هل فكرت يومًا في مدى سهولة قيامنا بأشياء مثل المشي والجري وتحريك أذرعنا؟ لكن كل هذه الحركات الكبيرة هي مهام معقدة تتطلب تضافر عمل أجزاء عديدة من الجسم. خاصةً في مرحلة نمو الطفل الصغير، من المهم جدًا أن تتطور هذه المهارات الحركية الكبيرة، أو ما يُعرف طبيًا بالمهارات الحركية الكبرى ، بشكل سليم. لذا، سنتحدث اليوم عن هذا الموضوع بالتفصيل.
ما هي هذه المهارات الحركية الكبرى؟
ببساطة، المهارات الحركية الكبرى هي حركات تشمل العضلات الكبيرة في أجسامنا. فكّر في العضلات الكبيرة في ساقيك وذراعيك ووركيك. كلمة "كبير" تعني "ضخم"، و"حركي" تعني "حركة". لذا، فإن أشياء مثل المشي والتلويح تُسمى مهارات حركية كبرى.
لكي تكون هذه المهارات الحركية الكبرى فعّالة، يجب أن تعمل أجزاء عديدة من جسمنا بتناسق تام. هل تعرف ما هي هذه الأجزاء؟
- العضلات الهيكلية: هذه هي العضلات التي توفر القوة اللازمة لأداء الحركات.
- العظام: ترتبط عضلاتنا بهذه العظام. وهي التي تُعطي جسمنا هيكلاً عظمياً.
- الأعصاب: بالمعنى الدقيق للكلمة، هذه هي التي تحمل الرسائل من الدماغ إلى العضلات، قائلة: "هكذا يجب أن تتحرك، هكذا يجب أن يحدث ذلك".
بالإضافة إلى هذه الأمور، هناك عدة أمور أخرى مرتبطة بهذه المهارات الحركية الكبرى:
- التوازن: الحفاظ على توازن الجسم.
- التنسيق: القدرة على ربط الحركات وأدائها بسلاسة.
- الوعي الجسدي والوعي المكاني: أن يكون المرء على دراية بجسده وكذلك بالبيئة التي يتواجد فيها.
- زمن رد الفعل: القدرة على الاستجابة بسرعة عند حدوث شيء ما.
قد تحدث مشاكل التحكم الحركي الكبرى هذه في أي عمر. ومع ذلك، يركز الأطباء بشكل خاص على هذه المهارات خلال مراحل نمو الطفل . نمو الطفل هو الطريقة التي ينمو بها طفلك ويتغير مع مرور الوقت.
يقسم الخبراء نمو الطفل إلى أربعة مجالات رئيسية:
- التطور البدني: هذا هو المكان الذي تنتمي إليه المهارات الحركية الكبرى.
- التطور المعرفي: تطور التفكير والفهم.
- تنمية اللغة: تنمية القدرة على التحدث وفهم اللغة.
- التطور الاجتماعي والعاطفي: تطوير كيفية التفاعل مع الآخرين وكيفية إدارة عواطف الفرد.
يولي الأطباء اهتماماً خاصاً بهذه المهارات الحركية الكبرى لأن تأخر هذه المهارات قد يكون عرضاً لبعض الحالات العصبية. لذا،كلما أسرعت في إدراك شيء كهذا، كلما أسرعت في تقديم المساعدة التي يحتاجها الطفل.
ما هي أمثلة المهارات الحركية الكبرى في الحياة اليومية؟
هذه الأشياء التي نقوم بها كل يوم هي أمثلة على المهارات الحركية الكبرى:
- الوقوف بلا حراك
- المشي
- جري
- الجلوس منتصبًا بدون دعم للظهر
- مضغ الطعام (وهذا أيضاً يستخدم عضلات الفك)
- القفز
- تدوير الخصر
- الانحناء للأمام
- هزّ، ولفّ الرقبة
- رفع الأيدي
- التلويح
مهارات التنسيق بين اليد والعين والقدم والعين، أي الأشياء التي تتضمن عمل اليدين والعينين، أو القدمين والعينين، معًا، هي مهارات حركية كبيرة:
- رمي الكرة والتقاطها
- ركل الكرة
- يتقلبون بكلتا يديهم مثل فناني السيرك
- التخطي
- سباحة
- ركوب الدراجة، لوح التزلج
- التزلج على العجلات أو التزلج على الجليد
ما الفرق بين المهارات الحركية الكبرى والمهارات الحركية الدقيقة؟
نقول إن المهارات الحركية الكبرى هي الحركات الكبيرة التي نقوم بها باستخدام عضلات كبيرة. فما هي المهارات الحركية الدقيقة ؟ إنها الحركات الصغيرة والدقيقة التي نقوم بها باستخدام أجزاء معينة من أجسامنا:
- الرسغ واليدين والأصابع
- الكاحلين والقدمين وأصابع القدم
الفرق الرئيسي بينهما يكمن في موضع الحركة ومقدارها. فكّر في الكتابة، فهي مهارة حركية دقيقة، تتطلب تحريك عضلات الأصابع والمعصم الصغيرة بدقة متناهية. أما التلويح فهو مهارة حركية كبيرة، تتطلب تحريك عضلات الكتفين والذراعين الكبيرة على نطاق واسع، بالإضافة إلى عضلات الجذع.
مع ذلك، يتطلب كلا النوعين من المهارات الحركية تنسيقًا معقدًا بين عضلاتنا وعظامنا وجهازنا العصبي. يكتسب الأطفال الصغار المهارات الحركية الكبرى أولًا، بينما تتطور المهارات الحركية الدقيقة لاحقًا.
لماذا تعتبر هذه المهارات الحركية الكبرى مهمة للغاية؟
الحركة جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية. فمع تطور مهاراتنا الحركية الكبرى، تتغير أجسامنا، ومع تغير أجسامنا، تتطور هذه المهارات. وتتيح لنا المهارات الحركية الكبرى الجديدة والمحسّنة استكشاف محيطنا بشكل أوسع، وتعلم أشياء جديدة، والقيام بأشياء جديدة.
ببساطة، تعتبر المهارات الحركية الكبرى ضرورية لحركتنا واستقلالنا وصحتنا العامة.
إذا كان هناك ضعف في أي من هذه المهارات، فقد يؤثر ذلك على جوانب عديدة من الحياة. فقد يجعل من الصعب أداء المهام اليومية المهمة، وقد يؤثر أيضاً على الثقة بالنفس واحترام الذات.
ما مدى أهمية هذه المهارات الحركية الكبرى في نمو الأطفال الصغار؟
تبدأ المهارات الحركية الكبرى عادةً في مرحلة الرضاعة، ثم تتطور خلال مرحلة الطفولة. يتابع الأطباء والآباء هذا التطور من خلال مراقبة مراحل النمو ، وهي سلوكيات تُشير إلى مراحل مختلفة من النمو الطبيعي. ينمو كل طفل بوتيرته الخاصة، إلا أن معظم الأطفال يمرون بتغيرات معينة في نفس الوقت تقريبًا مع تقدمهم في العمر.
فيما يلي بعض المعالم المهمة لمهارات الحركة الكبيرة لدى الرضع والأطفال الصغار (وهناك المزيد، أليس كذلك؟):
من 0 إلى 6 أشهر:
- يتدحرج للأمام والخلف، وبالعكس.
- يجلسون بمساعدة، وبعد فترة يستطيعون الجلوس بدون مساعدة.
من 6 إلى 12 شهرًا:
- الزحف للأمام.
- الانتقال من وضعية إلى أخرى. على سبيل المثال، من وضعية الجلوس إلى وضعية الركوع.
- إنهم يمشون بمساعدة، متشبثين بشيء ما.
من 12 إلى 18 شهرًا:
- يجلس، يركع، يمشي (ربما بمفرده).
من 18 شهرًا إلى سنتين:
- يمشي بسلاسة.
- أحاول الركض.
- يمشي وهو يسحب أو يرفع لعبة.
- يصعد وينزل السلالم بمساعدة.
في عمر 3 سنوات:
- يقفزون في مكانهم وأقدامهم متلاصقة.
- يمشي على أطراف أصابعه.
- ركوب دراجة ثلاثية العجلات.
- يلتقط الكرة (باستخدام الذراعين والجسم والصدر).
في عمر 4 سنوات:
- الوقوف على ساق واحدة لمدة خمس ثوانٍ تقريباً.
- ركل الكرة للأمام.
- المشي بشكل مستقيم على طول خط مستقيم.
- الجري حول العوائق.
في عمر 5 سنوات:
- المشي للخلف من الكعبين إلى أصابع القدمين.
- التقاط كرة صغيرة باستخدام اليدين فقط.
- عندما يطلب منك أحدهم ذلك، تقفز للأمام بساق واحدة (القفز بالحبل).
في عمر 6 سنوات:
- المشي على عارضة التوازن.
- القفز بالحبل.
- رمي الكرة والتقاطها كما هو متوقع.
تستمر المهارات الحركية الكبرى في التطور والتحسن حتى بعد هذه المراحل العمرية. والأهم هو تذكر أن كل طفل ينمو بوتيرته الخاصة. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن مراحل نمو طفلك الحركية الكبرى، فتحدث إلى طبيب الأطفال.
كيف تتطور هذه المهارات الحركية الكبرى؟
تبدأ أولى الحركات الرئيسية للجنين خلال نموه ، أي بينما لا يزال في رحم الأم. في هذه المرحلة، يركل الجنين ساقيه ويحرك ذراعيه. وتبدأ معظم الأمهات بالشعور بهذه الركلات في الأسبوع التاسع عشر من الحمل تقريبًا.
بعد الولادة، تتطور هذه المهارات الحركية الكبرى بسرعة. وتتطور كردود فعل لا إرادية (أشياء تحدث تلقائيًا، وليس بإرادتنا) وكحركات هادفة.فعلى سبيل المثال، إذا حملت طفلاً حديث الولادة في وضع مستقيم ووضعت قدميه على سطح صلب، فإنه عادةً ما يحرك ساقيه كما لو كان يمشي. وهذا ما يسمى "منعكس المشي عند حديثي الولادة".
تتطور الحركات الهادفة عادةً من الرأس إلى الأسفل . يتعلم الأطفال أولاً رفع رؤوسهم أثناء الزحف، ثم يتعلمون دفع أنفسهم للأعلى بأيديهم، وبعد ذلك يتعلمون عادةً الركوع باستخدام أيديهم وأقدامهم، وأخيراً يتعلمون المشي.
مع ازدياد قوة عضلات الطفل وتطور دماغه، تصبح مهاراته الحركية الكبرى أدق وأكثر تعقيدًا. وتستمر هذه المهارات في التطور والتعقيد طوال مرحلتي الطفولة والمراهقة. فعلى سبيل المثال، يستطيع معظم الأطفال في سن السادسة القفز على ساق واحدة إذا تم تدريبهم. تتطلب هذه الحركة مزيجًا معقدًا من قوة العضلات والتوازن والتناسق والتوقيت.
يتعلم الأطفال الرضع والصغار الكثير من المهارات الحركية الكبرى من خلال التفاعل مع محيطهم. ومع ذلك، توجد طرق لمساعدة طفلك على ممارسة هذه المهارات.
كيف تساعد طفلك على تطوير مهاراته الحركية الكبرى؟
يُعدّ اللعب الوسيلة الرئيسية التي يكتسب بها الرضع والأطفال الصغار مهاراتهم الحركية الكبرى، وخاصة اللعب الهادف . أي اللعب الذي يتم بهدف محدد (مثل تعلم شيء جديد) أو إنجاز مهمة معينة.
إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة طفلك الرضيع أو الصغير على تطوير مهاراته الحركية الكبرى:
- شجّعي طفلكِ على الزحف: أثناء زحف طفلكِ، ضعي لعبة في متناول يده، ولكن ليس قريبة جدًا بحيث لا يستطيع لمسها. يجب أن تكوني بجانبه مباشرةً.
- أنشئ مسارات عقبات مناسبة لأعمار الأطفال: فهذا يساعدهم على تعلم التوازن وكيفية تجاوز العقبات. على سبيل المثال، الزحف تحت كرسي أو القفز فوق وسادة.
- اصطحب طفلك الصغير إلى الحديقة: عادةً ما توجد ألعاب وأنشطة يمكن أن تساعده على ممارسة مهارات حركية كبيرة متنوعة.
- شجع طفلك على اللعب: مارس معه المهارات المناسبة في المنزل. على سبيل المثال، ركل الكرة أو ضربها بالمضرب.
- أشرك طفلك في الأعمال المنزلية المناسبة لعمره، مثل تنظيف المائدة أو وضع شيء ما في سلة المهملات. حتى لو لم يتقن هذه المهام، فسيتعلم منها.
ما هي أسباب قصور المهارات الحركية الكبرى؟
إذا كانت هناك مشكلة في أي من هذه الأجزاء من جسمنا، فقد يؤثر ذلك على المهارات الحركية الكبرى:
- مخ
- الحبل الشوكي
- الأعصاب الطرفية (الأعصاب الموجودة خارج الدماغ والحبل الشوكي)
- العضلات
- المفاصل
- العظام
لذا، توجد حالات طبية لا حصر لها قد تؤثر على المهارات الحركية الكبرى. وقد يكون هذا التأثير طفيفًا أو شديدًا. كما قد تتطور هذه المهارات متأخرًا، أو قد تكون هناك مشاكل دائمة فيها.
الحالات التي تصيب الرضع والأطفال الصغار:
إليكم بعضًا منها (وليست الوحيدة):
- اضطراب طيف التوحد
- الشلل الدماغي
- تأخر النمو
- متلازمة داون وغيرها من الحالات الوراثية
- عسر الأداء الحركي (اضطراب التنسيق النمائي) - يتضمن هذا مشاكل في تنسيق الحركة.
- الولادة المبكرة: قد يعاني بعض الأطفال الذين يولدون قبل الأوان من مشاكل صحية تؤثر على نموهم الحركي الإجمالي.
الحالات التي تؤثر على الأطفال الصغار والبالغين:
بعض هذه هي:
- ورم دماغي
- اضطرابات الحركة، مثل الرنح (فقدان التوازن) والتشنج (تصلب العضلات).
- ضمور العضلات
- التصلب المتعدد (MS) (الأكثر شيوعًا عند البالغين)
- إصابات العضلات والأعصاب والمفاصل والعظام
- إصابة الحبل الشوكي
- السكتة الدماغية (شائعة بين البالغين)
الحالات التي تصيب البالغين فقط (في الغالب):
بعض هذه هي:
- الخرف ( تدهور الذاكرة والذكاء)
- مرض هنتنغتون
- مرض باركنسون
- اعتلال الأعصاب المحيطية
متى يجب عليك مراجعة الطبيب بخصوص المهارات الحركية الكبرى؟
إذا كنت تعتقد أن طفلك لا يحقق مراحل النمو الحركي الكبرى المطلوبة، فتأكد من التحدث إلى طبيب الأطفال. سيطرح الطبيب أسئلة حول مخاوفك وقد يجري فحوصات إذا لزم الأمر.
إذا لاحظت أنت أو طفلك تراجعًا في المهارات الحركية الكبرى، أي أنكما تفقدان قدراتكما السابقة، فاستشيرا الطبيب في أقرب وقت ممكن. خاصةً إذا حدث التراجع فجأة، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة مرضية خطيرة كامنة.
وأخيراً، الأمر الأكثر أهمية
تتطور المهارات الحركية الكبرى على مدار الحياة، من المرحلة الجنينية وحتى المراهقة. يكتسب الرضع والأطفال الصغار هذه المهارات أثناء استكشافهم لمحيطهم. ولكن هناك العديد من الأنشطة التي يمكنك القيام بها لمساعدتهم في هذا التطور.
تذكر، إذا كانت لديك أي مخاوف أو استفسارات بشأن مهارات طفلك الحركية الكبرى، فليس من المتأخر أبدًا التحدث إلى طبيب. هناك العديد من الحالات التي قد تؤثر على هذه الحركات. الكشف المبكر والعلاج الفوري يُحدثان فرقًا كبيرًا في صحة طفلك.
المهارات الحركية الكبرى ، نمو الطفل، العضلات، الحركة، اللعب، مراحل النمو، صحة الطفل
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك