كيف تُهيئ عائلتك لمواجهة الإعصار؟ دعونا نتحدث عن هذا!

كما تعلمون، على عكس بعض العواصف، عندما يقترب هذا الإعصار، يكون لدينا بعض الوقت للاستعداد. أي أنه ليس شيئًا سينهار فجأة. ولكن عندما تفكرون لأيام في "هل سيصل إلينا أم لا؟"، قد تشعرون أنتم وعائلتكم ببعض الضغط والخوف، أليس كذلك؟ هذا طبيعي. لكن لا تقلقوا! إذا استعددنا مسبقًا، وخاصة إذا أشركنا الصغار في المنزل في هذا الأمر، فسنشعر بالكثير من السيطرة والراحة، وسيقل الخوف غير الضروري بشكل كبير. إذن، دعونا نرى كيف يمكننا الاستعداد لمواجهة هذا؟

كيف تُهيئ عائلتك لمواجهة الإعصار؟

أول ما يجب فعله هو إخبار الصغار في المنزل بما يجري، وما سنفعله، بوضوح وبطريقة يفهمونها. دعهم يفهمون أننا لا نفعل ذلك بدافع الذعر، بل للاستعداد . اسألهم الأسئلة التي تدور في أذهانهم، وأجب عنها ببساطة. تحدث بطريقة لا تُخيفهم، بل تجعلهم يؤمنون بأنهم جزء من هذا أيضاً.

هيا بنا نجهز حقائب الطوارئ!

بعد ذلك، نحتاج إلى تجهيز حقيبتي طوارئ. فكر في الأمر، واحدة لاستخدامها عندما تكون في المنزل، والأخرى لأخذها معك في حال اضطررت لمغادرة المنزل في حالة طارئة.

• مجموعة أدوات البقاء في المنزل: تتضمن هذه المجموعة راديو طقس يعمل بالبطارية - لأننا نحتاج إلى معرفة التفاصيل في حالة انقطاع التيار الكهربائي. زجاجات مياه نظيفة (3-4 لترات على الأقل للشخص الواحد يوميًا)، وأطعمة معلبة ( مغلفة جيدًا ، وغير منتهية الصلاحية)، ومصباح يدوي وبطاريات إضافية، وشاحن متنقل لشحن هاتفك (شواحن هواتف تعمل بالبطارية).
• مجموعة الطوارئ: تتضمن هذه المجموعة بعض العناصر المذكورة أعلاه، بالإضافة إلى بعض الملابس الإضافية، والوثائق المهمة (نسخ من بطاقات الهوية، ودفاتر الحسابات المصرفية، وما إلى ذلك، في حقيبة مقاومة للماء)، وبعض النقود، وأدوات النظافة الشخصية.

يحتوي موقع الصليب الأحمر الإلكتروني على قوائم كاملة بما يجب تضمينه في هذه المجموعات، والتي يمكنك الاطلاع عليها أيضاً.

إذا كنتم عائلة لديها أطفال رضع، فعليكم التفكير في طريقة لتسخين الحليب الصناعي والحفاضات والرضّاعات والماء. كما أن بعض الأطفال قد يعانون من حالات طبية خاصة. على سبيل المثال، إذا كان لديكم طفل يعاني من الربو أو السكري أو يستخدم جهاز تنفس صناعي، فمن المهم جدًا استشارة طبيب العائلة وتجهيز الأدوية والمعدات والبطاريات الإضافية اللازمة مسبقًا.

أشركوا الصغار في جمع هذه الأغراض والذهاب إلى المتجر. عندما يُمنحون المسؤولية، لن يشعروا بصعوبة الأمر. فكّروا مسبقاً وأنجزوا العمل.لأنّه عندما تسمع بقدوم عاصفة، قد تنفد بسرعة من المتاجر أشياء مثل زجاجات المياه والمصابيح اليدوية. ولا تنسَ، إذا كان لديك حيوانات أليفة في المنزل، أن تُحضّر لها الطعام والشراب واللوازم الضرورية الأخرى أيضاً.

احرص على الاحتفاظ بحقيبة إسعافات أولية.

ثاني أهم شيء هو الاحتفاظ بحقيبة إسعافات أولية في المنزل. سواء كانت الإصابة بسيطة أو خطيرة، يمكن لهذه الحقيبة أن تنقذ حياة شخص ما إذا فات الأوان لرؤية الطبيب. أشركوا أطفالكم في الأمر وتأكدوا من أن الأدوية والضمادات واللصقات وغيرها من المستلزمات الموجودة في الحقيبة صالحة للاستخدام ولم تنتهِ صلاحيتها.

تذكر، بعد العاصفة، حتى لو اتصلت بخدمات الطوارئ مثل 911، فقد تكون مشغولة، وقد تكون الطرق مغلقة، مما يؤخر وصولها. لذا، إن أمكن، اصطحب طفلك الصغير في دورة إسعافات أولية أو إنعاش قلبي رئوي. بعض المؤسسات تقدم هذه الدورات عبر الإنترنت أيضًا.

جهّز هاتفك أيضاً.

في هذه الأيام، أصبح الهاتف في متناول الجميع. لذا، يمكن أن يكون الهاتف أفضل صديق لنا في مثل هذه الأوقات.

• بمجرد أن تعلم بقدوم عاصفة ، احرص على شحن هاتفك وبطارية الشحن المحمولة بشكل جيد.
• عند تثبيت تطبيق الطقس على هاتفك، يمكنك معرفة التفاصيل على الفور مثل مكان العاصفة والاتجاه الذي تتجه إليه.
• احفظ أيضاً أرقام هواتف الطوارئ الخاصة بالمؤسسات مثل هيئة الكهرباء وهيئة المياه، وأرقام موظفي البلدية والشرطة في منطقتك، لأن خدمات الهاتف قد تتعطل أحياناً.

ضع في اعتبارك خدمات الرعاية الصحية عن بُعد أيضاً.

من الأمور الأخرى التي قد يصعب الوصول إلى الطبيب بعد العاصفة، إذ قد تغمر المياه الطرق وتتعطل حركة المرور. لذا، تحقق مسبقًا من توفر خدمات التطبيب عن بُعد في منطقتك، ما يتيح لك التواصل مع الطبيب عبر الهاتف أو مكالمة الفيديو. بل قد تتمكن من تحميل تطبيق على هاتفك لاستخدام هذه الخدمة.

احمِ منزلك وحديقتك

بعد ذلك، نحتاج إلى اتخاذ خطوات لحماية منزلنا وحديقتنا.

• إذا كان الصغار أكبر سناً، فاجمعهم معاً وتفقدوا المنزل للتأكد من إغلاق الأبواب والنوافذ بإحكام. وإن أمكن، ضعوا ألواحاً على النوافذ الكبيرة.
• قم بنقل الأشياء الموجودة في الحديقة والتي يمكن أن تطيرها الرياح، مثل الدراجات والألعاب والكراسي البلاستيكية والطاولات وأواني الزهور، إلى الداخل أو اربطها بإحكام.
• إذا كانت هناك أي أغصان ميتة على الأشجار الكبيرة في الحديقة، فقم بإزالتها قدر الإمكان.

تذكر أن أكبر المخاطر تنجم عن أشياء كهذه تطيرها الرياح أثناء العاصفة.

انظر إلى الأشخاص أدناه.

علينا أن نفكر ليس فقط في أنفسنا، بل أيضاً في من حولنا في هذه الفترة. ربما يحتاج كبار السن، أو من يعيشون بمفردهم، أو العائلات التي لديها أطفال صغار، إلى مساعدتكم. إذا استطعتم مساعدتهم في تجهيز المستلزمات الضرورية أو القيام بأي شيء لحماية منازلهم، فسيكون ذلك عملاً جليلاً. علّموا أطفالكم الصغار في المنزل المساعدة في هذه الأمور أيضاً.

يا له من مكان مناسب للقاء!

وأخيرًا، والأهم من ذلك، ينبغي على جميع أفراد الأسرة الاجتماع وتحديد مكانٍ يجتمعون فيه في حال ضلّ أحدهم طريقه، سواءً أثناء العاصفة أو بعدها. قد يكون هذا المكان معروفًا للجميع، كمنزل أحد الجيران، أو معبد قريب، أو كنيسة، أو أي مكان آخر. يجب أن يكون لدى الجميع معرفة واضحة بهذا المكان.

كيف يمكن تخفيف خوف الطفل أثناء الإعصار؟

عندما تهطل أمطار غزيرة، وتهب رياح عاتية، وتضرب الصواعق، وخاصة الأعاصير، قد يصعب على الصغار التعامل مع ذلك. قد يشعرون بالخوف والقلق الشديدين. فكيف يمكنك مساعدتهم على الهدوء من خلال تخفيف التوتر والخوف الذي ينتابهم؟

• الأهم هو التحلي بالهدوء والشجاعة. فإذا كنت متوتراً أو خائفاً، سيزداد خوف أطفالك.
• تحدث معهم عن العاصفة وما يمكن أن تفعله (دون إثارة الخوف) بطريقة يفهمونها. قل لهم أشياء مثل: "ستنتهي هذه العاصفة قريباً، ولن يصيبنا مكروه لأننا جميعاً معاً".
• اسألهم الأسئلة التي تدور في أذهانهم وأجب عنها بصبر. لا تقل لهم عبارات مثل: "لا تسألوا أسئلة غبية".
• عانقهم كثيراً واجعلهم يشعرون وكأنك معهم.
• كما تحدثنا سابقاً، فإن إشراكهم في عملية التحضير يمنحهم شعوراً بالسيطرة، وهو ما يمكن أن يكون عوناً كبيراً في تقليل الخوف.
• افعل أشياءً تُلهيهم أثناء العاصفة. سنتحدث عن ذلك لاحقاً.

ماذا يمكن للأطفال الصغار أن يفعلوا إذا انقطعت الكهرباء أثناء العاصفة؟

المشكلة الرئيسية المصاحبة للإعصار هي انقطاع التيار الكهربائي. قد تبقى بدون كهرباء لساعات، بل لأيام. في مثل هذه الحالة، هناك أنشطة مسلية يمكن للأطفال القيام بها لإشغال أنفسهم في المنزل. تخيل، يمكنك تركهم يفعلون أشياء كهذه حتى يعود التيار الكهربائي:

• اقرأ الكتب على ضوء مصباح يدوي يعمل بالبطارية.
• اجمعوا جميع أفراد العائلة والعبوا ألعاب الطاولة أو ألعاب الورق.
• اصنعوا ألغاز الصور المقطوعة. هناك ألغاز مناسبة لمختلف الفئات العمرية.
• ارسم ولون. جهز أدوات مثل أقلام التلوين والألوان المائية مسبقاً.
• بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، يمكنك السماح لهم بممارسة أعمال يدوية بسيطة. على سبيل المثال، يمكنهم التدرب على خياطة تصميم يحبونه على قميص قديم، أو صنع فن الأوريغامي، الذي يتضمن طي الورق على شكل حيوانات وأزهار .
• هناك ألعاب لا تتطلب أي معدات فاخرة. علّق مصباحًا يدويًا على الحائط والعب لعبة خيال الظل، ولعبة التمثيل الصامت، ولعبة العشرين سؤالًا .
• استمتعوا ببعض التمارين الرياضية، ونظموا مسابقة رقص عائلية. إذا كان هاتفكم مشحوناً، يمكنكم تشغيل أغنية قصيرة والرقص.
• لتقليل الخوف والتوتر ، ينبغي على الجميع ممارسة تمارين التنفس معًا. فالتنفس ببطء يساعد على الشعور بالراحة.

ما الذي نحتاج إلى معرفته أيضاً؟

إن إشراك جميع أفراد الأسرة، وخاصة الأطفال، في الاستعداد لهذه العاصفة يُعدّ عونًا كبيرًا للجميع. مع ذلك، حتى بعد ذلك، قد يشعر الصغار بالخوف والتوتر أحيانًا، وهذا أمر طبيعي. الأهم هو الاستمرار في التحدث معهم، والاستماع إلى ما يدور في أذهانهم، وتهدئتهم.

حتى بعد انتهاء العاصفة، لا تنتهي المشاكل. قد يتضرر منزلك والبيئة المحيطة به، وقد لا تكون المياه نظيفة، وقد يكون هناك خطر انتقال الأمراض. من المهم جدًا اتباع الإرشادات الصحية الصادرة عن منظمات معترف بها، مثل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة، حول كيفية الحفاظ على سلامتك وما يجب فعله. يمكنك العثور على هذه المعلومات عبر الإنترنت.

الرسالة الختامية

حسنًا، أعتقد أن لديك الآن فكرة جيدة عن كيفية الاستعداد لمواجهة إعصار دون ذعر عندما يُقال إنه قادم.

ببساطة، لا داعي للخوف من الإعصار إذا كنت مستعدًا له بشكل صحيح.

أهم الأمور التي يجب تذكرها هي:

• خطط مسبقاً: ضع قائمة بالأشياء التي تحتاجها وقم بجمعها.
• جهز مجموعتين للطوارئ: واحدة للمنزل، وواحدة عندما تضطر للخروج.
• أشرك جميع أفراد الأسرة: حدد المسؤوليات، وخاصة للصغار، واجعلهم يفهمون ذلك.
• تهدئة مخاوف الأطفال: تحدث إليهم، وطمئنهم على سلامتهم.
• استعد لما يجب فعله في حالة انقطاع التيار الكهربائي: ابحث عن طرق لإبقاء الصغار مستمتعين.
• انتبه لإجراءات السلامة: تأكد من سلامتك قبل العاصفة وبعدها.
• ساعد جيرانك أيضاً.

الأهم هو الحفاظ على الهدوء. عندما تتصرفون بشجاعة وحكمة، سيحذو بقية أفراد عائلتكم حذوكم. لذا، اتبعوا هذه النصائح وابقوا سالمين! بارك الله فيكم وفي عائلتكم!

إعصار ، استعداد العائلة، حقيبة الطوارئ، مخاوف الأطفال، السلامة، الإسعافات الأولية، الاستعداد للعواصف، انقطاع التيار الكهربائي