هل تشعر بالقلق حيال رائحة جسمك؟ دعنا نتحدث عن ذلك (رائحة الجسم)!

هل تفكر أحيانًا: "يا إلهي، رائحة جسمي كريهة؟" خاصةً عندما تكون في مكان مزدحم، أو في الحافلة، أو في المكتب، تشعر ببعض الإحراج والخجل. يعتقد الكثيرون أن رائحة الجسم ناتجة عن التعرق، لكن هذا ليس صحيحًا. فالتعرق ليس بالضرورة سببًا لرائحة الجسم. لذا، دعونا نتعرف اليوم أكثر على رائحة الجسم. هذه مشكلة شائعة لدى الكثيرين، فلا داعي للقلق.

لماذا تنبعث من هذا الجسد رائحة كريهة؟

ببساطة، ليس العرق هو السبب الرئيسي لرائحة الجسم، بل البكتيريا الموجودة على الجلد التي تتفاعل معه. عرقنا عديم الرائحة، ولكن عندما تتفاعل البكتيريا الموجودة على الجلد معه، تتكون الرائحة التي نشمها. قد تكون هذه الرائحة حامضة، أو حلوة، أو حتى تشبه رائحة البصل.

يوجد نوعان من الغدد العرقية في جسمنا.

1. الغدد العرقية: توجد هذه الغدد في جميع أنحاء الجسم. يتدفق العرق من هذه الغدد مباشرة إلى سطح الجلد، ويتبخر، مما يُبرد الجسم. هذا العرق عديم الرائحة.

٢. الغدد العرقية المفترزة: تُعدّ هذه الغدد الجزء الأهم في قصتنا. تقع هذه الغدد في مناطق نمو الشعر، كالإبطين والفخذين. يختلط العرق الذي تفرزه هذه الغدد مع البكتيريا الموجودة على الجلد مُنتجًا رائحةً مميزة. تبدأ هذه الغدد بالعمل بعد البلوغ ، ولذلك لا تنبعث من الأطفال الصغار رائحة العرق.

ما هي الأسباب الشائعة لرائحة الجسم؟

بالإضافة إلى تراكم البكتيريا والعرق، هناك عدة عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على ذلك.

هل يؤثر الطعام والشراب والمرض على رائحة الجسم؟

نعم، بالتأكيد. في بعض الأحيان، قد يكون تغير رائحة الجسم علامة على وجود حالة طبية.

تأثير الطعام والشراب

ينطبق المثل القائل "أنت ما تأكله" على رائحة الجسم إلى حد ما.

• الأطعمة الغنية بالكبريت: عندما تتناول أطعمة غنية بالكبريت، مثل البصل والثوم والملفوف والبروكلي والقرنبيط واللحوم الحمراء، يمكن إطلاق هذا الكبريت مع العرق مما يخلق رائحة كريهة مثل البيض الفاسد.
• الأطعمة التي تزيد من التعرق: الأطعمة الحارة (مثل الكاري)، والقهوة، والكحول، ومادة غلوتامات أحادية الصوديوم (أجينوموتو) تزيد من التعرق. وعندما يزداد التعرق، تزداد احتمالية ظهور رائحة كريهة.

تأثير الحالات الطبية

إذا تغيرت رائحة جسمك فجأة، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية كامنة. إذا لاحظت أي شيء من هذا القبيل ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.

حسناً، ما الذي يمكنك فعله حيال هذا؟

لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك فعلها بهذا. دعونا نلقي نظرة عليها خطوة بخطوة.

1. النظافة الشخصية ونمط الحياة

هذه هي الخطوة الأولى والأهم.

• الاستحمام اليومي: استحم يومياً باستخدام صابون مضاد للبكتيريا. احرص بشكل خاص على تنظيف المناطق التي تتعرق بكثرة، مثل الإبطين والفخذين.
• الحفاظ على نظافة الإبطين: من المهم جدًا إزالة شعر الإبطين لأن الشعر بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا. وعند إزالة الشعر، يتبخر العرق بسرعة.
• ملابس نظيفة: ارتدِ ملابس نظيفة ومغسولة كل يوم. من الأفضل ارتداء ملابس مصنوعة من أقمشة تمتص العرق وتسمح للبشرة بالتنفس، وخاصة القطن.
• استخدام مضادات التعرق: من المهم هنا فهم الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق. مزيل العرق يُخفي الرائحة، بينما يُقلل مضاد التعرق من التعرق. استخدام مضاد تعرق يحتوي على الألومنيوم أكثر فعالية. يُنصح باستخدامه بعد الاستحمام وتجفيف الجسم جيداً.
• تخفيف التوتر: ابحث عن طرق لتخفيف التوتر. أشياء مثل التأمل والرياضة يمكن أن تساعد.

2. العناية الطبيعية التي يمكن القيام بها في المنزل

• صودا الخبز: امزجيها مع قليل من الماء لتكوين عجينة، ثم ضعيها على منطقة الإبطين واتركيها حتى تجف. سيساعد ذلك على موازنة حموضة بشرتك وتقليل الرائحة.
• خل التفاح: امزجه بقليل من الماء، وضعه في زجاجة رذاذ، ورشه على منطقة الإبطين. يعمل الحمض الموجود في الخل على قتل البكتيريا.
• عصير الليمون: امزج عصير الليمون مع قليل من الماء ورشّه على المنطقة المصابة. كما أن حمض الستريك الموجود في الليمون يقضي على البكتيريا.

3. العلاج الطبي

إذا لم تنجح العلاجات المنزلية، يمكنك التحدث إلى طبيبك والنظر في هذه الأنواع من العلاجات.

• حقن البوتوكس: يمكن للحقن الصغيرة في الإبطين أن توقف التعرق مؤقتًا.
• الأدوية الخاصة: هناك أدوية يمكن إعطاؤها للسيطرة على التعرق.
• طرق أخرى: في بعض الحالات الشديدة، قد يكون من الضروري إجراء جراحة أو استخدام المضادات الحيوية أو استخدام أجهزة خاصة تدمر الغدد العرقية.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

لا تُعتبر رائحة الجسم عادةً حالةً خطيرة. مع ذلك، إذا كنت تعاني من أيٍّ من الأعراض المذكورة أدناه، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

في مثل هذه الأوقات، من المهم مراجعة الطبيب، وإجراء فحوصات الدم أو البول إذا لزم الأمر، ومعرفة السبب الكامن وراء الحالة بدقة.