አንዳንድ ጊዜ ሽንትዎ እስኪወጣ ድረስ መጠበቅ ይኖርብዎታል? ወይስ ሽንትዎ ሲሸኑ በድንገት ያቆማሉ እና እንደገና ሲሞክሩ ትንሽ ብቻ ይወጣል? ይህ በእርስዎ ላይ ደርሶ ከሆነ፣ ዛሬ ​​የምንነጋገረው ' የሽንት መሽናት ችግር' ሊኖርብዎት ይችላል። ይህ በሕክምና አጠራር '(የሽንት መሽናት ማመንታት)' በመባል ይታወቃል ። ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

ይህ የሽንት ችግር ምንድነው? (በቀላል አነጋገር የሽንት አለመቻቻል)

በቀላል አነጋገር፣ `(የሽንት ጥርጣሬ)` ማለት የሽንት ችግር (ማለትም የሽንት ማለፍ) ማለት ነው። ይህ ማለት የሽንት መጀመር ችግር ሊኖርብዎት ይችላል፣ ወይም ደግሞ በተረጋጋና በተረጋጋ ፍጥነት መሽናትዎን ለመቀጠል ሊቸገሩ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ መሽናት ቢፈልጉም ሽንትዎን ማቆም ይችላሉ።

ይህ በማንኛውም ሰው ላይ በእርግጥ ሊከሰት ይችላል፣ ነገር ግን ወንድ ከሆንክ ይህንን ሁኔታ የማየት ዕድሉ ትንሽ ከፍ ያለ ነው።

ዶክተሮች "መነታረክ" የሚለውን ቃል የሽንት መጀመር ችግርን ወይም የሽንት ፍሰትን ለመጠበቅ ችግርን ለማመልከት ይጠቀማሉ።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ምልክቶች ያጋጥሙዎታል?

የ"ሽንት ጥርጣሬ" ዋና ዋና ምልክቶች የሽንት መጀመር እና ፊኛ ሙሉ በሙሉ ባዶ ከመሆኑ በፊት የሽንት ማቆም ችግር ናቸው። በተጨማሪም ሌሎች ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።

• መሽናት እንዳለብህ ይሰማሃል፣ ነገር ግን መሽናት አለመቻልህ።
• የሽንት ፍላጎት።
• ሽንትዎ በጣም በዝግታ እየሄደ እንደሆነ ወይም እንደ ቀጭን የሽንት ፍሰት ስሜት።
• ሽንት ከጨረሱ በኋላም ቢሆን መንጠባጠብ።

ከሽንት ችግር በተጨማሪ ሌሎች ምልክቶች

አንዳንድ ጊዜ ይህ “የሽንት ጥርጣሬ” ሁኔታ “የሽንት ማቆየት” ወይም የሽንት አለመቻል ሊያስከትል ይችላል። በዚህ ሁኔታ፣ እንደሚከተሉት ባሉ ምልክቶች አብሮ ሊሄድ ይችላል

• በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም ይሰማል.
• ሆድዎ እንደተነፋ የሚሰማዎት ስሜት።
• ሳያውቁት ትንሽ ሽንት መፍሰስ (እንዲሁም "የሽንት አለመቆጣጠር" ይባላል)።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

ሽንት ለመሽናት አስቸጋሪ የሚሆንባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። እስቲ ምን እንደሆኑ እንመልከት።

በወንዶች ላይ በጣም የተለመደው መንስኤ

ለዚህ በጣም የተለመደው መንስኤ የፕሮስቴት እጢ መጨመር (ቤኒንግ ፕሮስታቲክ ሃይፐርፕላዝያ - BPH) ነው።ይህ ከ60 ዓመት በላይ በሆኑ ወንዶች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ፕሮስቴት ወንዶች ብቻ ያላቸው ትንሽ እጢ ነው። ከፊኛ በታች የሚገኝ ሲሆን የሽንት ቱቦውን ይከብባል። ስለዚህ ሲያድግ የሽንት ቱቦውን ሊጨምቅና የሽንት ፍሰትን ሊያደናቅፍ ይችላል።

ሌሎች የተለመዱ ምክንያቶች

በተጨማሪም፣ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፦

• የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች (UTIs) ወይም የፊኛ ኢንፌክሽኖች፡- እነዚህ በእኛ ዘንድ በጣም የተለመዱ ናቸው።
• ፕሮስታታይትስ፡- ይህ የፕሮስቴት እጢ እብጠትና ኢንፌክሽን የሚያስከትልበት ሁኔታ ነው።
• የሽንት ቱቦ ጠባሳ እና መጥበብ (የሽንት ቱቦ መጥበብ): የሽንት ቱቦው በአደጋ ወይም በኢንፌክሽን ምክንያት ከውስጥ ሊጠብብ ይችላል።
• ከባድ የሆድ ድርቀት፡- የሆድ ድርቀት ከባድ በሚሆንበት ጊዜ በፊኛ ላይ ጫና ሊፈጥር እና የሽንት መሽናት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
• የተወሰኑ መድሃኒቶች፡- ለምሳሌ፣ አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች (ትሪሳይክሊክ ፀረ-ጭንቀት)፣ የሽንት አለመቆጣጠር መድሃኒቶች እና ለጉንፋንና ለአለርጂዎች የሚሆኑ አንዳንድ መድሃኒቶችም ይህንን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን በአግባቡ ማዝናናት አለመቻል፡- እነዚህ ጡንቻዎች ሽንት ሲሸኑ ዘና ማለት አለባቸው። በአግባቡ ካልተዝናኑ መሽናት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል (የዳሌ ወለል ችግር)።
• የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች፡- ከአንጎል ወደ ፊኛ የሚወስዱት ምልክቶች በአግባቡ የማይሰሩባቸው የነርቭ በሽታዎች። ለምሳሌ፣ ስትሮክ፣ መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) ወይም ከስኳር በሽታ ጋር የተያያዘ የነርቭ ህመም።
• የዳሌ ኦርጋኒክ ፕሮላፕስ፡- በዳሌ ዋሻ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ሲዳከሙ እንደ ፊኛ ያሉ የአካል ክፍሎች ሊወድቁ ይችላሉ። ይህ ደግሞ የሽንት መሽናት ችግርንም ሊጎዳ ይችላል።

በዚህ ሁኔታ የመጠቃት ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው?

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ ይህ በማንኛውም ሰው፣ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል። ሆኖም፣ ይህ በብዛት የሚከሰተው ከ60 ዓመት በላይ በሆኑ ወንዶች ላይ ሲሆን የፕሮስቴት መጠን መጨመር (BPH) ነው።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይገነዘባል?

ለቤተሰብዎ ዶክተር (ዋና የጤና እንክብካቤ ሀኪም - PCP) የሽንት ችግር እንዳለብዎት ሲነግሩት፣ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል፣ የጤና ታሪክዎን ይወስዳሉ እና የአካል ምርመራ ያደርጋሉ።

ሊጠይቋቸው የሚገቡ ጥያቄዎች

ዶክተሩ እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን ሊጠይቅ ይችላል:

• ይህንን የሽንት ችግር ለምን ያህል ጊዜ አጋጥሞዎታል?
• ከወትሮው በበለጠ በዝግታ እየሸናህ እንደሆነ ይሰማሃል?
• እነዚህ ምልክቶች በድንገት ታዩ ወይስ ቀስ በቀስ እየጨመሩ ነው?
• ከዚህ እፎይታ ለማግኘት ከፋርማሲ መውሰድ የምትችሉት መድሃኒት አለ?
• የተወሰኑ ምግቦችን ሲመገቡ ወይም የተወሰኑ ነገሮችን ሲያደርጉ ይህ ችግር እየጨመረ እንደመጣ ተሰምቶዎት ያውቃል?

ለእነዚህ ጥያቄዎች በሰጡት መልስ ላይ በመመስረት ዶክተሩ ስለ ሁኔታው ​​ጥሩ ግንዛቤ ማግኘት ይችላል።

ምን ዓይነት ምርመራዎች ይከናወናሉ?

ከዚያ በኋላ ዶክተሩ "የሽንት ጥርጣሬ" የሚለውን ሁኔታ ለማረጋገጥ እና መንስኤውን ለማወቅ አንዳንድ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል።

• የዩሮዳይናሚክ ፈተናዎች፡- ይህ የበርካታ ሙከራዎች ጥምረት ነው። እነዚህ የሚከተሉትን ይመስላሉ
• ምን ያህል ሽንት ትሸናለህ ?
• የሽንትዎ ፍጥነት እና ጥንካሬ እንዴት ነው?
• በፊኛዎ ውስጥ ያለው ግፊት እንዴት ነው?
• የምስል ምርመራዎች፡- ለምሳሌ፣ የአልትራሳውንድ ስካን ወይም የሲቲ ስካን ሊታዘዙ ይችላሉ። እነዚህ ፊኛዎ እንዴት እንደሚሞላ እና ባዶ እንደሚሆን እንዲሁም የፕሮስቴትዎን መጠን ማረጋገጥ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ካሜራ በሽንት ቱቦዎ ውስጥ በማስገባት ፊኛዎን ውስጥ ማየትን የሚያካትት ሲስቶስኮፒ ሊደረግ ይችላል።
• ዲጂታል የፊንጢጣ ምርመራ፡- ይህ የፕሮስቴት እጢን መጠን በእጅ መመርመርን ያካትታል።
• የሽንት ምርመራ ፡ የሽንት ናሙና ይወሰዳል እና ይዘቱ (ማይክሮስኮፒክ አመልካቾች፣ ኬሚካሎች) ይመረመራሉ።
• የሽንት ባህል፡- ይህ ምርመራ የሚደረገው በሽንት ውስጥ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን መኖሩን ለማረጋገጥ ነው።

የሽንት ችግርን ለማከም የሚረዱ ዘዴዎች ምንድናቸው?

የሽንት ጥርጣሬ ሕክምናው የሚወሰነው በተከሰተው ምክንያት እና ሌሎች የጤና እክሎች ካሉዎት ነው። ሐኪምዎ የሚከተሉትን ሕክምናዎች ሊጠቁምዎት ይችላል

• የፊኛ መልሶ ማሰልጠን / በጊዜ የተገደበ ሽንት
• የዳሌ ወለል አካላዊ ሕክምና
• መድሃኒቶች
• ቀዶ ጥገና
• የሳክራል ነርቭ ማነቃቂያ / የሳክራል ነርቭ ሞዱሌሽን

እነዚህን እያንዳንዳቸውን በዝርዝር እንመልከት።

የፊኛ ስልጠና (በጊዜ የተፈተነ ቮይዲንግ)

ይህ የፊኛ ጡንቻዎችዎን እንደገና ማሰልጠንን ያካትታል። ይህ በየጊዜው (ብዙውን ጊዜ በየሁለት ሰዓቱ) ሽንት መሽናትን ያካትታል። ይህ የሚደረገው ፊኛዎ ከመሙላቱ በፊት ባዶ በማድረግ ነው። ሽንት መሽናት ባይፈልጉም እንኳ በየጊዜው ለመሄድ መሞከር አለብዎት።

የዳሌ ወለል አካላዊ ሕክምና

ይህ በዳሌዎ ወለል ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ዘና ለማድረግ የሚረዱዎትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማስተማርን ያካትታል። እነዚህ ጡንቻዎች በትክክል ሲዝናኑ መሽናት ቀላል ይሆናል።

መድሃኒቶች

ዶክተሩ ፕሮስቴት እንዳይያድግ ወይም ያለውን (ለምሳሌ ዱታስተርይድ፣ ፊናስቴራይድ) ለመቀነስ የሚረዱ መድኃኒቶችን ሊሰጥዎ ይችላል (ለምሳሌ ዱታስተርይድ፣ ፊናስቴራይድ)። ወይም የፊኛ እና የፕሮስቴት ጡንቻዎችን ለማዝናናት መድሃኒቶችን ሊሰጥዎ ይችላል (አልፋ-ማገጃዎች)። ኢንፌክሽን ካለ አንቲባዮቲኮችን ይሰጥዎታል።

ቀዶ ጥገና

የሽንት ቱቦው ከጠበበ፣ ቀዶ ጥገናውን ለማስፋት (የሽንት ቱቦ መስፋፋት) ወይም እንደገና ለመገንባት (የሽንት ቱቦ እንደገና መገንባት) ሊደረግ ይችላል። የፕሮስቴት እጢ በቢፒኤች ምክንያት ከጨመረ፣ ከመጠን በላይ የሆነውን ሕብረ ሕዋስ ለማስወገድ የተለያዩ የቀዶ ጥገና ሂደቶች አሉ። አንዳንዶቹ ቀላል እና በዶክተሩ ቢሮ ውስጥ ሊደረጉ ይችላሉ። ሌሎች ደግሞ የኤሌክትሪክ ወይም የሌዘር ኃይል የሚጠቀሙ ቀዶ ጥገናዎች ናቸው። አንዳንድ ጊዜ የፕሮስቴት እጢን በከፊል ወይም በሙሉ ለማስወገድ የሚደረግ ቀዶ ጥገና (ፕሮስቴትክቶሚ) ሊደረግ ይችላል። የዳሌ አካላት ከወደቁ (የዳሌ ብልት ፕሮላፕስ)፣ የአካል ክፍሎችን ወደ ቦታቸው ለመመለስ እና እንደገና እንዳይወድቁ ለመከላከል የሚረዱ ቀዶ ጥገናዎች አሉ።

የሳክራል ነርቭ ማነቃቂያ

በዚህ ውስጥ፣ “ኒውሮስቲሙሌተር” የሚባል ትንሽ መሳሪያ በዳሌዎ አጠገብ ባለው ቆዳ ስር ይተከላል። ይህ መሳሪያ የፊኛ ጡንቻዎችን ለማነቃቃት በሳክራል ነርቭዎ አቅራቢያ በጣም ጥሩ የኤሌክትሪክ ግፊቶችን ይልካል።

በቤት ውስጥ ምን አይነት ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ?

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና በቤት ውስጥ ቀላል ነገሮችን ማድረግ ይህንን ሁኔታ ለማስታገስ ይረዳል (የሽንት ጥርጣሬ)።

• ሙቀት፦ እንደ ሙቅ ውሃ መታጠብ ወይም ሙቅ ውሃ ጠርሙስ ወይም የማሞቂያ ፓድ በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ ማድረግ ያሉ ነገሮች የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን ዘና ሊያደርጉ ይችላሉ፣ ይህም ሽንት ለመሽናት ቀላል ያደርገዋል።
• ማሳጅ፡- ሽንት በሚሸኑበት ጊዜ፣ የታችኛውን የሆድ ክፍልዎን (ፊኛ ባለበት ቦታ) በእጆችዎ በቀስታ ማሸት ወይም ረጋ ያለ ግፊት ማድረግ የሽንት ፍሰትዎን ፍጥነት እና ኃይል ለመጨመር ይረዳል።
• የሰገራ ማለስለሻዎች ወይም ላክሲቲቭስ፡ የሆድ ድርቀት ካለብዎት፣ አንጀትዎ በአግባቡ እንዲንቀሳቀስ ለማድረግ ተገቢ የሆኑ ምግቦችን፣ መጠጦችን እና መድሃኒቶችን (በአንጀት ማስታገሻ ምድብ ውስጥ) መውሰድ የፊኛ ተግባርን ለማሻሻል ይረዳል።

በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህን የቤት ውስጥ ህክምናዎች ከመሞከርዎ በፊት በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት እና "እነዚህን ማድረግ ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው" ካሉዎት ብቻ ማድረግ አለብዎት።

'የፊኛ ማስታወሻ ደብተር' የመያዝ ጥቅሞች

ሐኪምዎ ከፊኛዎ ጋር የተያያዙ ነገሮችን የሚመዘግብ "የፊኛ ማስታወሻ ደብተር" እንዲይዙ ሊጠይቅዎት ይችላል። በውስጡም የሚከተሉትን ነገሮች መመዝገብ አለብዎት፡

• በቀን የሚጠጡት የውሃ እና የፈሳሽ መጠን።
• የሚሸኑትን የሽንት መጠን (ከተቻለ ይለኩት)።
• የሽንት ፍጥነት (ለምሳሌ የሽንት ሂደቱ በጥሩ ሁኔታ ወይም በዝግታ እየሄደ መሆኑን)።
• ሽንት ለመሽናት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
• በቀን ስንት ጊዜ ሽንት ትሸናለህ ?
• በተጨማሪም፣ ሌሎች ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

እንደዚህ አይነት ማስታወሻ ደብተር በመያዝ፣ እርስዎም ሆኑ ዶክተርዎ ስለዚህ ሁኔታ የተሻለ ግንዛቤ ማግኘት ይችላሉ።

ከህክምና በኋላ ምን ያህል በፍጥነት እድናለሁ?

ይህ በእርግጥ በሽንትዎ ማመንታት ምክንያት እና በታዘዙት ህክምና ላይ የተመሰረተ ነው።

• የዳሌ ወለል አካላዊ ሕክምና ውጤቶችን ለማየት በርካታ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
• የጡንቻ ዘናፊዎች ሥራ ለመጀመር ብዙ ሰዓታት ሊወስዱ ይችላሉ።
• የሳክራል ነርቭ ማነቃቂያ መሳሪያ ከተተከለ በኋላ ውጤቱን ለማየት በርካታ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
• ከቀዶ ጥገና በኋላ ሙሉ በሙሉ ለማገገም በርካታ ወራት ሊወስድ ይችላል።

ይህንን ሁኔታ መከላከል ይቻላል?

«(የሽንት ጥርጣሬ)» መንስኤዎችን ሁሉ መከላከል አንችልም። ሆኖም ግን፣ ጥሩ የሽንት ልማድን መጠበቅ እና የሆድ ድርቀትን ማስወገድ በተወሰነ ደረጃ ሊረዳ ይችላል። ማለትም፣ በየጥቂት ሰዓቱ መሽናት አለብዎት፣ ሽንትዎን አይያዙ። እንዲሁም፣ በቀን አንድ ጊዜ ጥሩ እና ረጋ ያለ የአንጀት እንቅስቃሴ ሊኖርዎት ይገባል።

ዶክተርን ለማየት በጣም ጥሩው ጊዜ ምንድነው?

የሽንት ችግር እያጋጠመዎት እንደሆነ ወይም የሽንት ፍሰትዎ ከወትሮው ያነሰ መሆኑን እንዳስተዋሉ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። ምልክቶችዎን ችላ አይበሉ ወይም "በራሱ ይጠፋል" ብለው አያስቡ። ስለ ሽንት ማውራት ያሳፍራል፣ ነገር ግን አዲስ ምልክት ወዲያውኑ መመርመር አስፈላጊ ነው።

ወደ ድንገተኛ ህክምና ክፍል (ETU) መሄድ ያስፈልግዎታል?

ሽንት ለመሽናት ከፍተኛ ፍላጎት ከተሰማዎት ነገር ግን ሽንትዎን ማለፍ ካልቻሉ፣ በተለይም በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ወይም በብልት አካባቢዎ ላይ ህመም ካለብዎት፣ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል (ER) ይሂዱ። ይህ መዘግየት የሌለብዎት ነገር ነው።

ለሐኪሙ ሊጠየቁ የሚገቡ አስፈላጊ ጥያቄዎች

ዶክተር ጋር ሲሄዱ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅዎን አይርሱ፡

• ዶክተር፣ የሽንት መሽናት ችግር የፈጠረብኝ ምክንያት ምንድን ነው ብለህ ታስባለህ?
• ምን ዓይነት ምርመራዎችን ማድረግ እንዳለብኝ ይመከራል?
• ተጨማሪ ምርመራዎችን ማድረግ ያስፈልገኛል?
• ምን ዓይነት ሕክምና ነው የሚመከርልኝ?
• የሽንት መሽናት ችግሬ ሙሉ በሙሉ ይሻሻል ይሆን?

በመጨረሻም፣ ምን ማስታወስ እንዳለቦት (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ምንም እንኳን በየቀኑ ስለ ሽንት የምንነጋገርበት ነገር ባይሆንም፣ በቂ ሽንት ሲኖርዎት፣ ፊኛዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግ እና ሽንት መሽናት በጣም ጤናማ ነው፣ አይደል? ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ፣ በምቾት እና ሙሉ በሙሉ መሽናት ሲሳነዎት እና የሆነ ነገር ጣልቃ ሲገባ ምን ያህል እንደሚያበሳጭ እና እንደሚያሳፍር ያስቡ። ይህ "(የሽንት ማመንታት)" ይባላል።

ቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ምልክቶችዎን የማይረዱ ከሆነ ሐኪም ጋር ለመነጋገር አያመንቱ። ጤናዎን መንከባከብ ምንም ችግር የለውም፣ እና የሚያሳፍር ነገር የለም። ስለዚህ ችግር ካጋጠመዎት የሚያስፈልግዎትን እርዳታ ያግኙ።

የሽንት ማቆየት፣ የሽንት መሽናት ችግር፣ የሽንት መዘናጋት፣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን፣ የፕሮስቴት መገጣጠሚያ ኢንፌክሽን፣ የሽንት ምልክቶች