هل يكبر طفلك؟ هل نتحدث عن مرحلة النمو هذه في سن المراهقة؟

من المثير حقاً مشاهدة طفلك يكبر من صغره إلى أن يصبح شاباً ناضجاً، أليس كذلك؟ لكن هذه الفترة بين الطفولة والرشد، والتي تُسمى "المراهقة"، مميزة للغاية. فخلالها، لا تشهد أجسادهم فقط تغيرات كبيرة، بل عقولهم وأدمغتهم أيضاً. قد يكون هذا الأمر صعباً بعض الشيء على الآباء والأبناء على حد سواء، ولكنه في الوقت نفسه يُعدّ مرحلة بالغة الأهمية.

ما هي فترة المراهقة؟

ببساطة، المراهقة هي المرحلة الانتقالية من الطفولة إلى الرشد. خلال هذه الفترة، يمر جسم طفلك وعقله وأفكاره وعواطفه وعلاقاته الاجتماعية بتغيرات عديدة. يبدأ تدريجيًا في اكتشاف هويته الخاصة ويصبح مستقلًا. بعض هذه التغيرات يحدث بسرعة كبيرة، وأحيانًا بطرق مختلفة. لذا، قد تكون هذه فترة مثيرة، ولكنها قد تكون صعبة في بعض الأحيان.

التغيرات الجسدية - ما هي هذه التغيرات؟

يُعدّ البلوغ التغيير الرئيسي الذي يطرأ على أجسام الأطفال خلال هذه الفترة، ويعود ذلك إلى إفراز الدماغ لأنواع عديدة من الهرمونات الخاصة. وبفضل هذه الهرمونات، يشهد جسم الطفل تغيرات سريعة، وتبدأ أعضاؤه التناسلية بالنضوج.

سيزداد طول طفلك وحجمه فجأة. يُطلق على هذه الظاهرة اسم "طفرة النمو" . وقد يصاحبها زيادة في التعرق، ورائحة الجسم، وظهور حب الشباب، وزيادة في نمو شعر الجسم. عادةً ما تمر الفتيات بطفرة النمو هذه في سن أصغر من الأولاد، بين 10 و14 عامًا. أما الأولاد، فغالبًا ما يمرون بها بين 14 و17 عامًا.

تبدأ الفتيات في نمو الثديين. قد يبدأ هذا في سن العاشرة، ويكتمل عادةً في سن الرابعة عشرة. وبعد حوالي عامين من ظهور الثديين وشعر العانة، تحدث الدورة الشهرية لأول مرة.

تتطور أعضاء الذكور التناسلية (القضيب والخصيتين) لدى الأولاد . ويمارسون الجماع، ويحدث لديهم انتصاب وقذف . (يُعدّ ضعف الانتصاب أمراً طبيعياً منذ الولادة (حتى أنه يظهر خلال فحوصات ما قبل الولادة) وحتى سن البلوغ).

مع أن هذه التغيرات الجسدية تحدث للجميع، إلا أن توقيتها وترتيبها يختلفان من طفل لآخر. يصل بعض الأطفال إلى سن البلوغ مبكراً، بينما يصل آخرون متأخراً. وفي كلتا الحالتين، قد يُعرّضهم الاختلاف عن أقرانهم لضغوط إضافية.

هام: إذا شعرتَ أن طفلك يمر بمرحلة البلوغ مبكراً جداً أو متأخراً جداً، فاستشر طبيب أطفال أو أخصائي طب المراهقين. تجاهل هذه المشكلات قد يؤثر على نمو العظام والتطور العام.

هل تتغير طريقة عمل الدماغ أيضاً؟ (التغيرات المعرفية)

في هذه السن المبكرة، يكون نمو الدماغ في مستوى أعلى بكثير مما هو عليه في مرحلة الطفولة. لا يستطيع الأطفال الصغار التفكير منطقيًا إلا في الأشياء الملموسة التي يرونها ويختبرونها، أي في الأشياء الموجودة "هنا والآن". لكنهم يبدأون بتجاوز هذه القيود والتفكير في "الأشياء الممكنة"، أي الأشياء التي تتجاوز ما يرونه فعليًا. بإمكانهم التعامل مع الأفكار المعقدة والمجردة، واختبار الفرضيات، ورؤية احتمالات لا حصر لها. ومع ذلك، قد يظلون يُظهرون سلوكيات ومواقف أنانية في كثير من الأحيان.

خلال هذه الفترة، يتطور عدد كبير من الخلايا العصبية في الدماغ بسرعة، كما تتحسن طريقة اتصال هذه الخلايا ببعضها البعض. ولهذا السبب، يصبح الدماغ قادراً على التفكير بشكل أكثر تعقيداً وعمقاً.

ما هو آخر جزء يتشكل في الدماغ؟

القشرة الأمامية، وهي الجزء الأمامي من دماغ طفلك ، من آخر الأجزاء التي تكتمل نموها. تكتمل نضجها تمامًا في منتصف أو أواخر العشرينات من عمر طفلك. تتحكم هذه المنطقة من الدماغ بالوظائف التنفيذية ، أي التخطيط، وتحديد الأولويات، والتحكم في الاندفاعات. ونظرًا لتأخر نمو هذه المنطقة، قد يتخذ طفلك الصغير أحيانًا قرارات خاطئة، وينخرط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر، ويعاني من تقلبات مزاجية متكررة.

عندما يتصرف الطفل الصغير باندفاع ولا يستخدم قشرة الفص الجبهي لديه بشكل صحيح، تُسمى هذه العملية الفكرية "التفكير العاطفي". أما "التفكير المنطقي" فيشير إلى استخدام الجزء المنطقي من الدماغ، وليس إلى التفكير المنطقي. يمكن للوالدين مساعدة الطفل الصغير على الانتقال من حالة "التفكير العاطفي" إلى حالة "التفكير المنطقي" من خلال معاملته برأفة، وطرح الأسئلة عليه بدلاً من إلقاء المحاضرات عليه، ووضع توقعات عالية له.

ما هي الخصائص العقلية التي تتطور خلال فترة المراهقة؟

الأعراض النفسية التي تظهر خلال هذه الفترة هي:

• القدرة على التفكير المجرد
• مهارات التفكير المنطقي
• التحكم في الاندفاع
• إِبداع
• قدرات حل المشكلات
• مهارات اتخاذ القرار

كيف تتغير المشاعر والعواطف؟ (التغيرات العاطفية)

في سن مبكرة، يبدأ طفلك بملاحظة مشاعره وقياسها والتحكم بها. وهذا يعني أنه يصبح أكثر وعياً بمشاعره ومشاعر الآخرين. تمنح هذه العملية طفلك فرصة لتنمية مواهبه واكتشاف سماته الفريدة. ومع ازدياد استقلاليته، يتقبل بعض الأطفال الصغار هذه التحديات الجديدة بسعادة، بينما قد يحتاج آخرون إلى دعم الكبار لتعزيز ثقتهم بأنفسهم.

"ما أفكر به عن نفسي" - تقدير الذات

قد تؤثر التغيرات الجسدية والهرمونية والعاطفية التي يمر بها طفلك خلال فترة المراهقة على ثقته بنفسه. فالأطفال الذين يبلغون سن البلوغ مبكرًا أو متأخرًا عن أقرانهم قد يشعرون بالحرج من أجسادهم. ويُعدّ "الانسجام" مع الآخرين جزءًا مهمًا من ثقتهم بأنفسهم خلال هذه الفترة. والثقة بالنفس مفهوم معقد، فقد يتمتع بعض الأطفال الصغار بثقة عالية بالنفس أمام أفراد أسرهم، بينما تكون ثقتهم منخفضة بين أصدقائهم.

ليس من المناسب كآباء أن نكون آباءً متسلطين نتدخل في كل شيء ونساعد أطفالنا، ولا آباءً متسلطين نزيل كل عقبة أمامهم. بل الأنسب هو أن نكون آباءً مرشدين. فهذا النوع من الآباء يسمح للأطفال باستكشاف قدراتهم على اتخاذ القرارات بأنفسهم مع الحفاظ على حدود واضحة فيما يتعلق بالسلامة والأخلاق. إن دور البالغين المهتمين الذين يمثلون منارات إرشادية يمكن أن يغير حياة الأطفال الصغار.

على الرغم من أن هذه المرحلة من المراهقة تمثل تحديًا، إلا أنه من المهم أن يتعلم طفلك تقبّل ذاته والشعور بقدراته. ويمكنه تنمية ثقته بنفسه من خلال:

• ارتكبت أخطاء.
• التعلم من تلك الأخطاء.
• تحمل المسؤولية عن أفعالهم.

التغيرات الاجتماعية

خلال هذه الفترة، يتطور الأطفال الصغار اجتماعيًا أيضًا. ومن أهم مهام التطور الاجتماعي خلال فترة المراهقة البحث عن الهوية . غالبًا ما تكون هذه رحلة تستمر مدى الحياة، لكنها تبدأ في هذه السن المبكرة. ومن الأمور الأخرى المصاحبة للبحث عن الهوية السعي نحو الاستقلال . طفلك:

• قد تبدأ في الاهتمام بحياتك الجنسية وعلاقاتك الرومانسية.
• يمكنك طلب المساعدة بشكل أقل تكراراً عند ظهور مشكلة ما.
• يمكنك إظهار المزيد من الاستقلالية.
• يمكنك قضاء وقت أقل مع نفسك ووقت أطول مع أصدقائك.
• قد تشعر أحياناً بالقلق أو الحزن أو الاكتئاب . وهذا قد يؤدي إلى مشاكل في الدراسة أو حتى سلوك متهور.

"من أنا؟" - اكتشاف الذات (تطوير الهوية)

تتمحور عملية بناء الهوية حول اكتساب طفلك إحساسًا قويًا بذاته، وشعورًا بالانتماء، وتواصلًا مع الآخرين. وتُعدّ الهوية الذاتية الإيجابية مهمة لأنها تُشكّل إدراك طفلك للانتماء طوال حياته.

ترتبط الهوية الذاتية الإيجابية أيضاً بارتفاع تقدير الذات. يمكنك تعزيز الهوية الذاتية الإيجابية لطفلك من خلال:

• من خلال تشجيع جهودهم.
• من خلال تقدير خياراتهم الجيدة.
• من خلال تشجيع المثابرة.

كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي؟

قد تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي سلبًا على صحة طفلك ونموه. تشير التقارير إلى أن الأطفال الصغار أكثر عرضة للتنمر الإلكتروني والتعرض لمحتوى غير لائق على الإنترنت. إضافةً إلى ذلك، فإن التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت يختلف عن التواصل وجهًا لوجه. يفتقد الأطفال الصغار تعابير الوجه ولغة الجسد المهمة التي لا تُرى إلا عند مقابلة شخص ما وجهًا لوجه. كما قد يبدأ الأطفال الصغار بالشعور بالسوء تجاه أنفسهم من خلال مقارنة أنفسهم بالآخرين الذين يرونهم عبر الإنترنت. كل هذه العوامل قد تؤدي إلى تدني احترام الذات والاكتئاب والقلق.

التمييز بين الصواب والخطأ (التغيرات الأخلاقية)

في سن مبكرة، يبدأ طفلك بالتفكير في العالم بطرق أعمق وأكثر تجريدًا. وهذا يُشكّل نظرته للعالم وكيفية تفاعله معه. كما يبدأ بتنمية الأخلاق والقيم التي سيحملها معه طوال حياته.

قد يبدأ طفلك بإدراك أن القرارات ليست كلها إما صحيحة أو خاطئة. ومع فهمه لأسباب اختلاف قرارات الآخرين، تنمو لديه القدرة على التعاطف. كما يبدأ بفهم أعمق لأسباب وجود القواعد في العالم. ويبدأ بتكوين آرائه الخاصة حول الصواب والخطأ. وقد يقضي وقتاً في التفكير في معتقداته الدينية وروحانيته. شجع طفلك على إجراء هذه الحوارات كلما سنحت لك الفرصة. فبينما يتعلم طفلك التفكير في المشكلات والمواقف، ستتمرن أنت على فن الاستماع والتعلم.

هل يمكن أن تظهر حالات مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه خلال هذه الفترة؟

عادةً ما يشخص الأطباء اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) في مرحلة الطفولة. ولكن قد يُشخّص لدى بعض الأشخاص في سن المراهقة أو بداية مرحلة البلوغ. وقد يعاني الأطفال الصغار المصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط غير المشخص من أعراضه بشكل أكبر مع تقدمهم في السن. كما قد يعاني أطفال صغار آخرون من صعوبات تعلم غير مشخصة أو من طرق مختلفة في معالجة المعلومات عن المعتاد. ويمكن أن يكون تراجع الأداء الدراسي مؤشراً على وجود اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط غير المشخص، أو صعوبات التعلم، أو مشاكل صحية نفسية أخرى، بما في ذلك الاكتئاب.

كيف يمكننا تقديم المساعدة كآباء؟ (دعم الوالدين)

قد تكون فترة المراهقة صعبة عليك وعلى طفلك. ولكن إذا بذلتما جهدًا خاصًا لفهم بعضكما البعض، يمكنكما تجنب تحول المنزل إلى ساحة حرب. إليكم بعض النصائح التي قد تفيد الآباء:

• عندما يرغب طفلك في التحدث، امنحه كامل انتباهك. لا تقرأ الكتب، ولا تتفقد البريد الإلكتروني، ولا تشاهد التلفاز، ولا تفعل أي شيء آخر.
• استمع بهدوء، وحاول أن تسمع وتفهم وجهة نظر طفلك. ثم أخبره بما سمعته.
• تحدث إلى طفلك بلطف وأدب، كما لو كنت تتحدث إلى شخص غريب. فنبرة صوتك تحدد طبيعة الحديث.
• حتى لو لم تكن راضيًا دائمًا عن سلوك طفلك، فتفهم مشاعره. لا تُصدر أحكامًا عليه. أبقِ باب الحوار مفتوحًا حول أي موضوع. كن أبًا أو أمًا منفتحًا ومتاحًا.
• تجنب إحراج طفلك. لا تضحك على الأسئلة والعبارات التي تبدو لك طفولية أو سخيفة.
• شجّع طفلك على تجربة أفكار جديدة في الحوار. لا تحكم على أفكاره وآرائه، بل استمع إليه وعبّر عن رأيك بوضوح وصدق. فالحب والاحترام المتبادل يمكن أن يتعايشا مع اختلاف الآراء.
• ساعد طفلك على بناء ثقته بنفسه. شجعه على المشاركة في الأنشطة التي يستمتع بها (وليس تلك التي تستمتع بها أنت).
• حاول أن تُثني على طفلك بانتظام وبشكل مناسب. غالبًا ما ننسى الأشياء الجيدة ونركز على الأشياء السيئة. يحتاج طفلك أن يعرف أنك تُقدّره.
• إذا رأيتهم يفعلون شيئًا جيدًا، فشجعهم على فعل المزيد من هذا النوع من الأشياء.
• شجع طفلك على المشاركة في صنع القرارات العائلية وحل المشاكل العائلية معك.
• أدرك أن طفلك بحاجة إلى تحدي آرائك وطريقة تعاملك مع الأمور. هكذا يكتسب استقلاليته عنك، وهو أمر ضروري لتكوين شخصيته كشخص بالغ.

بعض النصائح للأطفال الصغار (نصائح للمراهقين)

• تجنب النظر إلى والديك كأعداء. فهم غالباً ما يحبونك ويريدون لك الأفضل، حتى لو لم تتفق مع الطريقة التي يعبرون بها عن ذلك.
• حاول أن تفهم أن والديك بشر لديهم مخاوفهم واحتياجاتهم ومشاعرهم الخاصة.
• استمع إلى والديك بعقل متفتح. حاول أن ترى الأمور من وجهة نظرهم.
• شارك مشاعرك مع والديك حتى يتمكنوا من فهمك بشكل أفضل.
• أدِّ واجباتك في المنزل والمدرسة. عندها سيميل والداك أكثر إلى منحك الاستقلالية التي تريدها وتحتاجها.
• أضف اقتراحات لتحسينات عملية إلى انتقاداتك للعائلة والمدرسة والحكومة.
• عامل والديك بنفس الاحترام والتقدير الذي تعامل به والدي أصدقائك.

أهم ما نريد استخلاصه من هذه القصة هو:

المراهقة مرحلة مثيرة، ولكنها مليئة بالتحديات، حيث ينتقل طفلك إلى مرحلة البلوغ. تشهد هذه المرحلة العديد من التغيرات الكبيرة، وقد لا تكون الرحلة سلسة دائمًا. تحدث هذه التغيرات بسرعة، وأحيانًا بوتيرة مختلفة من طفل لآخر. من النمو الجسدي إلى التغيرات العاطفية، كن مستعدًا لدعم طفلك وهو يبدأ في اكتشاف ذاته ومكانه في العالم. تذكر أن حبك وتفهمك وإرشادك أكثر أهمية من أي وقت مضى خلال هذه المرحلة.

الشباب ، المراهقة، نمو المراهقين، البلوغ، الهرمونات، الصحة النفسية، نصائح تربوية، نمو الطفل