የፅንስ መጨንገፍን መከላከል ይቻላል? እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።

እያንዳንዱ እናት እና አባት ልጅ ሲወልዱ የሚያጋጥማቸው ትልቁ ፍርሃት የፅንስ መጨንገፍ ነው። ይህ በጣም ስሜታዊ እና አሳዛኝ ርዕስ ነው። ብዙ ሰዎች የፅንስ መጨንገፍ የሚከሰተው በእናቷ ቸልተኝነት ወይም ስህተት ምክንያት ነው ብለው በስህተት ያስባሉ። ግን እውነቱ ግን ታሪኩ በጣም የተለየ ነው። ዛሬ፣ የፅንስ መጨንገፍ በእርግጥ መከላከል ይቻል እንደሆነ፣ ስለሱ ምን ማድረግ እንደምንችል እና ከቁጥጥራችን ውጪ ስለሆኑ ነገሮች እንነጋገር።

የፅንስ መጨንገፍ በእርግጥ የሚከሰተው ለምንድን ነው?

በመጀመሪያ፣ ይህንን እንረዳ። አብዛኛዎቹ የፅንስ መጨንገፍ የሚከሰቱት በማደግ ላይ ባለው ሽል ውስጥ ባሉ የጄኔቲክ እክሎች ምክንያት ነው ። በቀላል አነጋገር፣ አንድ ሕፃን ለመወለድ ከእናቱ ግማሹን ጂኖች እና ከአባቱ ግማሹን ጂኖች ይፈልጋል። እነዚህ ጂኖች አንድ ላይ ሲጣመሩ፣ አንዳንድ ጊዜ ትናንሽ፣ የዘፈቀደ ስህተቶች እና ስህተቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። እዚህ እና እዚያ የሚወድቁ እንደ ትልቅ እንቆቅልሽ ነው።

ይህ የጄኔቲክ ጉድለት ያለበት ሽል በአግባቡ ሊዳብር አይችልም። ስለዚህ ሰውነት እርግዝናውን ላለመቀጠል በተፈጥሮው ይወስናል። ይህ ለአብዛኞቹ የፅንስ መጨንገፍ መንስኤ ነው።

ስለዚህ፣ የፅንስ መጨንገፍ አጋጥሞዎት ከሆነ፣ እባክዎን ለዚህ እራስዎን አይውቀሱ። ጤናማ ያልሆነ ልጅ እንዳይወለድ ሰውነትዎ የወሰነ ውሳኔ ሊሆን ይችላል።

ስለዚህ፣ የፅንስ መጨንገፍን ለመከላከል ማድረግ የምንችለው ነገር አለ?

የጄኔቲክ መንስኤዎችን መቆጣጠር ባንችልም፣ ሁሉም የፅንስ መጨንገፍ በዚህ ምክንያት አይከሰትም። አንዳንድ ጊዜ፣ እንደ እናት የጤና ሁኔታ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የአካባቢ ሁኔታዎች ያሉ ነገሮች የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ሊነኩ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ጤናማና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመጠበቅ፣ እነዚህን ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች መቀነስ እንችላለን። ይህን በማድረግ፣ ለጤናማ እርግዝና እድሎችን እና እድሎችን ከፍ እናደርጋለን። እስቲ አስቡት፣ ጥሩ ዘር እንኳን ለም መሬት ላይ ከተተከለ በደንብ ይበቅላል። በተመሳሳይ፣ ማድረግ የምንችለው በጣም ጥሩው ነገር ጤናማ ሽል በሰውነትዎ ውስጥ እንዲያድግ ምርጡን እና ደህንነቱ የተጠበቀ አካባቢ መፍጠር ነው።

ጤናማ እርግዝና እንዲኖር እና የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ለመቀነስ ማድረግ ያሉብን ነገሮች

ልጅ ስለመውለድ ማሰብ ከጀመሩበት ጊዜ ጀምሮ ማለትም ከመፀነስዎ ከአንድ እስከ ሁለት ወራት በፊት እነዚህን ነገሮች መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው።

በእርግጠኝነት ከእነዚህ ነገሮች ራቁ።

አንዳንድ ልማዶች በእርግዝና ወቅት ፅንሱን በቀጥታ ሊጎዱ ይችላሉ።

• ማጨስ እና ለሁለተኛ እጅ ሲጋራ መጋለጥ፤ማጨስ ፅንሱ የሚቀበለውን የኦክስጅን መጠን ይቀንሳል፣ ይህም የእድገት መቀዛቀዝ፣ ዝቅተኛ የወሊድ ክብደት እና የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ይጨምራል።
• የአልኮል መጠጥ፡- በእርግዝና ወቅት ምንም አይነት ደህንነቱ የተጠበቀ የአልኮል መጠን የለም። አነስተኛ መጠን እንኳን ህፃኑን ሊጎዳ እና የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ሊጨምር ይችላል።
• ሕገወጥ መድኃኒቶች፡- እነዚህን መድኃኒቶች ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አስፈላጊ ነው።
• ከልክ በላይ የካፌይን ፍጆታ ፡ ቡና፣ ሻይ እና አንዳንድ ለስላሳ መጠጦች ካፌይን ይይዛሉ። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀን ከአንድ ወይም ከሁለት ኩባያ በላይ ቡና መጠጣት የፅንስ መጨንገፍ አደጋን በትንሹ ይጨምራል። ስለዚህ እነዚህን መገደብ ብልህነት ነው።

በእርግዝና ወቅት በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ነገሮች

አንዴ እርጉዝ ከሆንክ በኋላ ስለ ህፃኑ ደህንነት ትንሽ ማሰብ አለብህ።

• መድሃኒት፡- መጀመሪያ ሐኪምዎን ሳያማክሩ ምንም አይነት መድሃኒት አይውሰዱ። ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎች እና የጉንፋን መድሃኒቶች እንኳን በእርግዝና ወቅት ደህንነት ላይኖራቸው ይችላል። ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
• የሆድ መከላከያ፡- የሆድዎን እንክብካቤ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። እንደ መውደቅ ያሉ የእውቂያ ስፖርቶችን የሚያካትቱ ስፖርቶች በዚህ ጊዜ ውስጥ አይመከሩም። በተሽከርካሪ ውስጥ ሲነዱ ሁልጊዜ የደህንነት ቀበቶዎን በአግባቡ ይልበሱ ።
• የአካባቢ አደጋዎች፡- እንደ ኤክስሬይ ላሉ ጨረሮች መጋለጥን ያስወግዱ። እንዲሁም እንደ አርሴኒክ፣ ሊድ እና ፎርማልዴይድ ያሉ መርዛማ ኬሚካሎች ካሉባቸው አካባቢዎች ይራቁ።
• እራስዎን ከበሽታ ይጠብቁ፡- እንደ ኩፍኝ እና ኩፍኝ ያሉ ተላላፊ በሽታዎች ካለባቸው ሰዎች ይራቁ። እጅዎን በደንብ ይታጠቡ እና ንጹህ ይሁኑ። በደንብ ያልበሰለ ስጋ፣ አሳ እና ጥሬ እንቁላል ከመብላት ይቆጠቡ።

ከእርግዝና በፊት ዝግጅት እና የህክምና ምክር

ከዚህ በፊት የፅንስ መጨንገፍ አጋጥሞዎት ከሆነ ወይም እንደ የስኳር በሽታ፣ የታይሮይድ ችግሮች፣ የደም ግፊት ወይም ራስን የመከላከል በሽታዎች ያሉ ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉብዎት፣ እንደገና ለማርገዝ ከመሞከርዎ በፊት እነዚህን በሽታዎች በአግባቡ ማከም እና በደንብ መቆጣጠር እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።

ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። አስፈላጊዎቹን ምርመራዎች ያድርጉ እና ሰውነትዎን ለጤናማ እርግዝና ያዘጋጁ።