ሁልጊዜ ታመሃል? ስለእነዚህ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንማር!

ጉንፋን ወይም የሆድ ህመም ቢኖርብዎትም፣ ብዙ ጊዜ "አንዳንድ ጀርሞች መኖር አለባቸው" እንላለን። እነዚህ 'ጀርሞች' በትክክል ምንድን ናቸው? በቀላል አነጋገር፣ ወደ ሰውነታችን የሚገባ እና በሽታ የሚያመጣ ማንኛውም ረቂቅ ተሕዋስያን በሽታ አምጪ ተሕዋስያን ወይም በእንግሊዝኛ 'በሽታ አምጪ' ይባላል። ምንም እንኳን ልናያቸው ባንችልም፣ በዙሪያችን ብዙ ናቸው። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለእነዚህ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን፣ እንዴት እንደሚሠሩ እና ከእነሱ እንዴት ጤናማ ሆነው መቆየት እንደሚችሉ እንነጋገራለን።

እነዚህ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እነማን ናቸው?

ስለ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ስናስብ፣ አብዛኛው ሰው ስለ ቫይረሶችና ባክቴሪያዎች ያስባል። ነገር ግን በእርግጥ ብዙ የተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ዓይነቶች አሉ። ዓለማችን በእነዚህ ረቂቅ ተህዋሲያን የተሞላች ናት። ሳይንቲስቶች በምድር ላይ በመላው አጽናፈ ዓለም ውስጥ ካሉት ከዋክብት የበለጠ ቫይረሶች እንዳሉ ይናገራሉ። ነገር ግን አይጨነቁ፣ ከእነዚህ ረቂቅ ተህዋሲያን ውስጥ በጣም ጥቂት ቁጥር ያላቸው ብቻ ጤናችንን ይጎዳሉ። አንዳንዶቹም ይረዱናል።

እነዚህ በሽታ የሚያስከትሉ ዋና ዋና የበሽታ አምጪ ዓይነቶች ናቸው።

እነዚህ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንዴት እኛን ያሳምሙናል?

እነዚህ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ሰውነታችን የሚገቡበትና የሚሰሩበት መንገድ ላይ ጥቃቅን ልዩነቶች አሉ። ሁለት ዋና ዋና መንገዶችን እንመልከት።

1. ፋኩልታቲቭ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን፡- እስቲ አስቡት፣ እነዚህ አይነት ሰዎች በሰውነትዎ ውስጥ መኖር እና መባዛት ይችላሉ፣ እንዲሁም በበር እጀታ፣ በጠረጴዛ ላይ፣ ወዘተ. ላይ ባሉ ውጫዊ አካባቢዎችም ሊኖሩ ይችላሉ። ስለዚህ እነሱን ማስወገድ ትንሽ አስቸጋሪ ነው።

2. በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ያስገድዳሉ፡- እነዚህ እንደ እርስዎ ያለ ሕያው ሴል ያለው አስተናጋጅ ሊኖራቸው ይገባል። በአካባቢያቸው መኖርና ራሳቸውን ማበከል አይችሉም። ሁሉም ቫይረሶች የዚህ ቡድን አባላት ናቸው።

እንዲሁም፣ አንዳንድ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከአንድ አስተናጋጅ ወደ ሌላ ሰው የሚተላለፉበት አማላጅ ያስፈልጋቸዋል። ለምሳሌ፣ የዴንጊ ቫይረስ ወደ ሰውነታችን የሚገባው በትንኝ አማካኝነት ነው። እዚህ ላይ ትንሿ አማላጅ ናት።

ያም ማለት አንድ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ሰውነታችን ሲገባ ሴሎቻችንን ያበላሻሉ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያመነጫሉ። አንዳንድ ጊዜ የራሳችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ይህንን በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ለመዋጋት ይሄዳል፣ የራሳችንን ጤናማ ሴሎችም ይጎዳል።

በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንዴት ይተላለፋሉ?

ይህ ሁላችንም የምናውቀው ነገር ነው፣ ነገር ግን ብዙ አናስብም። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በራሳችን የዕለት ተዕለት ልማዶች ይተላለፋሉ።

• በእጅ፦ ሲያስነጥሱ ወይም ሲያስሉ እጅዎን ወደ አፍዎ ያደርሳሉ። ከዚያም በዚያው እጅ በሩን ይከፍታሉ፣ በአውቶቡሱ ላይ ሽቦ ይንኩ ወይም የሌላ ሰውን እጅ ያናውጣሉ። ከዚያም በእጆችዎ ላይ ያሉት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በቀላሉ ወደ ሌሎች ቦታዎች እና ወደ ሌሎች ሰዎች ሊተላለፉ ይችላሉ።
• በምግብ በኩል፡- ምግብን በቆሸሹ እጆች ሲያዘጋጁ ወይም ሲመገቡ፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ሰውነትዎ ሊገቡ ይችላሉ። እንዲሁም፣ በአግባቡ ያልታጠቡ ጥሬ አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን ከበሉ ወይም በደንብ ያልበሰለ ስጋና ዓሳ ከበሉ፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ሰውነትዎ ሊገቡ ይችላሉ።
• በእንስሳት በኩል፡- የቤት እንስሳን ከነኩ በኋላ እጅዎን በአግባቡ ካልታጠቡ፣ ጥገኛ ተውሳኮችን እና ባክቴሪያዎችን ወደ እኛ ማስተላለፍ ይችላሉ። እንደ አይጦች እና በረሮ ያሉ እንስሳትም ብዙ በሽታዎችን ያሰራጫሉ።
• በውሃ በኩል፦ቆሻሻ እና ያልተጣራ ውሃ መጠጣት እንደ ኮሌራ እና ታይፎይድ ያሉ በሽታዎችን እንዲሁም እንደ ጃርዲያሲስ እና ክሪፕቶስፖሪዲየም ያሉ ከባድ የተቅማጥ በሽታዎችን የሚያስከትሉ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ሊያስተላልፍ ይችላል።

ልዩ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ጉዳዮች

አሮጌ ቤት፣ መጋዘን ወይም ለተወሰነ ጊዜ የተዘጋ "ዊ-ቢን" ያለ ቦታ ልታጸዳ እንደሆነ አስብ። በእንደዚህ ዓይነት ቦታዎች አይጦች ሊኖሩ ይችላሉ። የሞቱት አስከሬኖቻቸው እና ሽንታቸው ከአቧራ ጋር ሊደባለቁ ይችላሉ። ይህንን አቧራ ወደ ውስጥ ማስገባት እንደ ሃንታቫይረስ ያለ አደገኛ ቫይረስ ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል። ስለዚህ ፣ እንደዚህ አይነት ቦታ ከመግባትዎ በፊት፣ አየር ለማግኘት በሮችን እና መስኮቶችን ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች በደንብ መክፈት በጣም አስፈላጊ ነው ።

ታዲያ ከእነዚህ ሰዎች ራስህን እንዴት ትጠብቃለህ?

ይህ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። ራሳችንን ከበሽታ አምጪ ተህዋሲያን ለመጠበቅ ልናደርጋቸው የምንችላቸው አንዳንድ ቀላል ግን በጣም ውጤታማ ነገሮች አሉ።

• እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ ፡ ይህ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት፣ ከመመገብዎ በፊት፣ መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ፣ የሕፃን ዳይፐር ከቀየሩ በኋላ፣ እንስሳ ከነኩ በኋላ እና ከቤት ውጭ ወደ ቤት እንደተመለሱ ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች እጅዎን በሳሙና እና በውሃ በደንብ ይታጠቡ።
• የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ ፡ ሳሙናና ውሃ በማይገኝበት ጊዜ ቢያንስ 60% አልኮሆል የያዘ የእጅ ማጽጃ መጠቀም ይችላሉ። አነስተኛ የአልኮል ይዘት ያላቸው ሰዎች ጀርሞችንም ላያጠፉ ይችላሉ።
• የምግብ ደህንነት፡- አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን በደንብ ይታጠቡ። ስጋን፣ ዓሳንና እንቁላልን በደንብ ያብስሉ። የበሰለና ጥሬ ምግቦችን ለየብቻ ያስቀምጡ።
• ንጹህ ውሃ ይጠጡ፡- ሁልጊዜ የተቀቀለ ወይም የተጣራ ውሃ ይጠጡ። በተለይም በእግር ጉዞ ወይም በጫካ ውስጥ ሲሆኑ፣ ከወንዝ ውሃ የሚጠጡ ከሆነ፣ ከመጠጣትዎ በፊት ማጽጃውን ያረጋግጡ።
• ሲያስሉ ወይም ሲያስነጥሱ፡- አፍዎንና አፍንጫዎን በክርንዎ ወይም በቲሹ ይሸፍኑ። ቲሹ የሚጠቀሙ ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ቆሻሻ መጣያ ይጣሉት።
• ከታመሙ ፡ በተቻለ መጠን ቤትዎ ይቆዩ። ይህ ህመምዎ ወደ ሌሎች እንዳይተላለፍ ለመከላከል ይረዳል።

ሁሉም ረቂቅ ተሕዋስያን መጥፎ ናቸው? አይ፣ የሚረዱን አሉ!

ረቂቅ ተሕዋስያንን መፍራት አያስፈልግም። በሽታ የሚያመጣ ከሆነ ብቻ 'በሽታ አምጪ' እንለዋለን። ብዙ ጉዳት የሌላቸው ረቂቅ ተሕዋስያን ጓደኞቻችን ይረዱናል።

• ጥሩ ባክቴሪያዎች፡- በአንጀትዎ ውስጥ በትሪሊዮን የሚቆጠሩ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች አሉ። የምንመገበውን ምግብ እንድንፈጭ፣ አንዳንድ ቫይታሚኖችን እንድናመርት እና ከመጥፎ ባክቴሪያዎች እንድንጠብቅ ይረዱናል። እነዚህ ጥሩ ባክቴሪያዎች የሚገኙት እንደ ስኪም ወተት እና እርጎ ባሉ ነገሮች ውስጥ ነው።
• ጠቃሚ ፈንገሶች፡- እርሾ ዳቦ ለመሥራት የሚያገለግል ፈንገስ ነው። የምንመገበው እንጉዳይም ፈንገሶች ናቸው። እንዲሁም ዓለምን የለወጠው ፔኒሲሊን የተባለው አንቲባዮቲክየተሠራው ከፈንገስ 'Penicillium notatum' ነው።
• አጋዥ ቫይረሶች፡- ይህ ትንሽ እንግዳ ሊመስል ይችላል። ሳይንቲስቶች አሁን አንዳንድ በሽታዎችን ለማከም ቫይረሶችን እየተጠቀሙ ነው። የጂን ቴራፒ ይባላል። የሚያደርጉት የቫይረሱን በሽታ አምጪ ክፍል በማስወገድ በሽታውን ለመፈወስ በሚያስፈልግ ጥሩ የጄኔቲክ መረጃ (ዲኤንኤ) መተካት ነው። ከዚያም ቫይረሱ ወደ ሴሎቻችን ገብቶ ያንን ጥሩ ጂን ለሴሎቻችን ያደርሳል። ልክ እንደ መድኃኒት የሚያጓጉዝ የማድረሻ አገልግሎት ነው። ይህ እንደ ካንሰር እና የልብ በሽታ ያሉ በሽታዎችን ለማከም በምርምር ውስጥ ጥቅም ላይ እየዋለ ነው።

ስለዚህ፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የሕይወታችን አካል ናቸው። ስለእነሱ ካወቁ እና ጥሩ የጤና ልማዶችን የሚከተሉ ከሆነ፣ ጤናማ ሆነው መቆየት እና እነሱን ማስወገድ ያን ያህል ከባድ አይደለም። በተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች እያጋጠሙዎት ከሆነ ወይም ስለማንኛውም ምልክቶች ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ ።