هل تعانين أيتها الأم الجديدة من تورم وألم في الثدي؟ دعونا نتحدث عن احتقان الثدي!

لا شك أنكِ سعيدة للغاية بقدوم طفلكِ إلى هذا العالم، أليس كذلك؟ ولكن كأم جديدة، قد تواجهين تجارب جديدة، وأحيانًا بعض الانزعاجات البسيطة. هل لاحظتِ أن ثدييكِ أصبحا أكبر حجمًا وأكثر صلابة، وربما حتى مؤلمين، خلال أيام قليلة من الولادة؟ هذا أمر طبيعي لدى العديد من الأمهات، ونُطلق عليه اسم احتقان الثدي.

ما هو "احتقان الثدي"؟

ببساطة، يُعرف "احتقان الثدي" بتورم الثديين في الأيام الأولى بعد الولادة. هل تعلمين أن هذا يحدث عندما ينتقل جسمك من المرحلة الأولى من الرضاعة الطبيعية، التي تبدأ أثناء الحمل، إلى المرحلة الثانية؟ عندما يبدأ إدرار الحليب بعد أيام قليلة من الولادة، يستعد جسمك لإنتاج المزيد منه. وللمساعدة في ذلك، يتدفق المزيد من الدم والسائل اللمفاوي إلى الثديين، مما يؤدي إلى تراكم السوائل بين أنسجة الثدي، وهو ما يسبب هذا الألم وأعراضًا أخرى.

لكن هناك أخبار سارة. هذا التورم المبكر في الثدي مؤقت . عادةً ما تبلغ الأعراض ذروتها بعد حوالي خمسة أيام من الولادة، ويخفّ هذا التورم في غضون أسبوعين تقريبًا. توجد عدة طرق فعّالة للمساعدة في تخفيف الانزعاج خلال هذه الفترة.

كيف تشعرين عندما ينتفخ ثدياكِ؟

إذا كان ثدياكِ متورمين، فقد تشعرين بأشياء مثل:

• تورم في كلا الثديين، وخاصة المناطق أسفل الصدر.
• قد يكون ألم الثدي شديداً بعض الشيء أحياناً.
• عندما تلمسين ثدييكِ، تشعرين بأنهما صلبان وقويان، مثل الصخرة.
• ونادراً ما تحدث الحمى والقشعريرة والتعرق.

تبدأ هذه التغيرات عادةً بين ثلاثة وخمسة أيام بعد ولادة الطفل. أحيانًا، قد لا يبدأ هذا التورم إلا بعد تسعة أو عشرة أيام من الولادة. كما يمكن أن يحدث هذا التورم في أي وقت عند وجود تفاوت بين كمية الحليب المُنتَجة وكمية الحليب التي يشربها الطفل ويتخلص منها. لهذا السبب، تُعدّ هذه الحالة أكثر شيوعًا لدى الأمهات اللاتي يستخدمن مضخة الحليب بدلًا من الاعتماد على احتياجات الطفل، لأن وقت شفط الحليب لا يتوافق مع ما يُشير إليه الطفل.

عندما يكون ثدياك متورمين، قد يكون من الصعب قليلاً على طفلك أن يمسك بثديك.

إذا كنتِ تعانين من الحمى أو القشعريرة، فقد تظنين أنكِ مصابة بعدوى. لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. قد تظهر هذه الأعراض حتى لو كان التهاب الثدي هو الوحيد، لأنه قد يؤثر على الجسم بأكمله. مع ذلك، قد تظهر هذه الأعراض أيضًا في حالات العدوى البكتيرية، والتي تترافق مع التهاب الحلمة (التهاب الثدي الالتهابي) أو (التهاب الثدي البكتيري). عادةً ما تتفاقم الحالة خلال بضعة أيام، وتترافق مع سخونة واحمرار في الثدي.

لذا، من المهم جداً مراجعة الطبيب إذا لاحظتِ أي تغييرات في ثدييكِ. سيتمكن الطبيب حينها من تحديد السبب ومساعدتكِ في التعامل معه بشكل صحيح.

ما الفرق بين تورم الثدي (الاحتقان) والإفراز المفرط للحليب (فرط الإدرار)؟

فرط إدرار الحليب، أو زيادة كمية الحليب، هو عندما ينتج جسمكِ كمية من الحليب تفوق حاجة طفلكِ (أو أطفالكِ). قد يكون احتقان الثدي أحد أعراض فرط إدرار الحليب، لكن الاحتقان لا يعني بالضرورة وجود كمية زائدة من الحليب.

كيف يمكن التمييز بين احتقان الثدي وسرطان الثدي الالتهابي؟

عادةً ما يؤثر احتقان الثدي على كلا الثديين بالتساوي، أي أن كلا الجانبين ينتفخان بنفس القدر. مع ذلك، فإن نوعًا من سرطان الثدي يُسمى سرطان الثدي الالتهابي يصيب عادةً ثديًا واحدًا فقط. في هذه الحالة، ستلاحظين تورمًا غير متماثل في جانب واحد من الثدي. مع هذا النوع من السرطان سريع الانتشار، قد تظهر عليكِ أعراض أخرى مثل تغير لون الجلد، وظهور تجاويف، واحمرار. في أنواع أخرى من سرطان الثدي، قد ينتفخ أحد الثديين نتيجة انسداد قنوات الحليب.

إذا لاحظتِ وجود كتلة في أحد ثدييكِ فقط، فاستشيري طبيباً على الفور. قد لا تكون سرطانية، ولكن من المهم إجراء الفحص فوراً لاستبعاد هذا الاحتمال. ينتشر سرطان الثدي الالتهابي بسرعة، لذا فهو يحتاج إلى علاج عاجل.

ما الذي يسبب تورم الثدي؟

السبب الرئيسي لتورم الثدي هو زيادة كمية الدم والليمف - وهو سائل عديم اللون ومائي - المتدفق إلى الثديين. يُطلق الأطباء على هذه الحالة اسم "فرط الدم"، أي زيادة تدفق الدم إلى منطقة معينة من الجسم. خلال هذه الفترة، يتدفق دم أكثر من المعتاد إلى الثديين للمساعدة في عملية الرضاعة الطبيعية. يوفر الليمف العناصر الغذائية للخلايا والأنسجة ويزيل الفضلات. هذا السائل الزائد هو ما يُسبب تورم الثديين والشعور بعدم الراحة.

كيف يمكن التعرف على احتقان الثدي؟

احتقان الثدي حالة مؤقتة. يمكن لمقدمي الرعاية الصحية، كأطباء النساء والتوليد والعاملين في مجال صحة الأسرة، تشخيصها من خلال الفحص السريري. سيقوم طبيبك بفحص ثدييك والتحدث معك حول شعورك. كما سيسألك عن سير عملية الرضاعة الطبيعية وما إذا كنتِ تواجهين أي مشاكل.

ستساعد كل هذه المعلومات طبيبك على تحديد ما إذا كانت أعراضك ناتجة عن احتقان الثدي، أو سبب آخر، مثل تضيق القنوات اللبنية/انسداد قنوات الحليب أو التهاب الثدي.

ما هي علاجات تورم الثدي؟

سيخبرك طبيبك بأفضل الطرق للسيطرة على تورم الثدي. إليك بعضها:

• لا تقومي بضخ كمية من الحليب أكثر من اللازم. استمري في الرضاعة الطبيعية أو شفط الحليب حسب الحاجة.
• تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول لتسكين الألم. ولكن اتبع تعليمات طبيبك بدقة عند استخدام الدواء.
• ضعي كمادات باردة على ثدييكِ بعد الرضاعة الطبيعية. سيساعد ذلك على تقليل الالتهاب.
• احصلي على تدليك يدوي لتصريف اللمف. يمكن لطبيبكِ القيام بذلك لتحسين تدفق اللمف في ثدييكِ. عندما يتحسن تدفق اللمف، قد يقل التورم. هذا تدليك لطيف للغاية. دلكي الإبطين وعظام الترقوة بحركات دائرية صغيرة، ثم انتقلي من الحلمتين إلى الإبطين وعظام الترقوة (حيث توجد الكتل). سيُريكِ طبيبكِ أيضًا كيفية القيام بذلك في المنزل.
• جربي تقنية تُسمى "التليين بالضغط العكسي". تتضمن هذه التقنية تطبيق ضغط لطيف ومتساوٍ حول الهالة. يساعد ذلك على إبعاد السوائل عن الحلمة، مما يُسهّل على طفلكِ الرضاعة. سيُريكِ طبيبكِ كيفية القيام بذلك، ثم يمكنكِ تطبيقه بنفسكِ. يُفضّل القيام بذلك لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق قبل كل رضعة، حسب توجيهات طبيبكِ.
• جربي إرضاع طفلكِ بوضعية الاستلقاء على الجانب. سيساعد ذلك طفلكِ على الإمساك بالثدي بسهولة أكبر عندما يكون ثدياكِ ممتلئين.
• لا تدلكي ثدييكِ بقوة إلا بعد استشارة الطبيب. سينصحكِ الطبيب باستخدام إحدى تقنيات الضغط اللطيف المذكورة سابقًا. تدليك الثديين بقوة وسرعة قد يزيد الأعراض سوءًا.
• ارتدي حمالة صدر داعمة. هذا لا يسبب التهاب الثدي (وهو اعتقاد خاطئ). من الضروري الحصول على الدعم المناسب خلال هذه الفترة. يساعد ضغط حمالة الصدر المناسبة على تحريك السوائل حول الثديين. يمكن لطبيبك أن ينصحك بحمالات صدر خاصة قد تفيدك.

هل من الجيد شفط حليب الثدي لتقليل التورم؟

لا، شفط الحليب لتخفيف احتقان الثدي لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأعراض. ​​من المفاهيم الخاطئة أن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو إفراغ الثديين تمامًا كعلاج للاحتقان. عند إفراغ الثديين بالكامل، سيبدأ الجسم بإنتاج المزيد من الحليب، مما سيزيد الاحتقان بدلًا من تخفيفه.

قد ينصحكِ طبيبكِ باستخدام مضخة يدوية - وليست كهربائية - لشفط كمية قليلة من الحليب. أو قد يطلب منكِ شفط الحليب يدويًا. قد تشعرين براحة أكبر عند شفط كمية قليلة من الحليب. لكن اتبعي تعليمات طبيبكِ بدقة.لا تستخدمي مضخة الثدي لإزالة كمية كبيرة من الحليب أو لتفريغ الثدي بالكامل.

كم تدوم مدة تورم الثدي؟

عادةً ما يزول احتقان الثدي المبكر بعد الولادة في غضون أسبوعين. سيخبرك طبيبكِ بالمزيد عما يمكن توقعه بناءً على حالتكِ.

هل يمكن الوقاية من تورم الثدي؟

أفضل طريقة لمنع احتقان الثدي هي شفط الحليب كلما احتاج طفلك لذلك.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا كنتِ تعانين من أي أعراض لاحتقان الثدي، أو لاحظتِ أي تغييرات أخرى في ثدييكِ، فتحدثي إلى طبيبة النساء والتوليد أو أخصائية الرعاية الصحية الأولية. بإمكانهم معرفة السبب ومساعدتكِ على الشعور بتحسن.

قد ترغبين أيضاً في استشارة أخصائي طب الرضاعة الطبيعية (طبيب متخصص في إدارة الرضاعة الطبيعية) أو استشاري رضاعة. يمكن لهؤلاء المتخصصين في الرعاية الصحية مساعدتكِ في بدء الرضاعة الطبيعية، كما يمكنهم دعمكِ طوال أشهر وسنوات الرضاعة.

في مثل هذه الحالة ، اتصل بالطبيب فوراً :

• لا بأس إذا استمرت الأعراض، أو إذا ساءت.
• إذا لم يُخفف العلاج من الأعراض.
• إذا لاحظتِ أي تغييرات في ثدي واحد فقط.

أهم ما يجب أن تتذكره من هذه المقالة (الرسالة الرئيسية)

يُحدث الحمل والولادة تغييرات كثيرة في حياتك، بعضها قد يكون مزعجًا بعض الشيء. تورم الثديين مثال على ذلك. فمع تورم الثديين وألمهما، قد لا تتمكنين من قضاء يومك بشكل طبيعي، وقد يُصعّب ذلك أيضًا إرضاع طفلك. لذا، من المهم جدًا طلب المساعدة فور ملاحظة الأعراض. ​​لا تحاولي التعامل مع الأمر بمفردك أو الاعتماد فقط على العلاجات المنزلية. استشيري طبيبًا لمعرفة السبب الدقيق لانزعاجك والحصول على التوجيه المناسب الذي يُساعدك على الشعور بالتحسن.

تورم الحلمة ، الرضاعة الطبيعية، إدرار الحليب، ألم الثدي، ما بعد الولادة، إدرار الحليب، التهاب الثدي، احتقان الثدي