تلجأ العديد من الأمهات المرضعات إلى شفط حليب الثدي لإطعام أطفالهن عندما يكنّ بعيدات عنهم، مثلاً أثناء العمل. لذا سنتحدث اليوم عن شفط هذا الحليب، أي عن شفط حليب الثدي، وعن الأدوات المستخدمة (مضخات الثدي)، وكيفية استخدامها، وكيفية الشفط بأمان. لا شك أن لديكِ الكثير من الأسئلة حول هذا الموضوع، أليس كذلك؟ دعونا نحاول إيجاد إجابات لها.
ما نوع المضخة المناسبة لي؟
ربما تتساءلين الآن: "همم... ما نوع المضخة المناسبة لي؟" يعتمد الأمر حقًا على عدد مرات استخدامكِ للمضخة. ببساطة، إذا كنتِ تحتاجين إلى الشفط من حين لآخر فقط، فالمضخة اليدوية خيار جيد. أما إذا كنتِ تخططين للشفط بانتظام، أو بشكل متكرر، فالمضخة الكهربائية هي الخيار الأفضل.
مضخات يدوية
بالحديث عن مضخات الثدي اليدوية، فهي صغيرة الحجم ورخيصة نسبيًا مقارنةً بالمضخات الكهربائية. عادةً ما يقل سعرها عن 50 دولارًا أمريكيًا، أي ما يعادل حوالي 18 إلى 20 ألف روبية هندية (حسب سعر الصرف الحالي). مع ذلك، يتطلب شفط الحليب جهدًا يدويًا بسيطًا ويستغرق وقتًا أطول قليلًا. لذا يُنصح باستخدامها من حين لآخر. تحتفظ العديد من الأمهات بمضخة يدوية في المنزل كاحتياط في حالات الطوارئ. تخيلي فقط، إذا تعطلت مضختك الكهربائية أو انقطع التيار الكهربائي، ستكون هذه المضخة مفيدة.
المضخات الكهربائية
تُعدّ مضخات الثدي الكهربائية (المعروفة أيضًا بالمضخات الأوتوماتيكية) أسهل استخدامًا بكثير من المضخات اليدوية. فهي لا تتطلب جهدًا كبيرًا ويمكن استخدامها بسرعة نسبية. بعض المضخات الكهربائية تسمح لكِ بالشفط من كلا الثديين في آنٍ واحد، مما يوفر لكِ وقتًا ثمينًا، أليس كذلك؟ ليس هذا فحسب، بل إن الشفط من كلا الثديين في وقت واحد يُساعد أيضًا على زيادة إدرار الحليب. تتوفر المضخات الكهربائية بأحجام وأنواع مختلفة، ويمكن توصيل العديد منها بمقبس الحائط أو استخدامها لاسلكيًا باستخدام بطارية.
كيف أجد مضخة؟
استفسري عما إذا كان بإمكانكِ الحصول على مضخة ثدي من خلال خطة التأمين الصحي الخاصة بكِ. بعض خطط التأمين تغطي هذا الأمر. بدلاً من ذلك، يمكنكِ شراء واحدة أو استئجارها من استشاري الرضاعة الطبيعية، أو المستشفيات، أو بعض متاجر مستلزمات الأطفال، أو عبر الإنترنت.
مهم:تُقدّم بعض الدول برامج خاصة (مثل برنامج التغذية التكميلية للنساء والرضع والأطفال) تُوفّر مضخات الثدي مجانًا أو بأسعار رمزية للأمهات ذوات الدخل المحدود. لمعرفة المزيد عن هذه البرامج في بلدنا، يُرجى التواصل مع مسؤولة خدمات صحة الأسرة المحلية (القابلة نونا) أو مكتب الصحة العامة. قد تتمكنين أيضًا من الحصول على بعض الدعم.
هل من الأفضل شراء مضخة مستعملة؟
هذه ليست فكرة جيدة على الإطلاق . لا تستعيري أو تشتري مضخة ثدي مستعملة من شخص آخر. والسبب هو أن البكتيريا والفيروسات من المستخدم السابق قد تكون موجودة داخل المضخة. مهما نظفتها أو عقمتها، فلن تُزال تمامًا. وهذا يُعرّض صحة طفلكِ للخطر.
مع ذلك، يوجد نوع خاص من المضخات يُسمى "مضخات المستشفيات"، وهي مُصممة للاستخدام من قِبل عدة أشخاص. ولكن حتى عند استخدامها بهذه الطريقة، تستخدم كل أم "مجموعة ملحقاتها" الخاصة. وهذا يقلل من خطر انتشار الجراثيم.
هل تحتاجين إلى شفط الحليب مباشرة بعد ولادة الطفل؟
هناك بعض الحالات التي قد تحتاجين فيها إلى شفط الحليب مباشرة بعد ولادة طفلك. على سبيل المثال:
- إذا كان طفلك قد ولد قبل الأوان (ولادة مبكرة) أو كان يعاني من حالة طبية تجعل من الصعب عليه الرضاعة مباشرة من الثدي.
- إذا اضطررتِ أنتِ والطفل إلى الانفصال لسبب ما.
في هذه الحالة، قومي بتفريغ ثدييكِ يدويًا خلال الساعتين الأوليين بعد ولادة طفلكِ. ثم ابدئي بالشفط كل ساعتين إلى ثلاث ساعات . إن أمكن، استخدمي مضخة حليب طبية أو مضخة كهربائية جيدة. في الأيام الأولى، ستشفطين كمية قليلة فقط من الحليب الكثيف جدًا المسمى اللبأ (ويُسمى أيضًا "الحليب الأول" أو "الحليب الأولي"). لا تقلقي بشأن ذلك. مع استمراركِ في الشفط، سيزداد إدرار الحليب تدريجيًا.
مع ذلك، إذا كان طفلكِ يرضع جيدًا ويكتسب وزنًا مناسبًا، فلا داعي لشفط الحليب فور الولادة. قد تعتقد بعض الأمهات: "يجب عليّ شفط الحليب وتخزينه مباشرةً"، لكن هذه ليست فكرة جيدة، فقد تؤدي إلى زيادة إدرار الحليب، مما قد يجعل ثدييكِ ممتلئين ومحتقنين ومؤلمين.
متى يكون أفضل وقت لبدء شفط الحليب؟
إذا كنتِ ستعودين إلى العمل بعد إجازة الأمومة، أو إذا كنتِ تخططين للابتعاد عن طفلكِ لفترة من الوقت، فمن المستحسن البدء في شفط الحليب قبل أسبوعين تقريبًا من ذلك التاريخ. سيتيح لكِ هذا الوقت الكافي للتعود على جهاز الشفط واستخدامه، كما سيساعد طفلكِ على التعود على الرضاعة من الزجاجة.
تختلف كمية الحليب التي تستطيع الأم شفطها من امرأة لأخرى. قد لا تتمكنين من شفط كمية كافية لملء زجاجة في الأيام الأولى، فلا تيأسي، فالشفط لفترة سيساعدك. تقول بعض الأمهات إنهن يشفطن كمية أكبر من الحليب عندما يكنّ مع أطفالهن، أو عندما ينظرن إلى صورهم، أو عندما يشمّن ملابسهم. مع أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت للتعود على الشفط، إلا أنه وسيلة رائعة لإرضاع طفلك حتى عندما لا تكونين معه.
إذا كانت لديك أي مخاوف أو شكوك بشأن كمية الحليب التي يمكنك شفطها، فتأكدي من التحدث إلى استشاري الرضاعة الطبيعية أو طبيب العائلة.
كيف نجعل عملية شفط الحليب أسهل؟
يحتاج جسمك (وعقلك) إلى بعض الممارسة والوقت ليعتاد على إنتاج الحليب دون مساعدة طفلك، أي دون أن يرضع طفلك مباشرة. إليكِ بعض الأمور البسيطة التي قد تُسهّل عليكِ عملية شفط الحليب:
- ابحثي عن مكان مريح واسترخي: إذا كنتِ متوترة أو قلقة بشأن شفط الحليب، فقد يؤثر ذلك على تدفق الحليب لديكِ. لذا، اجلسي في مكان مريح، مثل كرسي أو سرير، واسترخي أثناء الشفط. لا تفكري في أي شيء آخر عليكِ فعله. كما أن الاستماع إلى موسيقى هادئة قد يساعدكِ. ابحثي عن الطريقة الأنسب لكِ للاسترخاء.
- دلّكي ثدييكِ قبل وأثناء شفط الحليب: يساعد التدليك والضغط اللطيفان للثديين باليدين على إخراج أكبر قدر ممكن من الحليب. قد يكون ذلك صعبًا إذا كنتِ تشفطين كلا الثديين في آنٍ واحد، لذا يُفضّل استخدام حمالة صدر تُتيح لكِ شفط الحليب دون استخدام اليدين.
- احتفظي بشيء يُذكّركِ بطفلكِ: شاهدي صورةً أو مقطع فيديو له على هاتفكِ. أو احتفظي بشيءٍ يحمل رائحة طفلكِ، كقطعة ملابس أو بطانية، بالقرب منكِ. سيساعدكِ هذا على الاستعداد النفسي لشفط الحليب وتحفيز إدراره.
- تأكدي من ملاءمة واقي الثدي (الحافة) لثديكِ بشكل صحيح: واقي الثدي (يُسمى أيضًا الحافة) هو القطعة البلاستيكية التي تُغطي الحلمة والهالة عند شفط الحليب. يجب أن يُغطي الحلمة والهالة بإحكام، مما يُحكم إغلاقهما. إذا لم يكن كذلك، فقد تشعرين بعدم الراحة وقد لا تتمكنين من شفط كمية الحليب التي تحتاجينها.
- اختاري حافة مناسبة لحجم ثدييكِ:عند استخدام مضخة الثدي، يجب أن تتحرك حلمة ثديكِ بحرية داخل أنبوب الشفط دون أن تعلق. كما يجب تجنب سحب جزء كبير من الهالة داخل الأنبوب. إذا حدث ذلك، أو إذا شعرتِ بألم أو انزعاج أثناء الشفط، جربي استخدام شفط بحجم مختلف. تأتي العديد من مضخات الثدي بأحجام مختلفة من الشفط، لذا اختاري الحجم الأنسب لكِ والأكثر راحة.
- إذا كنتِ تستخدمين مضخة حليب كهربائية، اضبطي السرعة وقوة الشفط على مستوى مريح لكِ: فهذا يساعد على تجنب الشعور بعدم الراحة. من الأفضل استخدام أقل إعداد يسمح بتدفق الحليب بسهولة.
أين يمكنني ممارسة "الضخ" في العمل؟
إذا كنتِ مضطرة لشفط الحليب في مكان عملك، فابحثي عن مكان مريح لكِ، يتمتع ببعض الخصوصية، وغير مزدحم.
توفر العديد من الشركات أماكن مخصصة لشفط الحليب والرضاعة الطبيعية لموظفيها. إذا لم تكن شركتك توفر مثل هذه المرافق، يمكنك التحدث مع مشرفك أو قسم الموارد البشرية لمعرفة ما إذا كانت هناك غرفة أو مساحة خاصة أخرى يمكنك استخدامها.
تذكر: الحمام ليس مكاناً مناسباً لشفط الحليب. من المتعارف عليه عموماً أن يوفر أصحاب العمل مكاناً مناسباً ونظيفاً ووقتاً كافياً لذلك. يمكنك مناقشة هذا الأمر مع صاحب العمل.
كيف يتم تنظيف أجزاء المضخة؟
هذا أمر في غاية الأهمية . إذا لم يتم تنظيف أجزاء المضخة بشكل صحيح، فقد تنتقل الجراثيم إلى الطفل.
- قبل الاستخدام لأول مرة: اغسلي ملحقات مضخة الثدي (مثل واقيات الثدي وأي أجزاء أخرى تلامس ثدييكِ أو حليبكِ) جيداً، ثم عقميها بغليها في الماء لمدة 5 إلى 10 دقائق . راجعي تعليمات الشركة المصنعة للمضخة لمعرفة مدة الغلي.
- يمكنك استخدام جهاز تعقيم سطح الطاولة أو جهاز تعقيم الميكروويف، لكن الغلي جيد بنفس القدر وأقل تكلفة.
- بعد كل استخدام: اغسلي الزجاجات والحلمات وملحقات مضخة الثدي الأخرى جيداً بالماء الساخن والصابون بعد كل استخدام. أو يمكنكِ وضعها في غسالة الأطباق. إذا لم تُنظف جيداً، فقد تتكاثر عليها البكتيريا وتُمرض طفلكِ.
أهم الأمور التي يجب أن تتذكرها (الرسالة الرئيسية)
قد يكون شفط الحليب صعباً بعض الشيء في بعض الأحيان، ولكنه أمر مجزٍ للغاية لكِ ولطفلكِ.
- اختر المضخة التي تناسب احتياجاتك.
- من المهم جداً الحفاظ على الاسترخاء قبل وأثناء بدء عملية الضخ.
- قم بتركيب الشفة بشكل صحيح، باستخدام إعداد مريح لك.
- احرص دائمًا على تنظيف أجزاء المضخة.
- إذا كانت لديك أي أسئلة أو شكوك، فلا تخجل من سؤال طبيب أو استشاري رضاعة.
إن هذه التضحية التي تقدمينها هي استثمار كبير في مستقبل طفلكِ الصحي. أنتِ قادرة على ذلك!
الرضاعة الطبيعية ، شفط الحليب، مضخة الثدي، المضخة اليدوية، المضخة الكهربائية، إدرار الحليب، اللبأ، استشاري الرضاعة، (شفط الحليب)، (المضخة اليدوية)، (المضخة الكهربائية)، (اللبأ)، (استشاري الرضاعة)، (منعكس إدرار الحليب)، (الغطاء)
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك