هل تبدو بشرتكِ مثل "جلد الدجاج"؟ دعونا نتحدث عن التقرن الشعري

هل تظهر لديك أحيانًا نتوءات صغيرة خشنة على الجزء العلوي من ذراعيك أو فخذيك؟ يُطلق عليها البعض اسم "جلد الدجاجة". قد يكون منظرها مخيفًا بعض الشيء، لكنها في الواقع غير خطيرة. إنها حالة شائعة جدًا. لذا، دعونا نتحدث عنها بالتفصيل اليوم.

ما هو التقرن الشعري؟

ببساطة، التقرن الشعري حالة جلدية حميدة. إذا كنت تعاني منها، فقد تلاحظ نتوءات صغيرة غير مؤلمة حول بصيلات الشعر. تنتج هذه النتوءات عن تراكم زائد لبروتين يُسمى الكيراتين . الكيراتين هو المكون الأساسي للشعر والأظافر والطبقة الخارجية من الجلد (البشرة).

قد تظهر هذه البثور باللون الأحمر أو البني أو الأبيض، أو قد تكون بنفس لون بشرتك. ويُطلق عليها البعض اسم "جلد الدجاج" لتشابه مظهرها مع الطفح الجلدي.

عادة ما يكون هذا أكثر شيوعًا في الجزء العلوي من الذراعين، ولكنه يمكن أن يحدث في أي مكان يوجد فيه شعر.

من هو الأكثر تضرراً من هذا الوضع؟

التقرن الشعري حالة شائعة جداً عند الرضع والأطفال الصغار والشباب. وقد يصبح أكثر شيوعاً خلال فترة البلوغ .

ومن الأمور الأخرى المتعلقة بهذا الأمر أنه إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بهذه الحالة، فمن المرجح أن تُصاب بها أنت أيضًا. لذلك يعتقد الأطباء أن هناك رابطًا وراثيًا بينها وبين هذه الحالة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الشخص الذي يعاني من الحالات التالية يكون أكثر عرضة للإصابة بتقرن الشعر.

في الواقع، سيعاني ما بين 50% و80% من الشباب و40% من البالغين من هذه الحالة في مرحلة ما من حياتهم.

ما هي أعراض هذا؟

لا يسبب التقرن الشعري أي ألم أو ضرر للجسم. ومع ذلك، قد يجعلك مظهره تشعر أحيانًا ببعض الانزعاج والإحراج.

العرض الرئيسي لهذه الحالة هو ظهور مجموعة من البثور الصغيرة الخشنة والمتغيرة اللون على الجلد، تشبه قشرة الفراولة. قد لا تظهر على بعض الأشخاص أي أعراض أخرى سوى هذه البثور. مع ذلك، قد يعاني البعض الآخر من الأعراض التالية:

لكن تذكر أن حكة الجلد وجفافه قد يكونان ناتجين عن حالات أخرى. فالأكزيما والصدفية وأنواع الحساسية المختلفة والالتهابات الفطرية تتشابه في أعراضها. لذا، إذا كانت لديك أي شكوك بشأن هذه الأعراض، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

لماذا يحدث هذا؟ وكيف يمكن تحديده بدقة؟

كما ذكرنا سابقاً، فإن هذه النتوءات عبارة عن كتل من بروتين يُسمى الكيراتين. يحدث هذا عندما تنسد بصيلات الشعر في الجلد بهذا الكيراتين. في الوضع الطبيعي، يُفترض أن يتساقط هذا الكيراتين مع خلايا الجلد الميتة، ولكن هذا لا يحدث لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة.

لا يزال الأطباء لا يعرفون بالضبط لماذا يصاب بعض الناس به بينما لا يصاب به آخرون، ولكن من الواضح أن هناك مكونًا وراثيًا فيه.

هل هذا مرض معدٍ؟

لا، التقرن الشعري ليس مرضاً معدياً. لا يمكنك التقاطه من شخص آخر، ولا يمكنك نقله إلى شخص آخر. لذا لا داعي للقلق.

كيف يستطيع الطبيب تشخيص هذه الحالة؟

يستطيع الطبيب عادةً تشخيص التقرن الشعري بفحص الجلد. يُعدّ تشخيصه سهلاً للغاية لدرجة أنه لا يتطلب عادةً إجراء فحوصات طبية أخرى. يساعد موقع وطبيعة النتوءات في تأكيد التشخيص. مع ذلك، إذا ساور الطبيب الشك، فقد يرغب في إجراء فحص مثل الخزعة، والتي تتضمن أخذ عينة صغيرة من الجلد.

كيف يتم التعامل مع هذا؟

أولاً، التقرن الشعري ليس حالة ضارة، لذا لا يستدعي بالضرورة العلاج. بالنسبة لمعظم الناس، تختفي هذه النتوءات من تلقاء نفسها أو تصبح أقل وضوحاً بكثير عند بلوغ سن الثلاثين. وقد تلاحظ أيضاً اختفاءها في الصيف وظهورها مجدداً في الشتاء.

لكن إذا كان مظهر هذه البثور يزعجك، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل ظهورها وتنعيم بشرتك.

1. الاستخدام اليومي للمرطب

تتفاقم هذه الحالة عندما يكون الجلد جافًا. لذا، فإن استخدام مرطب جيد عدة مرات في اليوم يساعد الجلد على الحصول على الرطوبة التي يحتاجها، ويخفف من حدة البثور، ويقلل من ظهورها. ويكون استخدام المرطب أكثر فعالية بعد الاستحمام، عندما يكون الجسم لا يزال رطبًا قليلًا.تُعد المرطبات التي تحتوي على لاكتات الأمونيوم وأحماض ألفا هيدروكسيل هي الأنسب لهذا الغرض.

2. أنواع الكريمات التي يصفها الطبيب

قد يوصي طبيبك بكريم خاص. يمكن للكريمات التي تحتوي على اليوريا وحمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك أن تساعد في تقليل ظهور هذه البثور. كما يمكن للكريمات التي تحتوي على فيتامين أ (مثل ريتين-أ®) أن تساعد في السيطرة على تراكم الكيراتين. مع ذلك، فإن الإفراط في استخدام هذه الكريمات قد يضر بالجلد، لذا يُنصح باستخدامها فقط تحت إشراف طبي.

3. تقشير لطيف

أثناء الاستحمام، استخدم ليفة أو منشفة أو مقشرًا لطيفًا لتدليك المنطقة المصابة بالبثور بحركات دائرية. لكن تذكر، لا تفرك بقوة، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد وتفاقم الحالة.

4. علاجات الليزر

يمكن لهذا العلاج أن يقلل من الاحمرار أو تغير اللون البني حول البثور، ولكن يتم إجراؤه بواسطة أطباء الجلد.

أشياء يمكننا القيام بها في المنزل

هناك بعض الأمور البسيطة التي يمكنك إضافتها إلى روتينك اليومي للمساعدة في تخفيف جفاف البشرة، والتي قد تساعد في تقليل ظهور التقرن الشعري.

• قلل وقت الاستحمام: لا تستحم لأكثر من 15 دقيقة.
• تجنب الماء الساخن: استخدم الماء الفاتر. فالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
• تجنب الصابون القاسي: استخدم صابوناً أو غسولاً للجسم خفيفاً وغير معطر.
• استخدم جهاز ترطيب الهواء: إذا كان الهواء في غرفتك جافًا، فإن استخدام جهاز ترطيب الهواء الذي يضيف الرطوبة إلى الهواء يمكن أن يساعد في منع جفاف الجلد.
• اشرب الكثير من الماء: الحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل أمر بالغ الأهمية لصحة الجلد.

حتى بعد بدء العلاج، قد يستغرق الأمر من 4 إلى 6 أسابيع لرؤية النتائج. من المهم التحلي بالصبر والاستمرار في العناية بالبشرة.