هل فقدت سمعك بسبب الضوضاء العالية؟ (فقدان السمع الناتج عن الضوضاء - NIHL) دعونا نتحدث عن هذا!

هل سبق لك أن حضرت حفلة موسيقية صاخبة وسمعت صوت "راء" في أذنيك؟ أو شعرت بثقل وانسداد في أذنيك؟ في أغلب الأحيان، لا نولي هذه الأمور اهتمامًا كبيرًا، ونعتقد أنها ستزول بعد قليل. لكن هل تعلم أن التعرض المستمر للأصوات العالية كهذه قد يُلحق ضررًا دائمًا بسمعك تدريجيًا، دون أن تشعر بذلك؟ هذا ما يُعرف طبيًا بـ"فقدان السمع الناتج عن الضوضاء".

ببساطة، ما هو فقدان السمع الناجم عن الضوضاء؟

حسنًا، دعونا نوضح الأمر بهذه الطريقة. داخل آذاننا، توجد تراكيب دقيقة جدًا تشبه الشعر، تلتقط الموجات الصوتية وترسل الإشارات إلى الدماغ. نسمي هذه التراكيب "الخلايا الشعرية". تخيل الأمر كحديقة مُهذبة بعناية. عندما تسمع صوتًا عاديًا، يكون أشبه بنسيم عليل يهب على العشب. لا يُسبب أي ألم.

لكن إذا سمعت فجأةً صوتًا عاليًا، كصوت مدفع، فكأن مركبة ثقيلة تمر فوق العشب. تنحني بعض شفرات العشب، ثم تستقيم بعد قليل. لهذا السبب، بعد سماع الصوت، يضعف سمعك لفترة، ثم يعود إلى طبيعته. لكن مع استمرار التعرض لأصوات عالية كهذه، تموت شفرات العشب نهائيًا. هكذا تموت الخلايا الشعرية الدقيقة في آذاننا، فهي لا تنمو مجددًا. عندها تفقد سمعك نهائيًا . وهذا ما يُسمى بفقدان السمع الناجم عن الضوضاء.

ما يميز هذا الأمر هو أنه فقدان السمع الوحيد الذي يمكن الوقاية منه. وهذا يعني أنه إذا كنا على دراية بسيطة، يمكننا حماية آذاننا.

ما مدى شيوع هذه الحالة؟

هذا الأمر أكثر شيوعاً مما قد تتصور. وقد وجدت الأبحاث أن هذه الحالة:

• تأثر 5.2 مليون طفل وشاب تتراوح أعمارهم بين 6 و 19 عامًا.
• وقد أثر ذلك على 26 مليون بالغ تتراوح أعمارهم بين 20 و 69 عاماً.

تُظهر هذه الإحصائيات أن هذه مشكلة يمكن أن تؤثر على أي شخص، بغض النظر عن العمر.

ما هي أعراض فقدان السمع الناجم عن الضوضاء؟

هناك عدة علامات قد تلاحظها تدل على تأثر سمعك بالضوضاء العالية. أحيانًا تظهر هذه الأعراض فجأة، أو قد تتطور تدريجيًا مع مرور الوقت.

• ضغط أو امتلاء في الأذن: شعور بالثقل، كما لو أن الماء قد دخل الأذن.
• تصبح الأصوات الحادة مكتومة: تغريد الطيور، والأصوات الخافتة مثل بكاء الطفل تصبح مكتومة.
• عدم القدرة على سماع ما يقال بوضوح: عندما يتحدث شخص ما، تبدو الكلمات غير واضحة، كما لو أنها تُبتلع.
• طنين الأذن: كما يعلم الكثير منا، هو صوت رنين مستمر في الأذنين .

أحيانًا، بعد التعرض لضوضاء عالية، قد تستمر هذه الأعراض لبضع دقائق أو ساعات أو حتى أيام ثم تختفي. حينها نعتقد: "لا بأس". لكن ما حدث فعلاً هو أن الأذن تضررت، ثم تعافت. إلا أنه مع استمرار التعرض لهذا النوع من الضوضاء، يصبح هذا الضرر دائمًا.

الأسباب الرئيسية وأنواع فقدان السمع الناجم عن الضوضاء

كما ذكرنا سابقاً، فإن السبب الرئيسي هو تلف الخلايا الشعرية الدقيقة داخل الأذن. ويمكن تقسيم فقدان السمع الناجم عن الضوضاء إلى نوعين حسب كيفية حدوث هذا التلف.

1. الصدمة الصوتية (فقدان السمع المفاجئ): تحدث هذه الحالة عندما يتعرض الشخص لصوت عالٍ ومفاجئ، مثل صوت مفرقعة نارية أو طلقة نارية أو انفجار قنبلة بجوار أذنه مباشرة. في مثل هذه الحالات، قد يفقد الشخص سمعه فورًا وبشكل دائم .

٢. فقدان السمع المزمن غير المحدد (NIHL): ينتج هذا النوع عن التعرض لضوضاء منخفضة الشدة لفترة طويلة. على سبيل المثال، من يرتدي سماعات الرأس ويستمع إلى الموسيقى بأعلى صوت طوال اليوم، أو من يعمل في مصنع صاخب. قد يستغرق ظهور الأعراض لدى هؤلاء الأشخاص أسابيع أو شهورًا أو حتى سنوات. لذلك، يحدث فقدان السمع تدريجيًا دون أن يدركوا حدوث الضرر.

ما نوع الضوضاء الضارة بآذاننا؟

وحدة قياس شدة الصوت هي الديسيبل (dB). عمومًا، التعرض المطول لمستويات ضوضاء تبلغ 85 ديسيبل (85 dB) أو أعلى قد يُلحق الضرر بحاسة السمع. حتى التعرض لمرة واحدة لمستويات ضوضاء تبلغ 120 ديسيبل (120 dB) أو أعلى قد يُسبب ضررًا فوريًا.

دعونا نرى كيف هي مستويات الديسيبل لبعض الأصوات التي نسمعها في الحياة اليومية.

من هم الأكثر عرضة للخطر؟

في الواقع، يمكن لأي شخص أن يُصاب بفقدان السمع الناجم عن الضوضاء. ومع ذلك، فإن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة به، وخاصة أولئك الذين يعملون في بيئات صاخبة.

• الزراعة (أصوات الآلات تشبه الجرارات)
• أصوات النجارة (آلة تقطيع الخشب)
• موقع بناء (أصوات حفارة، آلة طحن)
• الخدمة العسكرية (إطلاق نار، انفجارات)
• صناعة التعدين
• استخراج النفط أو الغاز

يُشترط على العاملين في هذه الوظائف ارتداء وسائل حماية السمع (سدادات الأذن، واقيات الأذن). كما أن هذا الخطر قائمٌ أيضاً بالنسبة لمن يرتادون الحفلات الموسيقية بانتظام، أو يعملون كمنسقي موسيقى، أو في النوادي الليلية.

ما هي المضاعفات الأخرى التي قد تحدث نتيجة فقدان السمع الناجم عن الضوضاء؟

لا يقتصر فقدان السمع على عدم القدرة على سماع الأصوات فحسب، بل قد يؤثر بشكل كبير على جودة حياتك. قد تشعر برغبة أقل في الاختلاط بالآخرين، وتصبح سريع الانفعال، وتشعر بالإحباط من كل شيء.

تشمل المشاكل الأخرى التي قد تحدث نتيجة فقدان السمع الناجم عن الضوضاء ما يلي:

• طنين الأذن: سماع صوت "رنين" مستمر في الأذنين.
• فرط الحساسية السمعية: سماع حتى الأصوات العادية بصوت عالٍ لدرجة أنها لا تطاق.
• التوتر والقلق: الشعور بالتوتر باستمرار لأنك لا تستطيع سماع ما يقوله الآخرون.
• اكتئاب:الاكتئاب الناتج عن العزلة الاجتماعية.
• الأرق: اضطراب في النوم، وخاصة بسبب طنين الأذن.
• ارتفاع ضغط الدم: حالة يمكن أن تحدث نتيجة الإجهاد المطول.

كيف يمكن التعرف على هذه الحالة؟

إذا كان لديك أدنى شك في إصابتك بفقدان السمع الناجم عن الضوضاء، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو زيارة طبيب العائلة . سيقوم الطبيب بفحصك، وإذا لزم الأمر، سيحيلك إلى أخصائي أنف وأذن وحنجرة أو أخصائي سمع.

يقوم الأخصائيون بإجراء اختبارات متنوعة للتحقق من سمعك.

• اختبار النغمات النقية: في هذا الاختبار، ضع سماعتين واستمع إلى أصوات خفيفة جدًا ذات نغمات عالية ومنخفضة مختلفة. عليك إصدار إشارة عند سماع الصوت. سيساعدك هذا على تحديد أدنى مستوى صوت يمكنك سماعه.
• قياس السمع الكلامي: يقيس هذا مدى وضوح قدرتك على سماع وفهم الكلمات المنطوقة.
• استجابة جذع الدماغ السمعية (ABR): يختبر هذا الاختبار كيفية استجابة الأعصاب السمعية والدماغ للأصوات.
• الانبعاثات الصوتية الأذنية: اختبار يقيس نشاط الخلايا الشعرية في الأذن الداخلية.
• قياس طبلة الأذن: يقيس حركة طبلة الأذن ووظيفة الأذن الوسطى.

يمكن لهذه الاختبارات أن تحدد بدقة ما إذا كان سبب فقدان السمع لديك هو فقدان السمع الناجم عن الضوضاء أو سبب آخر.

ما هي علاجات فقدان السمع الناجم عن الضوضاء؟

لسوء الحظ، لا يمكن إعادة إنماء الخلايا الشعرية في الأذن التي تضررت بسبب الضوضاء، مما يعني أن هذه الحالة لا يمكن علاجها تمامًا. الوقاية خير من العلاج.

ومع ذلك، إذا كنت تعاني بالفعل من ضعف السمع، فهناك علاجات يمكن أن تساعدك على السمع بشكل أفضل.

• أجهزة السمع: هذه هي الأجهزة الأكثر استخداماً. فهي تعمل على تضخيم الأصوات الخارجية وتساعدك على السمع بوضوح.
• زراعة القوقعة: إذا كان فقدان السمع شديداً لدرجة أن المعينات السمعية لم تعد مجدية، فقد يوصي الأطباء بهذا الخيار. وهو جهاز يُزرع جراحياً.

في بعض الحالات، وخاصة في حالات الضرر الفوري مثل الصدمة الصوتية، قد يصف الأطباء أدوية مثل الكورتيكوستيرويدات لتقليل التورم في الأذن.

ألا يمكن منع ذلك؟ بالطبع يمكن!

هذا هو الجزء الأهم. فبينما لا يمكنك إصلاح الضرر الذي حدث بالفعل، إلا أن هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها لمنع حدوث المزيد من الضرر.

• قلل الضوضاء: تجنب الأصوات العالية قدر الإمكان. اخفض مستوى الصوت في التلفزيون والراديو ومشغل الموسيقى.
• ابتعد: ابتعد قليلاً عن مصدر الضوضاء العالية (مثلاً، بالقرب من مكبر صوت أو آلة). كلما ابتعدت، قلّ تأثير الصوت.
• ارتدِ معدات الحماية: استخدم سدادات الأذن أو واقيات الأذن عند الذهاب إلى أماكن مثل الحفلات الموسيقية ومواقع البناء والمصانع. توجد سدادات أذن مصممة خصيصًا للحفلات الموسيقية، تعمل على تقليل الضوضاء دون التأثير على جودة الموسيقى.
• امنح أذنيك استراحة: إذا تعرضت لضوضاء عالية لفترة طويلة، فامنح أذنيك استراحة بالبقاء في بيئة هادئة لبضع ساعات.
• احموا أطفالكم: آذان الأطفال الصغار حساسة للغاية. عند اصطحابهم إلى أماكن ذات ضوضاء عالية، لا تنسوا تغطية آذانهم.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا انطبق عليك أي مما يلي، فاستشر طبيباً في أقرب وقت ممكن.

• إذا كنت تتعرض بانتظام للضوضاء العالية بسبب وظيفتك أو هواياتك.
• إذا شعرت بصوت "رنين" (طنين) في أذنيك بعد سماع ضوضاء عالية.
• إذا لاحظت أي تغييرات في سمعك.
• إذا كنت تعاني من فقدان سمع مفاجئ أو سريع.
• إذا كان أفراد العائلة أو الأصدقاء يقولون في كثير من الأحيان: "لا يمكنك سماع ما نقوله الآن".

إن حاسة السمع هبة ثمينة مُنحت لنا. وبدلاً من الندم عليها لاحقاً، من الحكمة أن نحافظ عليها ما دمنا نملكها.