هل ينسى أحد أحبائك كل شيء؟ دعونا نتحدث عن مرض الزهايمر

من الطبيعي أن ينسى والدك أو والدتك أو جدتك بعض الأمور البسيطة مع تقدمهم في السن. ولكن إذا تفاقم هذا النسيان، لدرجة عدم قدرتك على القيام بمهامك اليومية، فقد يكون ذلك بداية لمرض الزهايمر. لا داعي للخوف عند سماع هذا. الأهم هو فهم هذا المرض بشكل صحيح . سنتحدث عنه اليوم ببساطة شديدة، بطريقة يسهل عليك فهمها.

ببساطة، ما هو مرض الزهايمر؟

مرض الزهايمر مرضٌ يُدمر الذاكرة تدريجياً، ويؤثر بشكل رئيسي على الدماغ. أول ما يحدث هو أننا نبدأ بنسيان الأحداث التي وقعت مؤخراً، ولكن من المثير للدهشة أننا نتذكر أحداثاً وقعت قبل سنوات عديدة بوضوح تام.

بمرور الوقت، قد تظهر أعراض أخرى. على سبيل المثال:

• صعوبة التركيز على شيء ما.
• حتى المهام اليومية البسيطة، مثل تحضير الشاي، قد يكون من الصعب إنجازها.
• أشعر بالحيرة والإحباط ، خاصة في الليل.
• مشاعر مفاجئة من الغضب والخوف والاكتئاب.
• نسيان الطرق والأماكن، والضياع.
• مشاكل جسدية مثل تغيرات في أسلوب المشي وفقدان التوازن.
• صعوبة في التحدث والتواصل مع الآخرين.

عندما يتفاقم هذا المرض، قد ينسى المرء أبناءه وعائلته. وقد يعجز عن ارتداء ملابسه، أو تناول الطعام، أو حتى قضاء حاجته بمفرده. يُدمر هذا المرض أنسجة المخ تدريجيًا مع مرور الوقت. وتُلاحظ هذه الحالة غالبًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا .

هل مرض الزهايمر والخرف هما نفس الشيء؟

على الرغم من أن هاتين الكلمتين تستخدمان معًا في كثير من الأحيان، إلا أن هناك فرقًا طفيفًا بينهما.

الخرف ليس اسماً لمرض محدد، بل هو مصطلح عام لمجموعة من الأعراض التي تؤثر على الذاكرة والقدرة على التفكير والسلوك.

المراحل الثلاث لمرض الزهايمر

يتطور مرض الزهايمر عادةً تدريجياً عبر ثلاث مراحل رئيسية. من المهم أن يكون كل من المريض ومقدمي الرعاية على دراية بذلك.

لماذا يحدث مرض الزهايمر؟ ما هي أسبابه؟

على الرغم من أن الأشخاص الذين يُصابون بمرض الزهايمر عادةً ما يتقدمون في السن، إلا أن ذلك ليس جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة. ولا يزال العلماء غير متأكدين من سبب إصابة بعض الأشخاص به دون غيرهم. ومع ذلك، فهم يعلمون أن سببين رئيسيين لهذه الأعراض هما تلف الخلايا العصبية في الدماغ.

1. تشابكات الخلايا العصبية: تسمى هذه "التشابكات الليفية العصبية".

2. رواسب البروتين: رواسب من نوع من البروتين يسمى "(لويحات بيتا أميلويد)" في الدماغ.

لا تزال الأبحاث جارية لفهم كيفية حدوث هذا الضرر وأسبابه. ويُعتقد أن بروتينًا في الدم يُسمى "أبو إي (البروتين الشحمي إي)" قد يكون له دور في ذلك.

هل هذا شيء ينتقل عبر الأجيال؟

إن الإجابة على هذا السؤال معقدة بعض الشيء. فقد حدد الباحثون عدة جينات تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ولكن لا يوجد سبب وراثي واحد لهذا المرض.

إذا كان أحد والديك أو إخوتك مصابًا بالمرض، فإن احتمالية إصابتك به تزداد قليلًا. لكن هذا لا يعني بالضرورة إصابتك به. كما أن الشخص الذي لا يوجد لديه تاريخ عائلي للمرض قد يُصاب بمرض الزهايمر.

كيف تتأكد من إصابتك بهذا المرض؟

إذا كنت تشك في إصابتك بمرض الزهايمر، فأول ما عليك فعله هو زيارة طبيبك . سيحيلك الطبيب إلى طبيب أعصاب إذا لزم الأمر. ولتشخيص الحالة، سيطرح عليك الطبيب أسئلة مثل:

• هل تعاني من مشاكل في الذاكرة أو القدرة على التفكير؟ إذا كان الأمر كذلك، فإلى أي مدى أثر ذلك عليك؟
• هل طرأ أي تغيير على سلوكك أو شخصيتك؟
• كيف تؤثر هذه المشاكل على حياتك اليومية؟

من المهم جداً أن يكون أحد أفراد عائلتك معك في هذا الوقت، لأن هذا الشخص يمكنه إخبار الطبيب حتى بالأشياء التي لا تتذكرها.

بالإضافة إلى ذلك، قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات مختلفة لتأكيد المرض.

• اختبارات عصبية تقيس الذاكرة، والقدرة على حل المشكلات، والقدرة اللغوية.
• إجراء فحوصات الدم والبول للتأكد من عدم وجود أي حالات طبية أخرى.
• فحوصات الدماغ للتحقق من وظائف الدماغ. أمثلة: فحوصات التصوير المقطعي المحوسب (CT)، والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET).
• في بعض الحالات، يتم إجراء بزل النخاع الشوكي لفحص السائل النخاعي (CSF).

ما هي علاجات مرض الزهايمر؟

لسوء الحظ، لا يوجد علاج نهائي لمرض الزهايمر حتى الآن . ومع ذلك، توجد أدوية يمكن أن تساعد في إبطاء تطور المرض، والسيطرة على الأعراض، وتسهيل الحياة.

تعتمد الأدوية التي يصفها الطبيب على مرحلة المرض والأعراض التي تعاني منها. تعمل بعض الأدوية الحديثة (مثل ليكانيماب ودونانيماب) على إزالة البروتينات الضارة من الدماغ والسيطرة على تطور المرض، بينما تساعد أدوية أخرى على تحسين الذاكرة ومهارات التفكير والسيطرة على المشكلات السلوكية.

هل هناك أشياء يمكننا القيام بها لحماية أنفسنا من مرض الزهايمر؟

على الرغم من أنه لا توجد حتى الآن طريقة للوقاية من مرض الزهايمر بنسبة 100%، إلا أن هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكننا تبنيها لتقليل المخاطر.

• السيطرة على ارتفاع ضغط الدم: يُعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطر رئيسي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الذاكرة في وقت لاحق من الحياة.
• مارس الرياضة بانتظام: النشاط البدني مفيد جداً لصحة الدماغ.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: النظام الغذائي منخفض السكر والدهون المشبعة، والغني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة يساعد على حماية الدماغ.
• حافظ على التواصل الاجتماعي: فالتحدث مع الآخرين والمشاركة في أنشطة متنوعة يساعد على إبقاء الدماغ نشطاً.
• احمِ رأسك: يمكن أن تزيد إصابات الرأس من خطر إصابتك بمرض الزهايمر في المستقبل، لذا اتخذ الاحتياطات اللازمة.
• قلل التوتر: حافظ على هدوء ذهنك من خلال أشياء مثل اليوغا والتأمل.

بعض النصائح لرعاية شخص مصاب بمرض الزهايمر

إن رعاية شخص مصاب بمرض الزهايمر ليست بالأمر الهين، فهي تتطلب الكثير من الصبر واللطف والتفهم. إذا كنت ترعى شخصًا مصابًا بمرض الزهايمر، فستساعدك هذه النصائح.

• ضع روتينًا يوميًا: اجعل من عاداتهم القيام بأمور مثل الاستحمام وتناول الطعام وارتداء الملابس في نفس الوقت كل يوم. سيقلل هذا من ارتباكهم.
• تحدث بوضوح وهدوء: استخدم كلمات بسيطة يفهمونها. استمع بصبر.
• اجعل بيئة منزلك آمنة: أزل السجاد الزلق. ركّب مقابض مساعدة في الحمام. تأكد من وجود إضاءة جيدة.
• دعهم يكونوا مستقلين قدر الإمكان: لا تساعدهم في الأمور التي يمكنهم القيام بها بأنفسهم. سيساعد ذلك في الحفاظ على ثقتهم بأنفسهم.
• فكّر في نفسك أيضاً: أثناء رعايتك لشخص مريض، خصّص وقتاً للاسترخاء وممارسة الأنشطة التي تستمتع بها. وإذا لزم الأمر، اطلب المساعدة من أفراد عائلتك أو أصدقائك.