هل هناك علاقة بين فقر الدم ومرض الزهايمر؟

هل يشعر والدك أو والدتك أو جدك أو جدتك المسنون بالتعب الدائم والخمول وقلة الحافز؟ غالبًا ما نعتقد: "آه... هكذا هي الحياة مع التقدم في السن". لكن ليس بالضرورة أن يكون السبب هو التقدم في السن. يمكن علاج هذه الأعراض بسهولة، ولكن إذا تم تجاهلها، فقد تكون ناجمة عن حالة خطيرة تُسمى " فقر الدم ". ما سنتحدث عنه اليوم أكثر أهمية. فقد أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن فقر الدم هذا يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، الذي يُسبب فقدان الذاكرة. لذا، دعونا نُدرك هذه العلاقة.

ببساطة، ما هو فقر الدم؟

فقر الدم، أو ما يُعرف طبيًا بفقر الدم، ينتج عن انخفاض كمية الهيموجلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء ينقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. تخيّل خلايا الدم الحمراء كشاحنات تنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، والهيموجلوبين هو الغلاف الذي يحمل الأكسجين في هذه الشاحنات. يحتاج الجسم إلى عنصر غذائي يُسمى الحديد لإنتاج هذا الهيموجلوبين.

لذا، إذا انخفضت كمية الحديد في الجسم لأي سبب من الأسباب، أو إذا فُقد الحديد من الجسم بسرعة كبيرة، فلن يتمكن الجسم من إنتاج الهيموجلوبين. وبالتالي، لن تتمكن خلايا الدم الحمراء من نقل الأكسجين بشكل صحيح. وهذا ما يُعرف بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد .

ما هي أسباب فقر الدم؟

• نقص التغذية: هذه الحالة شائعة، خاصة بين كبار السن، نتيجة لسوء التغذية. ويُعدّ نقص الأطعمة الغنية بالحديد (مثل الفاصوليا، واللحوم الحمراء، والسبانخ) سبباً رئيسياً لها.
• النزيف: يمكن أن يحدث أيضًا بسبب أشياء مثل غزارة الطمث عند النساء، والنزيف الداخلي الناتج عن قرحة المعدة، وفحوصات الدم المتكررة.
• الحمل والرضاعة الطبيعية: خلال هذه الأوقات، ينقل جسم الأم كمية كبيرة من الحديد إلى الطفل، مما قد يسبب فقر الدم لدى الأم.
• حالات طبية أخرى: يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب أشياء مثل أمراض نخاع العظم وأمراض المناعة الذاتية.

ما هي العلاقة بين فقر الدم ومرض الزهايمر؟

والآن دعونا نرى كيف ترتبط هاتان الحالتان. هناك عدة طرق لشرح ذلك.

1. انخفاض إمداد الدماغ بالأكسجين: يُعدّ الدماغ العضو الأكثر استهلاكًا للأكسجين في الجسم. تحتاج الخلايا العصبية فيه إلى إمداد مستمر بالأكسجين لأداء وظائفها على النحو الأمثل. ونظرًا لانخفاض مستوى الهيموجلوبين في دم الشخص المصاب بفقر الدم، تقلّ كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ. تُعرف هذه الحالة بنقص الأكسجة.إذا استمر هذا الوضع لفترة طويلة، ستبدأ خلايا الدماغ بالتلف. وإذا كان الشخص الذي يعاني بالفعل من ضعف في الذاكرة مصابًا بفقر الدم، فقد يؤدي ذلك إلى تسريع تلف الدماغ.

٢. اضطراب الجهاز العصبي: تتواصل الخلايا العصبية في دماغنا فيما بينها عبر مواد كيميائية تُسمى النواقل العصبية . كما يُطلق على الغلاف الواقي المحيط بالأعصاب، والذي يُساعد على انتقال النبضات العصبية بسرعة، اسم الميالين . يُعدّ معدن الحديد ضروريًا لإنتاج كلٍّ من هذه النواقل العصبية والميالين. لذا، عندما ينخفض ​​مستوى الحديد، تتعطل هاتان العمليتان، وقد تتأثر وظائف الدماغ.

3. زيادة الالتهاب: تزيد بعض أنواع فقر الدم من الالتهاب في الجسم. وقد تبين الآن أن هذا الالتهاب عاملٌ قد يُفاقم مرض الزهايمر.

الأعراض التي يجب أن تعرفها

من المهم جداً أن نكون على دراية بأعراض كلتا الحالتين، حتى نتمكن من التعرف عليهما بسرعة واتخاذ الإجراءات اللازمة.

تظهر أعراض مرض الزهايمر عادةً تدريجياً على ثلاث مراحل.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

أهم شيء هنا هو اتخاذ إجراء سريع.

تخيل أنك تعلم أن أحد كبار السن في عائلتك مصاب بفقر الدم. وفي الوقت نفسه، تبدأ بملاحظة تغيرات طفيفة في سلوكه وكلامه وذاكرته. فتقول في نفسك: "لم يكن الأمر هكذا من قبل".

في مثل هذه الحالات، لا تنتظر وتقول: "هذا أمر طبيعي مع التقدم في السن". أخبر طبيبك فورًا. سيجري الفحوصات اللازمة لتحديد السبب، مثل فحص الدم الكامل لمعرفة ما إذا كنت تعاني من فقر الدم، ومدى شدته، وسببه.

تذكر أيضاً أن هناك ارتباطاً وثيقاً بين صحة القلب وصحة الدماغ. كما أن فقر الدم قد يُلحق الضرر بالقلب. لذا، سيُجري الطبيب فحوصات قلبية إذا لزم الأمر.

العلاج والوقاية - ما الذي يمكننا فعله؟

والخبر السار هو أن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد سهل العلاج للغاية، ويمكن أن يساعد حتى في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر إلى حد ما.

1. استشر طبيباً: أول ما يجب فعله هو زيارة الطبيب والحصول على تشخيص دقيق. لا تتناول الدواء بنفسك.

2. نظام غذائي مغذي: سينصحك طبيبك باتباع نظام غذائي غني بالحديد.

• الخضار الورقية الخضراء: السبانخ، واللفت، والمورينجا، وغوتو كولا
• اللحوم الحمراء والأحشاء: لحم البقر، لحم الماعز، الدجاج، وخاصة الكبد
• الأسماك والأسماك المجففة
• البقوليات: العدس، الحمص، الفاصوليا الخضراء، الفاصوليا
• الأطعمة المدعمة بالحديد: الدقيق والخبز والحبوب المدعمة بالحديد

3. مكملات الحديد: إذا لزم الأمر، سيصف لك طبيبك أقراصًا أو شرابًا للحديد. لا تتناول مكملات الحديد أبدًا دون استشارة طبية، لأن زيادة الحديد في الجسم ضارة بالصحة.

على الرغم من عدم وجود علاج نهائي لمرض الزهايمر حتى الآن، إلا أنه من خلال معالجة عوامل الخطر، مثل فقر الدم، واعتماد نمط حياة صديق للدماغ، يمكننا مساعدة أحبائنا المسنين على الحفاظ على صحة عقلية أفضل طوال حياتهم.