እራስዎን ከሳቱ በኋላ በድንገት ንቃተ ህሊናዎን ያጣሉ? (ቫሶቫጋል ሲንኮፔ) ይህንን እንወቅ

አንድ ሰው መርፌ ወይም የደም መርፌ ከተወጋ በኋላ ራሱን ስቶ ወድቆ አይተህ ታውቃለህ? ምናልባት አንተ ራስህ አጋጥሞህ ይሆናል። ይህ ብዙ ሰዎችን የሚያስፈራ ነገር ቢሆንም፣ በእርግጥ የሚያስፈራ ነገር አይደለም። ዛሬ ስለ ቫሶቫጋል ሲንኮፔ በመባል ስለሚታወቀው ስለዚህ በጣም የተለመደ ራስን የመሳት አይነት እየተነጋገርን ነው።

ቫሶቫጋል ሲንኮፕ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ቫሶቫጋል ሲንኮፕ በነርቭ ስርዓታችን ውስጥ በሚፈጠር ምላሽ ምክንያት የሚከሰት ድንገተኛ የንቃተ ህሊና ማጣት ሲሆን ይህም የደም ግፊት እና የልብ ምት ድንገተኛ ቅነሳ ያስከትላል። ይህ የንቃተ ህሊና ማጣት ብዙውን ጊዜ የሚቆየው ከአንድ ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ነው።

ይህ ያለእኛ ቁጥጥር በራስ-ሰር የሚከሰት ነገር ነው። ሰውነታችን ራሱን የቻለ የነርቭ ሥርዓት አለው። ይህ ሥርዓት 'ቫገስ' የሚባል በጣም አስፈላጊ የሆነ የነርቭ ሥርዓት አለው። ይህ የነርቭ ሥርዓት የልብ ምታችንን እና የደም ግፊታችንን በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። በሆነ ምክንያት ይህ የቫገስ ነርቭ ከመጠን በላይ ከተነቃቃ፣ በድንገት የልብ ምታችንን እና የደም ግፊታችንን ይቀንሳል።

ምንም እንኳን በማንኛውም ዕድሜ ላይ ላለ ማንኛውም ሰው ሊከሰት ቢችልም፣ አብዛኛዎቹ ራስን የመሳት ድግምቶች የሚከሰቱት ከ40 ዓመት በታች በሆኑ ሰዎች ላይ ቫሶቫጋል ሲንኮፔ በሚባለው በዚህ ሁኔታ ምክንያት እንደሆነ ተዘግቧል። ምንም እንኳን ይህ በመጀመሪያ ሲታይ አስፈሪ ሊመስል ቢችልም፣ ብዙውን ጊዜ ጎጂ ሁኔታ አይደለም።

ከማረጥ በፊት የሚታዩ ምልክቶች ምንድናቸው?

ብዙውን ጊዜ፣ የመናድ ችግር ከመከሰቱ ከ30-60 ሰከንዶች በፊት አንዳንድ የቅድመ ማስጠንቀቂያ ምልክቶችን መሰማት ይጀምራሉ። እነዚህን ምልክቶች ካስተዋሉ የመናድ ችግር አደጋ እንዳያደርስ መከላከል ይችላሉ።

ይህ ለምን ይከሰታል? ዋና ዋና ቀስቅሴዎች ምንድናቸው?

ለዚህ ሁኔታ የተለየ ቀስቅሴ አለ። ማለትም፣ በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ያለው ምላሽ የሚቀሰቀሰው የተወሰነ ክስተት በማየት ወይም በመሰማት ነው። በጣም የተለመዱት ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• መርፌዎችን ወይም የሕክምና መሳሪያዎችን ማየት፡- ይህ አንዳንድ ሰዎች ደም ሲወስዱ፣ መርፌ ሲወስዱ ወይም በቀዶ ጥገና ወቅት ጥቅም ላይ የሚውሉ መሳሪያዎችን ሲያዩ ሊከሰት ይችላል።
• ደም ማየት፡- የራስን ወይም የሌላ ሰውን ደም ማየትም ለዚህ ዋነኛ ምክንያት ነው።
• ከባድ ጭንቀት ወይም ስሜቶች፡- ይህ ሁኔታ በድንገት ፣ ኃይለኛ የፍርሃት፣ የድንጋጤ፣ የሀዘን ወይም የህመም ስሜት ሊከሰት ይችላል።
• ከፍተኛ ድካም ወይም ድርቀት፡- ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ ላይ መቆም፣ ከመጠን በላይ መወጠር እና ድርቀትም ድካም ሊያስከትል ይችላል።
• በሞቃታማና በተጨናነቀ አካባቢ ውስጥ መሆን፡- ይህ ሁኔታ በተጨናነቀና በቂ አየር በማይገባበት ቦታ ላይም ሊከሰት ይችላል።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል ?

እንደዚህ አይነት የመናድ ችግር ካለብዎት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው። እሱ ወይም እሷ ስለ ክስተቱ ይጠይቅዎታል። ማለትም ከመናድ በፊት ምን እንደተከሰተ፣ ምን እንደተሰማዎት፣ ወዘተ. በተጨማሪም መንስኤውን ለማወቅ አንዳንድ ምርመራዎች ሊኖሩ ይችላሉ።

• የደም ምርመራዎች ፡ እንደ የብረት እጥረት የደም ማነስ ያሉ ሌሎች የጤና ችግሮችን ያረጋግጡ።
• ECG (ኤሌክትሮካርዲዮግራም): ይህ በልብ ምት ውስጥ ማንኛውንም ያልተለመዱ ቅጦችን ወይም ለውጦችን ለመለየት ይረዳል።
• ኢኮካርዲዮግራም፡- ይህ ልክ እንደ የልብ የአልትራሳውንድ ቅኝት ነው። የልብን መዋቅር መመልከት እና ምንም አይነት ያልተለመደ ነገር መኖሩን ማወቅ ይችላል።
• EEG (ኤሌክትሮኤንሰፋሎግራም): ይህ ምርመራ የሚደረገው የንቃተ ህሊና ማጣት እንደ መናድ ባሉ የአንጎል ችግሮች ምክንያት መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለማወቅ ነው።
• የዘንበል-ጠረጴዛ ምርመራ፡- በዚህ ምርመራ፣ በልዩ አልጋ ላይ ተኝተው አልጋው ቀስ በቀስ በአቀባዊ ዘንበል ይላል። የማዞር ስሜትዎ ካለ ለማየት የደም ግፊትዎ እና የልብ ምትዎ ቁጥጥር ይደረግበታል።

ይህንን እንዴት መከላከል እና ማከም ይቻላል?

አብዛኛው ሰው ለዚህ ምንም አይነት የተለየ ህክምና አያስፈልገውም። በጣም አስፈላጊው ነገር ቀስቅሴዎችዎን መለየት እና ማስወገድ ነው። ነገር ግን የሽንት ፍላጎት ሲከሰት ለማስቆም ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።

የተቃውሞ ግፊት እንቅስቃሴዎች

እነዚህ ዘዴዎች የሰውነት ጡንቻዎችን ያጠነክራሉ እና የደም ግፊት እንዳይቀንስ ያደርጋሉ።

1. እግሮችዎን ማቋረጥ፡- ቆመው ከሆነ አንዱን እግር ከሌላኛው ጀርባ ያቋርጡ። ከዚያም እግርዎን፣ ሆድዎን እና የዳሌዎን ጡንቻዎች ያጥብቁ።

2. እጅን ማጨብጨብ፡- ጡጫህን አጥብቀህ አቆራርጣቸው፣ አቆራርጣቸውና ወደ ውጭ ጎትታቸው። ልክ እጆችዎን ለመጎተት እየሞከርክ እንደሆነ።

3. ኳስ መጭመቅ፡- እንደ ጎማ ኳስ ያለ ነገር በእጅዎ መያዝ እና በጥብቅ መጭመቅ ጫናውን ለመጠበቅ ይረዳል።

ከነዚህ ነገሮች በተጨማሪ ዶክተርዎ የሚከተሉትን ሊመክር ይችላል-

• ብዙ ፈሳሽ እና ትንሽ ጨው ይጠጡ፡- ድርቀትን ለማስወገድ ብዙ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ሰዎች በምግባቸው ላይ ትንሽ ተጨማሪ ጨው እንዲጨምሩ ሊነገራቸው ይችላል። ሆኖም ግን፣ ይህ መደረግ ያለበት በዶክተር ምክር ብቻ ነው።
• የመጭመቂያ ስቶኪንጎች፡- እነዚህ በእግሮች ላይ የሚለበሱ ልዩ ካልሲዎች ናቸው። በእግሮች ውስጥ የደም ክምችትን ለመቀነስ እና ግፊትን ለመጠበቅ ይረዳሉ።
• መድሃኒት ፡ ይህ ሁኔታ በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ ሐኪምዎ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የተወሰኑ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል (ለምሳሌ ፍሎድሮኮርቲሶን፣ ሚዶድሪን)።
• የልብ ምት፡- የልብ ምት ባልተለመደ ሁኔታ በሚቀንስባቸው አጋጣሚዎች የልብ ምት መቆጣጠሪያ መሳሪያ መትከል ሊያስፈልግ ይችላል።

ዶክተር ማየት መቼ የተሻለ ነው?

በተጨማሪም፣ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ የሕክምና ምክር መፈለግዎን ያረጋግጡ፡

• ወድቀው ጭንቅላትዎን ቢመቱ፣ ትንሽ ጉዳት ቢኖርብዎትም እንኳን፣ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።
• የደም ማቅጠኛ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ ከመውደቅ በኋላ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
• የመናድ ችግር ድግግሞሽ ከጨመረ ወይም ምልክቶቹ ከተቀየሩ።