كلنا نمشي. إنه جزء من حياتنا اليومية. لا نفكر فيه كثيرًا، أليس كذلك؟ لكن هل شعرت يومًا باختلاف طفيف، أو عدم راحة، أو ألم، أو فقدان توازن أثناء المشي؟ ربما لاحظتَ أن طريقة مشي أحد كبار السن في عائلتك قد تغيرت قليلًا. هذا ما سنتحدث عنه اليوم.
أولاً، دعونا نلقي نظرة على ماهية "المشي".
المشية أمر بسيط للغاية، فهي طريقة سيرك. وكما أن لكل شخص بصمته الخاصة، فإن أسلوب مشي كل فرد يختلف قليلاً، فهو فريد من نوعه. عندما نمشي، تعمل عضلات أجسامنا ودماغنا وجهازنا العصبي وعينانا وآذاننا، المسؤولة عن التوازن، بتناغم تام.
إذن ما هو "أسلوب السفر غير المألوف"؟
المشية غير الطبيعية هي أي تغيير في نمط المشي المعتاد. ويُطلق الأطباء أحيانًا على هذه الحالة اسم "خلل المشي". قد تحدث هذه التغييرات نتيجة لحوادث أو أمراض. ببساطة، أي شيء يؤثر على الدماغ أو الحبل الشوكي أو الساقين أو القدمين قد يُغير طريقة المشي.
هذه هي الأعراض الشائعة:
- العرج
- سحب الأصابع على الأرض
- خلط
- المشي مع أوزان صغيرة جدًا
- صعوبة تحمل وزن الجسم أثناء المشي
- فقدان التوازن والتناسق
الأهم هو أنه إذا لاحظت تغييراً كهذا، فلا تتجاهله. فقد يكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة.
ما هي الأنواع الرئيسية لمشاكل المشي؟
توجد أنواع عديدة من اضطرابات المشي، ولكل منها سبب ومظهر مختلف. دعونا نلقي نظرة على أكثرها شيوعًا. سيساعدك فهم هذه الأنواع على تحديد المشكلة لديك أو لدى أحد أحبائك بسهولة أكبر.
| اسم المشكلة (نوع المشية) | ماذا يحدث فيه؟ (الوصف) |
|---|---|
| مشية مؤلمة | هذا هو النوع الأكثر شيوعًا. يحدث العرج بسبب الألم. فبسبب الألم في الساق أو القدم، يحاول الشخص تقليل وزنه على تلك الساق وتقليل ملامستها للأرض قدر الإمكان، ولهذا السبب يعرج. |
| المشية الدافعة / المشية الباركنسونية | يُلاحظ هذا الأمر عادةً لدى مرضى باركنسون. يقفون بوضعية منحنية ومتصلبة، ورأسهم ورقبتهم منحنية للأمام. لديهم أقدام صغيرة وسريعة الحركة تساعدهم على الحفاظ على توازنهم. |
| مشية المقص | أثناء المشي، تتقارب الركبتان والفخذان أو تتقاطعان كالمقص. وتكون الخطوات بطيئة وقصيرة. ويمكن ملاحظة ذلك في حالات مثل الشلل الدماغي التشنجي. |
| المشية التشنجية / المشية الشللية النصفية | يتضمن ذلك المشي مع شد إحدى الساقين واستقامتها. عند رفع تلك الساق، يمكن جرّها على الأرض، أو تدويرها نصف دائرة إلى الجانب ثم تحريكها للأمام. ويُلاحظ هذا في حالات مثل الشلل النصفي. |
| مشية متقطعة / مشية عصبية | في هذه الحالة، ترتفع الساق من مفصل الورك، أي أنها ترتفع أعلى من المعتاد. وقد تبدو القدم مرتخية، وقد تلامس أصابع القدم الأرض أثناء المشي. ويمكن أن يكون سبب ذلك حالات مرضية مثل تضيق القناة الشوكية، أو الانزلاق الغضروفي، وغيرها. |
| مشية متمايلة | تتميز هذه الحالة بتأرجح مفرط للجزء العلوي من الجسم من جانب إلى آخر، فيبدو كالبطة وهي تمشي . وقد يكون سبب هذه الحالة مشاكل في الورك. |
| مشية متثاقلة | يحدث هذا عندما تُسحب القدمان دون رفعهما بالكامل عن الأرض. وقد يحدث هذا للأشخاص الذين يعانون من ضعف التوازن أو الذين لديهم إصابة تمنعهم من رفع أرجلهم. |
هل توجد أنواع أخرى؟
نعم، هناك أنواع أخرى عديدة. على سبيل المثال، في النوع المسمى "المشي الترنحي"، يصعب المشي بخط مستقيم، ولا تكون القدمان في وضعية واحدة، ويظهر ترنح يشبه ترنح الشخص السكران. وقد يكون سبب ذلك مشاكل في المخيخ.
ما مدى شيوع مشاكل المشي؟
من الشائع جداً مواجهة مشاكل في المشي مع التقدم في السن. تخيل فقط، بحلول سن الستين، يعاني حوالي 15% من الناس من هذه المشكلة. ولكن بحلول سن الخامسة والثمانين، يعاني أكثر من 80% من الناس من نوع من صعوبة المشي.
في الأطفال الصغار، تكون هذه الأنواع من المشاكل نادرة للغاية إلا إذا كان لديهم حالة طبية كامنة أو حادث.
ما الذي يسبب مشاكل المشي؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب ذلك. بعضها بسيط للغاية، وبعضها الآخر أكثر تعقيداً قليلاً.
يؤثر عادة على أسباب بسيطة
- ألم المفاصل (مثل ألم الركبة)
- حادث (كسور، التواءات)
- جروح القدم، مسامير القدم، أظافر القدم الناشبة
- ارتداء أحذية غير مناسبة
- مشاكل توازن الأذن الداخلية
- تلف الأعصاب
- ضعف البصر
الحالات الطبية الكامنة
في بعض الأحيان، قد يكون تغير طريقة المشية عرضاً لمرض آخر.
- مرض باركنسون
- تصلب متعدد
- سكتة دماغية
- التهاب المفاصل
- الشلل الدماغي
- الشلل (شلل نصفي)
- تضيق القناة الشوكية، انزلاق غضروفي
كيف توصل الطبيب إلى هذا تحديداً؟
عندما تذهب إلى الطبيب بسبب مشكلة كهذه، سيسألك أولاً عن تاريخك المرضي الكامل. ثم سيجري فحصاً سريرياً. وسيركز تحديداً على ما يلي:
- قوة عضلاتك وتناسقها
- طول الساق (قد يختلف الطول بسبب أمور مثل عمليات استبدال مفصل الورك)
- نظرك وضغط دمك
- فحص الرقبة والعمود الفقري
- التحقق من رصيدك
- المفاصل اللازمة للمشي (الورك، الركبة، الكاحل) nevena pramanaya (نطاق الحركة)
بعد هذا الفحص، إذا لزم الأمر، قد يتم إحالتك لإجراء اختبارات مثل الأشعة السينية لتحديد السبب الدقيق.
ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟
يعتمد العلاج على نوع مشكلة المشي التي تعاني منها وسببها، لذلك لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع.
- العلاج الدوائي: إعطاء الدواء لعلاج حالة طبية كامنة (مثل التهاب المفاصل أو مرض باركنسون).
- الراحة: إذا كان السبب حادثًا، فمن المهم الحصول على قسط وافر من الراحة.
- العلاج الطبيعي: هذا علاج مهم للغاية. وهو يتضمن تمارين لتقوية العضلات وتحسين التوازن.
- الجراحة: في بعض الحالات، على سبيل المثال، قد يكون من الضروري استبدال مفصل الورك أو الركبة.
- الأجهزة المساعدة: قد يُنصح باستخدام شيء مثل العصا أو المشاية لتسهيل المشي.
- تغيير الأحذية: في بعض الأحيان، يمكن أن تساعد رافعات الأحذية أو الدعامة في حل المشكلة.
أهم شيء هو حماية نفسك من السقوط إذا كنت تعاني من مشكلة في المشي كهذه. سيقدم لك طبيبك النصائح اللازمة في هذا الشأن.
هل تحتاج إلى زيارة الطبيب؟
نعم، بالتأكيد. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن المهم جداً مراجعة الطبيب.
- إذا طرأ تغيير مفاجئ على نمط مشيك.
- إذا شعرت بألم أثناء المشي.
- إذا شعرت بفقدان توازنك أثناء الوقوف.
- إذا لم تستطع المشي بشكل جيد كالمعتاد.
متى يجب عليك الذهاب إلى وحدة العلاج الطارئ (ETU)؟
إذا تعرضت لحادث مثل السقوط وتعاني من ألم شديد أو تورم ، أو إذا كنت غير قادر على النهوض أو الحركة، فتوجه إلى قسم الطوارئ على الفور أو اتصل بسيارة إسعاف.
هل يمكن منع مثل هذه المشاكل؟
من الصعب منع مشاكل المشي الناتجة عن حالة طبية كامنة، ولكن هناك أشياء يمكننا القيام بها لتقليل المشاكل الناجمة عن الحوادث.
- ارتدِ معدات الحماية عند ممارسة الرياضة أو القيام بأعمال خطرة.
- استمع إلى جسدك. إذا كنت تشعر بالتعب أو الألم، فاسترح .
- استرح حتى تتعافى تماماً بعد الحادث، وإلا فقد تتفاقم الإصابة.
- إذا كنت تمارس الرياضة، فاتبع الأسلوب الصحيح.
- احرص على فحص نظرك بانتظام. فضعف البصر قد يؤدي أيضاً إلى فقدان التوازن والسقوط.
الرسالة الرئيسية
- تُعد التغيرات في المشية شائعة، خاصة مع تقدمنا في العمر، ولكن لا تتجاهلها.
- بعض مشاكل المشي مؤقتة (مثل ما بعد حادث). وبعضها يتطلب علاجاً طويل الأمد.
- يُعدّ تحديد السبب الدقيق لهذه المشكلة أمراً بالغ الأهمية للعلاج. لذا، احرص على مراجعة الطبيب.
- إذا كنت تواجه صعوبة في المشي، فمن المهم حماية نفسك من السقوط. قم بأمور مثل إزالة المناطق الخطرة في منزلك واستخدم جهازًا مساعدًا إذا لزم الأمر.
- إن استخدام جهاز مساعد (عصا، مشاية) ليس ضعفاً. بل هو أداة تحميك وتحافظ على استقلاليتك.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment