هل التدخين أثناء الحمل ضار؟ (التدخين أثناء الحمل) دعونا نتحدث عن هذا الموضوع!

هذه فترة مميزة للغاية بالنسبة لكِ، أيتها الأم الحامل، أليس كذلك؟ تفكرين في أمور كثيرة وتهتمين كثيراً بصغيركِ في أحشائكِ. لذا، خلال هذه الفترة الثمينة، توجد بعض العادات التي قد تؤثر سلباً على صحتكِ وصحة طفلكِ. من الأمور التي يجب أن نتحدث عنها بالتأكيد هي التدخين أثناء الحمل. قد لا ترغبين في سماع هذا، لكن من المهم أن تعرفيه من أجل صحة طفلكِ.

لماذا يُعد التدخين أثناء الحمل خطيراً للغاية؟

ببساطة، عند التدخين ، يدخل النيكوتين وأول أكسيد الكربون وآلاف المواد الكيميائية الخطيرة الأخرى الموجودة في السجائر إلى جسمك. تُمتص هذه المواد في مجرى الدم وتنتقل مباشرةً إلى جنينك النامي عبر الحبل السري دون أي عائق. وكما يحصل جنينك على التغذية من الطعام والشراب الذي تتناولينه، تنتقل هذه المواد الكيميائية السامة إليه بالطريقة نفسها. وهذا قد يؤثر بشكل كبير على نموه.

وبالمثل، يعتقد البعض هذه الأيام أن استخدام السجائر الإلكترونية أو التدخين الإلكتروني بدلاً من السجائر التقليدية آمن أثناء الحمل. لا تفكري في ذلك! فهي تحتوي أيضاً على النيكوتين ومواد كيميائية ضارة أخرى، وبالتالي فهي ضارة بالجنين. لذلك، فإن الإقلاع عن هذه العادة في أسرع وقت ممكن هو أفضل ما يمكنكِ فعله لكِ ولطفلكِ.

ما هي الأشياء التي يجب علينا تجنبها بالتأكيد أثناء الحمل؟

الحمل فترة حساسة للغاية، لذا عليكِ التفكير ملياً قبل تناول أي شيء خلالها. وعلى وجه الخصوص، يجب عليكِ تجنب التبغ وأي منتج يحتوي على النيكوتين تماماً.

إليك بعض الأشياء التي يجب عليك التخلص منها بالتأكيد:

• السجائر العادية
• السيجار
• السجائر الإلكترونية ( بما في ذلك أقلام التبخير وأجهزة التبخير الأخرى)
• التبغ غير المدخن (على سبيل المثال، التبغ الممضوغ، التبغ الممضوغ، إلخ).
• أنابيب المياه مثل الشيشة

إضافةً إلى ما سبق، هناك أمرٌ آخر يجب عليكِ توخي الحذر الشديد بشأنه ، وهو تجنّب التواجد في الأماكن التي يُدخّن فيها الآخرون . بمعنى آخر، إذا كان زوجكِ أو أصدقاؤكِ أو أفراد عائلتكِ أو أحد زملائكِ في العمل يُدخّن، فإنّ هذا الدخان ضارٌّ جدًّا بكِ وبطفلكِ. يُطلق على هذا النوع من التدخين اسم "التدخين السلبي" أو "التدخين غير المباشر" .

تخيلي فقط، حتى لو لم تكوني مدخنة، فإن استنشاق دخان سيجارة شخص آخر سيؤدي إلى دخول المواد الكيميائية السامة الموجودة فيها إلى جسمكِ أيضاً. وسيؤثر ذلك على الجنين تماماً كما لو كنتِ أنتِ من تدخنين سيجارة.

لذا، إذا كان أحدهم يدخن في منطقتك، وخاصة في الأماكن المغلقة، فاطلب منه بلطف أن يخرج ويدخن هناك. وإذا كنت في الخارج، فاطلب منه أن يدخن بعيدًا عنك قليلًا. قد يكون من الصعب قول ذلك، لكنه مهم لطفلك. إن أمكن، من الأفضل الابتعاد عن الأماكن التي يدخن فيها الناس.

ينصح الخبراء الطبيون أيضاً بتجنب استخدام المخدرات مثل الماريجوانا تماماً خلال هذه الفترة، لأنها قد تؤثر سلباً على نمو الطفل.

ما هي المخاطر المحتملة على الطفل؟

التدخين أثناء الحمل، أو التعرض للتدخين السلبي، قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة للجنين. من المهم أن تكوني على دراية بهذه المخاطر.

فيما يلي بعض هذه المخاطر:

• تزداد احتمالية الإجهاض أو ولادة جنين ميت. هذا وضعٌ مؤسفٌ للغاية. التدخين قد يحرم الجنين من الأكسجين والتغذية، مما قد يُسبب هذه الحالات.
• الولادة المبكرة. قد يعاني الطفل الذي يولد قبل الشهر التاسع من الحمل من العديد من المشاكل الصحية لأن أعضاء مثل رئتي الطفل ودماغه قد لا تكون قد اكتمل نموها.
• انخفاض وزن الولادة. قد يولد الطفل بوزن أقل من الوزن الطبيعي. هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض وقد يكون نموهم بطيئًا.
• العيوب الخلقية. على سبيل المثال، قد تحدث حالات مثل الشفة الأرنبية أو الحنك المشقوق. ويمكن أن تؤثر هذه العيوب على مظهر الطفل، وقدرته على الأكل، ونطقه.
• متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). هذه حالة خطيرة للغاية. قد يموت طفل سليم فجأة أثناء نومه. ويزداد هذا الخطر لدى الأطفال المولودين لأمهات مدخنات.
• قد يُصاب الطفل بالربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى في مراحل لاحقة من حياته. ومع تقدمه في العمر، قد يُصاب بأمراض تنفسية مثل الأزيز والسعال بشكل متكرر، وقد يُصاب أيضاً بالتهابات رئوية متكررة.

تخيّل مدى الحزن الذي تشعر به عندما تعلم أن طفلك الصغير يواجه كل هذه المخاطر قبل حتى أن يولد. لهذا السبب نتحدث جميعًا عن هذا الموضوع كثيرًا.

هل يمكنني الحصول على مساعدة للإقلاع عن التدخين؟

نعم، يمكنكِ ذلك! الأمومة فرصة رائعة للتخلص من هذه العادة. لكن لا ينبغي لكِ القيام بذلك بمفردكِ. استشيري طبيبكِ، فهو سيساعدكِ في إيجاد الحلول المناسبة.

نعلم أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل لأن النيكوتين مادة شديدة الإدمان . هذا صحيح. لكنه ليس مستحيلاً.إذا كنت تمتلك العزيمة والمساعدة المناسبة، فبإمكانك بالتأكيد تجاوز هذا الأمر.

حتى في سريلانكا، توجد منظمات وبرامج تساعدك على الإقلاع عن التدخين. يمكنك الحصول على المساعدة من هذه الجهات. كما يحتاج أهلك وزوجك وأصدقاؤك إلى دعمك الكبير في هذه المرحلة. بمساعدتهم، ستكون هذه الرحلة أسهل عليك.

يمكنك أيضاً العثور على المعلومات وخدمات الدعم على الإنترنت. على سبيل المثال:

• خط الإقلاع عن التدخين (خط الإقلاع عن التدخين)
• برامج الإقلاع عن التدخين
• موقع `Smokefree.gov` (تحتوي مواقع الويب من هذا النوع على الكثير من المعلومات، ولكنها في الغالب باللغة الإنجليزية)

في سريلانكا، تتوفر فرص للتعرف على هذا الموضوع والحصول على المشورة من خلال مؤسسات مثل مركز معلومات الكحول والمخدرات التابع لوزارة الصحة. يمكنك الاستفسار عن ذلك من مكتب مسؤول الصحة المحلي أو من خلال مسؤولة خدمات صحة الأسرة (القابلة).

تذكري أن الحماية التي يحصل عليها طفلك من عدم تدخين كل سيجارة لا تُقدر بثمن. إن تفانيكِ سيمنحكِ قوة عظيمة لإنجاب طفل سليم معافى.

دعونا نتذكر أهم الأشياء (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، دعونا نذكركم مرة أخرى بالنقاط التي تحتاجون إلى أخذها في الاعتبار مما تحدثنا عنه.

• يُعدّ التدخين أثناء الحمل خطراً بالغاً عليكِ وعلى جنينكِ. السجائر والسيجار والسجائر الإلكترونية والشيشة كلها ضارة.
• يُعدّ استنشاق دخان السجائر من الآخرين (التدخين السلبي) أمراً خطيراً أيضاً. لذا، تجنّب هذه الأماكن قدر الإمكان.
• يمكن أن يسبب التدخين مخاطر جسيمة مثل الإجهاض، وانخفاض وزن الولادة، والولادة المبكرة، والعيوب الخلقية، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ .
• لم يفت الأوان بعد للإقلاع عن التدخين. هناك العديد من الطرق والمنظمات التي يمكنها مساعدتك. استشر طبيبك أولاً.
• إنّ الجنين الذي في أحشائك هو أعظم قوتك. إنّ تقديم هذه التضحية من أجل تلك الحياة الصغيرة سيجلب لك سعادة غامرة.

بصفتكِ أماً، سيؤثر هذا القرار الذي تتخذينه على حياة طفلكِ بأكملها. طفلٌ سليمٌ وسعيدٌ هو حلم كل أم. نسأل الله أن يمنحكِ القوة لتحقيق هذا الحلم!

التدخين ، الحمل، النيكوتين، صحة الطفل، الإقلاع عن التدخين، التدخين السلبي، العيوب الخلقية