هل تشعر أحيانًا بحزنٍ شديد، ووحدةٍ قاتلة، ويأسٍ مُطبق لدرجة أنك عاجزٌ عن فعل أي شيء؟ جميعنا نمر بهذه المشاعر. ولكن إذا استمرت هذه المشاعر، وأثرت على أنشطتك اليومية لدرجة أنك لا تستطيع القيام بأي شيء، فقد يكون الأمر أكثر من مجرد حزن. سنتحدث اليوم عن أحد هذه الحالات، وهو اضطراب الاكتئاب الشديد، وما يمكن توقعه عند زيارة الطبيب بشأنه.
لماذا تتم إحالتي إلى أخصائي الصحة النفسية؟
عند زيارتك لطبيب العائلة (طبيب الرعاية الأولية)، سيستمع بانتباه إلى أعراضك، وإذا اشتبه في إصابتك بالاكتئاب، فسيحيلك إلى أخصائي في هذا المجال. تمامًا كما هو الحال عند إصابتنا بأمراض القلب، حيث نراجع طبيب القلب.
قد يكون هناك العديد من هؤلاء المتخصصين:
- الطبيب النفسي: هم أطباء متخصصون في علاج مشاكل الصحة النفسية. بإمكانهم تشخيص الأمراض، ووصف الأدوية عند الضرورة، والتوصية بعلاجات أخرى.
- المعالج أو المستشار: يساعدك في إيجاد حلول لمشاكلك العقلية من خلال المحادثة، أي من خلال "العلاج بالكلام".
الأهم هو أنك لست مضطرًا لمواجهة هذا الأمر بمفردك. فقد أظهرت الأبحاث أن ثمانية من كل عشرة أشخاص يستطيعون السيطرة على أعراضهم أو علاجها في غضون أربعة إلى ستة أسابيع فقط مع العلاج المناسب. لذا لا تتردد أبدًا في طلب المساعدة.
ماذا يحدث عندما تذهب لرؤية الطبيب؟
قد تستغرق جلستك الأولى مع أخصائي الصحة النفسية أو المعالج النفسي أكثر من ساعة ، وذلك لأنهم يرغبون في تكوين صورة كاملة عن حالتك. دعونا نلقي نظرة على الأسئلة التي سيطرحونها عليك والإجراءات التي سيتخذونها خلال هذه الجلسة.
| الموضوع قيد المناقشة | ماذا يعني ذلك ولماذا هو مهم؟ |
|---|---|
| الاستفسار عن التاريخ الطبي | سيسألك طبيبك عن صحتك العامة، وتاريخك الطبي السابق، والأدوية التي تتناولها، والتاريخ العائلي للأمراض (وخاصة الأمراض النفسية). ستساعد هذه المعلومات في تحديد ما إذا كانت هناك عوامل أخرى قد تساهم في حالتك. |
| التاريخ النفسي والعاطفي | هذا هو الجزء الأهم. سيُسأل عن المدة التي تشعر فيها بهذه المشاعر من الحزن أو القلق أو التوتر. لا تُخفِ شيئًا، وتحدث بصراحة وصدق. ابدأ من البداية إذا لزم الأمر. تحدث أيضًا عن كيفية تأثير هذه المشاعر على حياتك اليومية (العمل، الحياة الأسرية، العلاقات مع الأصدقاء). |
| التقييم النفسي | سيسألك الطبيب عن أي أعراض تعاني منها، مثل الأرق، وفقدان الشهية، وفقدان الوزن أو زيادته، وصعوبة التركيز. كما سيسألك عن مدى شدة هذه الأعراض، سواء كانت متوسطة أو خفيفة. |
| تعبئة الاستبيانات | قد يُطلب منك ملء استبيان مطبوع واحد أو أكثر للمساعدة في تقييم حالتك النفسية. سيساعدك هذا على الحصول على صورة دقيقة لمشاعرك وأعراضك. |
كيف يتم التشخيص؟
باستخدام جميع هذه المعلومات التي قدمتها، سيحدد طبيبك حالتك بدقة. وغالبًا ما يستخدم الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5) لهذا الغرض. ببساطة، هو دليل يستخدمه أخصائيو الصحة النفسية حول العالم لتشخيص الأمراض النفسية. ويتم التشخيص من خلال التحقق مما إذا كانت أعراضك تتطابق مع المعايير الواردة فيه.
كيف يمكنك الاستعداد لهذا؟
يمكنك أيضاً القيام ببعض التحضيرات قبل الذهاب لرؤية الطبيب. هذا سيجعل الأمور أسهل لك وللطبيب.
- دوّن أعراضك: دوّن كل ما تشعر به، مثل التغيرات في النوم، والتغيرات في أنماط الأكل، والمشاعر (الحزن، والغضب، والإحباط) في دفتر يوميات.
- دوّن أسئلتك: اكتب مسبقًا ما تريد معرفته من الطبيب، وما هي أسئلتك حول العلاج، وما هي أسئلتك حول الأدوية. بهذه الطريقة، لن تنسى أي شيء.
- كن صادقًا: تذكر أن الطبيب موجود لمساعدتك. لذا لا تخفِ شيئًا ولا تكذب. أخبره بالضبط بما تشعر به. هذه هي أفضل طريقة للحصول على أفضل علاج لك.
الاكتئاب ليس ضعفاً، بل هو حالة يمكن السيطرة عليها بشكل جيد بالعلاج. لذلك، من المهم جداً اتخاذ الخطوات الصحيحة وطلب المشورة الطبية المتخصصة.
الرسالة الرئيسية
- يُعدّ اضطراب الاكتئاب الشديد حالة قابلة للعلاج. لا تخف أو تخجل أبداً من طلب المساعدة.
- إذا أحالك طبيب العائلة إلى أخصائي الصحة النفسية، فذلك لتزويدك بأفضل وأنسب علاج.
- عندما تزور طبيبك، كن صادقًا ومنفتحًا تمامًا بشأن مشاعرك وأعراضك وتاريخك الطبي.
- يمكن أن يساعدك العلاج على التعافي بسرعة كبيرة، لذا لا تفقد الأمل. تحدث مع طبيبك وضع خطة علاجية تناسب حالتك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك