አንተም በዚህ ሱስ ተጠምደሃል? እስቲ ስለ ሱስ እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ "ኦህ፣ ይህንን ማስወገድ አልችልም" ብለን እንሰማለን አይደል? መጥፎ ልማድ ሊሆን ይችላል፣ ወይም ደግሞ የበለጠ ጥልቅ የሆነ ሱስ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለ ትክክለኛው ነገር፣ ለምን እንደሚከሰት እና እንዴት ከዚህ መውጣት እንደምንችል እንነጋገራለን። ይህ ትንሽ የተወሳሰበ ርዕስ ነው፣ ግን ቀላል ለማድረግ እንሞክር።

ሱስ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ሱስ ከአንድ ንጥረ ነገር ወይም እንቅስቃሴ ጋር ጠንካራ ትስስር ያለው ሲሆን ሰውየው መጥፎ መዘዝ እንደሚያስከትል ቢያውቅም ያለ ቁጥጥር ማድረጉን ይቀጥላል። በቀሪው ሕይወታቸው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ሥር የሰደደ በሽታ ነው። እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ሰዎች የሚያደርጉት ነገር ስህተት እንደሆነ እና እራሳቸውን እና ሌሎችን እየጎዳ መሆኑን ያውቃሉ፣ ነገር ግን ማቆም እና ወደ ከፍተኛ ችግር ውስጥ መግባት አይችሉም። ሱስ በጤናዎ፣ በቤተሰብ ግንኙነቶችዎ፣ በስራዎ እና በህይወትዎ ውስጥ ባሉ ሁሉም ነገሮች ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ስለዚህ፣ የሱስ ምልክቶችን ማስተዋል እንደጀመሩ ወዲያውኑ እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ በሽታ ነው?

አዎ፣ ሱስ በሽታ ነው፣ ​​ሕመም ነው ። እንደ አሜሪካን የሱስ ሕክምና ማኅበር (ASAM) ገለጻ፣ ሱስ ሥር የሰደደ የአእምሮ ሕመም ነው። የፍላጎት ማነስ ወይም ደካማ የውሳኔ አሰጣጥ ውጤት አይደለም። ሱስ የአንጎልዎን ኬሚስትሪ ይለውጣል ። እንደ ስኳር በሽታ ወይም የልብ ሕመም ያሉ ሌሎች ሥር የሰደዱ በሽታዎች ናቸው።

ዋናዎቹ የሱሶች ዓይነቶች ምንድናቸው?

ሁለት ዋና ዋና የሱሶች ዓይነቶች አሉ፤ 1. የቁሳቁሶች ሱስ (ዶክተሮች ይህንንም “የዕፅ አጠቃቀም ችግሮች” ብለው ይጠሩታል)። 2. ለዕፅ ያልሆኑ ነገሮች ሱስ፣ ማለትም ለተወሰኑ ድርጊቶች (“የባህሪ ሱስ”)።

የዕፅ ሱሶች

ዶክተሮች እና የሕክምናው ማህበረሰብ አሁን የዕፅ አጠቃቀም ችግሮችን "የዕፅ አጠቃቀም ችግሮች" ብለው ይጠሩታል። የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሕክምና ማህበር የአእምሮ ሕመሞችን ለመመርመር የሚያገለግል "DSM-5" የሚለው መመሪያ "የዕፅ አጠቃቀም ችግሮች"ን ለመመርመር ግልጽ የሆኑ መስፈርቶች አሉት። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሱስ ሊያስይዙ የሚችሉ መድኃኒቶች ናቸው። እነዚህ መድኃኒቶች በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ወይም ሕገወጥ መድኃኒቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ጥቂት ምሳሌዎችን እንመልከት፡

• አልኮል ።
• ካፌይን - አዎ፣ አንዳንድ ሰዎች በቡና እና ሻይ ውስጥ በሚገኘው ካፌይን ሱስ ተጠምደዋል።
• ካናቢስ/ማሪዋና።
• ሃሉሲኖጅንስ - ለምሳሌ PCP እና LSD ያካትታሉ።
• ሃይፕኖቲክስ፣ ማስታገሻዎች እና አክሲዮላይቲክስ - እንደ ቤንዞዲያዜፒንስ እና ባርቢቹሬትስ ያሉ እንቅልፍ ለሚቸገሩ ሰዎች የሚሰጡ መድሃኒቶች።
• እንደ ቀለም ቀጫጭን፣ የሚረጩ፣ አንዳንድ ጋዞች እና ናይትሬቶች (ፖፐርስ) ያሉ የመተንፈሻ አካላት።
• በሐኪም ትዕዛዝ ወይም ያለ ሐኪም የሚወሰዱ የ«(ኦፒዮይድ)» ዓይነቶች -እንደ ኮዴይን፣ ኦክሲኮዶን እና ሄሮይን ያሉ የህመም ማስታገሻዎች ።
• እንደ Adderall® ፣ ኮኬይን እና ሜታምፌታሚን (በረዶ በመባልም ይታወቃል) ያሉ አነቃቂ መድኃኒቶች፣ በሐኪም ትዕዛዝም ሆነ ያለሐኪም ትዕዛዝ ይወሰዱ።
• ትምባሆ /ኒኮቲን - ሲጋራ ማጨስ ፣ የኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎችን (ኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎችን ወይም ቫፒንግ ) መጠቀም።

እነዚህ ንጥረ ነገሮች እርስ በእርሳቸው በጣም የተለያዩ ቢሆኑም፣ ሁሉም የሚሰሩት በአንጎልዎ ውስጥ ያለውን የሽልማት ማዕከል በማነቃቃት የደስታ እና የደስታ ስሜት ይሰጥዎታል። እነዚህን ንጥረ ነገሮች ሲጠቀሙ የሱሰኝነት አጠቃቀም ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ - ግን ሁሉም ሰው አያደርግም። እነዚህ ሁኔታዎች መለስተኛ፣ መካከለኛ ወይም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ሱስ የሱሰኝነት በጣም ከባድ የሱሰኝነት አጠቃቀም መዛባት አይነት ነው።

የባህሪ ሱሶች

የባህሪ ሱስ የአንጎልዎን የመዝናኛ ማዕከል የሚያነቃቃ ማንኛውም እንቅስቃሴ ሲኖር ሊከሰት ይችላል። የባህሪ ሳይንቲስቶች አሁንም በሱስ ሱስ፣ በባህሪ ሱስ እና በሌሎች አስገዳጅ የባህሪ ሁኔታዎች (እንደ ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) እና ቡሊሚያ ነርቮሳ) መካከል ያለውን ተመሳሳይነት እና ልዩነት እያጠኑ ነው። በአሁኑ ጊዜ በDSM-5 ውስጥ በይፋ የታወቀው ብቸኛው የባህሪ ሱስ የቁማር ችግር ነው። በ"ዕፅ ያልሆኑ ሱስዎች" ክፍል ውስጥ ይገኛል። ሌሎች የባህሪ ሱስዎች በDSM-5 ውስጥ አልተካተቱም ምክንያቱም እስካሁን በቂ ጥናት ስላልተደረገ። ሆኖም፣ ማንኛውም እንቅስቃሴ ወይም ልማድ በጣም ከባድ ከሆነ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ላይ ጣልቃ ከገባ፣ ወደ አእምሯዊ፣ ማህበራዊ እና አካላዊ የጤና ችግሮች እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ የገንዘብ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። ሱስ ሊያስይዙ የሚችሉ አንዳንድ ተግባራት ምሳሌዎች

• ቁማር ።
• መመገብ - አንዳንድ ሰዎች ምግባቸውን መቆጣጠር ይቸግራቸዋል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም አመጋገብ - ከእነዚህ ውስጥ ከመጠን በላይ መብዛትም ችግር ነው።
• ግብይት።
• የሱቅ ስርቆት ወይም ሌሎች አደገኛ ባህሪያት።
• የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ።
• የብልግና ምስሎችን መመልከት።
• የቪዲዮ ጌም - ይህ የኢንተርኔት ጌም ዲስኦርደር ተብሎም ይጠራል።
• ኢንተርኔትን መጠቀም (ለምሳሌ በስልክዎ፣ በኮምፒውተርዎ) - በተለይም በማህበራዊ ሚዲያ።

በጣም የተለመደው ሱስ ምንድነው?

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም የተለመደው ችግር የአልኮል መጠጥ አጠቃቀም መዛባት ነው። ቀጥሎ ኒኮቲንና ካናቢስ ናቸው። ከ12 ዓመት በላይ ከሆኑ ሰዎች ውስጥ 10% የሚሆኑት በአልኮል አጠቃቀም መዛባት ይሰቃያሉ። በስሪላንካ ሁኔታው ​​በጣም ተመሳሳይ ነው፣ በተለይም በአልኮልና ትምባሆ አጠቃቀም ምክንያት በሚመጡ ችግሮች።

የሱስ ምልክቶች ምንድናቸው?

የሱሰኝነት ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው የሚለያዩ ሲሆን ሱስ በሚይዘው ንጥረ ነገር ወይም እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች እነሆ፡

• ማቆም አለመቻል፡- አንድ ሰው አንድን ንጥረ ነገር መጠቀም ወይም ጤናማ ያልሆነ ሱስ የሚያስይዝ ባህሪ ውስጥ መሳተፍን ማቆም ሊፈልግ ይችላል፣ ነገር ግን ላይችል ይችላል። ብዙ ጊዜ ለመቀነስ ሞክሮ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን አልተሳካለትም። ስለዚህ ጉዳይ ለሚወዷቸው ሰዎች ሊዋሹ ወይም ሊደብቁት ይችላሉ። ለምሳሌ፣ አንድ አጫሽ በየቀኑ "ዛሬ ዳግመኛ አላጨስም" ብሎ ሊያስብ ይችላል፣ ነገር ግን ከዚያ በኋላ እንደገና ማጨስ ይጀምራል።
• የመቻቻል መጨመር፡- ከጊዜ በኋላ፣ ከዚህ በፊት ያገኙትን ደስታ/ ደስታ ለማግኘት ተጨማሪ ንጥረ ነገር መጠቀም ወይም ተጨማሪ ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ፣ መጀመሪያ ላይ በትንሽ መጠን አልኮል የረካ ሰው ተመሳሳይ ደስታ ለማግኘት በመጨረሻ ተጨማሪ ያስፈልገዋል።
• በንጥረ ነገሩ ወይም በእንቅስቃሴው ላይ ከፍተኛ ትኩረት ማድረግ፡- ሱስ ያለባቸው ሰዎች በቁሱ ወይም በእንቅስቃሴው ባልተለመደ ሁኔታ ተጠምደዋል። አብዛኛውን ቀናቸውን በጉጉት፣ ለማግኘት በመሞከር እና ስለሱ በማሰብ ስለሚያሳልፉ ሱሱ ህይወታቸውን እየተቆጣጠረ እንደሆነ ሊሰማቸው ይችላል።
• የቁጥጥር እጦት፡- አቅመ ቢስ ሊሰማቸው እና በሱስ አጠቃቀማቸው ወይም ድርጊታቸው ላይ ቁጥጥር ላይኖራቸው ይችላል። በሱሳቸው ምክንያት በሕይወታቸው ላይ ለደረሱ ነገሮች የጥፋተኝነት ስሜት፣ የመንፈስ ጭንቀት እና ከባድ ሸክም ሊሰማቸው ይችላል።
• የግል ችግሮች እና የጤና ጉዳዮች፡- ሱስ የሕይወትን ሁሉንም ገጽታዎች - አካላዊ ጤናን፣ የአእምሮ ጤናን፣ የግል ግንኙነቶችን፣ ሥራን፣ ሁሉንም ነገር ይነካል። የዕፅ አጠቃቀም ወይም ባህሪ አንድ ሰው በሥራ ቦታ፣ በትምህርት ቤት ወይም በቤት ውስጥ ኃላፊነቶቹን መወጣት እንዳይችል ሊያደርግ ይችላል። በሌላ አነጋገር፣ ሱስው እያስከተለበት ያለውን ጉዳት ቢያውቁም ማቆም አይችሉም።
• ማቋረጥ፡- ሱስ ያለባቸው ሰዎች መድኃኒቱን መጠቀም ሲያቆሙ የአእምሮና የአካል ማቋረጥ ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ ። አካላዊ ምልክቶቹ መንቀጥቀጥ፣ ላብ እና ማስታወክን ሊያካትቱ ይችላሉ። እንዲሁም እንደ ጭንቀትና ብስጭት ያሉ የአእምሮ ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ።

አንድ ሰው በእነዚህ ነገሮች ሱስ የሚይዘው ለምንድን ነው?

ሱስ የሚያስይዝበት አንድም ምክንያት የለም - በጣም ውስብስብ የሆነ ሁኔታ ነው ።የሱስ ዋነኛ ምክንያት በአንጎልዎ ውስጥ ባለው የኬሚስትሪ ለውጥ ነው።

በአንጎል ውስጥ የኬሚካል ለውጦች

አደንዛዥ እጾች እና አንዳንድ እንቅስቃሴዎች አእምሮዎን በተለይም የሽልማት ማዕከልን ይጎዳሉ። እንደ ሰዎች፣ ደስታን እና እርካታን ለመፈለግ በባዮሎጂያዊ መንገድ የተሳሰርን ነን። አብዛኛውን ጊዜ ይህ ደስታ የሚመጣው ከጤናማ ነገሮች ነው። ከምትወዱት ሰው ጋር ጊዜ ሲያሳልፉ ወይም ጣፋጭ ምግብ ሲመገቡ ሰውነትዎ ዶፓሚን የሚባል ኬሚካል ይለቃል። ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርገው ይህ ነው። ልክ እንደ ዑደት ነው፡ እነዚህን ነገሮች የምትፈልጉት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ስለሚያደርጉ ነው። አደንዛዥ እጾች እና አንዳንድ እንቅስቃሴዎች (ለምሳሌ፣ ወሲብ መፈጸም፣ ገንዘብ ማውጣት) እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ዶፓሚን ወደ አንጎልዎ ይለቃሉ። ሆኖም፣ ማድረግ የሚፈልጉትን ነገር እንዲያደርጉ ከማነሳሳት ይልቅ (መብላት፣ መሥራት፣ ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር መሆን)፣ እነዚህ ከፍተኛ የዶፓሚን ደረጃዎች በአስተሳሰቦችዎ፣ በስሜቶችዎ እና በባህሪዎችዎ ላይ ጎጂ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ይህ ለመድኃኒት ወይም ለእንቅስቃሴ ጤናማ ያልሆነ ፍላጎት ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ከጤናማ እንቅስቃሴዎች የሚገኘውን ደስታ ይቀንሳል። ከጊዜ በኋላ፣ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ወይም እንቅስቃሴዎች የአንጎልዎን ኬሚስትሪ ይለውጣሉ። ለተጽዕኖዎቻቸው ስሜታዊነት ማጣት ይሆናሉ። ከዚያም፣ ቀደም ሲል እንደነበሩት ደስታ ለማግኘት ከእነሱ የበለጠ ያስፈልግዎታል። እንደ ኦፒዮይድ ባሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች፣ የማስወገጃ ምልክቶቹ በጣም ከባድ ከመሆናቸው የተነሳ እነሱን መጠቀምዎን የመቀጠል ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

ሌሎች ምክንያቶች

ሱስን የሚያባብሱ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ፤ እነሱም፡-

• ጄኔቲክስ፡- ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ40% እስከ 60% የሚሆነው የአደገኛ ዕፅ አጠቃቀም ችግር የመከሰት እድሉ በጄኔቲክ ምክንያቶች ምክንያት ነው። ይህ ማለት በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው (ወንድም፣ እህት፣ ወላጅ) ሁኔታው ​​ካለበት፣ በትንሹ ከፍ ያለ ተጋላጭነት ላይ ነዎት ማለት ነው። ሳይንቲስቶች ለዚህ አደጋ አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን የተወሰኑ ጂኖችን ለመለየት አሁንም እየሞከሩ ነው።
• የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች፡- በሱስ እና በአእምሮ ጤና ሁኔታዎች (ለምሳሌ፣ ድብርት፣ የድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት መዛባት፣ ባይፖላር ዲስኦርደር) መካከል ጠንካራ ትስስር አለ ። የአእምሮ ጤና ችግር ካለባቸው ሰዎች መካከል ግማሽ ያህሉ የዕፅ አጠቃቀም ችግር አለባቸው፣ እና ግማሽ ያህሉ የዕፅ አጠቃቀም ችግር ካለባቸው ሰዎች ጋር የአእምሮ ጤና ችግር አለባቸው።
• የአካባቢ ሁኔታዎች፡- በቀላሉ የሚገኙ ንጥረ ነገሮችን ማግኘት በተለይ ተጽዕኖ የሚያሳድር የአካባቢ አደጋ ምክንያት ነው። የቤተሰብ አባላት ወይም ጓደኞች አደንዛዥ ዕፅ የሚወስዱ ወይም አላግባብ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ መድሃኒቶች (ለምሳሌ፣ ኦፒዮይድ፣ አነቃቂዎች) የታዘዙ መሆናቸው ለዕፅ መጋለጥ እና የመጠቀም አደጋን ሊጨምር ይችላል።አሉታዊ የልጅነት ልምዶች (ACEs) እዚህም ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። ACEs በልጅነት ጊዜ የሚያጋጥሙ አስጨናቂ ወይም አሰቃቂ ክስተቶች ናቸው። እነዚህ በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ሊከሰቱ ከሚችሉ የተለያዩ የጤና ችግሮች፣ ሱስን ጨምሮ፣ ጋር በጥብቅ የተቆራኙ ናቸው።

ሱስ እንዳለብህ እንዴት ታውቃለህ? (ምርመራ)

ሱስን ለመመርመር ሐኪምዎ ወደ የሥነ-አእምሮ ሐኪም፣ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የዕፅ እና የአልኮል አማካሪ ሊልክዎት ይችላል። ሐኪምዎ ስለ አደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምዎ እና ስለ ችግር ባህሪዎ እርስዎን (እና ምናልባትም ቤተሰብዎን) ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል። ዶክተሩ የአካል ምርመራ ማድረግ ሊፈልግ ይችላል እና የደም እና የሽንት ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። እነዚህ ምርመራዎች ስለ አጠቃላይ ጤናዎ መረጃ ይሰጣሉ። እንዲሁም ማንኛውም መሰረታዊ የጤና ችግሮች ካሉዎት ለማወቅ ይረዳሉ።

ለሱስ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ሐኪምዎ የተለያዩ የሕክምና ዓይነቶችን ሊመክር ይችላል፣ እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• የሆስፒታል አስተዳደር፡- የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ሲያቆሙ የሚከሰቱ የማቋረጥ ምልክቶች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ከእነዚህ ምልክቶች ለማገገም እንዲረዳዎት በልዩ የሆስፒታል ክፍሎች ክትትል ይደረግልዎታል እና ይታከማሉ።
• መድሃኒቶች፡- አንዳንድ መድሃኒቶች የመመኘት፣ የመመኘት እና ቀጣይነት ያለው የማቆም ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ። ሌላ የአእምሮ ጤና ችግር ካለብዎት (ለምሳሌ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር፣ ድብርት)፣ ሐኪምዎ መድሃኒት የሚወስዱትንም ሊያክም ይችላል።
• የማገገሚያ/ማገገሚያ ፡ ይህ "የጤናማ ኑሮ" ወይም "የመኖሪያ ህክምና" ተብሎም ይጠራል። የማገገሚያ ማዕከላት የተዋቀረ የምክር አገልግሎት፣ ትምህርት፣ ድጋፍ እና ማበረታቻ ይሰጣሉ። በማገገሚያ ማዕከል (በሆስፒታል ውስጥ ማገገሚያ) በመቆየት ወይም በተያዘላቸው ክፍለ ጊዜዎች (ከሆስፒታል ውጭ ማገገሚያ) በመሳተፍ ሕክምና ሊያገኙ ይችላሉ። የማገገሚያ አገልግሎቶች በዋናነት ሱስዎን ለመቆጣጠር እና ለረጅም ጊዜ ጤናማ ሕይወት ለመኖር በመርዳት ላይ ያተኩራሉ።
• የምክር አገልግሎት እና ቴራፒ፡- የተለያዩ የሕክምና ዘዴዎች ሱስ ያለባቸው ሰዎች አዲስ አመለካከት እንዲኖራቸው እና ባህሪያቸውን እንዲቀይሩ ሊረዷቸው ይችላሉ። ሐኪምዎ እንደ ኮግኒቲቭ ቢሄቨርሻል ቴራፒ (CBT) ወይም የቡድን ቴራፒ ያሉ የስነ-ልቦና ሕክምና (የንግግር ቴራፒ) ሊመክር ይችላል።
• የድጋፍ ቡድኖች፡ብዙ ሰዎች ሱሳቸውን የሚያስተዳድሩት የድጋፍ ሰጪ ቡድንን በመጠቀም ነው። ለምሳሌ፣ የአልኮል ሱሰኞች ስም-አልባ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ስም-አልባ። እንደ አል-አኖን ያሉ ቡድኖች የዕፅ ሱስ ላለባቸው ሰዎች ቤተሰቦች እና ጓደኞች ድጋፍ ይሰጣሉ። እነዚህ ቡድኖች ሰዎች ልምዶቻቸውን እንዲያካፍሉ እና ቀጣይነት ያለው ድጋፍ እንዲያገኙ እድል ይሰጣሉ።

ከሱስ ቢያገግሙ ምን አይነት ህይወት መምራት ይችላሉ? (አውትሉክ)

በሕክምና አማካኝነት ብዙ ሰዎች ሱሳቸውን ያስተዳድራሉ እና የተሟላ እና ጤናማ ህይወት ይኖራሉ። ሆኖም ግን፣ ከሱስ አጠቃቀም መዛባት እና ከባህሪ ሱስ ማገገም ቀላል አይደለም ። ደጋፊ ጓደኞች፣ ቤተሰቦች እና ዶክተሮች ይህንን ህክምና ስኬታማ ለማድረግ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ።

ሕክምና ከሌለ ሱስ ከባድ የጤና ችግሮችን አልፎ ተርፎም ሞት ሊያስከትል ይችላል። የግል ግንኙነቶችን ሊያበላሽ፣ የገንዘብ ችግር ሊያስከትል እና ወደ ህጋዊ ችግሮች ሊያመራ ይችላል። ያልታከመ ሱስ ቤተሰቦችንም ሊጎዳ ይችላል፣ እና ውጤቶቹ ለትውልድ ሊዘልቁ ይችላሉ።

ሱስን ለመከላከል ልናደርጋቸው የምንችላቸው ነገሮች አሉ?

ሱስ የመያዝ እድልዎን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ፡

• ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮችን መጠቀምን ያስወግዱ ወይም ይገድቡ፡- ያለሐኪም ትዕዛዝ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን መጠቀምን ያስወግዱ ወይም ይገድቡ። በሐኪም ትዕዛዝ የሚታዘዙ መድኃኒቶችን ሲጠቀሙ ሁልጊዜ የሐኪምዎን መመሪያዎች ይከተሉ። በሐኪም ትዕዛዝ የሚታዘዙ መድኃኒቶችን ሱስ ሊያስይዙ እንደሚችሉ ካሰቡ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
• የቤተሰብ ታሪክዎን ይወቁ፡- በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው የሱስ ሱስ ወይም የባህሪ ሱስ ካለበት፣ እርስዎ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። አደጋዎን ለመቀነስ ስለሚረዱ መንገዶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• ጭንቀትን በጤናማ መንገድ መቆጣጠር፡- በጭንቀት እና በህይወት ለውጥ ወቅት የዕፅ አጠቃቀም አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። በእነዚህ ጊዜያት (ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ማሰላሰል፣ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ) ለመቋቋም ጤናማ መንገዶችን ማግኘት አስፈላጊ ነው። ጭንቀትን ለመቆጣጠር ችግር ካጋጠመዎት የአእምሮ ጤና አማካሪን ማማከር ያስቡበት።

ሱስ ያለበትን ሰው እንዴት መርዳት ይቻላል?

የሚወዱት ሰው የባህሪ ሱስ ወይም የዕፅ ሱስ እንዳለበት ማወቅ በጣም ፈታኝ እና አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። የሚወዱትን ሰው እና እራስዎን ለመርዳት አንዳንድ ምክሮች እነሆ፡

• ቀደም ብለው ይናገሩ ፡ ሱስ ያለበት ሰው ቶሎ ሕክምና ሲያገኝ የተሻለ ይሆናል። ስጋቶችዎን ይግለጹ እና በተቻለ ፍጥነት ሕክምና እንዲያገኙ ያግዟቸው። የእርዳታ መስመር ይደውሉ፣ ከዶክተር ወይም ከአእምሮ ጤና አማካሪ ጋር ይነጋገሩ፣ በሕክምና ፕሮግራም እንዲመዘገቡ ወይም ወደ 12-ደረጃ ፕሮግራም እንዲሄዱ ይጠቁሙ። ያለ ፍርድ እርዳታዎን እና ድጋፍዎን ያቅርቡ።
• ርኅራኄን ተለማመዱ፡- ከምትወዱት ሰው ጋር ባትስማሙም እንኳ የሚሉትን በጥንቃቄ አዳምጡ። የምትወዱት ሰው የሚረዳላቸው ሰው እንዳለው በተሰማው ቁጥር፣ እምነት የሚጣልበት ሰው አድርገው የማየት ዕድሉ ሰፊ ነው።
• ታጋሽ ሁን ፡ የምትወደው ሰው ሱስ በአንድ ውይይት ወይም በአንድ ድርጊት እንደሚድን አትጠብቅ። የዕፅ አጠቃቀም ችግሮች እና የባህሪ ሱስ ውስብስብ፣ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ናቸው፣ እና ፈጣን መፍትሄዎች የሉም።
• ስለራስዎም ያስቡ፡- ሱስ ያለባቸው ሰዎች ጓደኞች እና ቤተሰቦች ብዙውን ጊዜ ውጥረት፣ ድብርት፣ ሀዘን እና ብቸኝነት ያጋጥማቸዋል። እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ስለራስዎ የአእምሮ ጤና ማሰብ እና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው። በማህበረሰብዎ ውስጥ የድጋፍ ቡድን ወይም ድርጅት ውስጥ መቀላቀልን ያስቡበት።

ዶክተር ማየት ያስፈልግሃል?

ሱስ ከባድ ሕመም ነው። እርስዎ ወይም የሚያስቡት ሰው ሱስ ሊኖርብዎት ይችላል ብለው ካሰቡ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። የሕክምና እና የድጋፍ ቡድኖች ሊረዱዎት ይችላሉ።

በመጨረሻም፣ ይህንን አስታውሱ (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ስለዚህ፣ በማጠቃለያ፣ ሱስ በሽታ አይደለም፣ የአእምሮ ድክመት ወይም የባህሪ ጉድለት አይደለም። ልክ እንደ የስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት ባሉ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል። ዋናው ነገር ሊወገድ የሚችል መሆኑ ነው። እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው በዚህ ሁኔታ እየተሰቃዩ ከሆነ ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ፣ አያፍሩ። ከዶክተር፣ ከአማካሪ ወይም ከታመነ አዋቂ ጋር ይነጋገሩ። በትክክለኛው ህክምና እና ድጋፍ፣ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች እነዚህን ሱስዎች አሸንፈው ደስተኛ እና ጤናማ ህይወት እየኖሩ ነው። ጉዞው አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ እና በመንገዱ ላይ መሰናክሎች ሊኖሩ ይችላሉ፣ ነገር ግን ተስፋ አይቁረጡ። ይህንን በእርግጠኝነት ማሸነፍ ይችላሉ ። ` ሱስ፣ ሱስ፣ አደንዛዥ ዕፅ፣ አልኮል፣ ቁማር፣ ሕክምና፣ የአእምሮ ጤና