هل عمودك الفقري منحني إلى أحد الجانبين؟ دعونا نتعرف على الجنف الأيسر والجنف الأيمن (أنواع الجنف)!

هل لاحظتَ يومًا أن ظهور بعض الأشخاص منحنية قليلًا إلى أحد الجانبين؟ أو هل يبدو كتف طفلك أعلى من الآخر عند حمله حقيبة المدرسة؟ ربما لاحظتَ اختلافًا طفيفًا في ظهرك عندما تنظر في المرآة. قد يكون سبب هذه الأمور انحناءً في العمود الفقري، وهي حالة تُسمى "الجنف" (Scoliosis) في المصطلحات الطبية. سنتحدث اليوم عن النوعين الرئيسيين من الجنف: الجنف الأيسر (Levoscoliosis) والجنف الأيمن (Dextroscoliosis). لا تقلق، فهذه الحالة عادةً ليست خطيرة، ولكن من المهم جدًا أن تكون على دراية بها.

ما هما الجنف السفلي والجنف الأيمن؟

ببساطة، يُعدّ الجنف الأيسر (Levoscoliosis) والجنف الأيمن (Dextroscoliosis) النوعين الرئيسيين للجنف. جميعنا لدينا انحناءات طبيعية في العمود الفقري. إذا نظرت إلينا من الجانب، سترى أن الرقبة تنحني للأمام، والصدر للخلف، والوركين للأمام. هذه هي الوضعيات الطبيعية للعمود الفقري السليم. أما في حالة الجنف، فينحني العمود الفقري إلى أحد الجانبين، أي إلى اليسار أو اليمين، فيبدو شكله كحرف "S" أو "C".

• الجنف الأيسر هو عندما ينحني عمودك الفقري إلى اليسار ، مما يجعل عمودك الفقري يبدو مثل الحرف "C".
• الجنف اليميني هو انحناء العمود الفقري إلى اليمين ، وهو عكس الجنف اليساري. قد يبدو انحناء العمود الفقري كحرف "C" مقلوب أو دائرة بدون الجانب الأيسر.

في معظم الحالات، إذا كانت الحالة خفيفة ، سواءً كانت جنفًا يساريًا أو جنفًا يمينيًا، فلا حاجة لعلاج خاص. مع ذلك، سيفحص الطبيب عمودك الفقري كل بضعة أشهر للتأكد من عدم تفاقم الانحناء. ففي بعض الأحيان، إذا تفاقم الانحناء، قد يستدعي الأمر علاجًا.

كيف تؤثر هذه الحالات على أجسامنا؟

الأمر الأساسي هو الانحناء غير الطبيعي الذي يظهر على العمود الفقري. عادةً ما تؤثر حالة الجنف الأيسر (Levoscoliosis) على الجزء السفلي من العمود الفقري، أي الفقرات القطنية (Lownbar) . أما حالة الجنف الأيمن (Dextroscoliosis) فتؤثر في أغلب الأحيان على الفقرات الصدرية (Thoracic columnor) . مع ذلك، من المهم التذكير بأن هذه الانحناءات قد تحدث في أي جزء من العمود الفقري.

إذا كان هذا التمدد كبيرًا بما يكفي، فقد يتسبب في إجهاد غير ضروري لعضلات الظهر أو حتى الضغط على الأعصاب في العمود الفقري.

نادر الحدوث، ولكن إذا كان الإجهاد شديدًا ، فقد يُسبب تلفًا للأعضاء الداخلية المحيطة بالعمود الفقري. على سبيل المثال:

* قلب

* الرئتان

* الحبل الشوكي

على الرغم من أن هذا النوع من المواقف نادر الحدوث، إلا أنه من الجيد أن تكون على دراية به.

الجنف ومناطق مختلفة من الظهر

كما ذكرنا سابقاً، يمكن أن يؤثر كل من الجنف الأيسر والجنف الأيمن على أي من الأجزاء الرئيسية الثلاثة للعمود الفقري لدينا:

• العمود الفقري العنقي : يشير هذا إلى العظام الموجودة في رقبتك.
• العمود الفقري الصدري : الجزء العلوي من العمود الفقري من الرقبة إلى نهاية الأضلاع.
• العمود الفقري القطني : الجزء السفلي من العمود الفقري.

ما مدى شيوع هذه الحالات؟

في الواقع، لا يُعدّ الجنف شائعاً جداً، إذ يصيب أقل من 5% من السكان، وهو أكثر شيوعاً بين الأطفال الصغار .

ضع في اعتبارك ما يلي: قد يكون الجنف وراثيًا. أي أن حوالي 30% من المصابين بالجنف لديهم فرد من العائلة (أب أو أم، أو أخ أو أخت، أو جد أو جدة) مصاب به أيضًا. ويُعدّ الجنف الأيمن (الجنف على الجانب الأيمن) أكثر شيوعًا بقليل من الجنف الأيسر (الجنف على الجانب الأيسر).

من يُصاب بالجنف الأيسر والجنف الأيمن؟

يمكن أن تصيب هذه الحالات أي شخص، من الأطفال الصغار إلى البالغين. ومع ذلك، فإن الجنف أكثر شيوعًا بين الأطفال الصغار . والفتيات أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الأولاد.

يحدث الجنف عادةً في العمود الفقري الصدري لدى الأطفال والشباب. أما لدى البالغين، فيحدث في الغالب في العمود الفقري القطني.

ما هي أعراض هذه الحالات؟

نادراً ما يُسبب الجنف أعراضاً ملحوظة، مثل تغير في وضعية الجسم. في أغلب الأحيان، لا يُسبب أي ألم أو انزعاج . في الواقع، قد لا تعرف حتى أنك مصاب بهذه الحالة إلى أن يشخصها الطبيب.

عادةً ما تكون التغييرات في وضعية جسمك هي الأسهل ملاحظةً من قِبل الآخرين . على سبيل المثال:

• كتفاك ليسا مستويين .
• انحناء واضح للعيان عندما ينظر شخص ما إلى عمودك الفقري.
• لا يكون مستوى الوركين متساوياً عند الجلوس أو الوقوف.

إذا كنت تعاني من شكل خفيف جداً من الجنف، فقد يكون من الصعب اكتشافه بدون إجراء اختبارات خاصة.

ما هي أسباب الجنف الأيسر والجنف الأيمن؟

قد يكون هناك عدة أسباب لهذه الحالات:

• (الجنف مجهول السبب): هذا هو النوع الأكثر شيوعاً.النوع: "مجهول السبب" يعني "غير معروف السبب". أي أنه لم يتم العثور على سبب محدد. ومع ذلك، ولأنه يميل إلى الانتشار في العائلات، يُعتقد أن له أساسًا وراثيًا.
• الجنف الخلقي: هو عيب خلقي نادر جداً. أي أن الطفل يولد مصاباً بعيب في العمود الفقري.
• الجنف التنكسي: ينتج هذا النوع من الجنف عن تآكل عظام ومفاصل العمود الفقري مع التقدم في السن . وهذا هو السبب الرئيسي لإصابة البالغين بالجنف.
• الجنف العصبي العضلي: ينتج هذا النوع من الجنف عن تشوهات في العضلات والأعصاب التي تدعم العمود الفقري. على سبيل المثال، قد يحدث لدى الأشخاص المصابين بحالات مثل الشلل الدماغي، وانشقاق العمود الفقري، وضمور العضلات.

مفاهيم خاطئة حول الجنف والوضعية

يعتقد الكثيرون أن الجلوس بطريقة خاطئة أو الانحناء يسببان الجنف. هذا اعتقاد خاطئ تماماً. فالوضعية السيئة لا تسبب الجنف أبداً. صحيح أن أموراً مثل سوء الوضعية ورفع الأثقال بطريقة خاطئة قد تضر بصحة الظهر ووضعيته، لكنها لا تسبب ألم الظهر.

كذلك، لا يُصاب الأطفال الصغار بالجنف نتيجة ممارسة الرياضة أو رفع الأكياس الثقيلة. وهذا اعتقاد خاطئ شائع بين العديد من الآباء.

كيف يتم تشخيص الجنف الأيسر والجنف الأيمن؟

عادةً ما يقوم الطبيب بتشخيص الجنف من خلال الفحص البدني.

سيطلبون منك خلع قميصك، وإرخاء كتفيك، والانحناء للأمام. يُعرف هذا أيضًا باختبار آدم للانحناء الأمامي . سيُمكّنهم هذا الاختبار من رؤية عمودك الفقري بوضوح والتحقق من وجود أي انحناءات غير طبيعية ناتجة عن الجنف. كما يُساعد هذا الاختبار في تشخيص الحداب، وهي حالة مشابهة للجنف.

غالباً ما تجري المدارس فحوصات للأطفال للكشف عن الجنف. إذا لاحظت مدرسة طفلك شيئاً من هذا القبيل، فسوف تُبلغك بذلك، ويمكنك حينها زيارة طبيب طفلك المعتاد واتخاذ الإجراءات اللازمة.

ما هي الفحوصات التي تُجرى لتشخيص هذه الحالة؟

إضافةً إلى فحص عمودك الفقري، قد يستخدم الطبيب جهازًا يُسمى مقياس الجنف . وهو جهاز يدوي يشبه مزيجًا من المسطرة وميزان التسوية. يضع الطبيب مقياس الجنف على عمودك الفقري للبحث عن أي انحناء غير طبيعي. يساعد هذا في تحديد الموقع والاتجاه الدقيقين للانحناء بدقة أكبر مما يمكن تحقيقه بالعين المجردة.

إذا لاحظت علامات الجنف، سواءً من خلال الفحص البدني أو باستخدام جهاز قياس الجنف، فقد تحتاج إلى إجراء عدة فحوصات تصويرية لمعرفة ما يحدث بالضبط داخل جسمك. وتشمل هذه الفحوصات ما يلي:

• الأشعة السينية
• اختبارات التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)
• التصوير المقطعي المحوسب

بعد هذه الاختبارات، سيستنتج الطبيب ما إذا كنت تعاني من "الجنف الأيسر" أو "الجنف الأيمن"، وذلك اعتمادًا على جانب العمود الفقري المنحني.

كيف يتم علاج الجنف الأيسر والجنف الأيمن؟

لا يهدف علاج الجنف إلى شفاء المرض، بل إلى منع تفاقم الحالة مع مرور الوقت. إذا كان الجنف لديك خفيفًا، فمن المرجح أن تحتاج فقط إلى زيارة الطبيب كل أربعة إلى ستة أشهر لمتابعة حالتك. سيقوم الطبيب حينها بفحص عمودك الفقري وقياس أي تغييرات في انحنائه. إذا لم يتفاقم الوضع، فقد لا تحتاج إلى أي علاج إضافي.

ومع ذلك، إذا استمر الجنف في التغير وزاد انحناء العمود الفقري، فهناك العديد من خيارات العلاج:

• الدعم: يتضمن ذلك ارتداء دعامة مصممة خصيصًا (شبيهة بالمشد). توفر هذه الدعامة الدعم للعمود الفقري وتمنع المزيد من الإجهاد. تمتد الدعامة عادةً من الإبط إلى الخصر. سيحدد طبيبك المدة التي يجب عليك ارتداؤها فيها. يحتاج معظم الناس إلى ارتدائها لمدة 20 ساعة على الأقل يوميًا.
• جراحة الجنف: نادرًا ما تكون الجراحة ضرورية لعلاج الجنف. إذا كان الانحناء شديدًا أو يزداد سوءًا مع مرور الوقت، فقد يوصي طبيبك بجراحة دمج الفقرات . قد تحتاج أيضًا إلى ترقيع عظمي لتقويم عمودك الفقري وتقليل الانحناء. سيشرح لك الجراح أو الطبيب نوع الجراحة التي تحتاجها، ومدة إجرائها، ومدة التعافي منها.
• طريقة شروث: يمكن علاج بعض حالات الجنف باستخدام طريقة علاج طبيعي خاصة تُسمى طريقة شروث . تُستخدم هذه الطريقة عادةً لعلاج جنف الأطفال. سيُعلّم الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي طفلك تمارين التمدد، وحركات تصحيح وضعية الجسم، وتمارين التنفس. تُقوّي هذه الحركات عضلات ظهر طفلك وتساعد على إعادة العمود الفقري إلى انحناء طبيعي.

كيف أعتني بنفسي؟

إذا كنت تعاني من الجنف الأيسر أو الجنف الأيمن، فربما لن تحتاج إلى إجراء أي تغييرات كبيرة في حياتك اليومية. فقط قم بزيارة طبيبك بانتظام وراقب عمودك الفقري بحثًا عن أي تغييرات.

لا داعي للتوقف عن ممارسة الرياضة أو التمارين لمجرد إصابتك بهذه الحالة. في الواقع، يمكن أن يساعد النشاط البدني على تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتقليل تأثير الجنف على الجسم. مع ذلك، إذا خضعت لعملية جراحية لتصحيح الجنف، فقد تحتاج إلى تجنب بعض الأنشطة البدنية حتى تتعافى. استشر جراحك أو طبيبك بهذا الشأن.

إذا لاحظت أي تغييرات في ظهرك، وخاصة إذا كنت تعاني من أعراض جديدة مثل الألم أو التنميل في أطرافك ، فأخبر طبيبك على الفور.

هل يمكنني الوقاية من الجنف السفلي أو الجنف الأيمن؟

في الواقع، لا يمكن الوقاية من الجنف الأيسر والجنف الأيمن.

كما ذكرنا سابقًا، لا يوجد سبب معروف لـ(الجنف مجهول السبب). يحدث (الجنف التنكسي) نتيجة لتغيرات الجسم المرتبطة بالتقدم في السن. أما (الجنف الخلقي) و(الجنف العصبي العضلي) فينتجان عن حالات صحية أخرى، وغالبًا ما تكون هذه الحالات خارجة عن إرادتنا. لذا، لا تظن أنك مسؤول عن إصابتك بهذه الحالة.

ماذا يحدث إذا كنت أعاني من الجنف الأيسر أو الجنف الأيمن؟

من غير المرجح أن تؤثر هذه الحالة بشكل كبير على حياتك. يحتاج معظم المصابين بالجنف فقط إلى مراجعة الطبيب بانتظام للتأكد من عدم حدوث تغييرات كبيرة في عمودهم الفقري.

من الناحية الطبية، ستضطر للتعايش مع الجنف طوال حياتك. ولكن بمجرد توقف نمو عمودك الفقري، أي عندما يصل إلى نقطة لا يمكنه فيها الانحناء أكثر، لن تحتاج إلى أي علاج خاص في المستقبل.

حتى لو كنت بحاجة إلى علاج، فبمجرد استقرار عمودك الفقري، سواء بعد استخدام دعامة أو إجراء جراحة، يمكنك التعافي بشكل كامل.

متى يجب أن أزور طبيبي؟

استشر طبيبك بشأن عدد مرات زيارتك له. يحتاج معظم المصابين بالجنف الأيسر أو الجنف الأيمن إلى فحص عمودهم الفقري كل أربعة إلى ستة أشهر.

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟

• ما نوع الجنف الذي أعاني منه؟
• كم مرة سأحتاج إلى فحص عمودي الفقري في المستقبل؟
• هل يجب عليّ وضع `(قوس)`؟
• هل سأحتاج إلى إجراء عملية جراحية في المستقبل؟

قد يكون من المخيف معرفة أنك أو طفلك تعاني من مشكلة في الظهر. مع ذلك، يُعدّ الجنف حالة نادرة وغير مؤلمة، ونادرًا ما تتطلب علاجًا. سواءً كنت أنت أو طفلك مصابًا بالجنف، وسواءً كان جنفًا يساريًا أو يمينيًا، فإن احتمالية حدوث مضاعفات طويلة الأمد ضئيلة للغاية.

إذا لاحظت أي تغييرات في ظهرك أو عمودك الفقري، أو إذا بدت أكتاف طفلك أو وركيه غير متناسقة، فتحدث إلى طبيب.

وأخيرًا، تذكر هذه (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، إليكم بعض أهم الأمور التي تحدثنا عنها لمساعدتكم على تذكرها:

• الجنف الأيسر والجنف الأيمن هما نوعان من الجنف، وهي حالة ينحني فيها العمود الفقري إلى جانب واحد.
• عادة لا تشكل هذه مشكلة خطيرة ، خاصة إذا كان التورم طفيفًا.
• أهم شيء هو إجراء فحوصات طبية منتظمة ومراقبة ما إذا كان التورم يزداد.
• إذا زاد التمدد، فهناك علاجات مثل استخدام الدعامات والعلاج الطبيعي (طريقة شروث). ونادراً ما تكون الجراحة ضرورية.
• لا يمكن منع هذا الوضع، لذا لا تشعر بالذنب حيال ذلك.
• عِش حياة طبيعية، وحافظ على نشاطك، واتبع النصائح الطبية.

تذكر، إذا كان لديك أو لدى طفلك أي شكوك بشأن أمر كهذا، فإن أفضل ما يمكن فعله هو زيارة الطبيب والحصول على المشورة. عندها يمكنك الاطمئنان.

ألم الظهر ، الجنف، الجنف الأيسر، الجنف الأيمن، الظهر، العمود الفقري، ألم أسفل الظهر