አንዳንድ ጊዜ እንቅልፍ ይቸግርዎታል? ትንሽ እፎይታ ይፈልጋሉ? ወይስ ከወር አበባ በፊት ሲንድሮም (PMS) እየተሰቃዩ ያለች ሴት ነዎት? ለዚህ ችግር መፍትሄ ትራይፕቶፋን የሚባል ተጨማሪ ምግብ ሰምተው ይሆናል። ግን ቫይታሚን ብቻ ነው? አይደለም። ከመጠቀምዎ በፊት ማወቅ ያለብን አንዳንድ አስፈላጊ ነገሮች አሉ። በዝርዝር እንነጋገርበት።
ትራይፕቶፋን በትክክል ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ትራይፕቶፋን ሰውነታችን የሚያስፈልገው አሚኖ አሲድ ነው። ለፕሮቲኖች መሠረታዊ የግንባታ ብሎክ ነው። እንዲሁም እንደ ስሜታችን እና እንቅልፍ ያሉ ነገሮችን የሚቆጣጠር የነርቭ አስተላላፊ የሆነውን ሴሮቶኒን ለማምረት አስፈላጊ ነው።
እንደ አመጋገብ ማሟያ ይሸጣል። አንዳንድ ሰዎች የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኙ፣ የአእምሮ ጤንነታቸውን እንዲያሻሽሉ እና የቅድመ ወሊድ ሲንድሮም (PMS) ለማስታገስ ይጠቀሙበታል።
ግን ይህንን ማስታወስ አስፈላጊ ነው፡ ትራይፕቶፋን የምግብ ማሟያ እንጂ በሽታን ለመፈወስ፣ ለመመርመር ወይም ለመከላከል የሚያገለግል መድኃኒት አይደለም።
ይህንን ከመጠቀምዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት ነገሮች
እሺ፣ ይህንን ለመጠቀም እያሰቡ ነው እንበል። ነገር ግን ከዚያ በፊት በእርግጠኝነት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ስለእነዚህ ነገሮች ግልጽ መሆን አለብዎት። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።
- የመንፈስ ጭንቀት ወይም ሌላ የአእምሮ ሕመም ካለብዎት።
- ሌላ የረጅም ጊዜ ሕመም ካለብዎት (ለምሳሌ የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት)።
- ለትሪፕቶፋን፣ ለሌሎች መድሃኒቶች፣ ለምግብ ወይም ለማቅለሚያዎች አለርጂ ካለብዎት።
- እርጉዝ ከሆኑ ወይም ለማርገዝ እየሞከሩ ከሆነ።
- ጡት የምታጠባ እናት ከሆንክ።
ይህንን መረጃ ለሐኪምዎ መንገር በጣም አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም ትራይፕቶፋን ሌሎች የጤና ችግሮችዎን ወይም የሚወስዷቸውን ሌሎች መድሃኒቶች ሊጎዳ ይችላል።
ይህንን በትክክል እንዴት ነው የምትጠቀመው?
ይህንን መድሃኒት ሲጠቀሙ መመሪያዎቹን በትክክል መከተል አስፈላጊ ነው.
- ይህንን ካፕሱል በአንድ ብርጭቆ ውሃ ይውሰዱ።
- ካፕሱሉን ሙሉ በሙሉ ይዋጡት። አይሰብሩት፣ አይጨፍጩት ወይም አያኝኩት። እንዲህ ማድረግ ሰውነት የሚዋጥበትን መንገድ ሊለውጥ ይችላል።
- ይህ በባዶ ሆድ መወሰድ አለበት። በትክክል ለመናገር፣ ከምግብ በፊት ቢያንስ 30 ደቂቃ ወይም ከምግብ በኋላ 2 ሰዓት ያህል መወሰድ አለበት።
- የታዘዘውን መጠን በተጠቀሰው ጊዜ ይውሰዱ። ዶክተሩ ከነገረዎት በላይ አይውሰዱ።
- ያለ ዶክተርዎ ምክር ይህንን በድንገት መውሰድዎን አያቁሙ።
ድንገተኛ አደጋ ቢከሰትስ?
ከመጠን በላይ እንደወሰዱ ካሰቡ፣ አያዘገዩ። ወዲያውኑ በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
ይህ ተጨማሪ ምግብ ለእርስዎ ብቻ ነው። ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ምልክቶች ላለው ጓደኛዎ አይስጡት። አደገኛ ሊሆን ይችላል።
ከዚህ መድሃኒት ጋር ያሉ ግንኙነቶች
ይህ የዚህ ጽሑፍ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። ትራይፕቶፋን ከተወሰኑ መድኃኒቶች ጋር ሲወሰድ ከባድ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል። ይህንን የመድኃኒት መስተጋብር ብለን እንጠራዋለን።
| የመድኃኒት አይነት | መግለጫ እና አደጋ |
|---|---|
| በጭራሽ አንድ ላይ አትውሰዱት። MAOIs (ለምሳሌ ማርፕላን፣ ናርዲል፣ ፓርኔት) | እነዚህ የአእምሮ ሕመምን ለማከም የሚያገለግል ጥንታዊ ዓይነት መድኃኒቶች ናቸው። እነዚህን መድኃኒቶች ከትራይፕቶፋን ጋር መውሰድ እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት እና የሚጥል በሽታ ያሉ ከባድ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል። |
| ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች (ለድብርት እና ለጭንቀት መድሃኒቶች) | እነዚህ አንድ ላይ ሲወሰዱ፣ ሴሮቶኒን ሲንድሮም የሚባል አደገኛ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል። |
| እንቅልፍ እንዲወስዱ የሚረዱዎት አንዳንድ መድኃኒቶች | ከመጠን በላይ እንቅልፍ ማጣት እና ግራ መጋባት ሊከሰት ይችላል። |
| ናርኮቲክ መድኃኒቶች | የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊጨምሩ ይችላሉ። |
| የቅዱስ ጆን ዎርት (ከዕፅዋት የተቀመመ ተጨማሪ ምግብ) | የሴሮቶኒን ሲንድሮም የመያዝ እድልን ይጨምራል። |
| እንደ ሊኔዞሊድ፣ ሜቲሊን ሰማያዊ፣ ራሳጊሊን፣ ሳፊናሚድ፣ ሴሊጊሊን ያሉ መድኃኒቶች | እነዚህም ከትራይፕቶፋን ጋር ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ። |
ይህ ዝርዝር የተሟላ አይደለም። ስለዚህ ዶክተርዎን ለማየት ሲሄዱ፣ የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች፣ ቫይታሚኖች፣ የእፅዋት ውጤቶች (የእፅዋት ሻይ እንኳን) እና የሚወስዷቸውን ተጨማሪ ምግቦች ሙሉ ዝርዝር ይዘው ይምጡ። ይህ ለደህንነትዎ አስፈላጊ ነው።
'ተፈጥሯዊ' ቢሉም፣ እነዚህ በእርግጥ ደህና ናቸው?
ይህ ደግሞ ትኩረት ልንሰጠው የሚገባ ነገር ነው። በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች የሚመረቱት በጣም ጥብቅ በሆኑ ደንቦችና ደረጃዎች መሠረት ነው። በእያንዳንዱ ክኒን ውስጥ ያለው የመድኃኒት መጠን ተመሳሳይ እና ንፁህ ነው።
ነገር ግን ለምግብ ማሟያዎች እንዲህ ያለ ጥብቅ ደንብ የለም፣ ይህም ማለት ንፅህናቸው እና ጥንካሬያቸው ከአንድ ጠርሙስ ወደ ሌላ ሊለያይ ይችላል ማለት ነው።
ስለዚህ ፣ "አንድ ነገር "ተፈጥሯዊ" ስለሆነ ብቻ "አስተማማኝ" ነው ማለት አይደለም። የእፅዋት ምርቶችም ጠንካራ የኬሚካል ባህሪያት አሏቸው። ስለዚህ፣ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
ልክ እንደሌሎች መድሃኒቶች፣ ትራይፕቶፋን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።
| አስቸኳይ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች | |
|---|---|
| የአለርጂ ምላሾች | የቆዳ ሽፍታ፣ ማሳከክ፣ የከንፈር፣ የምላስ፣ የፊት ወይም የጉሮሮ እብጠት። |
| የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች (እነዚህ ከቀጠሉ ለሐኪምዎ ይንገሩ) | |
| በብዛት የሚታዩ ምልክቶች |
|
በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያልተጠቀሱ ሌሎች ያልተለመዱ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ስለእነሱም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ይህንን እንዴት ደህንነቱ የተጠበቀ ማድረግ ይቻላል?
ይህንን ከልጆችና ከቤት እንስሳት እጅ ያርቁ። በክፍል ሙቀት (ከ20-25 ዲግሪ ሴልሺየስ) ያስቀምጡ። ጊዜያቸው ያለፈባቸው እንክብሎችን አይጠቀሙና ይጣሉዋቸው። ሲያስወግዷቸው ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ መጣል ችግር የለውም እንደሆነ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ትራይፕቶፋን የምግብ ማሟያ እንጂ ተአምር ፈውስ አይደለም።
- ይህንን ከመጠቀምዎ በፊት፣ በተለይም ሌሎች የጤና እክሎች ካሉዎት ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ ።
- ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች፣ ቫይታሚኖች እና የእፅዋት ውጤቶች ሁሉ ለሐኪምዎ እውነቱን ይንገሩ። ምንም ነገር አይደብቁ።
- በጠርሙሱ ላይ "ተፈጥሯዊ" ስለሚል ብቻ 100% ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ብለህ አታስብ።
- ከባድ የአለርጂ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
- ይህ ለእርስዎ ብቻ ነው። ለሌሎች በጭራሽ አያጋሩት።
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment