هل فكرت يومًا في مدى روعة وتعقيد عملية التنفس؟ تحدث هذه العملية أكثر من عشرين ألف مرة يوميًا دون أن ندرك ذلك. فبينما ننام ونعمل ونلعب، فإن البطل الرئيسي وراء هذه العملية المذهلة المتمثلة في تزويد أجسامنا بالأكسجين اللازم، وطرد الغازات غير الضرورية، هو رئتاؤنا . لذا، دعونا نتحدث اليوم عن الرئتين، اللتين لا غنى عنهما لحياتنا.

ما هي الرئتان؟ وأين تقعان؟

ببساطة، الرئتان هما الجزء الرئيسي من جهازنا التنفسي ، وهو شبكة الأعضاء المسؤولة عن عملية التنفس. لدينا رئتان، تقعان في الصدر، وهي المنطقة الواقعة بين الرقبة والبطن، على جانبي الصدر. ويُطلق على هذه المنطقة أيضاً اسم القفص الصدري.

رئاتنا ليست متطابقة تماماً. هناك اختلافات طفيفة.

الرئة اليمنى

تنقسم الرئة اليمنى إلى ثلاثة أقسام، أو ما نسميه "فصوصًا" . وهي أقصر قليلًا من الرئة اليسرى، ولكنها أعرض. وتُغطى كلتا الرئتين بغشاء واقٍ يُسمى "النسيج الجنبي" .

الرئة اليسرى

تتكون الرئة اليسرى من فصين، أحدهما أصغر من الفص الأيمن. والسبب في ذلك هو توفير مساحة للقلب. يقع القلب في منتصف الرئة اليسرى، لذا توجد في الرئة اليسرى مساحة صغيرة مُفرّغة لاستيعاب القلب، تُعرف باسم "الثلمة القلبية" .

ما الذي يحدث فعلاً في الرئتين؟

تتمثل الوظيفة الرئيسية للرئتين في تزويد خلايا الجسم بالأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون، وهو ناتج ثانوي تنتجه الخلايا، من الجسم. وتحدث هذه العملية من 12 إلى 20 مرة في الدقيقة.

تخيل أنك تأخذ نفساً.

1. عندما تتنفس من خلال أنفك أو فمك، يمر الهواء عبر الجزء الخلفي من حلقك ويدخل القصبة الهوائية ، وهي القصبة الهوائية الرئيسية.

٢. ثم تنقسم هذه القصبة الهوائية إلى فرعين. نسمي هذين الفرعين "الشعب الهوائية" . يتصل أحدهما بالرئة اليمنى، والآخر بالرئة اليسرى.

3. داخل الرئتين، تنقسم هذه الأنابيب إلى فروع أصغر تسمى "الشعب الهوائية" وأنابيب أصغر تسمى "القصيبات الهوائية" .

4. وأخيرًا، تتصل هذه القنوات الصغيرة بمجموعة من الحويصلات الهوائية الدقيقة التي تشبه عنقود العنب، وتُسمى هذه الحويصلات الهوائية . وهي بمثابة القلب النابض للرئتين، إذ يتم من خلالها إضافة الأكسجين الموجود في الهواء الذي نتنفسه إلى الدم.

بعد امتصاص الأكسجين، يغادر الدم الرئتين ويتجه إلى القلب. ومن هناك، يضخ القلب هذا الدم الغني بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. عندها تحصل كل خلية ونسيج في جسمنا على الأكسجين الذي تحتاجه للبقاء على قيد الحياة.

عندما تستخدم خلايا الجسم الأكسجين، فإنها تنتج ثاني أكسيد الكربون كناتج ثانوي. يعود هذا الغاز إلى الدم وينتقل إلى الرئتين. وعند الزفير، يخرج غاز ثاني أكسيد الكربون غير المرغوب فيه من الجسم.

كيف تحمي الرئتان نفسيهما؟

يحتوي جهازنا التنفسي على العديد من آليات الدفاع المذهلة لمنع دخول الأشياء الضارة مثل الغبار والجراثيم الموجودة في الهواء إلى رئتينا عند التنفس.

• الشعيرات الصغيرة في الأنف: تعمل هذه الشعيرات كمرشح ينقي الهواء، وتمنع دخول جزيئات الغبار الكبيرة إلى الأنف.
• المخاط الذي يُفرز في القصبة الهوائية والشعب الهوائية: يحافظ هذا المخاط على رطوبة المسالك الهوائية، كما أنه يحبس أشياءً مثل الغبار والبكتيريا.
• الأهداب: هي تراكيب دقيقة تشبه الشعر في مجارينا التنفسية. تتحرك باستمرار إلى الأعلى، دافعةً المخاط والمواد الضارة الأخرى نحو الحلق. يمكننا حينها طردها بالسعال أو بلعها. أحد الأسباب الرئيسية لخطورة التدخين هو أن الدخان يُتلف هذه الأهداب.

الأمراض والحالات الشائعة التي تصيب الرئتين

لسوء الحظ، هناك العديد من الحالات التي قد تؤثر على الرئتين. بعضها طفيف، بينما قد يكون بعضها الآخر مزمناً وخطيراً. فيما يلي بعض الحالات الشائعة.

ما هي العلامات المحتملة لأمراض الرئة؟

إذا كنت تعاني من مشكلة في الرئة، فقد تظهر عليك واحدة أو أكثر من الأعراض التالية. من المهم بالتأكيد الانتباه لهذه الأعراض.

• ضيق التنفس : ضيق التنفس حتى مع المهام البسيطة.
• ألم في الصدر : ألم يزداد سوءًا عند أخذ نفس عميق أو السعال.
• السعال: سعال مزمن، وخاصةً الذي يستمر لأسابيع. بلغم دموي.
• الإرهاق: شعور مستمر بالتعب الشديد.
• أزيز: صوت صفير يصدر من الصدر.
• تورم الكاحلين والقدمين: يمكن ملاحظة ذلك أيضًا في بعض أمراض الرئة.

كيفية فحص صحة الرئتين؟

عندما تذهب لرؤية الطبيب، يمكنه فحصك والحصول على بعض المعلومات حول رئتيك. على سبيل المثال:

• يتم الاستماع إلى الصدر باستخدام سماعة الطبيب ويتم فحصه بحثًا عن أي أصوات غير عادية (فرقعة، أزيز).
• تقوم بحساب عدد الأنفاس التي تأخذها في الدقيقة.
• يتم توصيل جهاز صغير يسمى مقياس التأكسج النبضي بالإصبع ويقيس مستوى الأكسجين في الدم.

بالإضافة إلى الفحص البدني، قد تكون هناك حاجة إلى إجراء اختبارات مختلفة لتشخيص الحالة بدقة.

فحوصات التصوير للرئتين

تسمح هذه الإجراءات للطبيب برؤية الحالة داخل رئتيك.

• صورة أشعة سينية للصدر
• التصوير المقطعي المحوسب
• فحص بالموجات فوق الصوتية
• تصوير الرنين المغناطيسي

اختبارات وظائف الرئة

تقيس هذه الاختبارات مدى كفاءة عمل رئتيك.

• قياس التنفس: اختبار يقيس مدى سرعة وكمية الهواء التي يمكنك إخراجها.
• اختبار المشي لمدة ست دقائق: يقيس هذا الاختبار كيفية تغير مستويات الأكسجين ومعدل ضربات القلب أثناء المشي لمدة 6 دقائق.

الإجراءات التي قد تتطلب تخديرًا

في بعض الحالات، قد يكون من الضروري إدخال كاميرا إلى الرئتين للنظر إلى الداخل أو أخذ قطعة من الأنسجة (خزعة) للفحص.

• التنظير القصبي: إجراء يتم فيه إدخال أنبوب مرن مزود بكاميرا صغيرة عبر المسالك الهوائية لفحص الرئتين.
• خزعة الرئة: يتم أخذ قطعة صغيرة من الأنسجة من الرئة وفحصها تحت المجهر.

أشياء يمكننا القيام بها للحفاظ على صحة رئتينا

هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها للحفاظ على صحة رئتينا، وللسيطرة على أمراض الرئة إذا كنا مصابين بها.

• تجنب التدخين تماماً: هذا هو أفضل وأهم شيء يمكنك فعله. توقف عن تدخين السجائر، والبييدي، والسجائر الإلكترونية أيضاً.
• الحفاظ على وزن صحي: مع زيادة وزن الجسم، وخاصة عندما تتراكم الدهون في منطقة البطن، تصبح قدرة الرئتين على التمدد محدودة.
• مارس الرياضة بانتظام:تزيد التمارين الرياضية من سعة الرئة، ولكن إذا كنت جديدًا على ممارسة الرياضة، فتحدث إلى طبيبك أولاً.
• تناول طعاماً صحياً.
• اشرب الكثير من الماء: سيساعد ذلك على ترقيق المخاط في رئتيك وتسهيل إزالته.
• احمِ نفسك من العدوى: اغسل يديك باستمرار. تجنب مخالطة المرضى. احصل على اللقاحات التي يوصي بها طبيبك.