የስኳር በሽታ ካለብዎት እና ኮቪድ-19 ቢይዘዎትስ? ማወቅ ያለብዎት ነገሮች!

የኮቪድ-19 ወረርሽኝ መቼም የማንረሳው ጊዜ ነው። ሁሉም ሰው ፈርቶ ነበር። ስለዚህ እንደ ስኳር በሽታ ያለ ሥር የሰደደ ሕመም ካለብዎት ይህ ፍርሃት ምናልባት በእጥፍ ይጨምራል። "ይህ በሽታ ቢይዘኝስ?" ብለው አስበው የሚያውቁ ከሆነ በጣም የተለመደ ነው። ዛሬ በስኳር በሽታ እና በኮቪድ-19 መካከል ስላለው ግንኙነት፣ እራስዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ እና ከታመሙ ምን ማድረግ እንዳለብዎት እንነጋገራለን።

የስኳር በሽታ ያለበት ሰው ስለ ኮቪድ-19 የበለጠ መጨነቅ ያለበት ለምንድን ነው?

በመጀመሪያ ይህንን ተረዱ። የስኳር በሽታ ካለብዎት ከሌሎች ሰዎች በበለጠ ለኮቪድ-19 የመጋለጥ እድልዎን አያጋልጥም ። ሆኖም ግን፣ እግዚአብሔር ይጠብቀዎት፣ ቫይረሱ ከያዘዎት፣ ከማንም ሰው በበለጠ ለበሽታ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው ። የስኳር በሽታዎ በደንብ ካልተቆጣጠረ ይህ አደጋ በተለይ ከፍተኛ ነው፣ ይህም ማለት የደምዎ የስኳር መጠን ያለማቋረጥ ከፍተኛ ነው ማለት ነው።

ታዲያ ይህ ለምን ይከሰታል? በቀላል አነጋገር፣ ይህ ነው። ሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት አለው፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ብለን እንጠራዋለን። ይህ በሽታ የሚያስከትሉ ጀርሞችን የሚዋጋው ሰራዊታችን ነው። የደም ስኳር መጠን ከፍ ባለበት ጊዜ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ተግባር ይዳከማል። ልክ በአግባቡ ካልበላንና ካልጠጣን ሰራዊታችን እንደሚዳከም ሁሉ። ከዚያም እንደ COVID-19 ያለ ቫይረስ ወደ ሰውነት ሲገባ ሰውነታችን እሱን የመዋጋት አቅሙ ይቀንሳል።

ቀደምት ጥናቶች እንደሚያሳዩት በኮቪድ-19 የተያዙ ታካሚዎች 25% የሚሆኑት የስኳር በሽታ አለባቸው። በተጨማሪም የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከባድ ችግሮች ያጋጥሟቸውና በበሽታው ይሞታሉ። ከስኳር በሽታ በተጨማሪ እንደ የልብ ሕመም ወይም የሳንባ በሽታ ያሉ ሌሎች በሽታዎች ካሉብዎት ይህ አደጋ የበለጠ ሊሆን ይችላል።

DKA በደም ውስጥ ከመጠን በላይ የኬቶኖች ክምችት በመኖሩ የሚከሰት ድንገተኛ ሁኔታ ነው። በተጨማሪም፣ አንዳንድ የኮቪድ-19 በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሴፕሲስ የሚባል አደገኛ የሆነ መላ ሰውነት ላይ የሚከሰት ምላሽ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ሴፕሲስን ሲያክሙ፣ ዶክተሮች የሰውነትዎን ፈሳሽ እና የኤሌክትሮላይት መጠን መቆጣጠር አለባቸው። DKA ከፍተኛ የኤሌክትሮላይቶች መጥፋት ያስከትላል፣ ይህም ሴፕሲስን ለመቆጣጠር የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ከዚህ ቫይረስ እራሳችንን ለመጠበቅ ምን ማድረግ አለብን?

ሲታመሙ ከመጸጸት ይልቅ ደህንነትዎን መጠበቅ ይሻላል። ይህን ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ የኮቪድ-19 ክትባት መውሰድ ነው። እንዲሁም በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ እነዚህን ቀላል ደረጃዎች መከተልዎን ያረጋግጡ።

• በተቻለ መጠን ከሌሎች ራቁ፤በተለይም በተቻለ መጠን ወደተጨናነቁ ቦታዎች ከመሄድ ይቆጠቡ። መሄድ ካለብዎት 1.5 ሜትር ያህል ርቀት ይያዙ።
• ጭምብል ያድርጉ፡- ወደ ውጭ በሚወጡበት ጊዜ ሁሉ ጭምብል ማድረግ አስፈላጊ ነው፣ በተለይም ክትባትዎን ካላጠናቀቁ።
• ጥሩ ንፅህናን ተለማመዱ ፡ እጅዎን በሳሙናና በውሃ አዘውትረው ይታጠቡ። ከቤት ከወጡ በኋላ፣ ከመመገብዎ በፊት፣ መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት፣ በተለይም የደም ስኳርዎን ለመፈተሽ ጣትዎን ከመምታትዎ በፊት እና ኢንሱሊን ከመውጋትዎ በፊት እጅዎን በሳሙናና በውሃ በደንብ ይታጠቡ ።
• ለቤተሰብዎ ያሳውቁ፡- ለደህንነትዎ ሲባል፣ በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው እጆቹን አዘውትሮ መታጠብ አስፈላጊ ነው። በተለይም ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት። እንደ ሳህኖች፣ ኩባያዎች እና ማንኪያዎች ያሉ የግል እቃዎችን አያጋሩ። በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ከታመመ፣ ከተቻለ በተለየ ክፍል ውስጥ ያስቀምጡት። በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ መቆየት ካለብዎት የታመመው ሰው የፊት ጭንብል ማድረግ አስፈላጊ ነው።
• ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር - የደምዎን የስኳር መጠን ይቆጣጠሩ ፡ ይህ ሊወስዱት የሚችሉት ከሁሉ የተሻለው መከላከያ ነው። ዶክተርዎ በሰዓቱ የሰጠውን መድሃኒት ይውሰዱ። መደበኛ አመጋገብ ይከተሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የደምዎን የስኳር መጠን በቁጥጥር ስር በማዋል የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ጠንካራ ማድረግ ይችላሉ።

ከታመምን አስቀድመን እንዴት መዘጋጀት እንችላለን?

በድንገት ብንታመምና ለይተን ማቆያ እንድንገባ ወይም መውጣት ባንችል የሚያስፈልጉንን ነገሮች አስቀድመን ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው። ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት እነዚህን ነገሮች በበቂ ሁኔታ አዘጋጅ።

ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና የህመም ቀን እቅድ ይፍጠሩ። ስለእነዚህ ነገሮች ይጠይቁ፡

• ስታመም የደም ስኳር እና የኬቶን መጠን ምን ያህል ጊዜ መመርመር አለብኝ?
• የስኳር በሽታ መድሃኒቴን ስታመም የመድኃኒቴን መጠን መቀየር አለብኝ? ከሆነስ እንዴት ማድረግ እችላለሁ?
• ለጉንፋንና ለሳል ምን አይነት ደህንነታቸው የተጠበቀ መድሃኒቶች አሉ?

ህመም ከተሰማዎት ምን ያደርጋሉ?

ህመም መሰማት ከጀመሩ ቤትዎ ይቆዩ ። የደምዎን የስኳር መጠን ከወትሮው በበለጠ ደጋግመው ያረጋግጡ። እንደ ኮቪድ-19 ያሉ ኢንፌክሽኖች የምግብ ፍላጎትን ሊያጡ እና የሚበሉትን እና የሚጠጡትን መጠን ሊቀንሱ ይችላሉ። ይህ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊጎዳ ይችላል።

ሲታመሙ ሰውነትዎ ከወትሮው የበለጠ ፈሳሽ ያስፈልገዋል። በአቅራቢያዎ አንድ ጠርሙስ ውሃ ያስቀምጡ እና ብዙ ጊዜ በትንሽ መጠን ይጠጡ።

ለምሳሌ፣ ከመጠን በላይ አስፕሪን ወይም ኢቡፕሮፌን መውሰድ የደምዎ ስኳር እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል። የማያቋርጥ የግሉኮስ መቆጣጠሪያ (ሲጂኤም) የሚጠቀሙ ከሆነ ከመጠን በላይ ፓራሲታሞል (ፓናዶል) መውሰድ የደምዎ ስኳር በጣም እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል። ብዙ የሳል ሽሮፕዎች የስኳር መጠን ከፍተኛ ሲሆን ይህም የደምዎ ስኳር እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል።

የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና ምክር መቼ መፈለግ አለብዎት?

እንደ ደረቅ ሳል፣ ትኩሳት ወይም የመተንፈስ ችግር ያሉ የኮቪድ-19 ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ። ሲደውሉ የቅርብ ጊዜውን የደም ስኳርዎን እና የኬቶን መጠንዎን ለማወቅ ይዘጋጁ።

ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ። አስፈላጊ ከሆነ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።

• የኬቶን መጠንዎ መካከለኛ ወይም ከፍተኛ ነው።
• የ'DKA' ምልክቶች (ከፍተኛ ድካም፣ የሰውነት ህመም፣ ማስታወክ፣ የሆድ ህመም) ይከሰታሉ።
• ከባድ የመተንፈስ ችግር ።

ይህ ወረርሽኝ ለሁሉም ሰው ፈታኝ ነው። ነገር ግን በትክክለኛው እውቀት፣ በጥሩ አስተዳደር እና ዝግጅት፣ እርስዎም የስኳር በሽታን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ይችላሉ። አይፍሩ፣ መረጃ ያግኙ እና ደህንነትዎን ይጠብቁ።