉልበት) የሚጠቀምበትን ፍጥነት ይቆጣጠራል። ይህ የሜታቦሊዝም ፍጥነትዎ ይባላል። ይህ ክብደትዎን መቀነስ ወይም መጨመር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። አንዳንድ ሰዎች ምንም ያህል ቢበሉ ክብደት እንደማያገኙ ይናገራሉ፣ ሌሎች ደግሞ ትንሽ ቢበሉም እንኳ ክብደት እንደሚጨምሩ ይናገራሉ። ይህ አንድ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
• የልብ ምትዎ ይቀንሳል እና ይጨምራል።
• የሰውነት ሙቀት ዝቅ ብሎ እና ከፍ ይላል። አንዳንድ ሰዎች ቅዝቃዜ ብቻ ይሰማቸዋል፣ ሌሎች ደግሞ ላብ እንደያዙ ይሰማቸዋል።
• ምግብ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የሚንቀሳቀስበትን ፍጥነት ይነካል።
• የአንጎል እድገትን (በተለይም በልጅነት) ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ።
• ጡንቻዎች እንዴት እንደሚኮማተሩ ይቆጣጠራል።
• ቆዳንና አጥንትን ይጠብቃል። ማለትም፣ የሞቱ ሴሎችን ለመተካት አዳዲስ ሴሎች የሚፈጠሩበትን ፍጥነት ይቆጣጠራል (ይህ የተለመደ ነው)።

የታይሮይድ መጠንን ለመመርመር ምን ምርመራዎች ይካሄዳሉ?

የታይሮይድዎን መጠን ለመፈተሽ እና የታይሮይድ ዕጢዎ በትክክል እየሰራ መሆኑን ለማየት የሚያስችሉ በርካታ የደም ምርመራዎች አሉ። እነዚህ በተለምዶ የታይሮይድ ተግባር ምርመራዎች ይባላሉ። ዋናዎቹ የሚከተሉት ናቸው

• ጠቅላላ የT4 ምርመራ `(ጠቅላላ የT4 ምርመራ)`
• ነፃ የT4 (FT4) ምርመራ
• ጠቅላላ T3 ሙከራ `(ጠቅላላ T3 ሙከራ)`
• ነፃ የT3 (Ft3) ሙከራ
• የታይሮይድ ማነቃቂያ ሆርሞን ምርመራ ``የቲኤስኤች ምርመራ``

ዶክተርዎ ሌሎች ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል፣ ለምሳሌ፡

• የታይሮይድ ፀረ እንግዳ አካላት ፡- እነዚህ የተለያዩ የራስ-ሰር የታይሮይድ በሽታዎችን ለመመርመር ይረዳሉ።
• ታይሮግሎቡሊን ፡ ይህ ምርመራ የታይሮይድ በሽታን ለመመርመር እና የታይሮይድ ካንሰርን ሕክምና ለመከታተል ይጠቅማል።

የታይሮይድ ሆርሞኖች ያልተለመዱ ከሆኑ ምን ዓይነት በሽታዎች ይከሰታሉ?

የታይሮይድ ሆርሞኖች መጠን ባልተለመደ ሁኔታ ምክንያት ወይም አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ሁኔታዎች አሉ። የታይሮይድ በሽታ በጣም የተለመደ ነው። ሴቶች ከወንዶች ይልቅ የታይሮይድ በሽታ የመያዝ እድላቸው ከአምስት እስከ ስምንት እጥፍ እንደሚበልጥ ይነገራል።

የታይሮይድ ዕጢ ዋና ዋና ሁኔታዎች የሚከተሉት ናቸው:

• ሃይፖታይሮይዲዝም (ታይሮይድ አነስ ያለ እንቅስቃሴ) :- ይህ የሚሆነው ሰውነት በቂ የታይሮይድ ሆርሞኖችን የማያመነጭበት ጊዜ ነው። በሰውነት ውስጥ ያለው ሁሉም ነገር ቀስ በቀስ መሥራት ይጀምራል።
• የሃሺሞቶ በሽታ ፡- ይህ ራስን የመከላከል ችግር ነው። ይህ ማለት የሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት የታይሮይድ ዕጢን ያጠቃል ማለት ነው። ይህ ደግሞ ሃይፖታይሮይዲዝም ያስከትላል።
• ሃይፐርታይሮይዲዝም (ከመጠን በላይ ንቁ የታይሮይድ ዕጢ) : የታይሮይድ ዕጢ ከመጠን በላይ የታይሮይድ ሆርሞን የሚያመነጭ ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ በፍጥነት እንዲሠራ ያደርጋል።
• የግሬቭስ በሽታ ፡- ይህ ደግሞ ሃይፐርታይሮይዲዝምን የሚያስከትል ራስን የመከላከል በሽታ ነው።
• የታይሮይድ በሽታ (የታይሮይድ ዕጢ እብጠት/እብጠት) ።
• የታይሮይድ ዕጢዎች ።
• ጎይት (የታይሮይድ ዕጢ/የአንገት እብጠት መስፋፋት)።
• የታይሮይድ ካንሰር ።

ስለ ሃይፖታላመስ እና ፒቱታሪ ግራንት ስንነጋገር ታስታውሳለህ? በእነዚህ እጢዎች ላይ ያሉ ችግሮች የታይሮይድ ሆርሞኖችን ለመቆጣጠር ስለሚረዱ የታይሮይድ ሆርሞኖች መጠን እንዲለዋወጥ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ስለ ታይሮይድ ሆርሞኖች ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ብዙውን ጊዜ የታይሮይድ ሆርሞን መጠን ያልተለመደ ሲሆን፣ በሚያጋጥሙን ምልክቶች እራሱን ያሳያል። የታይሮይድ ሆርሞኖች የሰውነታችንን ሜታቦሊዝም ፍጥነት ይቆጣጠራሉ። ስለዚህ የታይሮይድ ሆርሞኖች ቢጨምሩ፣ ፍጥነቱ ከወትሮው በበለጠ ይጨምራል፣ እና ከቀነሱ ፍጥነቱ ይቀንሳል። እነዚህ አለመመጣጠን የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ

• ያለ ምንም ምክንያት የክብደት መጨመር ወይም መቀነስ።
• የልብ ምት መቀነስ ወይም መጨመር።
• ቅዝቃዜን ወይም ሙቀትን መታገስ አለመቻል። (እንደ ስሪላንካ ባሉ አገሮች ውስጥ እንኳን፣ ከሌሎች ይልቅ በተለይ ቅዝቃዜ/ሙቀት የሚሰማዎት ከሆነ።)
• ደረቅ ቆዳ ወይም እርጥበት መጨመር።
• በሴቶች ላይ የወር አበባ ዑደት መደበኛ ያልሆነ።
• በጣም ድካም ወይም ጭንቀት ብቻ ይሰማዎታል።
• እንደ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ያሉ ሁኔታዎች።
• መርሳት፣ አእምሮዎን በአንድ ቦታ ለማቆየት መቸገር።

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው። የታይሮይድ ሆርሞንዎ መጠን ከቁጥጥር ውጪ መሆኑን ለማረጋገጥ ቀላል የደም ምርመራዎችን ሊያደርጉ ይችላሉ።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የታይሮይድ ሆርሞን በሰውነታችን ውስጥ ብዙ ነገሮችን የሚጎዳ በጣም አስፈላጊ ሆርሞን ነው። አንዳንድ ጊዜ በሰውነታችን ውስጥ በጣም ዝቅተኛ ወይም በጣም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። መልካም ዜናው ብዙ የታይሮይድ በሽታዎች በተሳካ ሁኔታ ሊታከሙ መቻላቸው ነው።

ከታይሮይድ ሆርሞኖች ጋር የተያያዙ ምልክቶች ካሉዎት ወይም የታይሮይድ በሽታ የመያዝ እድል ካለብዎት ማወቅ ከፈለጉ ሐኪምዎን ለማነጋገር አይፍሩ። እነሱ እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ናቸው። ሰውነትዎን መንከባከብ እና ችግር ካለ ማወቅ ጤናማ ሕይወት ለመኖር በጣም ጥሩው መንገድ ነው።

የታይሮይድ ሆርሞን፣ የታይሮይድ ሆርሞን፣ ሜታቦሊዝም፣ ሃይፖታይሮይዲዝም፣ TSH፣ T3፣ T4