አዲሱ የቫፒንግ (ኤሌክትሮኒክ ሲጋራ) ማዕበል፡ ይህ በእርግጥ አደገኛ ሱስ ነው?

በእነዚህ ቀናት በወጣቶችና ጎልማሶች ዘንድ ቫፒንግ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መምጣቱን አስተውለህ ይሆናል። ይህ ማለት የተለያዩ ቀለሞችና ቅርጾች ካሏቸው ትናንሽ መሳሪያዎች የፍራፍሬ መዓዛ ያለው ትነት ወደ ውስጥ መተንፈስን ያካትታል። ብዙ ሰዎች ሲጋራ ከማጨስ በጣም የተሻለ እንደሆነ፣ ምንም ጉዳት እንደሌለው እና ትንሽ የውሃ ትነት ብቻ እንደሆነ ያስባሉ። ግን በእርግጥ እንደዚያ ነው? ዛሬ፣ በዚህ ውብ መልክ ባለውና መዓዛ ባለው ነገር ውስጥ ስለተደበቀው አደገኛ እውነት እንነጋገራለን።

በቀላል አነጋገር፣ ቫፒንግ ምንድን ነው?

ቫፒንግ ማለት ፈሳሽ (ኢ-ፈሳሽ) ለማሞቅ እና ትነት ወደ ሳንባ ለመተንፈስ ትንሽ፣ በእጅ የሚይዝ ኤሌክትሮኒክ መሳሪያ (እንደ ኢ-ሲጋራ ወይም ቫፕ ብዕር) መጠቀም ነው። ይህ ከሲጋራ ማጨስ ጋር ተመሳሳይ ሊመስል ቢችልም፣ ሂደቱ በጣም የተለየ ነው። በሲጋራ ውስጥ ትምባሆ ይቃጠላል። በሲጋራ ውስጥ፣ ትምባሆ ከመጠቀም ይልቅ፣ ፈሳሽ ይሞቃል እና ጥቃቅን ቅንጣቶችን የያዘ ትነት (ኤሮሶል) ወደ ውስጥ ይገባል።

ለዚህ ጥቅም ላይ የዋሉት መሳሪያዎች በተለያዩ ስሞች ይጠራሉ። ለምሳሌ፣ ስለ ቫፕስ፣ ቫፕ እስክሪብቶች፣ ኢ-ሁካዎች፣ ሞዶች እና የግል ቫፖራይዘሮች (PVs) ሰምተው ይሆናል። እነዚህ ሁሉ በአጠቃላይ ኤሌክትሮኒክ ኒኮቲን ማድረሻ ስርዓቶች (ENDS) ይባላሉ።

ይህ የ vape መሳሪያ እንዴት ይሰራል?

እንደ ትንሽ 'ማተሚያ' አስቡት፣ ነገር ግን በውሃ ምትክ ልዩ ፈሳሽ ይዟል። የዚህ መሳሪያ በርካታ ዋና ዋና ክፍሎች አሉ፡

• ካርትሪጅ/ፖድ፡- ይህ ልዩ ፈሳሽ (ኢ-ሊኩይድ) የሚይዘው ክፍል ነው። አንዳንዶቹ እንደገና ሊሞሉ የሚችሉ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ ሊጣሉ የሚችሉ ናቸው።
• የማሞቂያ አካል፡- ፈሳሹን የሚያሞቀው እና ወደ እንፋሎት የሚቀይረው ይህ ነው።
• ባትሪ ፡ ይህ ባትሪ ለማሞቂያ ኤለመንት የሚያስፈልገውን ኃይል ይሰጣል።
• የመቆጣጠሪያ ቁልፍ ፡ አንዳንድ መሳሪያዎች እነሱን ለማብራት የሚያስችል ቁልፍ አላቸው። ሌሎች ደግሞ ስንተነፍስ በራስ-ሰር ይበራሉ።
• የአፍ መሸፈኛ ፡ ይህ ክፍል ትነት ወደ አፍ እና ሳንባዎች ይስባል።

ስለዚህ፣ ሲጋራ ሲያወጡ ባትሪው ኃይል ይሰጠዋል፣ ፈሳሹም ይሞቃል እና ወደ ትነት ይለወጣል። ያንን ትነት ወደ ውስጥ ትገባለህ። ዋናው ነገር የውሃ ትነት ብቻ አይደለም። በእውነቱ በትንሽ ቅንጣቶች የተሞላ ጭጋግ ነው። እነዚህ ቅንጣቶች ኒኮቲን፣ ጣዕሞችን እና በሺዎች የሚቆጠሩ ሌሎች ኬሚካሎችን ሊይዙ ይችላሉ።

በሲጋራ ማጨስ እና በመደበኛ ሲጋራዎች መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚጠይቁት ጥያቄ ነው። "ሲጋራ ማጨስ ከሲጋራ ይሻላል?" በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነትና ተመሳሳይነት በጥልቀት እንመልከት።

በዚህ የቫፕ ፈሳሽ (ኢ-ሊኩዊድ) ውስጥ በትክክል ምን አለ?

ሁላችንም ማወቅ ያለብን ይህ ነው። እንደ ኢ-ሊኩዊድ፣ ኢ-ጁስ እና ቫፕ ጁስ ባሉ ስሞች የሚታወቀው ይህ ፈሳሽ ጣዕም የተጨመረበት ውሃ ብቻ አይደለም። በዋናነት የሚከተሉትን ይዟል፡

• ኒኮቲን፡- በሲጋራና በሌሎች የትምባሆ ምርቶች ውስጥ የሚገኝ በጣም ሱስ የሚያስይዝና ጎጂ ኬሚካል።
• ጣዕም፡- እነዚህ እንደ እንጆሪ፣ ሚንት እና ቸኮሌት ባሉ በሺዎች የሚቆጠሩ ጣዕሞች ይመጣሉ። ነገር ግን እያንዳንዳቸው እነዚህ ጣዕሞች ከተለያዩ የኬሚካል ስብስቦች የተገነቡ ናቸው።
• ፕሮፒሊን ግላይኮል እና ግሊሰሪን፡- ትነት ለመሥራት የሚያገለግሉ ሁለት ንጥረ ነገሮች።

ነገር ግን ታሪኩ በዚህ አያበቃም። ከእነዚህ በተጨማሪ አንዳንድ የቫፕ ፈሳሾች ሊታሰብ የማይችል አደገኛ ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ።

• ካርሲኖጅኖች፡- እንደ አሴታልዴይድ እና ፎርማልዴይድ ያሉ ካንሰር እንደሚያስከትሉ የሚታወቁ ኬሚካሎች።
• የሳንባ በሽታ የሚያስከትሉ ኬሚካሎች፡- እንደ አክሮሊን፣ ዲያሲቲል እና ዳይቲሊን ግላይኮል ያሉ ከባድ የሳንባ በሽታ የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮች።
• ከባድ ብረቶች፡- እንደ ኒኬል፣ ቆርቆሮ፣ እርሳስ እና ካድሚየም ያሉ ከባድ ብረቶች በሰውነት ላይ ከፍተኛ መርዛማነት ያላቸው ትናንሽ ቅንጣቶች።
• ቫይታሚን ኢ አሲቴት፡- ከገዳይ የሳንባ በሽታ ኢቫሊ ጋር የተያያዘ እንደሆነ የሚጠረጠር ኬሚካል።
• ቲኤችሲ (ቴትራሃይድሮካናቢኖል): በካናቢስ ውስጥ የሚገኘው የስነልቦና ውህድ። አንዳንድ የቫፕ ፈሳሾችም ይህንን ይይዛሉ።
• እጅግ በጣም ጥቃቅን ቅንጣቶች፡- እነዚህ ቅንጣቶች በቀጥታ ወደ ሳንባዎች ውስጥ ዘልቀው በመግባት እዚያ ሊቆዩ ይችላሉ።

እስቲ አስቡት፣ ከእነዚህ ነገሮች የተፈጠረ ትነት ወደ ሳንባዎ ይገባል።

የሲጋራ ማጨስ እውነተኛ አደጋዎች ምንድናቸው?

ሲጋራ ማጨስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ብቻ አይደለም። በጤናዎ ላይ ሊያስከትል የሚችለው ጉዳት ቀላል አይደለም።

• አስም፡- ሲጋራ ማጨስ የአስም በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል። አስም ካለብዎት ደግሞ ሊያባብሰው ይችላል።
• የሳንባ ጠባሳ፡- በአንዳንድ ጣፋጮች ውስጥ የሚገኘው ዲያሲቲል የተባለው ኬሚካል ብሮንካይቶላይተስ ኦብሊተራንስ የሚባል በሽታ ሊያስከትል ይችላል። ይህ ደግሞ "ፖፕኮርን ሳንባ" በመባልም ይታወቃል። በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ በሳንባዎች ውስጥ ዘላቂ ጠባሳ እና ትናንሽ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን መዘጋት ያስከትላል። ይህ ጉዳት የማይቀለበስ ነው።
• የውስጥ አካላት ላይ የሚደርስ ጉዳት፡- ኒኮቲን እና ሌሎች ኬሚካሎች ሳንባዎን ብቻ ሳይሆን ልብዎን እና አእምሮዎንም ጭምር ይጎዳሉ። ኒኮቲን አእምሮ አሁንም እያደገ ስለሆነ በተለይም በወጣቶች ላይ የአንጎል እድገት ላይ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። የደም ግፊትን ሊጨምር እና የደም ሥሮችን ሊያጥበብ ይችላል።
• ኢቫሊ የሚባል ገዳይ ሁኔታ ፡ የዚህ ሙሉ ስም "ኢ-ሲጋራ ወይም ከቫፒንግ ጋር የተያያዘ የምርት አጠቃቀም ከሳንባ ጉዳት" ነው። በቫፒንግ ምክንያት የሚከሰት በጣም ከባድ እና ድንገተኛ የሳንባ ጉዳት ነው። በሳንባዎች ላይ ሰፊ ጉዳት ያስከትላል፣ እና እንደ ሳል፣ የመተንፈስ ችግር እና የደረት ህመም ያሉ ምልክቶች ይታያሉ። ኢቫሊ እስከ ሞት ሊያደርስ የሚችል አደገኛ ሁኔታ ነው።
• ከባድ ሱስ;ኒኮቲን ልክ እንደ ሄሮይን እና ኮኬይን በጣም ሱስ የሚያስይዝ ኬሚካል ነው። አንጎልዎ የሚሰራበትን መንገድ ይለውጣል፣ ይህም ተጨማሪ ኒኮቲን እንዲመኙ ያደርግዎታል። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ፣ ቢፈልጉም እንኳ ቫክሽን ማቆም አይችሉም። "ኒኮቲን-ነጻ" ተብለው የተሰየሙ አንዳንድ ፈሳሾች እንኳን አነስተኛ መጠን ያለው ኒኮቲን እንደያዙ ተረጋግጧል።
• ወደ ሲጋራ መቀየር፡- ብዙ ሰዎች ሲጋራ ማጨስ ይጀምራሉ፤ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ደግሞ ሲጋራ ማጨስን ይቀጥላሉ፤ ይህም የበለጠ ጎጂ ነው።
• ለሁለተኛ እጅ መጋለጥ፡- ሲጋራ ሲያጨሱ ትነት ወደ አካባቢዎ ይለቀቃል። ሌሎች ሰዎች ሲጋራውን የሚተነፍሱት ኒኮቲንና ሌሎች ኬሚካሎችን ወደ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።
• ፍንዳታዎች፡- በዓለም ዙሪያ በቫፕ መሳሪያዎች ውስጥ ባትሪዎች እየፈነዱ ከባድ ጉዳቶችን እና ቃጠሎዎችን እያስከተሉ እንደሆነ ሪፖርቶች ቀርበዋል።
• የካንሰር አደጋ፡- በቫፕ ​​ፈሳሾች ውስጥ ያሉ አንዳንድ ኬሚካሎች ካንሰር አምጪ እንደሆኑ በሳይንሳዊ መንገድ ተረጋግጧል።

ማጨስ ካቆምኩ ሳንባዬ ይረጋጋል?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚያነሱት ጥያቄ ነው። መልሱ 'አዎ' እና 'አይደለም' ነው። በሲጋራ ማጨስ ምክንያት የሚከሰቱ አንዳንድ የሳንባዎች እብጠት እና እብጠት በጊዜ እና በተገቢው የህክምና እርዳታ ሊቀለበስ ይችላል።

ይሁን እንጂ እንደ "ፖፕኮርን ሳንባ" ባሉ በሽታዎች ምክንያት የሚፈጠረው ጠባሳ ዘላቂ ነው። ጉዳቱ ፈጽሞ አይቀለበስም። ልክ እንደ ክንድዎ ላይ ትልቅ ቁስል መኖሩ ነው ይህም ለዕድሜ ልክ ጠባሳ ይተዋል። ሲጋራ ማጨስን መቀጠል በሳንባዎ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ሊያባብሰው እና እንደ አስም እና ኮፒዲ ያሉ ፈጽሞ ሊፈወሱ የማይችሉ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል።

ሲጋራ ማጨስን ለማቆም ይረዳዎታል?

ይህ ቫፒንግ በጣም ተወዳጅ የሆነበት ሌላው ዋና ምክንያት ነው። ሀሳቡ "ማጨስ ማቆም ካልቻሉ ቫፒ መውሰድ የተሻለ ነው።" የሚል ነው።

እውነት ነው፣ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዚህ ዘዴ ማጨስን ማቆም የቻሉት ጥቂት ሰዎች ናቸው። ነገር ግን የዚያ ታሪክ የተገላቢጦሽ ጎን ማጨስን ካቆሙት መካከል 80% የሚሆኑት በቫፒንግ ሱስ በጣም ሱስ ውስጥ ወድቀዋል። ይህም ማለት ከአንድ ሱስ ወደ ሌላ ሱስ ተሸጋግረዋል።

ማጨስን ለማቆም በሕክምና የተፈቀዱና ደህንነታቸው የተጠበቀ መንገዶች አሉ። እነዚህም የኒኮቲን ፓቾች፣ ማስቲካ እና ሎዘንጅስ ያካትታሉ። ማጨስን ለማቆም ከፈለጉ፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ዶክተርዎን ማየት እና ትክክለኛውን ምክር እና ህክምና ማግኘት ነው። ሲጋራ ማጨስ የሚመከር ዘዴ አይደለም።

ሲጋራ ማጨስ ማቆም እፈልጋለሁ። ምን ላድርግ?

እንደዚያ የሚሰማዎት ከሆነ፣ በህይወትዎ ውስጥ ከምትወስኑት ምርጥ ውሳኔ ይህ ነው። ከማንኛውም ሱስ መላቀቅ ፈታኝ ነው። ግን የማይቻል አይደለም። ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ እርምጃዎች እነሆ፡

1.ቀን ይወስኑ፡- ሲጋራ ማጨስን ለማቆም አንድ ቀን ይምረጡ። ያ ቀን እስኪመጣ ድረስ፣ ቀስ በቀስ የአጠቃቀምዎን ድግግሞሽ መቀነስ ይችላሉ።

2. ዶክተር ያማክሩ፡- ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ለእርስዎ የሚስማማ ዕቅድ እንዲያወጡ እና የማቆም ምልክቶችን (ምኞት፣ ራስ ምታት) ለማስታገስ የሚረዱ መድኃኒቶችን እንዲያዝዙ ሊረዳዎት ይችላል።

3. የምክንያቶችን ዝርዝር ያዘጋጁ፡- ቫፒንግን ለምን ማቆም ይፈልጋሉ? ገንዘብ ለመቆጠብ? ጤናዎን ለመጠበቅ? ለቤተሰብዎ? እነዚህን ምክንያቶች በወረቀት ላይ ይፃፉ እና በሚታይ ቦታ ያስቀምጡ። ማቆም ከባድ እንደሆነ በሚሰማዎት ጊዜ ሁሉ ያንብቧቸው።

4. ለቤተሰብዎ እና ለጓደኞችዎ ይንገሩ፡- ስለ ውሳኔዎ ይንገሯቸው። የእነሱ ድጋፍ ለእርስዎ ትልቅ የጥንካሬ ምንጭ ይሆናል።

5. ፈተናዎችን ያስወግዱ፡- አብዛኛውን ጊዜ ሲጋራ ማጨስን የሚያነሳሱዎትን ቀስቅሴዎች ያስወግዱ። ከጓደኞችዎ ጋር ወይም በድግስ ላይ ሲሆኑ ይህንን ላለማድረግ ጠንካራ ይሁኑ።

6. እራስዎን ያስወግዱ፡- ሲጋራ ማጨስ ሲፈልጉ፣ ሌላ ነገር ያድርጉ። አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ፣ በእግር ይሂዱ፣ ሙዚቃ ያዳምጡ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

7. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አእምሮዎን ከማዘናጋት ባለፈ በሰውነትዎ ውስጥ ጥሩ ስሜት የሚፈጥሩ ሆርሞኖችን ያመነጫል፣ ይህም ደስተኛ ያደርግዎታል።

8. ታጋሽ ሁን ፡ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት አስቸጋሪ ይሆናሉ። ራስ ምታት፣ ብስጭት እና እረፍት ማጣት ሊያጋጥሙህ ይችላሉ። ነገር ግን እነዚህ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይጠፋሉ።