هل تشعر أحيانًا بوجود بثور صغيرة على ظهرك تؤلمك عند ارتداء الملابس، وأحيانًا تكبر قليلًا وتزعجك؟ هذا ما نسميه عادةً "حب الشباب الظهري". فلنتحدث عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل اليوم.
ما هو حب الشباب في الظهر تحديداً؟
ببساطة، هذه بثور تظهر على جلد ظهرك، وهي تشبه حب الشباب على وجهك. قد تظهر أحيانًا على شكل نتوءات حمراء صغيرة، أو نتوءات بيضاء (رؤوس بيضاء)، أو رؤوس سوداء. وفي بعض الأحيان، قد تكون كبيرة ومؤلمة. من المزعج حقًا وجودها على ظهرك، أليس كذلك؟ قد يكون ارتداء الملابس غير مريح.
حسنًا، لنرى الآن كيف تتكون هذه البثور. تحتوي بشرتنا على ثقوب صغيرة تُسمى المسام . تمتلئ هذه المسام بالزيوت (التي تُسمى الزهم )، وخلايا الجلد الميتة، والأوساخ، وأحيانًا البكتيريا. السبب الرئيسي لحب الشباب، وخاصةً على الظهر، هو العرق. عندما تمارس الرياضة، أو تركض، أو تلعب، أو تقوم بأعمالك اليومية، فإنك تتعرق كثيرًا. عندما لا تمتص ملابسك هذا العرق، بل يعلق بين بشرتك وملابسك، يتجمع العرق والأوساخ ويسد تلك المسام. عندها يبدأ حب الشباب بالظهور بكثرة على ظهرك. في بعض الأحيان، قد تزيد الملابس الضيقة من سوء هذه الحالة.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بحب الشباب على الظهر؟
في الواقع، يمكن أن يصيب حب الشباب في الظهر أي شخص، في أي عمر، بغض النظر عن الجنس. ومع ذلك، فهو شائع بشكل خاص بين الشباب، من سن الثانية عشرة إلى الثالثة عشرة وحتى أوائل العشرينات. وقد وُجد أيضاً أن الشباب الذكور أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
يُعدّ مرض حب الشباب من الأمراض الجلدية الشائعة جدًا، إذ يُعاني منه الكثيرون حول العالم. وكما يظهر حب الشباب على الوجه، فإنه قد يظهر أيضًا على مناطق أخرى مثل الظهر والكتفين والصدر والرقبة.
لماذا تظهر لدينا حبوب الشباب على ظهورنا؟
حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على الأسباب الرئيسية لحب الشباب في الظهر. لا يوجد سبب واحد فقط، بل عدة أسباب قد تساهم في ذلك.
- التاريخ العائلي: إذا كان أحد والديك أو أحد أفراد عائلتك يعاني من حب الشباب، فأنت أكثر عرضة للإصابة به أيضاً. هذه حالة وراثية.
- الاحتكاك الناتج عن الملابس والمعدات: هذه مشكلة شائعة. تخيل لو أن قميصك الذي ترتديه عند التعرق، أو أحزمة حقيبتك، أو المعدات التي تستخدمها أثناء ممارسة الرياضة (مثل واقيات الوجه التي ترتديها في لعبة الكريكيت) تحتك ببشرتك باستمرار، فقد يتسبب ذلك في ظهور حب الشباب، بل ويزيد من حدة حب الشباب الموجود. وتتفاقم هذه المشكلة بشكل خاص عند ارتداء ملابس ضيقة مصنوعة من أقمشة صناعية كالبوليستر، التي لا تمتص العرق وتبقى ملامسة للجلد.
- التغيرات الهرمونية:من الشائع ظهور حب الشباب خلال فترات تغير مستويات الهرمونات في الجسم، مثلاً أثناء الحمل أو البلوغ. في هذه الفترات، تزيد الهرمونات من إفراز الزيوت (التي ذكرتها سابقاً باسم "الزهم"). وهذا قد يسد المسام ويسبب ظهور حب الشباب.
- بعض الأدوية: قد تُسبب بعض الأدوية التي تتناولها، مثل الكورتيكوستيرويدات، ظهور حب الشباب أو تفاقم الحالات المرضية الموجودة. لذا، إذا كنت تتناول أي أدوية، فكن حذرًا بشأن ذلك أيضًا.
- سوء النظافة: يُعدّ هذا عاملاً مهماً أيضاً. فإذا لم تُحافظ فروة الرأس على نظافتها، قد ينتشر الزيت منها إلى الجلد مُسبباً حب الشباب. كما أن ارتداء الملابس المُتعرقة بشكل مُتكرر، واستخدام ملاءات ومناشف مُتسخة، تُعدّ من الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب.
- منتجات العناية بالبشرة: في بعض الأحيان، قد تتسبب المستحضرات والكريمات التي نستخدمها على بشرتنا في انسداد المسام وظهور حب الشباب. وتُعد المنتجات الزيتية من أكثرها تسبباً لذلك.
- التوتر والقلق: قد تتفاجأ، لكن التوتر والقلق قد يزيدان من خطر الإصابة بحب الشباب. عندما نتعرض لضغط نفسي كبير، يُفرز الجسم كمية أكبر من هرمون الكورتيزول. وعندما يرتفع مستوى الكورتيزول، تُفرز البشرة المزيد من الزيوت، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- العرق المحتبس: لقد ذكرت هذا من قبل. عندما يحتبس العرق في الجسم، فإنه يسد مسام الجلد ويزيد من خطر الإصابة بحب الشباب. يعاني بعض الأشخاص من حالة تسمى "فرط التعرق" حيث يتعرقون بشكل مفرط. هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب في الظهر.
كيف تبدو هذه البثور على الظهر؟ وما هي أعراضها؟
تختلف أشكال حب الشباب في الظهر من شخص لآخر. قد يقتصر ظهوره لدى البعض على الكتفين أو أعلى الظهر، بينما قد ينتشر لدى آخرين في جميع أنحاء الظهر، حتى أسفل الخصر. قد تكون هذه البثور مؤلمة أحيانًا، وقد تظهر على شكل مجموعات. قد تلاحظ نوعًا واحدًا من البثور، أو مزيجًا من عدة أنواع.
- الرؤوس السوداء: هي بقع سوداء تظهر بسبب المسام المفتوحة للجلد، حيث يتحد الزيت والأوساخ الموجودة بالداخل مع الأكسجين لتكوين بقع سوداء.
- الرؤوس البيضاء: هي نتوءات بيضاء تظهر عندما تنسد مسام الجلد ويتراكم الزيت والأوساخ في الداخل، مما يؤدي إلى ظهورها على السطح.
- نتوءات حمراء بدون رأس: هي نتوءات حمراء، منتفخة قليلاً، ومؤلمة أحياناً، تظهر تحت الجلد. ليس لها رأس أبيض في الأعلى.
- الأكياس: هي نوع أكثر حدة من حب الشباب، وتُسمى أيضاً "حب الشباب الكيسي". وهي عبارة عن أكياس كبيرة ومؤلمة تتشكل في عمق الجلد، وقد تكون مملوءة بمادة تشبه الصديد.
- كتل صلبة (عقيدات):هذا نوع حاد من حب الشباب، يُسمى "حب الشباب العقدي". وهو عبارة عن كتل كبيرة وصلبة تتشكل تحت الجلد، وقد تكون مؤلمة للغاية.
الأهم من ذلك كله، بغض النظر عن نوع البثور التي لديك، لا تعصرها أو تفرقعها. ففعل ذلك قد يزيد الحالة سوءًا، ويسبب ندوبًا والتهابات.
كيف يستطيع الطبيب تشخيص هذه الحالة؟
في أغلب الأحيان، يمكنك معرفة ما إذا كان لديك حب شباب على ظهرك. مع ذلك، إذا كان لديك الكثير من حب الشباب على ظهرك، أو إذا كان يتكرر باستمرار، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب. سيقوم الطبيب بفحص بشرتك، وقد ينصحك أحيانًا بزيارة طبيب جلدية.
إذن، ما العمل حيال حب الشباب في الظهر؟ ما هي العلاجات المتاحة؟
الخبر السار هو أن حب الشباب في الظهر يمكن علاجه في كثير من الأحيان بعلاجات منزلية بسيطة. لكن الأمر يتطلب بعض الصبر.
أشياء يمكنك القيام بها في المنزل:
- تجنبي عصر البثور أو فقء الحبوب: أكرر، عصر البثور قد يضر بشرتك. ليس هذا فحسب، بل إن هناك أيضاً احتمالاً أكبر بكثير لحدوث ندوب والتهابات.
- حافظي على نظافة بشرتك: اغسلي جسمك مرتين يوميًا على الأقل باستخدام غسول جسم خالٍ من الزيوت وغير مُسبب للرؤوس السوداء. احرصي على الاستحمام وارتداء ملابس نظيفة، خاصةً بعد ممارسة الرياضة أو التعرق. لكن تذكري، لا تفركي بشرتك بقوة، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم حب الشباب.
- استخدم الكريمات الموضعية، والجل، والمنظفات: المنتجات التي تُباع بدون وصفة طبية والتي تحتوي على بيروكسيد البنزويل فعّالة جدًا لعلاج حب الشباب. إذا كنت تستخدم منظفًا يحتوي على بيروكسيد البنزويل، اتركه على الحبوب لمدة 5 دقائق تقريبًا قبل شطفه. يمكنك أيضًا تجربة جل الريتينويد أو لاصقة حب الشباب التي تحتوي على حمض الساليسيليك. يمكن ترك هذه المنتجات لبضع ساعات، مما يسمح بامتصاص الدواء في الحبوب.
- استخدم ملاءات ومناشف نظيفة: هذا أمر بالغ الأهمية. اغسل ملاءاتك وأغطية الوسائد والمناشف مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا، وجففها جيدًا، ثم أعد استخدامها. سيقلل ذلك من تراكم البكتيريا.
إذا استمر حب الشباب في ظهرك أو عاد للظهور بعد تجربة هذه العلاجات المنزلية، فعليك بالتأكيد مراجعة طبيب جلدية. يمكنه أن يصف لك كريمات موضعية مناسبة، وربما أدوية بوصفة طبية (مثل المضادات الحيوية)، أو أدوية فموية.
كيف تمنع عودة حب الشباب في الظهر؟
قد لا يكون من الممكن منع ظهور حب الشباب على الظهر بشكل كامل، ولكن يمكنك تقليل المخاطر باتباع الخطوات التالية:
- غيّر ملابسك بسرعة بعد التعرّق: هذا أمر لا بدّ منه. لا تنتظر حتى يجفّ العرق على جسمك.
- حافظ على نظافة بشرتك: خذ حمامًا جيدًا في الصباح والمساء، خاصة إذا كنت تقوم بعمل يجعلك تتعرق.
- قلل من استخدام المعدات الضيقة التي تزيد الاحتكاك: على سبيل المثال، تجنب ارتداء حقائب الظهر الثقيلة لفترات طويلة، أو ارتداء واقيات تضغط على جسمك أثناء ممارسة الرياضة. أو ارتدِ ملابس تسمح بمرور الهواء أثناء استخدامها.
- إدارة التوتر: حاول تقليل التوتر من خلال أشياء مثل التأمل، وممارسة الرياضة، والانخراط في هواية تستمتع بها.
- استخدم واقي الشمس عند الخروج في الشمس: بعض أدوية حب الشباب قد تجعل بشرتك حساسة للشمس. من المهم أيضاً حماية بشرتك من أشعة الشمس.
- استخدم منتجات "غير كوميدوغينيك" (غير مسدودة للمسام): عند اختيار المستحضرات والكريمات والصابون، ابحث عن هذه العلامة.
- ارتدي ملابس فضفاضة تمتص العرق مصنوعة من أقمشة مثل القطن: هذا النوع من الملابس جيد بشكل خاص عند ممارسة الرياضة والتعرق.
ماذا تتوقع إذا كنت تعاني من حب الشباب على ظهرك؟
في أغلب الأحيان، يمكن علاج حب الشباب في الظهر باستخدام علاجات منزلية بسيطة. ولكن، إذا لم تُجدِ الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية نفعاً، فيمكن لأطباء الجلدية وصف أدوية بوصفة طبية لعلاج حب الشباب الشديد.
بحسب كمية حب الشباب الموجودة على ظهرك، قد تحتاج إلى تجربة علاجات مختلفة. أحيانًا قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع حتى يختفي تمامًا، لذا تحلَّ بالصبر. قد يوصي طبيبك بمجموعة من الأدوية لتحقيق النتائج المرجوة.
متى يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب بخصوص حب الشباب في الظهر؟
في هذه الحالات، يجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب:
- إذا كان حب الشباب على ظهرك شديدًا للغاية، أو إذا شُفي ثم عاد.
- إذا شعرت بوجود كتل صلبة ومؤلمة (عقيدات) أو أكياس (أكياس) تحت الجلد.
- في حالة وجود ألم شديد أو تورم.
- إذا كنت تعاني من أعراض عدوى، مثل الحمى.
لذا، في الختام، تذكروا هذه (الرسالة الرئيسية)
قد يبدو حب الشباب في الظهر مجرد إزعاج بسيط، لكنه قد يكون مؤلماً ومحرجاً للغاية بالنسبة للبعض. خاصةً إذا كنت تمارس الرياضة أو تستخدم معدات تعيق حركتك، فقد يستغرق الشفاء وقتاً طويلاً.
أهم شيء هو تنظيف بشرتك بسرعة بعد التعرق وارتداء ملابس جافة ونظيفة.حاول أيضًا تقليل الاحتكاك والضغط على بشرة ظهرك. توخَّ الحذر عند ارتداء الملابس الضيقة وحمل الحقائب الثقيلة. إذا لم تختفِ هذه البثور مع العلاجات المنزلية، أو إذا كانت مؤلمة، فاستشر طبيبًا بالتأكيد. لا داعي للقلق، يمكن السيطرة على هذه الحالة بالعلاج المناسب!
تذكري أن العناية ببشرتك أمر بالغ الأهمية لصحتك.
حب الشباب في الظهر، حب الشباب، الأمراض الجلدية، حب الشباب في الظهر، التعرق، العناية بالبشرة، علاج حب الشباب
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك