ما هذا التورم الداخلي؟ دعونا نتحدث عن "الالتهاب"!

هل سبق لك أن تعرضت لإصابة أصبحت المنطقة المصابة فيها حمراء ومتورمة ودافئة عند اللمس؟ أو ربما لاحظت آلامًا في الجسم عند إصابتك بنزلة برد أو إنفلونزا؟ تُسمى العملية التي تُسبب هذه الأعراض "الالتهاب". ببساطة، هي آلية الدفاع الطبيعية للجسم. مع ذلك، قد يخرج هذا التفاعل أحيانًا عن السيطرة ويؤثر سلبًا عليك. دعونا نشرح بالتفصيل ما يحدث في جسمك.

ما هو الالتهاب تحديداً؟

تخيل أنك تعرضت لإصابة طفيفة، أو أن جسماً غريباً كالبكتيريا أو الفيروسات دخل جسمك. حينها، يهرع فريق الاستجابة الطارئة في جسمك -وخاصة خلايا الدم البيضاء والرسائل الكيميائية التي تفرزها- إلى مكان الحادث. تماماً كما تهرع سيارات الإطفاء نحو موقع الطوارئ.

مع حدوث ذلك، يزداد تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، ولهذا السبب يتحول لون الجلد إلى الأحمر ويصبح دافئًا . بالإضافة إلى ذلك، تتسبب بعض المواد الكيميائية في تسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة، مما يؤدي إلى التورم . ولأن هذه العملية الدفاعية تحفز الأعصاب في المنطقة، فإنك تشعر بالألم . إنها في الواقع طريقة رائعة للجسم لبدء عملية الشفاء الذاتي.

يوجد نوعان رئيسيان من الالتهابات

إن فهم الفرق بين هذين النوعين أمر حيوي لصحتك.

ما الذي يسبب الالتهاب المزمن؟

بينما نعلم أن سبب الالتهاب الحاد عادةً ما يكون إصابة أو جرثومة، فإن تحديد جذر الالتهاب المزمن أكثر تعقيدًا. ومع ذلك، فإن بعض عادات نمط الحياة تُعدّ من العوامل الرئيسية المساهمة فيه.

• الخمول البدني والجلوس لفترات طويلة
• الإجهاد المزمن
• بدانة
• اختلال التوازن في ميكروبيوم الأمعاء
• جودة نوم رديئة
• التعرض للسموم البيئية أو تلوث الهواء
• تدخين
• الإفراط في استهلاك الكحول

الأعراض والحالات المرتبطة بالالتهاب

تختلف الأعراض باختلاف الشخص والمنطقة المصابة. في بعض الأحيان قد تشعر بانزعاج موضعي، بينما في أحيان أخرى قد تشعر بتأثر الجسم بأكمله.

التهاب الأعضاء الداخلية

في بعض الأحيان يحدث التهاب داخل أعضائك، والذي قد لا يسبب ألمًا سطحيًا ولكنه قد يتجلى بطرق أخرى:

• القلب (التهاب عضلة القلب): ضيق في التنفس، احتباس السوائل.
• الرئتان: ضيق تنفس مستمر.
• الكلى (التهاب الكلى): ارتفاع ضغط الدم، احتمال حدوث خلل في وظائف الكلى.

كيف قام طبيبك بتشخيص الحالة؟

إذا كنت تعاني من أعراض التهاب مزمن، فسيراجع طبيبك تاريخك الطبي ويجري فحصًا سريريًا. وقد يطلب أيضًا إجراء فحوصات دم محددة، مثل:

• البروتين التفاعلي سي (CRP)
• معدل ترسيب كريات الدم الحمراء (ESR)

هذه "مؤشرات حيوية" تدل على وجود التهاب في جسمك. تشير المستويات المرتفعة إلى أن جهازك المناعي نشط حاليًا في مواجهة عملية التهابية.

أساليب العلاج

تعتمد خطط العلاج على السبب الكامن، وعمر المريض، وشدة الأعراض. ​​أما الأهداف الرئيسية فهي:

• السيطرة على مسار المرض أو إبطائه.
• تخفيف الألم والتورم.
• استخدام العلاج الطبيعي للحفاظ على مرونة المفاصل وقوة العضلات.
• تجنب الأنشطة التي تزيد من حدة الألم.

الأدوية

قد يصف الأطباء أدوية مختلفة للسيطرة على الالتهاب:

• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs): مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين.
• الكورتيكوستيرويدات: مثل بريدنيزون.
• الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs): الأدوية التي تغير مسار المرض.
• الأدوية البيولوجية: علاجات متقدمة تستهدف أجزاء محددة من الجهاز المناعي.

جراحة

في الحالات التي تسبب فيها الالتهاب في تلف شديد في المفاصل، قد يكون من الضروري إجراء جراحة مثل استبدال المفصل أو تنظير المفصل.

الأطعمة التي تساعد على الالتهاب مقابل الأطعمة التي تعيقه

يلعب نظامك الغذائي دورًا هامًا في إدارة الالتهابات.

التهاب، تورم، التهاب مُؤجِّج، ألم المفاصل، التهاب المفاصل، أمراض المناعة الذاتية، نظام غذائي مضاد للالتهابات، بروتين سي التفاعلي، سرعة ترسب الدم