كيف ينتج جسمك الحليب لطفلك؟ (الرضاعة الطبيعية) دعونا نتحدث عن هذا بالتفصيل!

هل أنتِ على وشك أن تصبحي أماً؟ أم أنكِ بالفعل أم لطفلٍ عزيز؟ على أي حال، ربما لديكِ الكثير من الأسئلة حول الرضاعة الطبيعية، أي عملية إنتاج الحليب. دعونا نتحدث عن كل هذا اليوم بطريقة بسيطة ومفهومة، حسناً؟

كيف يتم إنتاج حليب الثدي؟ وماذا يحدث داخل الثدي؟

حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على هذه الآلة المذهلة لإنتاج الحليب، أي ما يحدث داخل ثدييكِ. تخيلي الغدد الثديية داخل ثدييكِ كمصنع صغير للحليب. تتكون هذه الغدد من عدة أجزاء رئيسية:

• الحويصلات الهوائية: هي أكياس صغيرة تشبه العنب. يُصنع الحليب ويُخزن فيها مؤقتًا. تتجمع العديد من هذه الحويصلات الهوائية معًا لتشكل عناقيد من الغدد تُسمى الفصيصات. الفصيص متصل بفص.
• قنوات الحليب: يحتوي كل فص من فصوص الثدي على قناة حليب واحدة. قد يصل عدد فصوص الثدي إلى 20 فصًا. تنقل هذه القنوات الحليب من الحويصلات الهوائية إلى الحلمة.
• الهالة: المنطقة الداكنة المحيطة بالحلمة تُسمى الهالة. تحتوي على العديد من النهايات العصبية شديدة الحساسية. عندما يرضع الطفل، تُرسل هذه الأعصاب إشارات إلى الدماغ: "حسنًا، دع الحليب يتدفق الآن". يتدفق الحليب عندما تُحفز الهالة بأكملها.
• الحلمة: تحتوي الحلمة على حوالي 20 ثقبًا صغيرًا، يخرج منها الحليب. عندما يرضع الطفل (أو عند شفط الحليب يدويًا أو باستخدام مضخة الثدي)، تُحفز الأعصاب في الحلمة. يُرسل هذا التحفيز إشارة إلى الدماغ للسماح للحليب بالتدفق من الحويصلات الهوائية عبر قنوات الحليب إلى خارج الحلمة.

ببساطة، تخيلي نظام إنتاج الحليب هذا كشجرة كبيرة. حلمة ثديكِ هي جذع الشجرة، وقنوات الحليب هي الأغصان، والحويصلات الهوائية هي الأوراق.

لماذا نحصل على الحليب؟

إذن، السبب الرئيسي هو إرضاع الطفل. هذه عملية طبيعية تخضع لسيطرة الهرمونات. يُنتج الحليب بهذه الطريقة أثناء الولادة وبعدها لتوفير التغذية اللازمة للمولود الجديد. هرمونات خاصة في الجسم هي التي تحفز إنتاج الحليب وخروجه. جميع الثدييات تُرضع صغارها بهذه الطريقة. والمثير للدهشة أنه باستخدام الأدوية الهرمونية المناسبة، يُمكن حتى تحفيز المرأة غير الحامل على إنتاج الحليب.

كيف تبدأ عملية إنتاج الحليب؟ وما هي مراحلها؟

تبدأ عملية إنتاج الحليب بسلسلة من التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد الحمل. تُسمى هذه العملية "تكوين الحليب". وتتكون من ثلاث مراحل رئيسية.

المرحلة الأولى من إدرار الحليب - تبدأ أثناء الحمل!

تبدأ هذه المرحلة في حوالي الأسبوع السادس عشر من الحمل وتستمر حتى بضعة أيام بعد ولادة الطفل.

• يزداد مستوى هرموني الإستروجين والبروجسترون.يؤدي ذلك إلى زيادة حجم قنوات الحليب في ثدييكِ وزيادة كثافتها. قد تشعرين بأن ثدييكِ أكبر حجماً وأكثر امتلاءً. تستعد الغدد الثديية لإنتاج الحليب.
• ستصبح حلماتكِ أغمق لوناً، وستصبح هالة الحلمة أكبر أيضاً.
• تفرز النتوءات الصغيرة (غدد مونتغمري) الموجودة في الهالة مادة تشبه الزيت للحفاظ على رطوبة الحلمة.
• والأهم من ذلك، سيبدأ جسمك في إنتاج اللبأ، وهو أول حليب سيحصل عليه طفلك، وهو مغذٍ للغاية.

المرحلة الثانية من إدرار الحليب - كيف يبدأ إدرار الحليب بعد ولادة الطفل!

تبدأ هذه المرحلة بعد يومين أو ثلاثة أيام من ولادة الطفل، وفي هذه المرحلة يتسارع إنتاج الحليب.

• بعد ولادة الطفل والمشيمة، تنخفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون فجأة. ثم يبدأ هرمون البرولاكتين بالعمل.
• البرولاكتين هو الهرمون الرئيسي المسؤول عن إنتاج الحليب.
• ستلاحظين زيادة مفاجئة وكبيرة في إنتاج الحليب خلال هذه الفترة. نقول "يتدفق الحليب"، وهذا هو المقصود.
• في كثير من الأحيان هذه الأيام ، قد تشعرين بأن ثدييكِ ممتلئان بالحليب، ومشدودان، و"ممتلئان"، ومؤلمان.

المرحلة الثالثة (المرحلة الثالثة من إدرار الحليب) - حان وقت الاستمرار في الرضاعة الطبيعية!

هذه هي الفترة الكاملة للرضاعة الطبيعية.

• عادةً، يستمر إنتاج الحليب طالما تم إفراغ الثديين.
• مع ازدياد كمية الحليب المُفرَز، يُنتج جسمكِ المزيد من الحليب لتعويض النقص. يمكنكِ زيادة إنتاج الحليب عن طريق إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية أكثر تكرارًا أو عن طريق شفط الحليب.

ما هي الهرمونات التي تساعد على إنتاج الحليب؟

ربما تدركين الآن مدى أهمية الهرمونات في عملية إنتاج الحليب. الهرمون الرئيسي الذي يتحكم بكمية الحليب هو البرولاكتين. يبدأ جسمكِ بإنتاج هذا الهرمون في المراحل المبكرة من الحمل. ولكن في البداية، يكون عمل البرولاكتين أقل فعالية بسبب ارتفاع مستويات هرمونات أخرى مثل الإستروجين والبروجسترون خلال فترة الحمل. بعد خروج المشيمة، ومع انخفاض مستويات هرمونات الحمل، يعود البرولاكتين إلى العمل.

عندما يرضع الطفل من الحلمة، تحفز هذه العملية الأعصاب، مما يدفع الدماغ إلى إفراز هرمونين هما البرولاكتين والأوكسيتوسين . يحفز البرولاكتين إنتاج الحليب في الحويصلات الهوائية، بينما يحفز الأوكسيتوسين انقباض العضلات ودفع الحليب خارج الحويصلات الهوائية إلى قنوات الحليب.

نسمي خروج الحليب "إدرار الحليب".يحدث هذا "التدفق" للحليب بعد حوالي 30 ثانية من بدء الطفل بالرضاعة. ولا تقتصر هذه الهرمونات على ثدي واحد، لذا قد يتسبب "التدفق" في خروج الحليب من كلا الحلمتين في الوقت نفسه.

إذا لم تكوني حاملاً، فإن تحفيز إدرار الحليب يتضمن استخدام أدوية تحاكي الهرمونات التي ينتجها جسمكِ أثناء الحمل. كما أن تحفيز الثديين - إما باستخدام مضخة الثدي أو عن طريق الرضاعة الطبيعية - قد يساعد على بدء إنتاج الحليب. هذه عملية معقدة، لذا من المهم استشارة طبيب يفهم احتياجاتكِ ولديه خبرة في هذا المجال.

هل يبدأ إدرار الحليب أثناء الحمل؟

نعم، قد يبدو الأمر غريباً، لكن يمكنكِ البدء بإدرار الحليب بعد أسابيع قليلة من بدء الحمل ودخول الثلث الثاني منه. مع ارتفاع مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، يستعد جسمكِ لإنتاج الحليب، ويزداد عدد قنوات الحليب في ثدييكِ، والتي تنقل الحليب من الحويصلات الهوائية إلى الحلمات. في منتصف الحمل تقريباً، يبدأ جسمكِ بإنتاج اللبأ ، وهو أول حليب يتناوله طفلكِ.

هل يمكن إرضاع الطفل رضاعة طبيعية دون أن يكون حاملاً؟

نعم، يمكنكِ إدرار الحليب دون حمل. يُسمى هذا تحفيز الإرضاع. وهي عملية معقدة نوعًا ما، وتستغرق عادةً عدة أشهر من تناول أدوية تحاكي الهرمونات. أما المرحلة الثانية من إدرار الحليب فهي شفط الحليب من الحلمة. فعندما يرضع الطفل، أو يستخدم مضخة الثدي، أو يشفط الحليب يدويًا، يرسل الدماغ إشارات إلى الثدي لتحفيز إدرار الحليب. ويمكن للطبيب مساعدتكِ في هذه العملية.

كيف أوقف تدفق الحليب؟

هناك العديد من الأسباب التي قد تدفعكِ إلى التوقف عن إنتاج الحليب. يمكنكِ التوقف عن إنتاج الحليب بشكل طبيعي، أو يمكنكِ القيام بذلك باستخدام الأدوية الهرمونية.

كيفية تقليل إدرار الحليب بشكل طبيعي:

إنتاج الحليب عملية تعتمد على العرض والطلب . هذا يعني أنه كلما قل اعتماد طفلك على حليب الثدي، أو كلما قللتِ من عدد مرات الرضاعة الطبيعية أو شفط الحليب، سينخفض ​​إدرار الحليب لديكِ تدريجيًا. ببساطة، إذا قللتِ كمية الحليب التي تسحبينها من ثدييكِ، سيقلل جسمكِ إنتاجه تدريجيًا.

عندما يتوقف إدرار الحليب، قد تشعرين ببعض الانزعاج. تعاني الكثيرات من احتقان الثدي، والذي قد يكون سببه تسرب الحليب أو انسداد قنوات الحليب. يمكنكِ تخفيف هذا الألم باستخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، أو ارتداء حمالة صدر داعمة، أو وضع كمادات ثلج على ثديكِ.

كيفية إيقاف إدرار الحليب بالأدوية:

توجد أيضاً أدوية يمكنها إيقاف إنتاج الحليب. يمكن لطبيبك أن يخبرك المزيد عن هذه الأدوية، وفوائدها، وآثارها الجانبية.

أين تقع الغدد الثديية؟

الغدد الثديية هي ما نسميه عادةً بالثديين. توجد لدى جميع النساء، وتقع في الصدر. تتكون من نسيج ضام، ودهون، ونسيج غدي متخصص يُنتج الحليب. يختلف النسيج الغدي لدى النساء قليلاً، إذ يحتوي على حويصلات وفصيصات تُنتج الحليب. كما أن كمية النسيج الغدي لدى النساء أكبر بكثير.

ما هي الحالات الشائعة التي تؤثر على القدرة على الرضاعة الطبيعية؟

تختلف قدرة المرأة على الإرضاع ومدة استمرار إنتاج الحليب من امرأة لأخرى. فبعض النساء يستطعن ​​إنتاج الحليب لسنوات، بينما قد تواجه أخريات صعوبة في ذلك.

فيما يلي بعض العوامل الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الإرضاع أو الرضاعة الطبيعية:

• مستويات الهرمونات والحالات المرتبطة بالهرمونات.
• الدواء الذي تتناوله.
• إذا كنت قد خضعت للعلاج الإشعاعي سابقاً.
• إصابة الثديين أو الحلمتين.
• إذا كنت قد خضعت لعملية تكبير الثدي أو إعادة بنائه أو أي جراحة أخرى للثدي.
• حالات طبية أخرى، مثل الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
• تعاطي المخدرات والكحول.

إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية أو صناعية، فعليكِ استشارة طبيبكِ دائمًا قبل البدء بأي دواء أو علاج جديد. فالعديد من الأدوية قد تنتقل إلى حليب الثدي وقد يكون لها آثار ضارة على طفلكِ.

ما هو انقطاع الطمث أثناء الرضاعة الطبيعية (انقطاع الطمث الإرضاعي)؟

انقطاع الطمث الإرضاعي هو توقف الدورة الشهرية بسبب الرضاعة الطبيعية. أثناء الرضاعة، يُفرز الجسم هرمون البرولاكتين، وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب. يُقلل البرولاكتين من مستوى الهرمون اللوتيني (LH) في الجسم، وهو الهرمون الذي يُساعد الجسم على إطلاق البويضة أثناء الإباضة. إذا لم يُفرز الجسم هرمون LH، فلن تحدث الإباضة ولن تأتي الدورة الشهرية. قد يستمر انقطاع الطمث الناتج عن الرضاعة الطبيعية لعدة أشهر، حتى التوقف التام عن الرضاعة.

هل الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر إصابتي بالأمراض؟

نعم، هذا صحيح. فقد أظهرت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض وسرطان الثدي . كما أنها تساعد في تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم.

كيفية الحفاظ على إنتاج الحليب؟

يعتمد الحفاظ على إنتاج الحليب إلى حد كبير على العرض والطلب.كلما زاد رضاعة طفلك، أو كلما استخدمتِ مضخة الثدي، زاد إنتاج الحليب في جسمك. توجد طرق لتقليل كمية الحليب، سواءً عن طريق الهرمونات أو حبوب منع الحمل. إذا كنتِ ترغبين في الاستمرار بالرضاعة الطبيعية، فإليكِ بعض الأمور التي يمكنكِ القيام بها:

• أطعمي طفلك كلما طلب ذلك، أو استخدمي شفاط الحليب بشكل متكرر (كل أربع ساعات تقريبًا).
• تناولي نظاماً غذائياً صحياً يحتوي على سعرات حرارية كافية. فالأطعمة منخفضة السعرات الحرارية قد تقلل من إدرار الحليب.
• اشربي الكثير من الماء وحافظي على رطوبة جسمك. حليب الأم يتكون في معظمه من الماء.
• تجنبي التدخين والمخدرات والكحول. فهذه المواد قد تقلل من إدرار الحليب، وقد تضاف أيضاً إلى الحليب.

ما الفرق بين الرضاعة الطبيعية واللبأ؟

الرضاعة الطبيعية هي العملية الكاملة لإنتاج وإفراز الحليب من الثديين. اللبأ هو أول حليب ينتجه الثديان أثناء الرضاعة، وهو أول حليب يشربه الطفل. يتميز بلونه الأصفر الكثيف، ويُطلق عليه غالبًا اسم "الذهب السائل". اللبأ غني بالبروتين والمعادن والفيتامينات والأجسام المضادة.

ماذا يعني العلاج الهرموني لتحفيز إنتاج الحليب؟

قد يرغب الأزواج أو العائلات الراغبون في تحفيز إدرار الحليب لأسباب مثل التبني أو تأجير الأرحام في تجربة العلاج الهرموني. تحفيز إدرار الحليب هو عملية زيادة كمية الحليب دون حدوث حمل. يتضمن ذلك تناول هرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون لعدة أشهر لتحفيز الجسم على إنتاج الحليب، مما يهيئ الثديين لإنتاج الحليب. يُعتقد أيضاً أن بعض الأدوية والأعشاب تساعد في زيادة إدرار الحليب.

قبل ولادة طفلكِ ببضعة أسابيع، ابدئي باستخدام شفاط الحليب. يُحفز هذا جسمكِ على إفراز هرمون البرولاكتين، المسؤول عن إنتاج الحليب. بعبارة أخرى، عليكِ شفط الحليب عدة مرات في اليوم، تمامًا كما تفعلين مع طفلكِ الرضيع. سيساعد ذلك على زيادة كمية الحليب لديكِ. يمكنكِ أيضًا تجميد الحليب الذي تُنتجينه لإعطائه لطفلكِ بعد ولادته.

إذا كنتِ تفكرين في هذا الأمر، فعليكِ التحدث مع طبيبكِ بشأن رغبتكِ في إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية. تحفيز إدرار الحليب ناجح لدى الكثيرات، ولكنه ليس ناجحاً لدى الجميع.

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها

إذا كنتِ ترغبين في إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية، فمن المهم أن تفهمي عملية الإرضاع حتى تعرفي ما يمكن توقعه. تحدثي مع طبيبكِ حول أفضل الطرق للاستعداد للرضاعة الطبيعية أو شفط الحليب.تذكري أن الرضاعة الطبيعية قد تختلف من شخص لآخر، وذلك حسب ظروفك وتاريخك الصحي.

إذا واجهتِ مشكلة في الرضاعة الطبيعية، فقد تشعرين بالحرج أو حتى الحزن. لكن من الشائع جدًا مواجهة مشاكل في الرضاعة الطبيعية. يمكن لأخصائيي الرضاعة الطبيعية وغيرهم من مقدمي الرعاية الصحية مساعدتكِ في التغلب على هذه الصعوبات.

---

الرضاعة الطبيعية ، إدرار الحليب، صحة الثدي، الهرمونات، الحمل، اللبأ