هل خضعت مؤخرًا لعملية جراحية كبرى؟ أو هل تتعافى من مرض صدري أو التهاب رئوي؟ من الشائع الشعور بضيق في التنفس أو احتقان في الصدر خلال فترة النقاهة. في مثل هذه الحالات، قد يصف لك الطبيب جهازًا بلاستيكيًا صغيرًا ويطلب منك التنفس فيه عدة مرات في اليوم. يُسمى هذا الجهاز مقياس التنفس التحفيزي .
ببساطة، ما هو جهاز قياس التنفس التحفيزي؟
هو جهاز بلاستيكي بسيط محمول باليد، يعمل أساساً كأداة لتمرين الرئتين . وهو صغير بما يكفي لحمله باليد، بحجم زجاجة ماء تقريباً.
بعد العمليات الجراحية الكبرى، وخاصة تلك التي تشمل الصدر أو البطن، أو بعد الإصابة بأمراض الرئة كالالتهاب الرئوي ، قد تنخفض وظائف الرئة. وقد نلجأ لا إرادياً إلى التنفس السطحي القصير، مما قد يؤدي إلى تراكم المخاط وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. يساعد هذا الجهاز على الحد من هذه المخاطر.
من خلال ممارسة التنفس العميق باستخدام هذا الجهاز، فإنك تساعد رئتيك على التمدد والتقوية بشكل كامل، مما يسهل عليك طرد أي مخاط محتبس.
ما هي الفوائد الرئيسية لاستخدام هذا الجهاز؟
اعتبره بمثابة صالة رياضية لرئتيك . يُوفر استخدامه بانتظام العديد من الفوائد الرئيسية:
| فائدة | شرح بسيط |
|---|---|
| تحسين تهوية الرئة | فهو يساعد على تنظيم تدفق الهواء داخل وخارج الرئتين، مما يشجعك على استخدام كامل سعة رئتيك. |
| تعافي أسرع من التخدير | فهو يساعد في إزالة غازات التخدير من الرئتين، مما يساعدك على التعافي بشكل أسرع. |
| تنظيف المخاط من الرئتين | يساعد التنفس العميق على تليين المخاط والسوائل في الرئتين، مما يسهل طردها عن طريق السعال. |
| الوقاية من مضاعفات الرئة | من خلال الحفاظ على الرئتين منتفختين بشكل جيد، فإنك تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي وانخماص الرئة (انهيار الرئة). |
من ينبغي عليه استخدام هذا؟
يوصي طبيبك عمومًا بهذا الجهاز في الحالات التالية:
- بعد الجراحة: بعد جراحات الصدر أو البطن حيث قد يجعلك الألم تتجنب أخذ أنفاس عميقة.
- إصابات القفص الصدري: عندما تتسبب الأضلاع المكسورة في جعل التنفس العميق أو السعال مؤلماً، مما يؤدي إلى تنفس سطحي.
- الراحة المطولة في الفراش: لضمان وصول الهواء إلى قاعدة رئتيك عندما تكون غير قادر على الحركة.
- التعافي من الالتهاب الرئوي: لتنظيف السوائل والمخاط المتبقي.
- الحالات المزمنة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن: للحفاظ على قوة الرئة ووظيفتها.
- انخماص الرئة: للمساعدة في إعادة توسيع أجزاء الرئتين التي انهارت.
- التليف الكيسي وفقر الدم المنجلي: لإدارة المخاط وصحة الجهاز التنفسي.
كيفية استخدامه بشكل صحيح
استخدام الجهاز سهل، لكن التقنية الصحيحة أساسية . دعني أرشدك خطوة بخطوة:
1. اجلس منتصبًا: إذا أمكن، اجلس على حافة سريرك أو كرسيك للسماح لرئتيك بالتمدد بشكل كامل.
2. أمسك الجهاز في وضع مستقيم: تأكد من أنه مستوٍ.
3. قطعة الفم: أغلق شفتيك بإحكام حول قطعة الفم حتى لا يتسرب الهواء.
٤. استنشق ببطء وعمق: استنشق بأبطأ ما يمكن وبعمق. سترى المكبس (غالباً ما يكون لونه أصفر) يرتفع. حاول الوصول إلى المستوى المستهدف الذي حدده طبيبك أو معالجك.
5. حبس أنفاسك: بمجرد وصولك إلى هدفك، احبس أنفاسك لمدة 5 ثوانٍ على الأقل للسماح بتمدد الرئتين بالكامل.
6. الزفير ببطء: أطلق أنفاسك ودع المكبس يسقط.
7. الراحة: خذ بضع ثوانٍ للتعافي بين التكرارات.
8. التكرار: حاول تكرار هذا 10 مرات على الأقل كل ساعة أثناء اليقظة.
٩. اختم التمرين بالسعال: بعد تكرار التمرين عشر مرات، قم بسعال عميق ومتحكم فيه مرتين أو ثلاث مرات لإخراج أي مخاط متراكم. إذا كان لديك جرح جراحي، ضع وسادة أو منشفة ملفوفة بإحكام على صدرك أو بطنك لتخفيف الانزعاج أثناء السعال.
إذا شعرت بالدوار أو الدوخة أثناء استخدام الجهاز، فتوقف فوراً وأبلغ طبيبك أو ممرضتك.
الحفاظ عليه نظيفاً
يُعدّ الحفاظ على نظافة الجهاز أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من العدوى. إذا كنت تستخدمه في المنزل، فنظّفه يوميًا.
- قم بإزالة قطعة الفم واغسلها جيداً بالصابون والماء الدافئ الجاري.
- نظف باقي الجهاز بنفس الطريقة باستخدام الصابون والماء.
- اترك الجهاز ليجف تماماً في الهواء قبل استخدامه مرة أخرى.
لا تشارك جهازك مع الآخرين. استخدم الجهاز المخصص لك فقط.
أهم النقاط
- جهاز قياس التنفس التحفيزي هو أداة بسيطة لتمرين الرئتين ومنع حدوث مضاعفات.
- وهو مفيد بشكل خاص بعد العمليات الجراحية أو أثناء فترة التعافي من أمراض الجهاز التنفسي.
- اتبع تعليمات طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي بشأن التكرار والأهداف؛ فالاتساق مهم.
- احرص دائمًا على إنهاء جلساتك بسعال عميق للمساعدة في إزالة المخاط.
- حافظ على نظافة الجهاز بشكل صارم.
- إذا كانت لديك أي مخاوف، فلا تتردد أبداً في التواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
